寝る前の呼吸が「眠り」を促す!? 呼吸法の第一人者が教える「呼吸」と「睡眠」の関係 | Rhythm (リズム)
5月26日（木）にオムロンから発売＆配信される「 ねむり時間計HSL-003T （HSL-004Tは6月20日発売）」とアプリ「ねむり時間計」は、働く世代の「睡眠」をサポートする新製品。 そして、このアプリの中で最も注目すべきなのが、日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAの創業インストラクターであり、これまで1000人ものヨガインストラクターを養成してきたヨガ・瞑想・呼吸法の第一人者である椎名慶子さん監修の「呼吸トレーニングメニュー」。 呼吸によって「睡眠」を改善することができるの!?今回、「呼吸」と「睡眠」の関係、メカニズムや効果について、椎名慶子さんにお話を伺ってきました。 椎名慶子(しいなよしこ) 日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAの創業インストラクターとして、数々の人気プログラムを開発し、1000名を超えるインストラクター教育を担う。ニューヨークで全米YOGAアライアンス
こんな愚痴をコナンで吐くことになるとは思わなかった。
これから書く文章はただの１女オタク（夢女子腐女子兼任）のしょうもない愚痴になる。 名探偵コナン純黒の悪夢公開以降あるカップリングがめちゃくちゃ流行ってる。赤安。もともと大好きなCPだったから流行り始めはめちゃくちゃうれしかったもののここ数週間の盛り上がりは異常だ。例えるなら黒バス弱ペダとうらぶおそ松の爆発的なヒットに似ている（PixivやTwitterでの盛り上がりについての話だ）。 純黒の悪夢は本編にミステリー要素は少ないながらもド派手なアクションシーン、天海祐希という史上最高のゲスト声優による迫真の演技、少年探偵団たちの活躍に博士の有能さ、そして何より赤井秀一と安室透の直接対決からの共闘が見られるかなりエンターテイメント性の高い映画だった（個人の感想です）。初見のときには涙を流し放心してしまった。というのも私は赤井秀一が大好きで去年からこの作品の公開を楽しみにし続けてきたからである。私
＜インド＞最高５１度…国内史上最高 死者４４０人以上 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース
【ニューデリー金子淳】インド各地で記録的な高温が続き、熱波による死者が相次いでいる。地元メディアなどによると、西部ラジャスタン州ファローディで１９日、国内史上最高の５１度を記録。首都ニューデリーでも４月以降、ほぼ連日４０度を超え、首都圏だけで少なくとも４４０人以上が熱中症などで死亡した。インド気象局は首都を含む北インドを中心に熱波に対する注意を呼びかけている。 インドの最高気温はこれまで１９５６年に同州アルワルで記録した５０．６度が最高で、６０年ぶりに更新された。熱波による死者は南部テランガナ州でも３００人を超えるなど、各地で相次いでいる。 ホームレスを支援するニューデリーの非政府組織「ＣＨＤ」のスニル・クマール事務局長は「死者の多くはホームレスだ。地元政府はほとんど保護対策を取っていない」と話す。 インドでは昨年、熱波により全土で約２５００人が死亡したが、今年は昨年以上の猛暑になる
｢幼児教育｣が人生を変える､これだけの証拠
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AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナルに合格したので、調子に乗って勉強方法を考えてみる - プログラマでありたい
AWSの本を2冊書いていますが、AWS認定資格を1つも持っていませんでした。（正確に言うと、ソリューションアーキテクトのアソシエイトを持っていたけれど、2016年4月末で有効期限切れで失効していました。）会社の後輩たちが、どんどんプロ資格を取っていって疑いの目を向けられるようになってきたので、これはまずいと受験することにしました。昨日受けて無事合格したものの、幾つか反省点があるのでまとめてみます。 AWS認定資格の概要 AWSの認定資格は、2016年5月現在では2つのレベル・3つの分野があります。まずエントリーレベルであるAssociateは、一番メジャーで全般的な知識を問うSolutions Architect、開発者向けのDeveloper、運用管理者向けのSysOpsの３つがあります。そして下位の資格を持っていないと受験できないプロフェッショナルは、Solutions Archite
京大卒の友人に「京大出て専業主婦なんてもったいない」について聞いてみた
もうすでに乗り遅れている感がありますが、先日、京大卒で専業主婦になった人が周りからもったいないと言われて落ち込んでいるというブログが話題になっていました。 賛否両論（主に賛）いろいろな意見が出ていますが、個人的には自分の人生だし好きにしたらいいんじゃないの？ の一言に尽きます。一昨日はそう思い、そっとはてブを閉じてしまいました。 すると、翌日（つまり昨日）、以前働いていた会社で同期だった京大卒A君（理系院卒）から一通のLINEが。「今日、名古屋出張だから夜飲まない？」 急なLINEにもすぐさま「いいよ！」と返信する僕。返信ボタンを押したときは既にこの記事のタイトルが頭に浮かんでいました。許せA！ （面倒くさがりの僕はおそらくこの誘いも普段は断っていたでしょう。） そんなわけで、当事者である京大生（専業主婦ではないので当事者ではない気もするが・・・）が、今回の話題についてどう思っているのか？
「予約の取れない店」が3年で閉店に追い込まれる理由 （cakes） - Yahoo!ニュース
東京渋谷のワインバー「bar bossa」の店主・林伸次さんのコラム連載です。飲食不況と言われる昨今、閉店を選んでしまうお店も少なくありません。あなたが大好きなお店がなくなる時、ただ悲しんでいるだけでいいのでしょうか。あなたが本当に大事に思うお店なら、どうすればいいのか。お店側からの視点を林さんが語ります。 【その他の画像はこちら】 ●知人のバーが閉店することになって いらっしゃいませ。 bar bossaにようこそ。 知人のバーが、閉店することになりました。それで、色んなお世話になった方達に連絡をして、ちょっとした閉店パーティみたいなものを開いたそうなんですね。その僕の知人としては、「これからまた何か新しいことを始めるつもりなので、その時はよろしく」という気持ちのパーティだったそうなのですが、ほとんどの人にこう言われたそうです。 「すごく良いお店なのにどうしてやめちゃうの？」
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東京23区「平均年収ランキング」圧倒的１位は902万円の… （ZUU online） - Yahoo!ニュース
小泉進次郎さんに伝えたこと
70頭ものサメがクジラを捕食する姿をドローンが空撮