ダイエットをしたことがある人なら誰でも、健康的に痩せることがどれだけ難しいか知っているはず。新しい研究結果によれば、少なくとも52週間、つまり1年減量を続ければその体重を長期的に維持しやすくなるのだそうです。コペンハーゲン大学の研究者たちは20人の肥満した人々に8週間のローカロリーダイエットを実施しました。8週間後、被験者たちは52週間１年間にわたって栄養士との面会やダイエットトラッキングを使って体重のメンテナンスを管理されました。研究者たちは空腹を引き起こすグレリンやGLP-1、空腹を抑えたりコントロールする働きを持つペプチドYYなど、空腹に関係したホルモンの量を計りました。これらはそれぞれダイエット前、ダイエット直後、そして１年間の経過観察後に計測されました。 減量後、被験者の食欲を抑えるホルモンは40%増加し、１年後にはなんと65%にまで上がったそうです。 一方、空腹を引き起こすグレ

リンク videotopics.yahoo.co.jp 全てのMV制作者を敵に回しそうなMV 岡崎体育のメジャーデビューアルバム収録予定曲「MUSIC VIDEO」のMV。歌詞と映像で「ミュージックビデオあるある」を完璧に説明し、本気で歌い上げる姿に笑いがこみあげてくること間違いなしです。

くろまつ @PONKOTSUforever ある朝、グレーゴル・ザムザがなにか気がかりな夢から目をさますと、自分が寝床の中でオスプレイに変っているのを発見した。彼は鎧のように堅い背を下にして、あおむけに横たわっていた。 #オスプレイ文学 2016-04-21 12:45:05

なぜか急に話題になったみたいなんですけど、ツイートを読み直したら、やり取りが非常にまとまっていたのでtogetterで残しておこうと思いました。中心になっているのは森田崇氏、ゆうきまさみの２氏（こちらのTL上の都合でもありますが） まとめてる当方も、古典SFは読んでいるようで抜けばっかしだなー（笑）。

50音順 あ い う え お か き く け こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ね の は ひ ふ へ ほ ま み む め も や ゆ よ ら り ろ わ カップ Ａ/Ｂ/Ｃ/Ｄ/Ｅ Ｆ/Ｇ/Ｈ/Ｉ/Ｊ Ｋ/Ｌ 特集 アイドルグループ AKB48 SKE48 NMB48 HKT48 =LOVE アイドルグループ(解散/活動休止) コンテスト ミスマガジン2019 ミスヤングチャンピオン2019 ミスFLASH2019 ホリプロタレントスカウトキャラバン 東レキャンペーンガール 旭化成グループキャンペーンモデル(2008-) ミス東スポ2019 ミスマリンちゃん ミスiD2019 全日本国民的美少女コンテスト 三愛水着イメージガール ミスセブンティーン2019 アサヒビールイメージガール サンスポGoGoクイーン ドラマ出演者情報 2019年10月期 月 シャーロック（未完

「シンデレラ体重」とは10代後半の女性たちの間では体が美しく見える体重だと思われています。 シンデレラ体重が特に話題になったとき、シンデレラ体重に憧れた女性たちが理想的な体型として挙げていたのは、小嶋陽菜さんでした。手脚が長く、ウエストがくびれ、色気のあるカーヴィなボディライン、そして、ふんわりマシュマロのような肌の「こじはるちゃんBODY」は確かに羨ましい限りなのですが、「シンデレラ体重」になれば「こじはるちゃんBODY」になれるのかどうかというと、はなはだ疑問です。 というのも、小嶋陽菜さんは、日々の運動を欠かさず、白湯や生姜ティーを飲んで代謝を上げるなど高い美意識を持ち、体型維持に気を使っていると公言していたからです。 つまり、体重だけ減らしたとしても、決して理想の体型にはならない！ とガイドは考えます。 「シンデレラ体重」の計算方法 まず、「シンデレラ体重」の計算方法を紹介します。

この記事に雑多な内容を羅列した節があります。事項を箇条書きで列挙しただけの節は、本文として組み入れるか、または整理・除去する必要があります。（2011年12月） 東日本大震災関連の犯罪・問題行為（ひがしにほんだいしんさいかんれんのはんざい・もんだいこうい）では、2011年（平成23年）3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）およびそれによって引き起こされた福島第一原子力発電所事故によって環境・情勢などが変化したことで起きた、主な犯罪や問題行為、人災（第二の災害）について述べる。 概要[編集] 東北地方太平洋沖地震の発生以降、地震・原発事故に影響された、もしくは便乗した犯罪・問題行為が発生している。 被災地で発生する犯罪の種類としては、「災害の混乱時に発生する犯罪（金品を狙う火事場泥棒、暴力行為、性犯罪など）」や、「食料不足などの要因から、生存手段として止むを得ず行われる犯罪

福島の被ばくと子宮頸がんワクチン。弊誌Wedgeが取り上げ続けてきたこの2つのテーマには似通った問題が潜んでいる。福島出身の社会学者、開沼博さんと、医師・ジャーナリストの村中璃子さんが、縦横無尽に語り尽くす。 ※本記事は4月20日発売のWedge5月号の記事の一部です。 編集部　被ばくとワクチンをめぐってどのようなことが起きているのか、実態を教えてください。 開沼博（以下、開沼）　福島の惨事に便乗する言説によって、二次被害と呼べる問題が明確に出てきています。 事故直後の「急性期」には、避難する過程で多くの人が命を落としました。放射線の危険性を過剰に煽る報道によって、農業や漁業に従事する人の中に自殺したり、将来への悲観から廃業したりする人が出ました。 しかし、状況がある程度落ち着いた「慢性期」の現在もそういった惨事便乗型言説による実害は発生し続けている。避難をし続けて、心身に不調を来たして亡

河野太郎 @konotarogomame 国立公文書館の企画展「ようこそ地獄 たのしい地獄」明日から始まります。午前９時１５分から午後５時まで。８月２７日まで日曜日と祝日休みですが８月１１日と１４日はやってます！ 終戦の詔書の原本の展示が８月８日から１５日まで行われます。 pic.twitter.com/ISK5Dpzm1O 2016-07-15 14:48:57

2018.9.6 午前3時8分、北海道胆振（いぶり）地方を震源として最大震度7の地震が発生しました。 「平成30年北海道胆振東部地震」です。 震度7は、2016年4月の熊本での地震以来で、観測史上6回目です。 このまとめは、熊本での地震が起きた当時、ボランティア団体Team-Kがツイートした、避難所での過ごし方なども含めて震災時の注意事項をまとめたものです。 北海道での地震でも十分応用が可能なものだと思います。北海道外にお住いの方も今一度生活や準備している物を見直してみてはいかがでしょうか。今後の参考にしていただければと思います。

津久井進＊きまぐれノート @tukuisusumu 被災した方は，「被害状況が分かる写真等」を撮っておくことをお勧めします。 罹災証明の即時発行が可能となります（益城町ＨＰより） town.mashiki.lg.jp/life/pub/Detai… 2016-04-15 07:36:11 津久井進＊きまぐれノート @tukuisusumu 被災者には，「災害救助法」に基づき，「避難所」や「食品・飲物」や「日用品」の支給があります。 なお，国が自治体に補助する金額は決まっていますが，状況次第でこれを上回る補助も出ます。言うまでもなくお金よりも命が大切 自治体は弾力的運用に努め，被災者はニーズを出していきましょう 2016-04-15 07:37:15 津久井進＊きまぐれノート @tukuisusumu 「災害救助法」に基づく，国の自治体に補助する金額は，例えば食費は一人1日1080円と書いて

キーボードとスクリーンに1日中向かっていると、首や肩、背中が凝ってしまいますよね。今日はそんなオフィスワーカーにぴったりの、30秒で姿勢が良くなるエクササイズを5つ紹介します。「BuiltLean」のCEOであるMarc Perry氏は下記の動画で5つのエクササイズ方法を紹介しています。 胸のストレッチ：壁の角を、伸ばした片方の腕で掴み、体を支えます。そして30秒間前のめりに壁によりかかったら次はもう片方の腕で同じことを繰り返します。 胸の筋肉を和らげる：テニスボールかマッサージボールで胸をマッサージします。 フォームローラーで背上ストレッチ：フォームローラーで背上をゴロゴロとロールします。（参考動画：フォームローラーで体全体をマッサージする方法） うつぶせYの字ストレッチ：床にうつぶせになって、腕をYの字で前に伸ばします。そして腕をYの字のまま上半身ごと持ち上げて5～10秒その状態を保ち

いま話題のツイートまとめ（Xポストまとめ）が読めるTwitterまとめ（Xまとめ）に特化したまとめサイト。人気のツイートやTwitterトレンド、写真やマンガといった話題の画像から、さまざまなニュースの反応まで、みんなであつめる国内最大級のメディアプラットフォームです。

なるほど、こういう手があったか。 ThinkThinlyは運動やダイエットをしたい人のためのサービスだ。 仕組みは簡単で「ジムに行く時間（とか運動すると決めた時間）になるとやる気がでるメッセージを送ってくれる」というものだ。 しかも写真付きの綺麗なメッセージなので、しゅっとした自分をイメージするにもいいのかもしれない。 たしかにジムに行く前は「うーん」的な気分になることもありますな。こういうサービスをうまく使いこなしたいところである。

あなたの結婚相手に求める条件はお金？　それとも、容姿？　もしかすると条件の1番にしたほうがいいのは、「あなたを爆笑させてくれるかどうか」かもしれません。 今回はそんな、「あなたを笑わせてくれる男性と結婚するべき8つの理由」をご紹介します。 【理由1】ことを複雑化させないケンカになりそうになったり、なんだか気まずい雰囲気になったとしても、ことが複雑化する前に正確なタイミングでそのピリピリムードをぶち壊してくれるからです。こちらがプンプン怒っていても、その気持ちをものの数秒で切り替えてくれることでしょう。 【理由2】あなたの笑いのツボをよく知っている 人を笑わせることが好きな人は、人それぞれの笑いのツボを押さえるのが得意。ということでパートナーの笑いのツボなんておさえているのは当然で、毎日笑わせることが使命と考えているところもあるくらいです。 【理由3】ユーモアは永遠イケメンは年とともに劣化し

一昨日、ひさしぶりにマーケティングについての講演をしてきました。 会場がちょっと大学の教室っぽいところで余計な緊張と興奮が襲ってきましたけど、本人的には満足のいく話ができたと思っています。時間はちょびっとオーバーしたけど。 今回は基礎講座という業界新人向けのセミナーだったので、初心者向けの内容を用意したのですが、自分にとっても基本を振り返るいい機会になりました。 たとえば「マーケティングとはなにか」について。 あなたにとって「マーケティングとは○○である」を言語化できますか？ 上記の4つの定義はぼくの歴代の定義です。 数年ごとに再考してアップデートしてるんですけど、過去の自分の定義を読み返すとなんともこっぱずかしいですね。 とくにふたつ目。「利益を最大化」じゃなくて「極大化」なんて、いかにもマーケティングをかじった程度のやつが調子に乗ってドヤってる感じがします。ほんと恥ずかしい。 ここにい