九月病の29の症状と2つの原因そして54の対策まとめ【保存版】 | ストレスフリーnavi.
やる気が出ない 集中力がない 思考力の低下 無気力 何をしても楽しくない 何を食べてもおいしくない 食べたいという気持ちが起きない 気分がふさぐ、落ち込む 外出するのがおっくう お化粧するのが面倒くさい どうしようもない不安感 訳のわからない焦り イライラして怒りっぽい 九月病のからだの症状で、一番問題なのは「睡眠」に関することです。症状は様々ですが、共通する対策があるのでしっかりと取り組んでいきましょう。 九月病を引き起こす2大原因とは 九月病の原因は、大きく分けて「ストレス」と「生活習慣」の2つ。最大の原因はストレスです。そこに、生活習慣の乱れが大きく影響しています。 1.ストレス 知らないうちに溜まってしまったストレスが、さまざまな症状を引き起こします。ストレスを自覚しても、うまく発散できない人が、九月病にかかりやすいと言えるでしょう。 また、性格にも特徴的な傾向があります。 完璧主
「全米が、炊けた」 佐賀県の豪華事業「あさご藩」始動：朝日新聞デジタル
朝食をテーマにしたキャンペーン「あさご藩」を、佐賀県が始めた。キャッチコピーは「全米が、炊けた」。環太平洋経済連携協定（ＴＰＰ）やコメの生産調整（減反）廃止を見据え、危機感を抱き、農林水産物の売り上げ向上を狙う。県出身タレント総動員の豪華事業は「攻めの一手」となるか。 ８月２１日の朝、佐賀市内であった試食会。夏休み中の親子約３０人の前に、佐賀牛の角切りしゃぶしゃぶや呼子のイカのなめろうなど、県産品を用いたぜいたくなおかずが、炊きたてのコメ「さがびより」と共に並んだ。山口祥義（よしのり）知事の「朝ごはん、いただきます」のかけ声のあと、箸をつけると、参加者から一斉に笑みがこぼれた。 イベントは県が始めた、佐賀藩ならぬ「あさご藩」プロジェクトの一つ。生産量・販売額とも日本一のノリなど県産の食材を、素材感が伝わりやすく、おいしそうな朝食に仕立てることで全国にＰＲし、売り上げ増につなげるねらいだ。メ
日弁連、「死刑廃止」宣言へ 冤罪事件や世界的潮流受け：朝日新聞デジタル
日本弁護士連合会が、組織として死刑制度の廃止を掲げる方針を固めた。重要テーマへの対応を決めるため全国から会員が集う１０月の「人権擁護大会」（福井市開催）で、宣言を提出する。日弁連は死刑廃止に向けて社会的議論を活発化させてきたが、相次ぐ冤罪（えんざい）事件の発覚や世界的潮流を受け、初めて明確に「廃止」を打ち出す。 提出するのは「死刑制度の廃止を含む刑罰制度全体の改革を求める宣言案」。被害者支援の重要さを説いたうえで、「残酷な罪を犯したとしても適切な働きかけで人は変わりうる」と指摘。刑罰制度は「犯罪に対する報い」だけでなく、人間性の回復と社会復帰を目指すべきで、それが再犯防止や社会全体の安全につながると強調している。 １９８０年代には四つの死刑事件で再審無罪が確定し、２０１４年には袴田事件の死刑囚の再審開始決定が出た。こうしたことから宣言案では「冤罪で死刑が執行されれば取り返しがつかない」と懸
インドの電車が｢ドア開けっ放し｣で走るワケ
インド最大の都市ムンバイには、インド国鉄のセントラル・レイルウェイとウェスタン・レイルウェイがそれぞれ複々線の線路で近郊電車を運行、通勤輸送の大動脈となっている。広軌1676mmの線路を走る電車の車体幅は約3.6メートル、日本の新幹線より約200mm広く、12両編成の電車が線路別に各駅停車と急行として運行され、朝夕のラッシュ時にはそれぞれ4～5分間隔でやって来る。住宅事情が悪く家賃が高いムンバイでは、この電車で1時間以上かけて遠距離通勤する人も少なくない。 転落事故は乗客の自己責任 冒頭の写真をご覧になって、日本の電車とは決定的に違うことがおわかりいただけるだろう。ムンバイの近郊電車はドアが開けっ放し、多くの乗客が戸口から身を乗り出しているが、転落事故は乗客の自己責任である。 日本でも30年くらい前までは、機関車牽引の客車の一部はドアが手動の開き戸であったが、このように混雑する電車は自動ド
仏紙シャルリーが地震風刺画、被災者を「ラザニア」扱い 伊激怒
仏パリの売店で、風刺週刊紙シャルリー・エブドの本社襲撃事件1年特別号を手にとる女性（2016年1月6日撮影、資料写真）。(c)AFP/JACQUES DEMARTHON 【9月3日 AFP】仏風刺週刊紙シャルリー・エブド（Charlie Hebdo）が、先月下旬にイタリアで発生し300人近くが死亡した地震の被災者をラザニアなどのパスタ料理に見立てた風刺画を掲載し、イタリアで怒りの声を巻き起こしている。 「イタリア風地震」との題で同紙最新号に掲載されたこの風刺画では、血だらけで包帯を巻いた男性を「トマトソースのペンネ」、やけどを負った女性を「ペンネ・グラタン」、がれきの間に挟まれた被災者たちの様子を「ラザニア」と形容している。 8月24日に起きた地震では、パスタ料理「アマトリチャーナ」の発祥地であるアマトリーチェ（Amatrice）が甚大な被害を受けた。 ソーシャルメディア上ではこの風刺画に
重機借り、学校敷地で勝手に土木工事 岐阜の高校事務長：朝日新聞デジタル
岐阜県の関市教育委員会は２日、市立関商工高校の男性事務長（６０）が同校駐車場の拡張などを目的に、自らの判断で重機を使って勝手に敷地内の一部を掘り起こしたり、土を盛ったりしていたと発表した。 市教委によると、事務長は７月下旬から８月中旬のうちの７日間、同校駐車場に面した約４３０平方メートルの土地を重機で掘削。車での通行が難しいくぼみを通路にするため、約３００平方メートルの残土を盛るなどしていた。事務長は市内の知り合いの土木業者から重機を借りたという。 同校では以前から駐車場が不足していたといい、事務長は「善意のつもりで独断でやった」と話しているという。市教委は事務長が職務の範囲を超えたとして、原状回復を求めるとともに処分を検討している。
どうして一部の運動着は特に臭いのか - BBCニュース
運動した後の一部の運動着は、どうしてほかよりも特に臭いのか？ 世界中の洗濯物かご、ジム用バッグ、更衣室に共通する謎だ。 何を運動着にするかは、人それぞれだろう。10年以上着古したTシャツ、昨シーズン着ていたサッカーユニフォーム、あるいはエクササイズ専用に開発された、機能性をうたうスポーツ用品ブランドだろうか。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
なにこれかっこいい！5000年前の水晶の短剣が厨二心をくすぐる！属性付加されてそう！
【やじうまPC Watch】 【懐パーツ】Creative製ビデオカード「3D Blaster PCI」
