先週、Twitterのトレンドに 【寿命カウントダウン】という言葉を見かけて なんだか気になったので ちょっとチャレンジしてみました。 お遊びのつもりだったんですが リアルな数字を叩きつけられて あれから１週間 毎日いろいろ考えちゃってます。 ＊寿命の話なので、不快に感じる方がいたら ごめんなさい。 寿命カウントダウン わたしの寿命 ちなみに平均寿命は？ 平均と比べると短い理由は？ おデブ体型 塩分摂り過ぎ？ 運動不足 座りっぱなし 焦りやネガティブ思考 健康に暮らすには 同居家族の寿命は？ 20年って、結構早いかも おわりに 参考にしたサイト 厚生労働省HP A REAL ME 寿命カウントダウン わたしが試してみた寿命カウントダウンは A REAL ME という頁で 20個の質問（選択式）に答えると 回答者の死亡予定日を割り出してくれるものです。 先程【お遊びの一種】と書いてしまいまし

神奈川県平塚市にある ららぽーと平塚湘南1階にある 【とんかつ やまと】で サクサク豚カツを食べてきました♪ こちらのお店では 【やまと豚】というお肉を扱っているそうです。 最近は豚肉もブランド化が進んでいるんですね。 やまと豚 とんかつ やまと 夏のミックスフライ膳 ロースカツカレー 豚肉で疲労回復♪ おわりに 参考にしたサイト フリーデンHP やまと豚 【やまと豚は】2001年に誕生。 フリーデンさんが【安全・安心・おいしさ】を 追求して生まれたブランド豚なんですって。 やまと豚の特徴 ・肉質はキメが細かく、柔らかい ・赤身にクセがなく、上品な旨みがある。 ・脂肪はあっさりとしていて甘く、風味が良い。 ©フリーデンHP 更に、日本のお米で育てる 【やまと豚 米らぶ】ってブランドもあるそうです。 米らぶ＝マイラブって読むんですね。 (*´∀｀) とんかつ やまと やまと豚を扱うお店に行っ

シャープさんの【ヘルシオ ホットクック】が カプコンのゲーム【戦国BASARA】と コラボするんですって。 どういうことかな？ (´・ω・`) わたしはホットクックを持っていないのですが 以前から気になっている家電なので ちょこっと調べてメモっておきます。 ヘルシオ ホットクック カスタマイズサービス ホットクック 水なし調理 ほったらかし調理 豊富なメニュー 予約調理で楽ちん ホットクックの難点は？ 戦国BASARA ホットクック伊達政宗Ver 今後、他のキャラも？ おわりに 参考にしたサイト SHARP公式HP SHARP公式Twitter Wikipedia ヘルシオ ホットクック カスタマイズサービス 今回の【ホットクック】と【戦国BASARA】とのコラボは 伊達政宗バージョンのホットクックが発売される、とのことです。 2020年8月7日から予約受付が開始ですよ。 ホットクック ホ

梅雨が明けたと思ったら 毎日暑いですね～(*´∀｀) エアコンが大活躍しております。 我が家では、今年の6月に エアコンを買い換えました。 エアコンの寿命ってどれくらいなんでしょう？ そろそろ買い替えた方がいい、 のサインとかはあるんでしょうか？ ちょこっと調べてみました。 エアコンの買い替え エアコンの寿命 エアコン買い替えのサイン 例えばこんな現象にご注意を。 エアコンの買い換え季節 夏が終わりは狙い目？ 夏本番！暑くなってから？ 初夏の買い替えがおすすめ 10年超えたら、のんびり検討 我が家のエアコン買い替え記録 25年でいろいろ劣化 おnewのエアコン♪ 2台購入・3台処分 あまり使わないエアコンがあったの エアコン購入時に申し込み エアダクトの穴 全部で20万円くらいでした おわりに エアコンの買い替え エアコンの寿命 エアコンの寿命って何年くらいなんでしょう？ あちこち検索して

高齢者が病院にかかる時 家族が付き添うべきか否か 目安はあるのかしら？ 義父母が病院にかかる時に 付き添いが必要なのかも？と 思うような事がありまして 最近ちょっと考えこんでいます。 (´・ω・`) 高齢者の通院に付き添う？ 参考：介護保険の適用 利用できる人 介護保険でお願いできること 【自宅】 【移動（往復）】 【病院内】 ＊介護タクシーの場合 高齢者の通院付き添いの目安 通院付き添い必須 通院付き添い推奨 高齢者以外でも ちなみに子どもは？ 我が家のエピソード 病院からの電話 医師の話が理解できない？ 病状と今後のスケジュール 診察予約日の前に来ないで 陰性でした。でも とにかく自宅待機 陰性の知らせ 理解力・判断力の衰え おわりに 参考にしたサイト みんなの介護 日立ライフの介護 高齢者の通院に付き添う？ 歳を重ねると、 病院にかかる回数が増える人が多いですよね。 わたしの母、夫の

ファミリーレストランのCOCO'Sで ラスカルとのコラボキャンペーンやっていました♪ 対象メニューを注文すると ラスカルの立体マグネットが貰えます。 対象メニューは おこさまメニューだけ？ アラフィフのわたしでも ラスカルグッズ貰えるかな？ ココス×ラスカルのコラボキャンペーン ラスカル立体マグネット 対象商品は？ おこさまメニューは小学6年生まで ラスカルセットは大人もOK こんな袋に入ってます マグネットのタイプは全６種 おいしそうラスカル 後頭部にマグネット キャンペーンはいつまで？ おわりに 参考にしたサイト ココス公式HP ココス×ラスカルのコラボキャンペーン 2020年8月11日（火）より ココス×ラスカルのコラボキャンペーンが始まりました。 今回は第２弾なんだそうです。 コラボの内容は １、対象商品の注文で、ラスカル立体マグネットが貰える ２、ココス×ラスカルコラボのLINE

9月に入りましたね。 少しは涼しくなってくれるといいな。 (*´∀｀) 8月はまるで灼熱地獄のようだったので 夏バテしちゃった方も多いのでは？ 疲れがたまって怠かったり、辛い時 体を元気に回復させたい時 皆さんは何を食べますか？ 夫は「肉だよ。肉。」と言うのですが わたしは【とろろ】を食べます。 とろろ（山芋） とろろは元気になる食材？ 丸子宿のとろろ汁 とろろの思い出 とろろの栄養素 ビタミン・ミネラル 食物繊維 炭水化物・タンパク質 生で食べられるのがポイント とろろで痒くなる？ とろろの効能 消化を助けてくれます 疲労回復・滋養強壮 血糖値やコレステロール値を抑えてくれます 腸内環境を整えてくれます 体の調子を整えてくれます 【訂正】とろろのネバネバ≠ムチン とろろ料理 かける 汁物にいれる つなぎとして使う とろろを冷凍保存 すり降りして冷凍 塊のまま冷凍 市販の冷凍とろろ フリー

また、おやつの記事です。 (*´∀｀) サンマルクカフェで 【夏得セット】を買いました。 チョコクロBOX（5個入）を買うと お得なおまけがついてくる 福袋のような企画です♪ 夏得セット 夏得セットの内容 チョコクロとは？ チョコクロBOXの箱 チョコクロ５＋１個 おわりに 夏得セット ©サンマルクHPよりお借りした画像 【夏得セット】は 2020年7月22日にスタートした サンマルクカフェの数量限定の企画です。 夏得セットの内容 夏得セットは760円＋税。 チョコクロBOX（5個入）を購入すると 更にチョコクロがもう1個と ドリンク半額券がついてきます。 チョコクロ1個が170円なので 6個だと通常は1020円になりますが 夏得セットはドリンク半額券もついて760円♪ これは結構お得なのではないですか？ チョコクロとは？ 【チョコクロ】は サンマルクカフェを代表する人気商品です。 1個1

【老化防止】の第２段です♪ 老化の原因と考えられているのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今回は【骨密度の低下】について 書こうと思います。 AGEの蓄積の記事は こちら 骨は若さを保つ鍵 骨密度の低下と顔のシワ 骨密度の低下 顔の骨の密度が下がると老け顔に 骨は若返り可能 破骨細胞と骨芽細胞 どうして壊しちゃうのよ？ 【疲労骨折を防ぐため】 【カルシウムを放出するため】 骨芽細胞の働きをアップしよう 他の運動でもOK かかと落とし、やってみた 他の臓器も若返る 若返り物質オステオカルシン オステオカルシンに期待できる効果 オステオポンチン 骨を強くする食事 カルシウムの多い食材 ビタミンDの多い食材 ビタミンKの多い食材 おわりに 参考にした番組 ・あさイチ7/2放送分＠NHK ・NHKスペシャル・人体・第３集「骨」 6/30放送分（再放送）＠NHK 参考にしたサイト ・iihone.

お題「大好きなおやつ」 夏のおやつは 爽やかゼリーが好きです♪ KALDIでパッケージが可愛い フルーツジュレを購入しました。 KALDI・果肉たっぷりジュレ ラ・フランスミックスと紅茶のジュレ 白桃とジャスミンのジュレ おしゃれ容器 お茶＋フルーツ おわりに おまけ KALDI・果肉たっぷりジュレ KALDIさんのオリジナル商品。 夏にぴったりの季節限定品です。 155g入りで 通常価格は145円です。 ラ・フランスミックスと紅茶のジュレ 紅茶味のとろとろジュレに 爽やかな洋なし果肉をたっぷり加えました。 冷蔵庫で冷やすと、 より一層おいしくお召し上がりいただけます。 ©KALDI公式HP 蓋を明けると爽やかな香りがします。 甘さ控えめですっきり。 小さく角切りになった ラ・フランスの果肉が入っていて シャクシャクした食感が 爽やかさを膨らませてくれました。 紅茶ジュレのプルプルと 果肉

お題「大好きなおやつ」 痩せたい、と思ってるはずなのに 今日もおやつの話題です♪ 午後の紅茶・レモンティとコラボした 銀座コージーコーナーの チーズスフレを食べました。 (^v^) チーズスフレ（レモンティ） 19cm・約4人分 レモンティージュレが爽やか 紅茶の存在感あります ふわシュワ爽やか おわりに おまけ・10万円きました 参考にしたサイト 銀座コージーコーナーＨＰ チーズスフレ（レモンティ） 銀座コージーコーナーの人気商品 ふわシュワの【チーズスフレ】と 午後の紅茶・レモンティがコラボ♪ 19cm・約4人分 長さは19cm、4人で切り分けるとちょうどいい大きさ。 価格は640円＋消費税です。 レモンティージュレが爽やか スフレ生地にセイロン紅茶が入っていて スフレの上部面にはレモンティージュレが 飾られています。 容器をあけた時に ジュレがツヤツヤして美味しそ～と思ったのに 写真

静岡県の【伊豆アニマルキングダム】で カピバラの赤ちゃんが誕生したんですって。 (^v^) 名前がなんだか おいしそうなんですよ。 カピバラの赤ちゃん おいしそうな名前 大きさは？ 既に一般公開されてます 伊豆アニマルキングダム 3つのエリアで楽しめる 客層は？ アクセス 入園料＋α 営業時間など おわりに 参考にしたサイト 伊豆アニマルキングダム公式ＨＰ カピバラの赤ちゃん ©伊豆アニマルキングダム公式ＨＰ 2020年6月9日早朝に誕生したそうです。 おいしそうな名前 伊豆アニマルキングダムで誕生した ２頭のカピバラの赤ちゃん。 お名前は ・つぶあん ・こしあん お母さんの名前は【しるこ】 あ～、しるこさんの子どもならば 納得 のお名前ですね(^v^) 大きさは？ カピバラの赤ちゃん２頭の 大きさは30センチほど。 カピバラは大人になると 体長が1メートルを超す最大のげっ歯類です。 大人

先週NHKのあさイチで 【40代からの老化対策スペシャル】を 放送していました。 これは忘れないように メモしておかなくては！ (｀・ω・´) 老化の原因と考えられるのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今日は【AGE】のことを書きます。 【AGE】を抑えて老化防止 AGEって何ですか？ AGEが体に溜まる仕組み AGEが体内で作られる AGEを食べ物から摂取 免疫の処理能力を超えちゃうと蓄積 AGEの悪影響 肌の衰え 動脈硬化 骨粗しょう症 白内障 アルツハイマー型認知症 内臓脂肪を悪玉化 糖尿病の合併症 他にも AGEを溜めない生活 AGEの摂取を少なくしたい 調理方法を変えて抑える 洋菓子より団子 我慢ばかりは無理(>_<) AGEを減らす研究も進んでいます 【AIM】に注目 青魚とドリアン おわりに 参考にした番組 あさイチ7/2放送分＠NHK 参考にしたサイト AGE測定推進協会

最近、みなさんのブログを見ると 【ブロガーバトン】の記事が多いですね。 なんだか楽しそうだな。と遠巻きに眺めていたら わたしにもバトンが回ってきました。 光さんありがとう\(^▽^)/ ブロガーバトン 光さんからバトンが渡ってきました 木瓜の自己紹介です 一番古い記事 お気に入りの記事 次にまわしたい人 コトコさん ちえママさん チラシ裏画伯さん 光さん、ありがとう おわりに ブロガーバトン こちらのフォーマットに 文字を書き込んでいくんですね。 光さんからバトンが渡ってきました わたしにバトンを渡してくれた方は 【光の人生ノート】を書いてらっしゃる光さん。 最近は塗り絵にはまっているそうです。 読書家で絵も上手で神社仏閣にも詳しい。 精神的に豊かな人生を送るには 光さんをお手本にしたらいいと思うのです。 www.mitsu-note.com 猫、スイーツ、可愛いものが好きで 結婚記念日も

お題「マイブーム」 最近、密かにマイブームを楽しんでいます。 タイトルを五七五で表記 リズムが良い 最初はチロルチョコ うまく出来ない事も多い タイトルの重要な役割 セオリーから外れちゃう 過去記事もタイトル変更を計画中 川柳と俳句と短歌 俳句 川柳 短歌 余談・人付き合いを円満に メッセージを五七五で ひと呼吸おいて、相手の立場で おわりに タイトルを五七五で表記 最近、ブログのタイトルを 五七五の川柳風にしていたんです。 誰からもツッコミが入らなかったので 気付いた方はいますまい。 (^v^) リズムが良い 五七五って、リズムがいいんです。 試行錯誤してる時も 楽しい気分になります。 最初はチロルチョコ 最初に五七五タイトルにしたのは 5/17のチロルチョコの記事です。 www.boke-pon.com 始めは五七五の事は 意識してなかったのですが タイトルを考えてた時に チロルチョコ

お題「今日のおやつ」 チロルチョコのシロノワール味です。 チロルチョコっていろんな種類が発売されているんですね。 先日、買い物に行った時に レジ横にあった物が気になって 衝動買いしてしまいました。 ★参考にしたサイト チロルチョコ株式会社ＨＰ 内閣府 コメダ珈琲ＨＰ 竹下製菓株式会社ＨＰ チロルご当地めぐり 愛知・シロノワール シロノワール シロノワールのチロルチョコ 佐賀・ブラックモンブラン ブラックモンブラン ブラックモンブランのチロルチョコ チロルチョコの歴史 1962年・発売開始 1974年、1976年・値上げ 1979年・３つ山から今の形に 1993年・20円タイプも発売 チロルチョコの名付け 最後に 遠足のお供でした 進化してた チロルご当地めぐり 愛知・シロノワール シロノワール シロノワールは、温かいデニッシュパンの上に ソフトクリームが乗っていて シロップをかけて食べる

ネットの海を漂っていましたら 【ボスとリーダーの違い】という話を見ました。 トヨタ自動車の2020年春の労使協議の際に 豊田章男社長が話して話題になったそうです。 わたしは人を導く立場ではないけど 心に留めておきたいと思いましたので 忘れないようにメモしておきます。 参考にしたサイト トヨタイムズ ボスとリーダーの違い 英・セルフリッジ氏の言葉です 他にも こんな違いが リーダーに求められること 虹を描いて見せる ちなみにCASEとは？ 日々の管理も大事よね おわりに ボスとリーダーの違い ボスは私と言う。 リーダーはわれわれと言う。 ＊ ボスは失敗の責任をおわせる。 リーダーは黙って失敗を処理する。 ＊ ボスはやり方を胸に秘める。 リーダーはやり方を教える。 ＊ ボスは仕事を苦役に変える。 リーダーは仕事をゲームに変える。 ＊ ボスはやれと言う。 リーダーはやろうと言う。 ＊ ©トヨタイ

６月・梅雨入りしてジメジメしますね。 湿気のせいで、マスクしてると暑いです。 (>_<) 涼感タイプのマスクを買うのもいいけど 家にあるもので、何とかならないかしら？ マスクにハッカ油を使ったら スースーと清涼感が得られるはず！ マスクにハッカ油を使用する時の方法や 注意事項を調べました♪ ハッカ油マスク まずは注意事項 ハッカ油マスクの作り方 移り香方式 スプレー方式 ハッカ油スプレーの作り方 ハッカ油スプレーを携帯 スプレー作るの面倒な人 ハッカ油の使い道いろいろ リフレッシュ 日々のヘルスケア おうちを綺麗に おわりに 参考にしたサイト 健栄製薬公式ＨＰ ハッカ油マスク マスクにハッカ油を使うと スースーと清涼感が得られます。 夏のマスク着用の辛さを紛らわせる他に 風邪や花粉症の時の 鼻づまりもちょっと楽になりますよ。 ハッカ油はドラッグストアで 20ml入りのものが500円くらいで

【夏目友人帳】25巻を読みました。 感想を書きますが ネタバレ満載なので これから読む予定の方はブラウザバック♪ (^▽^)/ そして夏目友人帳を知らない人には 解り辛いかもしれません。 すみません。 夏目友人帳・25巻 夏目友人帳とは 25巻のあらすじ 特装版にはニャンコ先生フィギュア付 特別編21 特別編22 長編・依代の眠る里 招き猫を依り代にしています そんじょそこらの招き猫じゃなかった 白霞焼（はっかやき） ヤバい人、登場 助っ人…信じていいの？ ピンチだけど突然の癒し 夏目にとってのニャンコ先生 更にヤバい物も登場 悪意がある人は怖いな おわりに 夏目友人帳・25巻 2020年6月5日（金）に発売されました。 表紙は名取さんと的場さん。 夏目友人帳とは 「妖怪が見える」という 秘密を抱えた孤独な少年・夏目。 強力な妖力を持っていた祖母・レイコの 遺品である「友人帳」を手にして以