こんにちは。小葉茶マミです。 先週、宮地楽器店が開催するリコーダー大合奏のイベントに参加しました。 私はリコーダーアンサンブルを月2回習っています。 それ以外のアンサンブルに参加したことはなくて、新たな学びを求めて思い切って参加を決意しました！ 事前に楽譜は配信されていたので、予習（譜読み・音出し）をして、YouTubeで聴いて当日に備えました。曲目は、 35名の募集人数のところキャンセル待ちもいると当日知って、その人の分も有意義に過ごしたいと気合いが入りました。 いよいよ講座がスタートしました。 松浦先生の明るい話し方で、開始から十二分に楽しい雰囲気になって、早々に演奏スタート。　いきなりこのテンポですかぁー　皆さんのレベル高いーーー 私はアルトのパートを担当して、右隣りの方とウマが合う感じだった上に、その方が達人のように上手でしたので、心強かったです。 久し振りの集中力！！！　合奏は1

こんばんは。小葉茶マミです。 暑い時に、更にアツくなる話題で失礼しま～す。 先月のランニングのまとめです。 2024年6月の月間走行距離は、112.5㎞でした。 「２日走ったら１日休もう」と決めて、月初はいい滑り出しだったのに、走りたくなってしまって（笑）　不定期に走ってしまいました。 日焼けしたくない私は、ほぼほぼ夜に走っているのですが、今は日が長くて暗くなるのが19時半。オットの帰宅は20時半。夕食を作って、【着替え・準備運動・ランニング・クールダウン・シャワー】に１時間しか取れない、って距離が走れないんですよー 夏の大きな悩みです。とほほ そうした中で100㎞以上走れたので満足ですし、体調もまぁまぁよかったので走れたことに感謝です。 しかも、月末には旅ランで名古屋・広島の街を走ったことは、いい思い出になりました。 ７月は暑さと雨が不安になりますが、コツコツと走りまーす。 今月は苦手は

こんばんは。小葉茶マミです。 なんと、我が家に渋沢さんが来ましたーーー！ こんなに早くにお目にかかるとは思っていませんでした。注目の3Dホログラムは肖像が動いて、キャハハ…と童心に戻ったり、ホホー…と鑑賞するように眺めたり。もはや紙幣が紙に思えない技術に感動しました。 実は私の誕生日が6月下旬で、昨日ムスコから封筒のプレゼントをもらいました。開封すると新1万円札、しかも2枚が入ってました！新紙幣を見た瞬間に黄色い声を出してしまった私です。 ムスコは「これでマラソン大会に参加してね～それが誕生日プレゼントだよ」と。現金のプレゼントって…と違和感を持った直後に言われ、そういうことだったのね～と納得。 でもでもでも、「42.195kmも走れないよー」(T-T)　いくらなんでもフルマラソンは無理だと青ざめている目の前に、ムスコがPCを開けまして「マラソン大会にエントリーしよう！」と・・・ 『老いて

こんばんは。小葉茶マミです。 ５日間の旅を終えて日常生活に戻ったとはいえ、旅を思い出しては幸せ気分に浸っています。そして、思い出さなくていいのに旅中のハプニングが頭をよぎってもいます（笑）　幸いにも小さなことばかりでしたが、記しておこうと思います(*^^*) ・夜行バス：毛布がなくて寒かった（けど実はありました💦） バス内の冷房がやや強くて、寒かったんですよー　毛布があるという情報はあったのですが…　夜行バス内は聞けるような状況ではなかったし、念のため寒さ対策にとカーディガンを持ち込んでいて、アームカバーをして、日本手ぬぐいを首に巻いて対応しました。でも寒かったー(≧∇≦)　名古屋に到着する前に高速のPAで休憩があって、暗かったバス内が明るくなったその時…　空席の座面にキレイに畳まれたフワフワの毛布を発見！座席と同一の色の毛布！　私、自席の毛布の上に座ってました！！！あぁぁぁー、ショック

こんにちは。小葉茶マミです。 広島からの投稿から丸2日が経ちました。 あれから、【広島～新大阪（宿泊）～彦根～米原（喫茶店・新幹線に乗った）～昨日、無事帰宅】しました。 ということで、あれからの旅のご報告はギュギュッと凝縮してお伝えしますね。 広島では念願のお好み焼きを執念で食べました！ １時間ちょっと並んでの入店💦　ふふふ…　鉄板のよく見えるカウンター席に案内されたのです。ラッキー♡　白いクレープ状の上に、キャベツ・もやし・焼きそば・肉・卵…　楽しいー 席の前の鉄板に出来上ったお好み焼きが置かれて、ソース・マヨネーズを好みでかけます。金属ヘラで切って、そのままヘラを使って食べる人もいました。通な食べ方かな。 私は隠れマヨラー(*^^*)　今日は特別に心の赴くままにかけちゃいました！ たまらない美味しさでした～～～　また食べたいな。 そして、新大阪へ移動して宿泊。 翌朝に、在来線で彦根へ

こんばんは。小葉茶マミです。 広島2日目になりました。9時にホテルを出発して、平和記念資料館へ行きました。 原爆が投下された前後の広島市の惨状、被爆者の傷や死、遺品展示…　魂の叫びそのものでした。 原爆死没者慰霊碑 いくつもの小学校が課外学習に来ていました。多感な時にこそ、知って複雑な気持ちと向き合ってほしいと思います。 それから厳島神社へ行きました。 市内中心部から市電で「宮島入口」へ移動して、フェリーで宮島へ渡ります。　あいにくの雨。霧がたちこめたような景色だったので、船からは鳥居がわかりにくかったです。⇓中央に鳥居が・・・ 宮島に上陸してから神社へ行くルートは、①海岸沿い　②商店街　③山道　の３つあります。 行きは海岸沿い（鳥居を見ながら神聖な気持ちで向かいたかった）、帰りは商店街を通ることにしました（買い物をしたら荷物が増えるので帰り道がベターかな、と思って）。 宮島は数多くのもみ

こんばんは。小葉茶マミです。 今日は名古屋から広島へ新幹線で移動しました。（せっかくなので途中姫路駅で下車して、姫路城を見て、カフェtimeを過ごしました。） 「山陽新幹線から瀬戸内海を見れる～」と思っていたら、あららトンネルばかりなんですね(≧∇≦)　スマホの地図で位置確認して、瀬戸内海の景色を妄想してました。無事広島へ到着です！ 人生初の広島です(*^^*)　「広島」の文字を見ただけで感動～ 今回の旅… 実はオットの広島出張に、私も～」という旅なのです☆ まずは広島駅の観光案内所へ寄って、厳島神社への行き方・満潮干潮時間を教えてもらったり、雨天時の広島観光のアドバイスをもらいました。時々方言が混じって「広島へ来たんだな」と実感(^o^) ホテルに入って、ホッ。それからだらだら～～～（笑）　スマホと同時に私も充電しました。 夕刻になって薄暗さも加わり「このままでは今日が終わってしまうー」

こんばんは。小葉茶マミです。 今、名古屋に来ていま～す。珍しく1人旅です(*^^*) 昨晩、地元の宇都宮から夜行バスに乗りました。久し振りの長距離バスだったので、新鮮な気持ちで乗車しました。⇓宇都宮駅と乗ったバスの写真です。 ３列タイプの座席で、私は２Aでした。 ２B、３A、３Bは空席だったので、ラッキー。特に後部座席が空いていたので、リクライニングを好きなだけ倒せました。カーテン・使い捨てスリッパ・毛布があって、乗車時にはお茶も配られました。バス会社さんのご配慮が嬉しいです。 車中では、すぐに眠ったのに１時間おきに目が覚めてました。高尾山近く、沼津、静岡市、浜松市…　そして満月　多くの大型トラックを見ての道中でした。「眠っていない」と思うと、せっかくの名古屋巡りが消極的になりそうだったので、「私は眠ったのだ」と何度も洗脳したのでした（笑） 無事5:45に名古屋駅に到着。運転手さん、お疲れ

こんにちは。小葉茶マミです。 先日ブロ友さんが、美容シートマスク：安い物でOK・朝晩に！　と投稿されていて、興味深く読みました。 実は、今までシートマスクを自ら購入したことがありません。 友達からの手土産やイベントの景品でもらうことがあったので、２～３回使ったことはありますが、効果を感じなくって・・・ それでも、１月に沖縄在住のムスメが関東へ来た折に「湿度が低くて乾燥がすごいからシートマスクをしてるんだ～」と、夜に仮面（シートマスク）を楽しそうにつけていました。「若いから大丈夫じゃないの」と言ったけれど、「しっとりするからお母さんもしなよ～」と１枚もらってつけました。　でも、習慣化することはなくそれっきり💦 そしてタイムリーに本屋さんでMEGUMIさん(女優、実業家、元歌手…）の美容の本をパラパラを立ち読みしたら、「シートマスク美容」を推奨されていたのです！ 美意識低い私が、目覚めてしま

こんにちは。小葉茶マミです。 近年２か月おきに献血をしています。 そして、本日の献血で50回を達成しました！ 献血をしている理由は、 ・血液データを知ることができる ・社会貢献できる ・病気だった叔父が輸血したことがあり「輸血に抵抗があったけど、したら体が温かくなって、元気が出たんだ」と話していて、輸血への感謝の気持ち ・（65年以上前）腎臓病だった祖父が家族の輸血で生きながらえた、と聞いていて、血液の大切さを知った　からです。 献血ルームがさほど遠くないのもラッキーだと思っています。 50回を意識したのは、昨年12月に47回目を終えた時でした。あと３回で50回！と気づいて、「２月、４月、そして誕生月の６月に献血をして50回を達成しよう！」と計画したのでした。 ■　壁が立ちはだかった50回目 予定の６月になったので、すぐに献血の予約を入れて、颯爽と風を切る勢いで献血ルームへ行きました。「5

こんばんは。小葉茶マミです。 いよいよ明日は夏至です。 暑さに負けないためにも滋養をつけないとなぁ～　ウナギを食べたいけれど、お値段がねぇぇぇ。　ボーナスが出たら考えようかな。 そんなこんな考えていたからなのか、スーパーの駄菓子コーナーで蒲焼さん がひときわ目立って見えました。　キラーン(☆▽☆ )！　「これでイタズラ弁当(蒲焼丼)を作ってみよう」　オットが喜ぶ⁉　それともガッカリ⁉　ウシシシシ… ご飯にのせました！ 思っていたよりも、お菓子感が強いお弁当になってしまいました（笑） オットがお弁当を食べる時に、蒲焼丼とわかるかな？　不安だったので、外装の袋とメモを蓋に貼っておきました。 蒲焼丼だけでは足りないので、もちろん副菜をつけました。 感想は「蒲焼がペラペラしてたー」でした💦　私もご飯にのせて食べてみようかな。 それでは、ごきげんよう～

こんばんは。小葉茶マミです。 長年使った掃除用品を新調して、ルンルン♫ 簡易ブラシ？箒？です。　室内の桟（さん）のホコリ取り用。 左が新しく、右は20年以上使いました。 実は、握る部分がパリパリに割れてテープを巻いたりもしたのですが、ベタベタするのでこの状態で使っていました。 早く新しいブラシを使いた～～～い♡ ということで、早速使ってみましたよん。 ・コンセントの上　意外とホコリがあるんですよね。 ・ここも⇓（何て呼ぶのかな？）　部屋中にあるので、掃除は気合いがいります。新調したブラシは柄が長いので、かがまなくていいの～(*^^*)　こりゃ、いいわっ！ ・ドアのちょっとした桟も。 ・箪笥の桟　キレイになりますよ～ ・窓の桟です。桟が黒いので、ホコリが目立つんです。すぐにキレイになります。 そんなこんなで楽しく掃除をしていたら、この⇓引き出し周りが気になりました。しばらく掃除していないっ(

こんにちは。小葉茶マミです。 暑い１日になりましたね～ さて本日6月15日は、栃木県が誕生して151年！「栃木県民の日」でお祭りムードでした。県内では様々なイベントが開催され、気温と共にアツイ１日になりましたよ～(*^^*) イベントの中で私が一番気になっていたのが東武宇都宮線：無料乗車です。大盤振る舞いに拍手～～～　そこで、東武電車に乗ってきたので報告しまーす。 駅にて：ICカード改札機は、こんな感じでワクワク。 「乗車券をください」と言わなくても、駅員さんから配られました（笑）　フリー乗車券はこれです⇓　ウチワとしても使えます。 途中、イチゴ電車を見ました。　この電車を見るとラッキーなことがありそうで嬉しいです。 ちなみに、イチゴ電車の過去記事です♡ obachama-mi.hatenablog.com 目指したのは安塚駅で、お目当ては無料プレゼントのクジです。　ふふふ…(*^^*)

こんにちは。小葉茶マミです。 数日分の食材をまとめ買いして料理する・・・これが至難の技で、できない私。毎日買い物へ行ってしまうタチです。　それも無駄な動きが少なくすむ小さなスーパーが好みです。 その生活を長年してきたのに、先月から変化しているんです(*^^*)ｖ 1.5キロ離れている大きなスーパーが火曜特売をしているのですが、あまりにも人気で混み方がスゴイし、レジ待ちに耐えられない（笑） なのに先月某日、レジ待ちも含めて突如好奇心がわいたので、行ってみたのです。 そしたら、沢山の商品が安い！　野菜も魚も新鮮で、いつも買っている料金では損をしている感覚です。これは人気な訳だわー。　ドッサリ買って、心はホクホク～ それから毎週火曜日は特売へ行くようになりました。家計のためならレジ待ちなんてエンヤコーラです。 そして、キッチンで次々と料理しています。当分、火曜日は予定を入れられないな（笑） 火曜

こんばんは。小葉茶マミです。 日帰りで東京都内へ行く際、忘れ物がないように自作のリストを見ながら準備しています(*^^*) 先日九州の友達が上京したので、会ってきました。この時はお気楽モードだったため、「たまにはリストを見ないで準備してみるのも脳トレになっていいかも～」と珍しくリストを見ないで準備してみました。 アハハ…　案の定忘れ物がありました(T^T) いつもだったら持っているのに…　忘れたのは、水筒と飴。 大した物ではないけど、マストで持っていたかったな。やはりリストを見ながら準備をして、お出かけ中に安心して過ごしたいな、と反省しました。 そんなこんなで、今回は私の持ち物リストを公開しま～す。 【日帰り　持ち物リスト】 ○財布　〇Suicaカード　〇スマートウォッチ　〇万歩計　〇ハンカチとティッシュ 〇水筒　〇飴　〇本と数独　〇ペンとメモ用紙　〇ポーチ　△メガネ　〇薬 △雨天時は折畳

こんにちは。小葉茶マミです。 ウフフ…　またまたイタズラ弁当を作りました。 ジャジャーン♫ 今回はゴーヤで視力検査です！！！ どうですか？　視力検査表に見えますか？ 昨日夕飯のゴーヤチャンプルーを作っていた時に突然ひらめきました。 ～～～　～～～　～～～ ゴーヤは（サイズに変化が欲しいので）先端を使いました。 先端部が小さくて、ワタ除去が難航。 なんとかこの小さなスプーンで先端のワタが取れました。グッジョブ。 薄くスライス→レンジでチン→甘酢に一晩漬ける。 そして今朝、ニヤニヤしながらご飯の上に並べました。（楽しい～） できることなら、もっとゴーヤを並べたかったし、海苔で黒い線を入れたかったな。　　　　（お弁当箱をこれ以上の大きさにしたらご飯が多過ぎるので無理💦） あとは、せっかくのゴーヤの鮮やかな緑色が加熱で退色してしまったので、見た目重視でスライスしたゴーヤをそのままで使ってもよかっ

こんにちは。小葉茶マミです。 母が「雑草取りが苦痛になった」と話してきた。85歳の実母は独り暮らし（約1km離れた所に住んでいる）。生活は自立していますが、雨風の強い日のゴミ出し・灯油の購入…　私なりにそっと協力しています。雑草取りも時々手伝っていますが、この季節の雑草の勢力は増し増し（笑）　で、先日母が雑草取りをしたそうな。そして前述の発言をしたという次第です。 我が家の外回りは、雑草シートを砂利の下に敷いたので、雑草が生えずず～っとラクをしています(*^^*)　10年前に母が他府県から引っ越してきて、何度も「雑草シートを張ってあげようかな」と思っていたのに、アハハ…　思っているだけで10年も経過してました💦 母も歳をとるように私も歳をとる。「雑草シートを敷くのは今でしょ」と思い立ったのでした。 雑草シートの写真を撮り忘れましたが、ホームセンターで幅2mのシート✕10ｍを購入しました。

こんばんは。小葉茶マミです。 ５月末日になりました。今月は長ーく感じたな。 今月のランニング記録：月間走行距離は122.5㎞でした！ 先月は160㎞で自己最長記録で「よく頑張ったな」と満足した反面、まるで走ることに取りつかれたようになっていたため「ほどほどにしよう」と反省してました（笑） なのに今月前半も「少ない距離でいいから走っちゃおう」と１㎞だけ走る日があったりして、まだまだ取りつかれていました（笑）　そうしたら、中旬に右股関節が痛み、右足が前に出しにくくなるし、夜は足がうずいてしまって…　（坐骨神経痛に時々悩まされてます。） 「黄色信号が出ている」と捉えて、走るのは隔日にしました。毎日走るのをやめるいいきっかけになりました。 「痛むのに走るの？」とお思いになられますよね(≧∇≦) 坐骨神経痛の時に大事をとって安静にしていると、痛みが長く続くようなんです。動かしていた方が回復する実感が

こんにちは。小葉茶マミです。 月間走行100㎞を目標にランニングを続けています。爽快で満足していますが、悩みもあります。 それは（脊柱管狭窄症からの）坐骨神経痛です。乗り物に長時間乗ると、右股関節痛と右足全体の痛みが出ます。 足を１歩出すだけでも痛いのに走りたくて（笑）、すっごく小刻みの歩いているような感じで走ることがあります（ゆっくりで走っているとはいえません💦）。 以前整骨院に通っている時に、お尻周りをギュー――ッと指圧してくれて、これが「効くーーー！」と思ってました。これを自分で再現したくて、げんこつをグリグリしたり、ツボ押しの棒を使ったり…色々と試しましたが、難しいのです。 そうこうしているうちに、マッサージガンというものを知りました。欲しい熱が急上昇(*^^*) そして、買う気満々で先週電気屋さんへ行ったら、幾種類もあって選べず(≧∇≦) 詳しい店員さんがお休みらしく、パンフレ

こんばんは。小葉茶マミです。 勘違いしてた歌の歌詞ってアルアルですよね～(≧∇≦) よく話題になるのは、 ■　どんぐりころころ どんぐりころころどんぐりこ…　ブブー 正しくは、どんぐりころころどんぶりこ… ■　ふるさと うさぎおいし（美味し）…　食べないでー（笑） 正しくは、うさぎ追いし… この2つは、多くの方がアルアルかと思います。 個人的には、中学生だった兄が(約半世紀前)聴いていたビートルズのレコードが… ■　レット イット ビー エル ピー　エル ピー… （LPレコードを歌っていると思い込んでいた小学生の私💦） そして、我が家の子ども達が小さかった時には、 ■　アンパンマン アンパンマンはきりんさん…　わおっ（笑） 正しくは皆さんご存知、アンパンマンはきみ（君）さ… きりんさん繋がりでこれも。 ■　赤い靴 赤い靴はいてた女の子　キリンさんに連れられて行っちゃった… それと、 赤い