こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「寝る時の姿勢」です。 仰向け、うつ伏せ、横向き この3つのどれかで寝ていると思いますがそれぞれの寝てる姿勢が身体にもたらす影響は全く違うのでどの姿勢を選択するかが重要です。 それぞれの特徴をお伝えします。 ・仰向け メリット 1番姿勢としては安定してる状態です。 床面に対して身体が最も接している面積が多いので安定してます。 デメリット 安定してるからこそ寝返りがしにくい。 いびきをかきやすい＝呼吸がしにくい ↓ 寝ると全身の筋肉が緩みます。 舌を支える筋肉も緩むので仰向けだと喉の奥に舌が下がってしまい塞がってしまう。 これがいびきの原因です。 ・うつ伏せ メリットはありません。 首を90度曲げないと呼吸出来ないし肺も圧迫される 寝返りもしにくい。 特殊な姿勢なのでオススメしないです。 ・横向き メリット いびきをかきにくい 寝返りし

お疲れ様です。 少し前にポリッシャーが一台壊れて 修理に出してますが ３回出し直しても直ってきません… 症状は ポリッシャーが温まってくると フードなどの上面に当てると接触不良を 起こすような… ポリッシャーを叩いたりすると 直るので、どこかの接触不良だと思ってますが 色々部品を変えても直らず… いつも来ている 材料屋さん経由で修理に出していますが 改めて聞いてみると どうやらメーカーに出しているのではなく 修理の専門業者に出している模様。 コード脱着式のこのポリッシャー。 リョービ サンダポリシャ PE-201 (小型・軽量タイプ/100V/回転数600〜2,000min-1) [サンダーポリッシャー 電動ポリッシャー カーポリッシャー] 価格:19,800円 (2021/12/4 12:48時点) 感想(16件) めちゃくちゃ気に入って使ってます。 その修理業者から戻って来た際に コー

50歳で公務員を退職し おまけに 長野県へ移住して もう師走となりました 大きな決断しちゃったなーーと 時々思います 今はお給料はなしだけど もし 昨年度末に退職してなかったら 今月は 期末勤勉手当（ボーナス）も ボーナスももらえてたんだわ ブラック企業でもないし 民間企業に比べたら ゆるい公務員職場でしたので 辞めてなくても まあ そこそこ 楽しい毎日だったかもしれません でも もう一歩 もっと自由に 楽しく生きていきたい！ 現状を変えたい と思ったら 何かしらの 行動 をするしかないと思います なーーーにもしなかったら 今のまま だれも 自分の人生を変えてはくれません 30代に入ってから 私はコツコツと 自分の生活全般や 考え方や生き方を いかに向上させるかを いろいろ模索してきました いろいろ考えすぎてしまう めんどくさい自分と うまく付き合うためには？ 1年でも早く仕事を辞めるため

「スキャルピング」とは、短時間でチャートの波にそって、何回も細かい取引を行い利益を得る方法です。 ・利益や損失の判断薬することによって、利益や損切りすぐに 判断しすることにより勝率があがると思われます。 ・スプレッドが安い会社、通貨ペアで行うことにより利益が かわるので注意してください。 ・取引が活発な時間と通貨ペア知る必要があります。 ・スキャルピングは、仕事が忙しくFXの時間が取れない人、 集中力や即決できる人、短時間で利益えたい人などにおすすめです。 ※FX会社によっては、スキャルピングはやってはいけない会社 もありますのでご注意ください。

これまで、幾度となく緊急事態宣言、蔓延防止条例を経験し、外出自粛、営業自粛を乗り越えてきた我が国。 乗り越えた、というと語弊がある。乗り越えきれなかった方、乗り越えようと今ももがいている方、様々いらっしゃる。 そして、そもそもまだこの災いは終息していない。 そんな2年間を経て、よくも悪くも、国民みんな知恵がついたというのはあるように感じる。 国の施策についてあれこれは言わない。 が、全体を見て、全体のことを定めていく中では、視界に入らない人達が発生する。 また、考えたくはないが、多を救うために少を切る、という考えも、全体を見つめる中には、あったかもしれない。 そんな中で、それぞれが考え、それぞれの意見、方針などを持ち、国や自治体へ期待をせずに、自ら行動を考える、という気風が生まれたように思う。 それは、国へ救済を求めるという行動かも知れないし、国や自治体に従わず自らが家族を守るという決意か

先日ネットで注文していたマキタのディスクグラインダが届きました。 本業では、ほとんど使用することはないのですが、副業で鉄の加工をするのに使用する為に購入しました。 本当はグラインダ本体だけだと値段が格段に安かったんですが、本業と副業でバッテリーを使う頻度が多く、充電が間に合わないことが多くなったため、今回少し奮発してバッテリー２個がセットになっている商品を購入しました。 下記の商品リンクを見てもらえると分かりますがバッテリーがついているだけで値段が全然違います。 リンク リンク リンク マキタ製の製品はバッテリーを持っていればどんな道具にも使えて便利なんですが、バッテリーがメチャクチャ高いですね！ ちなみに、これが今回購入したセットの中身です！！！ まだ使用はしてないんですが、これからは仕事で活躍してくれると思うので、大切に使いたいと思います！ では皆様も良い週末をお過ごし下さい！！！ に

ライトアップされた教林坊は昼間とは違った美しさです。 ライトが当たっている部分の白飛びを避けようとするとシャドウ部が暗く撮影できてしまうので、現像時にシャドウ部を持ち上げるとノイズが目立つ、おまけにレンズがf3.5でISOも上げているので更にノイズは凄いし解像感も損なわれる！回避する方法はないのか！

金曜日の日経平均株価は最近の相場下落に対する自立反発買いが優勢となり、午後からは米国予算案の通過も後押しとなって、前日比276円高の大幅上昇となりました。 チャートでは下髭の長い陽線である下影陽線を呈しました。トンボとも捉えられるようなローソク足で単体では気迷いを主に表しますが、下落トレンドからのヒゲの長いローソク足が続いていることを考慮すると、気迷いの中で引き続き強気を期待できるものと考えられます。 出来高は現物、先物ともに比較的高めではありますが、ここ数日では徐々に減少を認めています。少しずつ売り勢力が消化されてきている所見として矛盾はありません。 日経VIは低下、ボラティリティスキューは変わらずでした。オプション市場では原資産価格上昇による安心感が出てきたものと思われます。 ここ最近の値動きを改めて見直してみると、図の赤線のようなヘッドアンドショルダーズラインが引けました。右ショルダ

現在、転職活動をしているのですが 私は職場の選び方は看護師紹介業者を使ったり使わなかったり。。 自分で探すことができれば看護師紹介業者は使用しません 看護師紹介業者を使わない職場も多く、看護師紹介業者だけを頼りに就職活動をすれば自分の選択肢に限度があるという事でもあります 看護師紹介業者を使わない職場は ・看護師紹介業者を使用しなくても看護師を集めることができる職場 ・看護師の報酬によって支払われる看護師紹介業者への紹介料を支払うことが大きな負 担となる職場　（クリニックや個人運営の訪問看護ステーションなど） このようなイメージです また、私が看護師紹介業者を使用するメリットとして ・雇用条件の交渉をしてくれる ・自分の条件を伝えるとその条件の職場を探してくれる ・事前にその職場のことを大まかに知る事ができる ・スタッフの入れ替わりの激しい職場に就職したい場合、空きが出た場合すぐに応募が

こんにちは、りんご会です🍎 本日は、 東京都立立川国際 中等教育学校附属小学校 二次試験合格発表 でしたね‼️✨ 今年が初めての受験、 全国初の公立小中高一貫教育 12年一貫教育‼️✨ 大学まで受験なし❗️ 中学の現時点での偏差値は63。このレベルで入学金・授業料無料で確実に高3まで行ける。 人気出ること必至だと思っていましたが、やはり凄かった‼️ 最終倍率約30倍となりましたーーー‼️ 一般枠の応募人数は、 男子 916人 女子 881人 このうち、男女各200人に一次抽選で絞られました。 そして、二次試験では、男女各58人に絞られました‼️ 立川国際小としても初めての試験。二次試験は、かなり時間が押して三時間程待たされたそうです（保護者と子供は別）。子供だけの待ち合い室は先生がいたそうですが、かなり荒れていたという報告でした。。 発表後、三次抽選で半分の男女各29人まで絞られることと

株価が大きく下がり、運用額も大きく下がったのですが、育児給付金や今頃になって出産した時の2か月分の給料の給付金が入り大きく資産が増えました。 そして、いよいよ金融資産合計が住宅ローン残高を超えました。 これから増える分に関しては全て老後やセミリタイアするための資金となると思えば肩の荷がおりた気がします。 このまま突っ走りたいと思います。 金融資産合計　    15,802,889円 住宅ローン残高　15,673,574円 金融資産-住宅ローン=129,315円

昨日もご指名、ご来店、ご延長、ドリンクと ありがとうございました💁💓 お久しぶりなお客様、いつも応援してくださるお客様、いろんなお客様にお会いできて とても嬉しかったです💁💓 あれ、なんか絵文字変わってるんやけどはてなブログなんかあった🤷 私のスマホだけか🤔？ まぁ良しとして。 昨日のエロワードブログ 実はあのランキング2018年のものらしい 今度は2021年版でやれたらいいなー😍♥️ 流石に25位まで使うと長くなっちゃうので トップ10くらいで次はやろうと思います🙋💓

移転しました。

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 ちょっといいことありました 昨年、ひとり娘は結婚して 新しい生活をスタートさせました。 コロナ禍の結婚でした ウィズ コロナで、 あまり新居に私から遊びに行く事は 一年でも数える程です。 たまに、横浜あたりでお茶をしながら 楽しそうな新婚生活の様子を聞くぐらい。 それを聞くと私は安心しますが、 短い時間に話す事は限られています。 家に帰ると私は 言い忘れた事に気づき、 はっとしたりします。 まあ、大した事では無いので、 それもすぐに忘れてしまうのですが、、、 ★ ブログ村参加中 ★ コロナ禍でなければ、 一緒にキッチンに立って、 色々教えたい事があるのです。 お出汁の取り方とか、 桃の上手な剥き方とか、 オードブルの見栄えする盛り付け方とか、 e.t.c. でもそんな事は 「ネットに載ってるよ」 うーん、そうか。 じゃ、夫の操縦法は❓ それを教えて

皆さん、こんにちは。usagiです。 今回のショーでは、開催日の約１か月前に、FC会員番号と名前が記載された「当日引換券」が郵送で送られてきました。 （一般発売の購入者は、コンビニ等の発券機で「当日引換券」を受け取るそうです。ここではFC会員優先で購入した場合について書いていきます。） 封筒はカーテンがデザインされたエメラルドグリーンの可愛いものです。 封筒には、注意事項などが書かれた紙が同封されていました。 こちらがusagiが参加した回の当日引換券です。 （上から、10/2東京LTSとDS、10/31札幌LTSとDS、11/28東京LTSとDS） 上の写真は、光の当たり具合で分かりにくいのですが、「当日引換券」の色は公演によって異なっていました。 （私が参加していない公演の券の色はtwitterで見せてもらいました） 日付 場所 LTS DS 10/2 東京 ピンク オレンジ 10/3

僕が中学生の頃、テスト勉強をしていた当時高校生の姉に僕の父は「お前、なんでそんなに勉強頑張ってるん？」と聞いたことがあります。 姉は「ちょっとでもいい点数取った方がいいと思って・・・」といってしょんぼりしてしまいました。 「勉強しなさい！」と親に言われる話は聞いたことはありますが、「なんで勉強するん？」と聞く親は僕の父以外聞いたことがありません。 僕自身もそんな父に対して「何でそんなことを聞くんやろう？」と思っていました。 ただ、今になってむしろそんな父の質問は至極全うな質問だったんだなと考えることができます。 姉は、小さい頃からずーっと音楽をやってきました。 高校を選んだ理由も偏差値とか関係なく、「自由な時間を作れるから」と単位制の高校に進学し、その傍らでボイストレーニングに通ったりしていました。 その後も音楽の活動を続け、現在も仕事をしながらではありますが年に数回音楽仲間を読んでライブ

今日、電車の中で赤ちゃん連れのお母さんの隣に座ったら、赤ちゃんが俺に興味を持ったらしく、やたらちょっかい出して来て、お母さんが「すみません」というので「いえいえ、これ位が大変だけど一番可愛いですよね。ウチなんか反抗期で口もきいてくれません」と、存在しない娘の子育て話で乗り気った。 — おchogoさん (@chogo2009) 2021年12月3日 またわかったような事を他人に話す子育てした気おじさんの話かと思ってたら全く違う話で全私が泣いた — ぺいちゅーん (@neginegi55hmaky) 2021年12月4日

連日保育園ネタが続きますが… 我が家の次男は保育園に通っています。 その園は、食育にも力を入れているのでおやつも手作りが多いです。土曜日保育の時だけは市販ですね。 保育園が楽しみになるおやつの時間 餃子の皮ピザの作り方 材料 作り方 オススメの具 終わりに 保育園が楽しみになるおやつの時間 子ども達はおやつ、楽しみですよね。 次男も、朝いつも給食表をチェックして、 「今日はジャムサンドだ！」 などと言ってウキウキ登園しています。 今日はそんな保育園おやつの中で、おうちで再現してとても喜んでくれたものを紹介します！ 餃子の皮ピザの作り方 材料 餃子の皮 ケチャップかピザソース 好きな具 チーズ 作り方 1.餃子の皮を天板に並べて、ケチャップかピザソースをぬる。 2.好きな具をトッピングしてチーズをかけて、焼く。 今回はオーブン200℃10分ほどでした。 オーブントースターでもいいと思います。

こんにちは　タコです。 今回はふと、オトンから昔聞いた話を思い出したので書いていきたいと思います。 今回は上杉鷹山の「為さばなる」ってやつです。 詳しく知りたいかたは＞＞こちらー 言わずもがな名の知れた名言ですが、子供に無理やりではなくても「為せば成る。　ほら、ゆうてみぃ！」と一緒に反復してみては？ （なんか高校の古文みたいに反復してあげる感じ） ってことで高専生の私にも子供ができたら徹底的にすり込みます！！（👈？！） それではいきましょー！！ 「為せば成る」について 為せば成る 為さねば成らぬ、 何事も、 為さぬは人の、 為さぬなりけり。 意味は「強い意志を持ち、ひたむきに努力をしてきた人は、身を結ぶ」という意味です！！ ちっちゃい頃、これを聞いたときにリズムが良くて妙に感慨深かったです。 これを見ている幼稚園生及び小学生は周りにドヤれます。 下に詳しく書いているので、深く学びたい人は

辞書の序文（前書き、はしがき……）と凡例といえば、紙の辞書なら必ず巻頭にあって、まさに辞書の顔とも言うべき存在でした。それが、電子化されてからはすっかり目立たない存在に、それどころか場合によっては存在すら消されてしまうような扱いになっています。 でも、辞書の個性を知るためにも本当は序文を読んだほうがいいし、凡例にしても、通読しないまでも、必要なときに参照できなければ困ります。そこで、過去の辞書セミナーでは、各種の辞書環境で序文や凡例を見る方法を説明したこともありました。 簡単に書いておくと、 LogophileやEBWin4なら、検索方法を「メニュー」に切り替える。序文やコンテンツが収録されていれぱ「メニュー」の中にある。存在するかどうかはコンテンツ次第。 LogoVistaブラウザーでは「ヘルプ」→「凡例」を選択。 電子辞書端末は、カシオ製品なら「シフト」を押して「ガイド」。SII製品な

みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお昼に卵のワンパントーストとサバ缶ときゅうりのサンドイッチを作りました！ ワンパントーストうまく返せなくて形がきれいにならなかったので、YouTubeで動画見てから作ればよかったです😂 今日のおやつは ドルチェガーデン　プレミアム イタリア栗のモンブラン 北海道生クリーム使用 イタリア産栗粒入り 1包装当たり　227カロリー ライフで299円で購入しました。 スーパーのモンブランですが、見た目も素敵 カットすると中はこんな感じです。 ホイップはふわふわ。栗もたくさん入ってます。 スポンジも多くも少なくもない感じで、しっとりしています。 ただ全体的に、かなり甘いです😂 小ぶりですが、甘さもあってお腹いっぱいになりました。 今日は甘いの食べるぞって日にいいかもです。 夫にはショコラモンブランを購入しました。 甘いけど、美味しかったそうです！ 今日