とろろ飯 疲労回復♪美容にも♪ - 木瓜のぽんより備忘録

9月に入りましたね。 少しは涼しくなってくれるといいな。 (*´∀｀) 8月はまるで灼熱地獄のようだったので 夏バテしちゃった方も多いのでは？ 疲れがたまって怠かったり、辛い時 体を元気に回復させたい時 皆さんは何を食べますか？ 夫は「肉だよ。肉。」と言うのですが わたしは【とろろ】を食べます。 とろろ（山芋） とろろは元気になる食材？ 丸子宿のとろろ汁 とろろの思い出 とろろの栄養素 ビタミン・ミネラル 食物繊維 炭水化物・タンパク質 生で食べられるのがポイント とろろで痒くなる？ とろろの効能 消化を助けてくれます 疲労回復・滋養強壮 血糖値やコレステロール値を抑えてくれます 腸内環境を整えてくれます 体の調子を整えてくれます 【訂正】とろろのネバネバ≠ムチン とろろ料理 かける 汁物にいれる つなぎとして使う とろろを冷凍保存 すり降りして冷凍 塊のまま冷凍 市販の冷凍とろろ フリー

[michelley-3434]

山芋、無性にたべたくなりました（笑）

[Kotokon]

まさに今の私に恵の情報です！　最近バテバテだったので早速明日冷凍とろろ買ってきます(*^-^*)

[kagetora5]

冷凍とろろ何てあるのですね！フリーズドライとろろも食べてみたかったです。。再販されないかなぁ(*^-^*)

[moko-trip]

山芋にはいろんな効能があるんですね。好きなのでこれからもたくさん食べたいと思いました！

[xnorico]

ネバネバの食材は体にいい…と聞くので、とろろももちろんそうだと思っていましたが、予想以上の効能にビックリしました❗️積極的に取り入れていきたいと思います（＾∇＾）

[sunao-hiroba]

昔、父が自然薯でとろろ料理を作ってくれたものです。最近はなかなか市場に良いものが出回っていないのですが、どうにかして手に入れたいと思います。

[darucoro9216kun]

わぉー！とろろのムチンでムチンムチンって元気になりたいと思いました。（こんなこと言ってたら、無理かな？？）

[mitsu5858]

私もとろろ＝長芋大好きです。とろろご飯にとろろそば、うどんも。納豆やオクラ、モロヘイヤなどのネバネバ系と一緒に食べたりもします。それをざるうどんやざるそばにかけたり。あと、輪切りにして焼いてもおいしい

[ura-sima]

わが家の冷凍庫にもとろろ入っていますよ～色が悪くなる前に冷凍します。とろろの小分けは便利ですね、いつも手が痒くなるので、見つけたら買ってみたいです。

[funyada]

とろろ、美味しいですよね。冷凍はちょっと味が落ちる気がしますが、ただ、痛くなることはありませんでした。