7月11日(土)はどんな1日でしたか😊 今日は雨が上がっている間にウォーキングをしました。 汗をいっぱいかきましたが、とても気持ち良かったです。 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 目次 ★オカヒジキを使っておひたしを作りました★ オカヒジキのおひたし 材料(4人前) 作り方 ★優秀な野菜「オカヒジキ」★ *オカヒジキとは *収穫時期 *オカヒジキの有効成分と効用 *オカヒジキを使った料理 ~さいごに~ マムのおかひじきのお浸し ★オカヒジキを使っておひたしを作りました★ 今日はスーパーで見つけた「オカヒジキ」という野菜を取り上げます。 オカヒジキってご存じですか?お恥ずかしながら私は知りませんでした。 でも、その名前と外見から体に良さそうと思って衝動買いしました。(笑) オカヒジキのおひたしのレシピ、オカヒジキの有効成分と効果などをお伝えします。 では、マム流おかひ
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