１年経っても使わなかったモノは処分する。必要になったら購入orレンタルする。【ミニマリスト本１冊目（１２）】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
ミニマリスト本３０冊を参考に、毎日ひとつずつミニマリストになるための何かに取り組む。１冊目はこちらを読んでいます↓。 トランクひとつのモノで暮らす 作者:エリサ主婦の友社Amazon 昨日お休みしたけれど、再開。通算１４日目。 今日も時間ない（TーT）でも、１５分だけならできる！ その前に... 【１４日目：今日知ること】 １年経っても使わなかったモノは処分する。必要になったら購入orレンタルする。 １年経っても使わなかったモノは、また１年使わない可能性が大きい。 もしも必要になったら、そのとき改めて購入するのはどうだろう。 あるいは１年に１回使うか使わないかというモノは、レンタルするという方法も。 以下、詳細。 [スポンサーリンク] １年経っても使わなかったモノは、また１年使わない可能性が大です。もしも必要になったら、そのとき改めて購入するのはいかがでしょう。あるいは１年に１回使うか使わ
私の最近のタイムスケジュール。「朝活をしている人」としてブログ記事を紹介していただきました！ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
（記事の一番下に追記をしました。「土曜日は平日の後始末をし、日曜日は翌週の下準備をする」ことについてと、「ビタミンCサプリを摂り始めてから風邪を引かなくなった」ことについて。） 本ブログの記事が、朝活をしている人として紹介されました！ https://baitalk.jp/media/article/265/baitalk.jp ちなみに、今これを書いている時間が...朝の3時47分。 外はまだ真っ暗なので、朝とは言えないかもしれませんが...^^; 朝活を始めて２年くらい経ちました。 今では、めざまし時計をかけなくても、自然に３〜4時頃に目が覚めます。 （夜は８〜９時頃に眠くなります。） 試行錯誤しながら続けてきた朝活。 今は英語の勉強時間を捻出するために、朝活を利用しています。 私のタイムスケジュールはこんな感じ↓。 3:00 起床 & お水を飲んで、軽く顔を洗ってから、朝のお楽しみセ
「１テーマの本を３０冊読む」を再開しました - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
最近、「１テーマの本を３０冊読む」を再開した私。 これまでは「１冊読んだらブログにまとめる」を繰り返していたんだけど、それだと挫折する！と経験上わかったので、これからは以下のように進めることに決めました。 ①１冊読んだら（この読み方で↓）、あらすじをまとめる…を３０冊分やる。 私の本の読み方。付箋とEvernote必須。読んだら人に語れるレベルまで思考する。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 ②３０冊分の内容を項目分けして、整理する。 ③３０冊分の共通点（＝そのテーマの鉄則）を見つける。 ④ブログにまとめる！ ①のあらすじは、こんな感じ↓で、１冊ずつ記事にしていこうと思います。 バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか【あらすじ】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 テーマは、お金の使い方、時間の使い方、整理収納、勉強法
近況 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
ずっと更新お休みしてて、すみません〜！ ３０冊読むブログをお休みしていると、読書時間がググッと減ってしまった〜。 でもちょくちょく本屋さんには行って、自分が興味を持っているテーマの良さそうな本を見つけては購入しています。 【勉強法】【貯蓄法と節約術】【健康・体調管理術】【時間管理・手帳術】【インテリア・整理収納術】【子育て】..etc。 ３０冊読むブログを毎日更新していた時は... 毎日毎日新しい知識が頭に入ってきて、それをブログにまとめることで「自分の」知識として固められて、とっても楽しく充実した日々でした。 また早くあの日々に戻りたい〜！ でも実は最近、英語の勉強をものすごく頑張っていて... （その勉強については、こちらで毎日記録中↓） sclo-d.hatenablog.com ある程度の結果が出るまで勉強に集中したいと思っていますp(>0<)q 早く結果を出して、こちらに戻ってき
徹底的にウイルスを体内に入れないコツ集。これで風邪が流行る季節を乗り越えられる。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
〜【健康・体調管理】の本を３０冊読むマラソン〜 １冊目：一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫) １冊目の続きです。 （前回までの記事はこちら↓） 風邪をよく引く人はいつガンになってもおかしくない。体調管理を徹底する日々を送ろう。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 「朝日を浴びる時間」&「食事の時間」を定刻にしないと、体内時計が狂い続ける。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 夜更かし生活から抜け出す方法。夜更かしを辞めるだけで、人生に大きな差がつく。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【朝食・昼食・夕食】一生風邪を引かないための「理想の食事」とは？ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 うつ状態から脱出する手順。「精神安定ホルモン」を体内で作り出す方法。 - 僭越ながら【1テーマ
毎日乳酸菌をとるべき理由。腸内では善玉菌と悪玉菌が常に勢力争いをしている。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
〜【健康・体調管理】の本を３０冊読むマラソン〜 １冊目：一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫) １冊目の続きです。 （前回までの記事はこちら↓） 風邪をよく引く人はいつガンになってもおかしくない。体調管理を徹底する日々を送ろう。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 「朝日を浴びる時間」&「食事の時間」を定刻にしないと、体内時計が狂い続ける。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 夜更かし生活から抜け出す方法。夜更かしを辞めるだけで、人生に大きな差がつく。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【朝食・昼食・夕食】一生風邪を引かないための「理想の食事」とは？ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 うつ状態から脱出する手順。「精神安定ホルモン」を体内で作り出す方法。 - 僭越ながら【1テーマ
やる気が起きない日には、この3つをすれば大丈夫だということを知っておく。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
【勉強法】の本を30冊読むマラソン、3冊目（脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える (NHK出版新書)）の続きです。 私は定期的にやる気がなくなります...。 そういう時、「あぁ、頑張らないといけないのに...」と自己嫌悪でいっぱいになってしまいます。 そしてさらに落ち込む。 この本では、やる気がなくなったときにどうすべきかが明確に記されています。 それを知っておくだけで、「やる気のない日」はもう怖くないです！ [スポンサーリンク] 今日からすぐできること どうしてもやる気が起こらない日には、この３つをすれば大丈夫 ① 思い切って休む。 例えば、４時間の勉強を予定していたけれど、どうしてもやる気が起こらないというときは、その４時間を「脳を休ませるために必要な時間」と考え、好きなことをする。 ② 勉強しないことを積極的にする。 やる気が起こらないときは、思考は「勉強をしなければいけない」
TOEICだけでは海外で通用しない！その他の英語試験活用フローチャート。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
はてなブログ、proにすると、ひとつのアカウントで合計10個のブログを作れるんですね〜。私はもう5個も作っちゃった。このブログの他に、【子育て】ブログ・【インテリア】ブログ・【英語勉強】ブログ・自分専用の非公開ブログ。あと5つも作れる。 今やりたいなぁと思ってるのが、 家計管理と貯蓄の本をたくさん読む！ブログ 健康と家庭医学の本をたくさん読む！ブログ 美容とダイエットの本をたくさん読む！ブログ 文章力upのハウツー本をたくさん読む！ブログ の４つ。 （健康と美容は一緒にしちゃってもいいかな） 不定期更新で始めちゃおうかなと妄想中。本当は【勉強法】の本を30冊読むマラソンが終わったら、次は【健康】の本を30冊読むマラソンをして、その次は【お金】の本を30冊...って考えていたんですけれど、一緒にやっちゃえばいいじゃん！独学なんだから自由じゃん！と気づきました（＊＾ー＾＊） ★【勉強法】の本を
ビジネスマンの３割しか勉強していない。ライバルと差をつける為に今から始めよう！ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
★このブログは毎日、朝８時と夜７時に更新しています。 ★平日は、雑誌で見つけた【勉強法】についての情報をメモ。休日は、【勉強法】の本を30冊読むマラソンのまとめ記事を投稿しています。 【勉強法】の本を30冊読むマラソン、今朝の進捗：７冊目の重要だと思う箇所の選別おわり。自分の言葉でまとめ中。 今朝も３時起き(￣▽￣)３時ってまだ深夜の雰囲気なんですよね。それが逆にいいかも。深夜の静けさの中、ひっそりパソコンに向かう。でも頭は７時間寝た後なのでスッキリ！ ☆お知らせ☆ 子育ての本を読む専門のブログを始めました。 子育ての本をたくさん読む！ブログ スポンサーリンク 今日から新しい雑誌を読んでいきますよ〜。以前、【勉強法】について特集されている雑誌リスト - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】に載せた雑誌、手に入れちゃいました。コレ↓ PRESIDENT (プレジデント) 2
「脳が冴えている状態」を計画的につくりだして、勉強時間に利用する方法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
以前「人間とは、集中するといい仕事をする。だらだらしてると駄目」というラジオの備忘録を記事にしました。 （生産性が低い原因は上司？「長時間労働は糧になる？仕事に打ち込むことの本当の意味」ラジオ備忘録 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】） 「効率的に成果を上げるためには、短い時間で集中することが重要」 このフレーズは、以前「時間」について勉強していたときにもよく目にしました。 【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【生産性＝集中×努力】ストップウオッチで時間を計るだけで人は集中できる。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 何故、短い時間で集中することが重要なのでしょうか？ その答えは、「脳が冴えている状態は長時間は続かない」から
「これだけやればいい」という範囲を限定すると、意欲を起こしやすくなる - 僭越ながら
同じテーマの本を30冊読む、という読書法。 今までこういったスタイルで読書をしたことはなかったのですが、すごく楽しいです。 「今日も本を読もう」という意欲が以前より湧きやすくなりました。 この読書スタイルが、読書欲を刺激する理由は"脳の性質"にあるようです。 [スポンサード リンク] 脳は「果てしないこと」「無限の選択肢があること」「自由すぎること」を考えるのが苦手 大人の勉強は自由です。何をどこまでやればいいのか、自分で決めなければ、誰も教えてくれない。 脳はそうした「果てしないこと」「無限の選択肢があること」「自由すぎること」を考えるのが苦手です。どこまでやればいいのかが、ある程度限定されていないと、拒絶したくなってしまいます。 その範囲を限定するためにも、目標を持つことが不可欠であると考えられるのです。 （中略） 目標が絞れてくると、勉強の範囲が限定されてくる。「これだけやればいい」
はてなさん、ライフネット生命さん、マネーフォワードさん、ありがとうございました！ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
前回の記事を書いてから 実家から自宅に戻る前日に次女が発熱⇒入院⇒保育園入所延期⇒退院したので自宅に戻る⇒はてなさんからセツヤクエストの賞品＆賞金が届いている（＊＾▽＾＊）！⇒保育園スタート⇒私、育休終了で職場復帰⇒長女発熱⇒次女発熱⇒私発熱⇒夫発熱⇒現在に至る ブログお休みしててごめんなさい！再開します！ お休みしていた間、コメントやスターを下さった方、アクセスしてくださった方、どうもありがとうございました！ これからは前のような頻度で更新できないと思いますが、ブログも頑張っていこうと思います。 セツヤクエストの賞金と賞品をいただいたことの報告！ 昨年末はてなブログで開催されていた特別企画「セツヤクエスト」に参加し、ランキング1位を頂き、その賞金と賞品を受け取ったことを読者の皆さんにもご報告させていただきます！ （ランキングが発表された時の記事⇒ありがとうございました！！！！！！！！ -
自分の適正睡眠時間を調べ、早起きするための方法を知る。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
追記：寒い冬は起床時刻の1〜2時間前から部屋を暖め始めると良いそうです。 起きる1〜2時間前から部屋を暖めはじめれば、体温が上がってからだが目覚めやすくなります。 スッキリ朝とゆったり夜 追記ここまで。 最近「時間」について勉強している私。 時間活用術の本はたくさんありますが、ほぼ全てに「朝を活用せよ！」と書かれています。 それらを読み、朝に活動するメリットを知った私は、今年は”朝活をする”という習慣を身につけることにしました。 ※この記事↓に書いている「私が習慣にしたい２項目」のうちの１つが”朝活をする”です。 充実した人生を送るためには「量より質」という考え方が必要。今、確実にできることだけ、やろう！ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 今日は、朝活以前の話。 「朝、起きる方法」についてです。 色々調べた結果、私がこれから採用したいと思った「朝、起きる方法」をま
【期間内にToDoを片付ける方法】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【3】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
＜過去記事＞ 【時間術/手帳術/朝活法など】「時間管理術」を初めて本気で勉強する - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【1年間を52週に分割し、1週間を半分に分割する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【2】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 最近「時間」について勉強している私だが、実は今ToDoに追われている。締め切りは1月5日。 これまでの私であれば、そのToDoに取りかかるのは締め切り前日の1月4日。「あー！明日までだった！ヤバいヤバい！今日は徹夜だ…」と嘆きながら心身ボロボロ、結果もボロボロ。 この失敗を何度繰り返してきたことか。どうすれば期間内にきちんとToDoを片付け
【1年間を52週に分割し、1週間を半分に分割する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【2】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
（追記あり：１週間を半分にして水曜日を目標にする方法について。下の方にあります） （追記：年数間違ってました！ご指摘くださったid:MoneyReportさんありがとうございました！）<過去記事> 【時間術/手帳術/朝活法など】「時間管理術」を初めて本気で勉強する - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 昨日の記事では、1時間を3つに分割して行動する方法について書きました。 今日はなんと…1年間も1週間も分割してしまおうというものです。 これは、人材育成会社代表の和田裕美さんのアイデアで、私が読んだ2冊の書籍で紹介されていました。（『結果を出す人の手帳術 決定版 (Gakken Mook 仕事の教科書 VOL. 3)
【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
まず最初に私が実生活に取り入れた時間術は、「"20分"をひと区切りに」というものです。 これは『[asin:B00GNG82RI:title]』で紹介されていました。 日々の家事を手の動くままにしていては、時間はいくらあっても足りません。 「20分」という時間を目安にして、「この時間までに終わらせる」という終わりを決めてみる。 そうすると、20分動いてみて「まだできる」と思えば、もう少し続けられますし、少しでも「気分がのらない」ときは、さっとやめる…。 1時間を20分ずつ区切れば、3つのことができるんです。 満足感も得られると思いますよ。 『かぞくのじかん 2013年 12月号 [雑誌]』 p11 全国友の会の「時間調べ」メンバー 山崎みどりさんの言葉 確かに、家事は終わりが明確ではないので、いつまでもダラダラとやってしまいがち。しかもこだわると、キリがないんですよね。だから時間で区切ると
ブログ更新の気力を失ってました - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
追記。コメントありがとうございました！新しく記事をかきました。 追記。何故かこの記事にどんどんアクセスくる〜。ここには私の恥ずかしい愚かな内容が書いてあります。つまり、自分可哀想でしょ？誰かに言ってもらいたがってるような、自分を弁護している愚かな内容です。私のメンタルの弱さが露呈しております。恥ずかしい！消したい！明後日くらいに消します。。。 今は元気になりました。皆さんのコメント、とてもためになりました。ありがとうございました！ ブログ更新止まっちゃってて、ごめんなさい。 私がセツヤクエストに投稿している記事を「単なる書籍紹介」と悪く言われているのを発見してしまってショックを受けていました。 落ち込んでしまい、更新する気力がなくなってしまっていました。 私はこの2ヶ月間、本気で勉強してきました。 大変なことでした。 私は今まで、お金に対して一度もきちんと向き合ったことがありませんでした。
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