こんにちは! 「散歩」は「癒し」そのもの!、を信じて毎日歩き続けるお散歩ブロガーのよよ子です(*^^*) いつもお付き合いいただきありがとうございます! 昨夜から雪が降り始め、本日は今年一番の積雪となりました。 天気はあまり良くなく、“気象病” かな?と感じるような気だるさで、日中はお散歩できず沈んでいました……。 しかし、お散歩はリハビリの1つとして日課にしていますので、夜になってしまいましたが体調がよくなったところで街をぐるりと一周してきました! 私は散歩にこのような期待をして日課にしています(*^^*) 散歩の効果(期待すること) 運動になる(ダイエット効果にも期待⁉) 日中に散歩することで日光浴ができる 一定のリズムで長時間の運動ができる このブログのネタ探し(笑) 続ける心・諦めない心を養う 「うつ病」のリハビリ、予防が期待できる 毎日お散歩を楽しんでいますが、ブログは気の向いた
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