一昔前はワンピースと言うと一枚で着るしかありませんでしたが、今は違います。こちらはユニクロのマーセライズコットンロング T ワンピース。一見何の変哲もない普通のワンピースですが、着心地の良さと着回しやすさは抜群と大人気。こちらの方は濃いめのグレーをセレクトしてシックに着こなしています。また、この形のワンピースは着まわし力が抜群。 一枚で着てももちろん着映えますし、写真のようにデニムジャケットを羽織ってもよし。インナーにロングスリーブを仕込んでもよし、ワンピをチュニックとしてき回すためにボトムスにパンツを持ってきてもよし、着回し放題。 一枚持っておくと重宝すること間違いありません。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

前回秒で売り切れたユニクロ+J のアイテム。 今回は5月14日時点でまだ在庫があります。 そんなユニクロ+ Jのスーピマコットンオーバーサイズ Tをカジュアルに着こなしているこちらの方。一枚で着てもかっこいいアイテムですが、よりおしゃれに見せるなら明るい色の斜めがけ羽織りがおすすめ。こちらの形はレモンイエローのカーデをラフに肩がけしています。モノトーンのコーデに差し色を入れるだけでうっとりおしゃれ感がアップ。簡単なので是非試してください。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

発売される度に秒で売り切れるユニクロ J のドルマンスリーブシャツです。こちらの方はインナーをブラックでまとめてドルマンスリーブシャツを際立てています。このシャツはボタンを途中まで止めたり、ポイントで止めたり、羽織のように着たりと、色々なパターンが楽しめる嬉しいアイテム。ネットでは売り切れなので、もし店舗にあったらすぐ手にとって！ZARA のメッシュサンダルも大人可愛い。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

【40代の毎日コーデ】4月23日のコーデ 【編集部より】オトナサローネ読者の皆様、アンケートにご協力ください！　＞＞＞こちらから アンニュイな雰囲気を醸し出しているこちらの方。この方が着こなすトップスはエアリズムコットンオーバーサイズ T シャツです。とてもじゃないけど T シャツには見えないこなれ感！　五分袖なので今の季節でも楽しむことが可能。 この方のように女っぽく着こなすにはウエストをたるませてタックインし、少しえり抜きをするのがおすすめです。また、今年らしいくすみカラーも人気の理由。また上にカーディガンやジャケットを羽織るだけでも印象が変わるので着回し力も抜群です。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

長い間ウエストをマークするタックインスタイルやウエスト全部入れスタイルがメジャーだった昨今。その反動からか、去年ぐらいからじわじわとチュニック人気も高まってきています。こちらのチュニックはお尻周りやウエスト周りもすっぽり包み込んでくれる嬉しいデザイン。サイドのスリットがより体を細見せしてくれます。またジャケットやカーデを重ね着してもかっこよく決まリます。2枚目の写真を見ていただくと、おしゃれな英字のバックプリントが。一見通勤着にぴったりな感じもしますが、カジュアルなオフ着にももってこい。オンオフ使えて二度嬉しいカットソーは何枚持っていても困らないもの。是非気になる方はゲットしてみて。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

ユニクロのウルトラストレッチダメージジーンズは、高品質なのにプチプラで着回しやすいと評判です。程よくフィットして自分の足よりも細く見せてくれるのでどんなコーディネートにもぴったり。お尻周りやお腹周りの気になる方はこちらの方のように長めのチュニックとビックカーデで包んでしまえば OK ！　こちらの方は水色のカーディガン羽織って春らしさを演出しています。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

絶妙な色合いが可愛いすぎるオーバーサイズロング丈トレンチコート。こちらの方はブルーグレーをセレクトして春らしく着こなしています。くすみ具合が絶妙ですがブルーグレーではなくグリーン系やイエロー系などどれもくすんだトレンドカラーが勢ぞろい。生地も軽く抜け感たっぷりなので気張らずにリラックス感のある雰囲気を楽しめることができます。こちらの方は去年は同じデザインのカーキをセレクトして着まわしていたようです。リラックスしたシルエットと程よい光沢感が大人可愛いトレンチです。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

最近よく見かけるニットベストスタイル。この春トレンドの大本命になること間違いありません！　こちらの方はそんなフレンチスリーブベストを今年らしくお洒落に着こなしています。インナーは白のシャツで裾を出してレイヤードに。またフレンチスリーブベストも ZARA のプリーツパンツも縦のラインが強調されているのでより全身をほっそり見せることが可能。ワントーンコーディネートでまとめているのも I ラインを強調する理由のひとつです。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

秘密のグラタン！　「料理上手だね」って言われること間違いなし。ホワイトソースを使わない超簡単レシピ【シェフのテク】 vivo花本朗さんの簡単「家バル」レシピ。 今回は、世界で何番目かに手間がかからない、絶品のグラタンをご紹介します。 レシピその1：マカロニグラタン最大の難関、ホワイトソース要らずのレシピとは……！ 【材料】 玉ねぎ                                     １/２ マッシュルーム                    ４～５個 ベーコン                                ５０g 牛乳                                        ３００ml マカロニ（短時間３分）   ５０g 粉チーズ                                大さじ３ ピザ用チーズ       

数ある髪型の中でも、ボブは大人女子に一番人気のヘアデザイン。スタイリングがカンタンで、乾かすのも短時間。さらにまとめ髪にすることもできるので、多忙な40代女性にウケるのも納得です。 1：襟足をぐっと短めにして3ヶ月キレイに 「前上がりのショートボブ」は小まめなメンテナンスが必要で、お財布に優しくないからと躊躇している人も多いのでは？ 襟足をギリギリまでカットして、顔まわりにレイヤーを入れた前上がりのショートボブなら問題ありません。襟足がすっごく短いので、最低でも３ヶ月はキープ可能（実際に３ヶ月カットしないで過ごせました！）。のびてきてもジャマにならず、お手入れも楽チン！ 出典＞＞キレイな髪で新年を！40代女性に似合う美人ヘア教えます 2：グラデーションショートボブで小顔に 働く女性に人気の高いショートボブ。 頭の形に合わせた丸みのあるヘアスタイルで、髪のハリコシなくなり、髪がペタっとしやす

着慣れた裾の長いロングカーデもいいですが、今季の流行りはショート丈。こちらのミラノリブ V ネックカーディガンはユニクロのもの。ショート丈で生地も厚すぎないのでコートの中でももたつきません。去年流行りに流行ったカーブジャージーパンツと合わせてオシャレに着こなしています。また、ゆったりサイズをセレクトし襟抜きをして着こなすことで、コーデ全体にこなれ感が生まれます。上下白とデニムでシンプルな分、バックとパンプスで柄物を持ってきておしゃれに決めて。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

今年注目を浴びているヘムニットですが、 DHOLIC のレーダーレイヤードヘムニットは一味違います。ディテールが本当に凝っていて可愛らしいのでおすすめ。まずレイヤードしているデザインで A ラインのチュニック丈がおしゃれ。しかも腰周りウエスト周りの体型カバーをしてくれそうなのが嬉しいところ。サイドから見てもニットの中から覗いたシャツが技あり。ざっくり着るタイプなので、スキニーパンツとまとめ髪ですっきり合わせるのが良さそう。 【40代働く女性のコーディネートをインスタからセレクト、毎日ご紹介中！】 （OTONA SALONE編集部） 本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

12月31日のコーデ 今年ユニクロのコートの中で個人的な一押しはこちら。1枚目の写真は暗くて見にくいかもしれませんが、2枚目3枚目の写真を見るとその美しさが分かると思います。こちらはスフレヤーンベルテッドロングニットコート。その名の通りニットコートですがスフレヤーンを使っているので軽くて暖かくもっさりしません。またベルトを後ろでリボン結びにしたり、気流したり、前で止めたり、色々な表情を見せてくれるので着まわし力も抜群。セールになったら1枚ゲットしたい代物です。

12月24日のコーデ 今年のトレンドの最先端を行く萌え袖。少し長めの袖のニットをゆったり着ることで女性らしさを強調できます。こちらの方は fifth のプチハイドルマンふんわりニットを女性らしく着こなしています。さりげないタートル具合が可愛く、ワントーンコーディネートが映える絶妙なカラーリングが人気。同系色のチェックのストールを巻けばも、冬のモテスタイルの完成です。

40代の冬に欠かせないユニクロニット。今年も着心地がよく形の綺麗なニットが続々発売中です。そこで今回はメリノやカシミヤなど、ユニクロの定番ニットをご紹介。人気ニットをどうオシャレに着こなすか、そんなコツをレクチャーします。 程よくゆったり感が魅力のメンズクルーネックセーター 鮮やかなオレンジ色と程よいゆったり感が魅力的なメンズのカシミヤクルーネックセーター。その名の通りカシミヤを使った着心地抜群のニットです。こちらの方は少し袖をまくり上げてユルっとした着こなしを楽しんでいます。あまり見ないスモーキーなオレンジカラーは秋冬にぴったりなので是非試してみてはいかがでしょうか？　ちなみに白のインナーはヒートテックコットンクルーネック T 。こちらも着回し力抜群のユニクロアイテムです。 一枚は持っておきたいカシミヤクルーネックセーター

12月8日のコーデ 肌触りもよく着やすい上に形もかわいく、細部にこだわりが見える無印アイテム。今回はそんな無印の中からニットベストをご紹介します。その名も空気を含んだ糸で編んだワッフルマイアミベスト5990円。軽い着心地なのに暖かく優秀な1枚です。こちらの方はそんなベストをバルーンスリーブのシャツと合わせて着こなしています。黒なので着回しのきく上に暖かいので、冬の最後まで着れそうな予感。

11月24日のコーデ 今年の定番として人気のユニクロのプレミアムラムクルーネックセーター。その名の通り特別な何もニットを使ったクルーネックセーターです。重ね着してもよし1枚で着ても決まるので、何度も着回しする人が続出中。こちらの方はデニムに合わせてカジュアルに着こなしています。ブラウンがメインのワントーンコーディネートですが、ストールをベージュにすることで顔周りが明るくするのがおすすめ。

11月23日のコーデ 白のショートダウンと聞くと、どうしても「汚したら心配」「定番の黒を買ってから…」と腰が引けがち。そんな方におすすめしたいのがfifthのアイボリーのダウン。真っ白よりも落ち着いた印象で、シルエットもキレイ！気になるお値段は8,190円ですが、fifthはよくタイムセールを行っているので、タイミングがあえばもっとお手頃に買うことができます。これなら、明るい色のダウンも安心してトライできそうですね。 こちらの方はオフィススタイルにショートなお併せてカジュアルダウンすることでよりおしゃれに着こなしています。秋冬のワードローブは暗めのカラーが多くなることが多いので、こちらのように上半身白をもってくるのが正解。顔周りも明るく見えます。

こんにちは！10秒ストレッチトレーナーの柴です。 この季節になると食べすぎてしまう事がありますよね。その影響でお腹がポッコリ出てきてしまった方もいるのではないでしょうか？ そして「それを改善はしたいけど、腹筋トレーニングはキツイからちょっと、、、」と思ってるあなた！ お腹を凹ます方法は、腹筋トレーニング以外にもあるんですよ。 歩く時にこの部分を意識するだけで、お腹を凹ます事ができます。 腹筋をやらずにお腹を凹ます方法とは？ まずは歩く時に意識して欲しい部分の、エクササイズ方法について説明しますね！ ①下腹部の皮下脂肪を摘んで、引っ張り、揺らす。これを30秒行う。 ②みぞおちの皮下脂肪を摘んで、引っ張り、揺らす。これを30秒行う。 ③下腹部を触りながら、お尻の穴の指一本前（骨盤底筋）あたりを締める、抜くを10回繰り返す。締めた時に下腹部が凹むのを感じとる。 ぽっこりお腹が気になる でも腹筋は

☺︎ こちらは2019AW #ケーブルコクーンカーディガン L 35ブラウンです この色味もなんともいえない 可愛さで今年も沢山 出番がありそうです‼︎♡ ： 商品の詳細は #PARTE に載せてあります #PARTE からわたしの着ている 商品を選択してもらうと そのままお店の画面まで進めて 購入できるのでとても便利です♡ プロフィールにアプリのリンク先 貼ってあるので、 よかったらダウンロードしてみてください＊ もちろん、無料です☺︎ PARTEのIDはkhaです☺︎ ： #gu秋コーデ2020#みんなのguコーデ #guコーデ #gu購入品 #プチプラコーデ #低身長コーデ #おちびコーデ #150cmコーデ #150cm #isutapic #ママコーデ #partegram #男の子ママ #女の子ママ #3人ママ #大人ガーリー #