色んな情報が飛び交う中で何が正しくて何が違うか、何に納得できて何に納得ができないか、その見極めをするのは自分。どれを選択するかも自分。この世は、この宇宙は全て自由意志。 そう。全ては自由。何を食べて何を着て、何を信じて何をするか、今の状況を憂う事も逆に幸せと思うかも、全て自由。だからと言って、自分のこれまでの知識や常識、価値観と正反対のものが目の前に広がった時に「そんな事あり得ない！」と即座に蓋を閉めて見なかった事にしたり、批判したり攻撃したり、自分の頭を使って考える事を止めてしまうのは余りにも勿体ないと思っています。100人中99人が「YES」と言ったから、私も「YESでいいや」ではなく、「私はYES！」または「私はNO!」と自分の選択と決断に責任を持ちたい。 これまでの全ての経験や知識、世間に溢れる情報を１つ１つ繋ぎ合わせていくと、辻褄が合わなかったり上手くピースがはまらないという事が

こういう話をするとね、きっと大半の人がオカルトだとかトンデモとかスピリチュアルにハマっちゃった人だとか、とにかくネガティブな反応をして遠ざかっていく事を分かっているので、実生活では話が通じる人としかこういった話はしないし、ブログでもあまり触れないようにしてきた話題なのだけれども…。 今日のタイトル、「私の意識が世界を作っている」という事を少しだけ書きたいと思います。こんなご時世だからこそ！ね。 最近パンデミック、ロックダウン、東京オリンピック延期、そこから大不況が起こるんじゃないかとか世界中の人々の不安、負の感情やエネルギーが渦巻いて大きく大きく風船のように膨らんでいるように思います。（ネガティブな感情の場合も、逆にポジティブな感情の場合も、沢山の人が同じ感情を持ちそれが集まる事を集合意識と言います。）過去を振り返ると、"同じ人々"により同じような手法で似たような事が繰り返されてきています

我が家の3歳児、お絵描きが大嫌いなものでクレヨンを渡してもポイっ。色鉛筆を渡してもドラムスティックのように振り回し、気が付いたら芯が折れています。まだ描く事・書く事に興味が無いので強制はしませんが、いつでも息子の視界に入る場所に置いています。するとたまにイーゼルや落書き帳にちょろちょろっと描いた痕跡が残っていて面白いのです。 が、流石に乱暴に扱われたクレヨンがボロボロになってこのままでは使えない状態になってしまったので、折れ辛くて握りやすい形に変身させる事にしました。 用意するものは、折れたり小さくなったクレヨンとモールド（型）。後で取り出しやすいようにシリコン製のモールドを使うか、アルミカップ等を使うと良いそうですが、ゴミの事を考えるとシリコン製モールドの方が良いですね。 沢山の色を混ぜてレインボークレヨンにするのも人気があるそうですが、今回はなるべく同系色を合わせてカラフルになり過ぎな

待ちに待った夫帰宅の日！ 昨夜はソワソワドキドキ、なかなか眠れませんでした。遠足の前の日の子どものように…。夫は昨晩1時に仕事を終え、急いでホテルをチェックアウト、空港へ向かい早朝５時発の便に搭乗。１度乗り継いでノースウェストには９時過ぎに到着。そこからUberに乗って私と息子がいるプリスクールへ帰ってきました。私は待合室でクラスが終わるのを他のママ達と待っていて、夫が駐車場に着いた時点で下へ降りてスーツケースやらバックパックやら夫の大荷物を私の車へ積み込み、夫と共に待合室へ戻りました。 息子には昨晩寝る前に「明日ダディーが帰ってくるよ！明日は３人でベッドで一緒に眠れるね。」とだけ伝えていました。なのでプリスクールにダディーがお迎えに来ている事も知らない。 スナックタイムが終わった頃にクラスルームに入って親子全員揃って「ごちそう様」と「さようなら」の挨拶をするのですが、夫がクラスルームに入

いつもはプリスクールが終わったらまっすぐ家に帰ってランチにするか、おにぎりやサンドイッチ、フムスなどのディップと野菜スティックといった簡単なお弁当を持って行き、公園で食べてそのまま遊んで帰る事が多いのですが、今日は友達たちとなかなかバイバイできず駐車場で遊び始めてしまったので、急遽某ファストフード店へ行ってみんなでランチをする事になりました。 実はこれが息子にとって初めてのファストフードチェーン店。私も結婚してアメリカへ引っ越して来てから初めて。息子もハンバーガーやフレンチフライは大好きで、これまでは家で作ったりチェーン店ではない地元の個人経営やレストランのものを食べさせていました。アメリカでは特に遺伝子組み換え・グリホサート残留、ホルモン剤使用などが怖いので、普段は原材料はどんなものを使っているかはっきり分かるものしか食べさせないように気を使っています。（100％オーガニックは無理なので

10代20代の頃、人に何かを質問する事がとても苦手でした。 「聞く事」が恥ずかしいのではなく、「こんな事も知らない（と思われる）事」が恥ずかしかったのです。プライドが高いというか何と言うか…。失敗する事、恥をかく事を避けてたわけです。分かって当たり前！という風潮や教育システムも要因の１つではあるかなと個人的には思ったりしますが、今回はそこには深く触れず…。 何が良いたいかと言うと、夫は分からない事があると何でも人に聞きます。彼と出会って間もない頃は、恥ずかしげも無く誰にでも何でも質問していくのを見て「え！そんな事まで聞いちゃう？」と内心驚く事がしょっちゅうありました。「私だったら絶対聞かない！聞けない！」って事もさら～っと聞いちゃうんですよね。「どうして？なぜ？どうやって？」…3歳の息子そっくり！(笑)　そして大抵の場合、相手も嫌な顔せず、色々教えてくれるんです。そして何故か仲良くなってそ

今日からアメリカも2019年も下半期に入りました！このまま駆け足で残り6か月もあっという間に過ぎ去っていくのかと思うとぞっとしますが、今まであまり意識していなかった時間の流れをもっと意識して毎日大切に過ごしていきたいです。 さて、突然ですがPlastic Free Julyというキャンペーンをご存知ですか？オーストラリアから始まって、今では世界中に広がっているプラスチックフリー生活啓蒙月間です。私は2年前の7月が終わる頃に知って、それから少しずつプラスチックを買わない・使わない生活をスタートするきっけかの1つになりました。2年前に目にした動画をシェアします！ youtu.be プラスチックフリー生活はかなりハードルが高い！難しい！というイメージを抱きがちですが、この面白おかしくコメディータッチで作られた動画を見ると意外と自分にもできるんじゃないか？と思えます。日本でも既にエコバッグを持って

色々とやらなければいけない事があって日付が変わってからベッド向かう日が続いているせいか、はたまた紫外線をたっぷりと浴びて汗をかき、タイニーハウスプロジェクトで毎日のように埃まみれになっているからか、最近肌のターンオーバーが乱れているように感じます。洗顔しても薄い膜が残っているような、くすんでいるような何だかさっぱりしない感じがしていました。 ゴミを出さず、余計な出費を伴わず、環境にも優しく肌のターンオーバーを促す方法は無いかなと調べていたら、簡単に＆家であるもので作れるシュガースクラブのレシピを見つけたので早速作ってみました。 材料は次の３つのみ！ ココナッツオイル シュガー ラベンダーのエッセンシャルオイル 普段はファンデーションなし、外出時にチークとフィルムタイプのマスカラと水で落ちるアイライナーだけなのでメイク落としは不要、石鹸で洗顔をしています。それで吹き出物が出来たり肌が荒れたり

我が家では基本的に、白砂糖と人工甘味料は使いません。 コンブチャの餌としてキビ砂糖はキッチンに常備していますが、用途はそれだけ。甘味料として、メイプルシロップ、ココナッツシュガー、デーツ、甘酒（麹）、純黒糖等を使い分けています。これらを全て切らしたとしても、白糖を使う事は…やっぱりしないかなぁ。 白砂糖の原料はサトウキビだという事は殆どの方がご存知だと思いますが、そこから白砂糖になるまでの過程を知っている人はどれ位いるのでしょう？ サトウキビから絞り出された甘い汁を何度も何度も加工を繰り返し、真っ白な結晶になるまで精製するのですが、この精製過程で石灰、亜硫酸、炭酸等を使用、そしてホウ酸塩、塩素などで脱色、塩酸をはじめとする無機塩で真っ白に漂白して作られます。この過程で、サトウキビに含まれるミネラル、鉄分、ビタミンB類など全て消失してしまいます。 摂取すると血糖値が急上昇、血液を酸性にする、

我が家の息子、先週で2歳9か月になりました。 日毎に「自分でやりたい！」「これやりたくない！」「食べたくない！」等という意思表示がしっかりできるようになって、それを言葉にして相手に伝えられる力もついてきました。 今までは私達両親が一方的に決めていた事も、最近は全て選択肢を与えるようにシフトしました。例えば朝食。今までは私が決めた献立を何も考えずに出していましたが、今は「今日の朝ごはんは何が食べたい？ごはん？パンケーキ？」等と聞きます。すると、「パンケーキ！」と返ってくる。「パンケーキと何食べる？ぶどう？いちご？バナナ？ヨーグルト？」と聞くと、そこで彼が食べたいものを選んで答えてくれます。時には選択肢に挙げなかったものをリクエストされる事も。もちろんそれもOK！着替えもその日の天候に合わせて何種類か私がピックアップして、そこから本人が好きなものを着させます。遊びに行く時も「公園とビーチと動物

暖かくなり、ノースウェストでは新鮮ないちごやブルーベリー、ぶどう等が店頭に並ぶようになりました。 息子のおやつも、干し芋やりんごなどの冬のフルーツから徐々に春夏のフルーツに切り替わりつつありますが、まだ気温がグッと下がる日もありフルーツだけだと体が冷えやすいしオーガニック認証のベリー類ぶどうはまだ少し値が張るので、今日は息子と一緒にローデザートを作りました。 最初にさらっとRawfoodについて説明します。 Raw dessertやRawfoodの最大の特徴は、48℃以下で調理をするという事です。 食物に含まれる酵素は48℃以上の熱を加えると失われると言われていて、アメリカで生まれた酵素栄養学では食事から積極的に食物酵素を摂ろうと言う考えがあります。 Rawを直訳すると生（なま）とか未加工という意味になりますが、「生のままで」と言うと、野菜やフルーツをそのまま食べる、サラダにして食べるとい

天気予報通りの雨降り＆寒さの中で、タイニーハウスプロジェクト初日を迎えました。 作業をしながらビデオ撮影もする予定でしたが、2歳児が一緒だと予想以上に思い通りに作業できず、ビデオ撮影どころではありませんでした。 晴れていたら外でストライダーに乗ったり、赤い掃除機を引っ張りまわして消防士ごっこしたり自由に遊びまわってくれるのですが、今日に限ってザーザー降り、RVの中に缶詰め状態で私達がやることなす事全て気になって触ろうとするし、遊んでくれとまとわりつくし…一言で言うとカオスでした(笑) 今日は予定通り、ベッドルームの壁紙剥がしとクローゼットの扉を1つづつ外す作業をしました。 が、ここで早速問題発生！！！壁紙をはがすと窓の下の壁が濡れていて、雨漏りしている事が発覚しました。右側の窓下、左側の窓下、どちらも雨漏りしているのですが、特に左側の雨漏りが酷くて壁紙の下にはカビが発生、壁一面交換が必要と