腰から下が痛みます。足の痺れもあるので、これは安静に過ごすしかありません。 昨日は孫娘達に癒され楽しい１日でしたし、息子の笑顔もたくさん見れました。でも、自分で思う以上に体力がありませんでした。妹孫を抱いて歩く、1階と2階を度々往復する、そんな事が辛くて、娘が3時間程の仕事の外出をしたので、二人を孫守したのですが、義母に半分手伝って貰いました。 肝機能障害から、良くなってきていると思えていたのですが、体力低下で掃除も何回も休みながら、洗濯干しも2階へ持っていくだけでヘロヘロになります。 ベッドに数回横になり、それでも足の先の痺れと腰からの痛みで、気力が減ります(T_T) 安静と湿布で治らなければ、痛み止めを飲むとします。そして通院日を待たずに病院へ行きます。 セルライト取りでゴリゴリしたからかな？でも、揉み返し怖くて少ししかしてません。これの可能性もあるので、暫くは様子をみます。 休み休み

2017 - 03 - 22 朝バナナでバストアップ？ダイエットだけじゃない、バナナの知られざる効果！ ダイエット 記事一覧 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') 今回は女性の悩みの１つであるバストサイズについて効果的な食べ物とその効果についてお話ししますね(*´ω｀*) ( https://www.mune-bust.com/mune-16/2/ ) 僕の周りでも結構「なんとかバストアップしたい！」とか、中には「豊胸手術行こうかなぁ・・・」と言ってる友達もいます。でも費用面などで踏みとどまっているみたいですが( ;∀;) そんな中、 ある食べ物 が バストアップに効果的 とテレビでも紹介されているのを思い出しました！ スーパーだけでなく、コンビニででも入手できる食べ物、 バナナ です！！ バナナの栄養素 キンタローさんの体験談 なぜバナナでバストアップ？ いつ

皆様、こんにちは。 保育園、幼稚園に通う子供を持つ家庭にとって大きなニュースとなった、兵庫県姫路市内の私立認定こども園「わんずまざー保育園」の問題。このニュースの第一報が出てから続々とブラックな情報が飛び出し、本当に怒りが湧いてきます。 それとともに、じゃあ自分が子供を預けるとなった時に悪意のある経営者であることを見抜けるかどうかといわれたら、絶対に見抜けるなんていえません。ということは、自分も被害者になっていた可能性があるし、これから転園などをした場合に被害者になることも考えられます。 そう考えるととても恐ろしいことです。 そしてこのニュースで1番腹が立つのがそのこども園の園長のやり方とコメントです。本当に最悪です。その部分についてフォーカスしながら、ニュースを振り返っていきたいと思います。 「わんずまざー保育園」のニュース概要 まず何が問題だったかを振り返ってみます。最初にニュースで出

こんにちは！あんころ(@anko5111)です。 そろそろ暖かくなってきましたが、朝方は寒く布団が気持ちいい・・ 朝活とやらもしたいし、朝の内に済ませたい家事もある。 でも子供が二度寝をお願いしてくるーー困る！っていうお話。 我が家の平日の朝 私は朝６時には起きてます。 １人でゆっくり朝食を食べ、家事をしたりストレッチや踏み台昇降をしたり。 皆が寝てる間のひとり時間を有効活用しています。 子供たちはだいたい7時45分くらいに起きるかな？ 遅くて8時過ぎの起床。 (夫は夜勤などもあるので午前中寝てる事も多い) 子供たちが早く起きると 大体8時頃に起きますが、6時半とか7時とかまれに早く起きることもあります。 すると・・ 息子は「ままぁーー！布団きもちいいいーー！一緒にねよう！」 娘は「えぇーーん(泣いてる)。(横で一緒に寝て)。ええぇーーん」 と、横で寝ることを催促してきます！！ 誘惑に負け

卒園式でした 先週、ちゃぼちゃんが卒園しました。 思えばいろんな事があった３年間。 特に年中では発達障害では…？と疑われるほど先生方を困らせました。 私自身も、それまでは気にしていなかったちゃぼちゃんの発達面をよく考えた、そういう園生活の後半だったなぁと思います。 一年間、園のボランティアに参加しました 私はちゃぼちゃんの園での様子を少しでも知りたくて、ちゃぼちゃんが年長になったと同時に園のボランティアにも積極的に参加しました。 季節事の出し物や、絵本の読み聞かせなど。 園へ足を運ぶ機会が増え、先生とも話す時間が多くなりました。 卒園式の少し前に、ボランティアさんありがとうの会というものが催されました。 子供達から感謝のお手紙と、ミニレクリエーション、そして年長さんからのお歌のプレゼントがありました。 そこでのちゃぼちゃんの様子 もう、数日後には卒園式…という時に。 卒園式で歌う歌を歌いも

自分に似合うワンピースコーデ探し。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ワンピースのみで暮らすようになって、６年になりました。 大学くらいまで。自分に似合うことよりも、流行に左右されていました。 そして何より、お店にひとりで行って「コレだ〜！」と自分だけの価値観で選ぶことができませんでした。 （今は、お店にひとりで行って「コレにしよう」と決められるようになりました） 今日は、そんな時の失敗談（４コマ）と自分に似合う洋服探しについてのお話です。 大学の時、マネをし合って失敗した話。 私はちがう大学に通う、仲の良い友人がいました。ふだん顔を合わせないので、洋服がかぶってもあまり問題のない関係でした。 そして、洋服の趣味が似ていました。 なのでお互い、 「コレいいよ〜！！」 「いいね〜私も買お〜♡」 という感じで「お揃い（おそろい）服」がいくつかありました。 が、２つの出来

こんにちはcabucafeです。 育児、大変です(；´Д｀) でも、それって自分の裁量次第なんじゃない？と思うんです。 自分に求めることが多ければそれだけ大変 家事育児って手をかけようと思えば際限なくやることは増えるし、手を抜こうと思えば驚くほど楽になる。 離乳食を手作りじゃなくベビーフードに、作るとしても１品か２品。毎日毎食違うものをあげなくったって良い。 テレビもスマホも気にせず見せて１人で遊ばせておく。 洗濯掃除、お布団干しの回数を減らすだけで随分楽になる。 毎日公園や支援センター、子供の遊び場に連れて行かなくったって良い。 大人のごはんだって出来合いやレトルトを使う。 寝かしつけが大変なら眠くなるまで放っておけばいい。 買い物だってネットスーパーや生協がある。 でも、大変だけど手をかけたい。愛情込めたい。 できるだけ安全でおいしい手作りのものを食べさせたい。新しい食材、いろんな味付

こんにちは、ママ美です。 もうすぐ4月、入園式の季節ですね。 この春から保育園、幼稚園に入園するお子さんをお持ちのパパママさんは、入園準備に追われているんではないでしょうか。 我が家も大きめの制服を買ったので、詰めたりしないといけないのにいまだに手を付けていません･･･。 入園準備で特に厄介なのが名前書き！ 特に布製の物は、名前を書く場所と、ペンで書くのかスタンプを使うのかで結構悩みます。 そこで我が家で実際やってみたことをお伝えしようと思います。 服の名前書きにはマスキングテープに油性ペンが便利！ 特に「名札をつけましょう」とか「ここに書いてください」という指示がない場合、服の中の左側にあるタグに書くのがお勧めです。 だけど、油性ペンで書いてしまうともう消せません。 フルネームで書くので、お下がりにしようとした場合、二重線で消して書き直さないといけないし、着なくなって売るってなった時に買

スポンサーリンク 二人目の赤ちゃんが生まれた家庭への出産祝い。これって結構難易度が高いです。 相手はすでに育児経験者で、すでに必要最低限のものは上の子のときに揃えているはずです。変に不必要なものを贈ってしまったらお互い不幸です。 二人目の赤ちゃんの出産祝いで贈るべきものといえば、 いくつあっても困らないもの 一人目のときに使い古して、新調するはずのもの 二人目だからこそ必要になるもの あたりを選べたらベストです。 ただ、そんなこと言われても皆目見当もつきませんね。 今回は２人目を迎え入れた我が家の経験を踏まえつつ、これを出産祝いで贈ったら絶対喜ばれるだろうなってもののリストを挙げます。 我が家の２人目ベイビー かわいい子ども用食器 ベビーマグちゃん 可愛いスタイ ベビーモニター そんなに要らないもの おわりに かわいい子ども用食器 スポンサーリンク 子ども用の食器は、上の子のものしかないの

最近、 ゆーさんと2人で買い出しに出掛けた時 こっそりお菓子を買って こっそりと食べるのが流行っています(^^;) 私、お菓子の『たべっ子どうぶつ』が大好きなんですが （↑私のイチオシ『メープルバター味』） （↑おチビにはこんなのも在って助かりました(^^)） ゆーさんの入園前健診の帰り （健診は特に問題も無く、 ゆーさんは病院好きなので サラッと終了しました。） セブンイレブンに たまたま行ったら、 こんなのがあって 思わず買ってしまいました… 『いちごチョコ味』‼︎ 袋も可愛い！ 味はめっさ甘いんですが、 チョコがスッと溶けて なかなかに美味かった… やはりいちごチョコは良い(*´ω`*) （普通のチョコは苦手ですが 苺は好きなので イチゴ味は別腹なのです（笑）） ゆーさんが全部食べちゃいそうで 慌てて死守しました（笑） （全部はアカン(^^;)） セブンイレブンって 最近ようやく出雲

ミニマリストやシンプルを志すブロガーさん達のブログを日々拝読させて頂き、 毎日衝撃を受けている私。 そして数日前に、 ”排水口の掃除をいかに効率よく行うかで排水口にある蓋を撤去している” というの知り衝撃を受けました((((；ﾟДﾟ) お風呂の排水口の蓋を撤去へ ▼我が家のお風呂 排水口に蓋があるという安心感から掃除をサボる、 掃除をする手間が面倒で掃除をサボる、 …という私。 まいにち水気があるからカビも生えやすい。。 そして、 チャーミーさん（id:charmy2016）のブログを見て決断しました。 www.makeahappyhome.com お風呂はほとんど同じセキスイのメーカー。 排水口の形が同じこともあり、背中を押されました！！ ▼排水口を撤去後 排水口の蓋をなくすことで気にしていたこと その① 蓋を撤去することで、 二歳の長女が排水口を触るということが予測されましたが… 蓋が

おはようございます。 平日の仕事着として、色違いで着ていたブラウス。 過去記事みて見たら、購入したのは約5ヶ月前の10月でした。 ユニクロでブラウス&パンツを購入。仕事着もユニクロで。 - Just right! ちょっとくたびれた感が出てきていたので入れ替えました。 少し前のことですが、ユニクロでブラウスを購入していたので紹介します。 ところが、これが失敗。きちんと試着していたにも関わらず…です。 レーヨンエアリーブラウス フレアスリーブは仕事に向かない 2枚購入したので2枚手離す おわりに レーヨンエアリーブラウス 以前購入したものと形は違いますが、「イージーケア」という、簡単なアイロンかけで着られる素材です。この扱いの簡単な素材が好きで、リピートしようと思ったのです。 色違いで2枚購入。 私は干す時に良くシワを伸ばしてノーアイロンで着ます。  襟の空き具合が骨格ウェーブの私にはピッタ

2017 - 03 - 22 「君にはもうそんなことをしている時間は残されていない」千田琢哉著 読んだ本 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 最近読んだ本について、書きたいと思います。 君にはもうそんなことをしている時間は残されていない 「君にはもうそんなことをしている時間は残されていない」千田琢哉著 タイトルに興味を持ち読みました。 自分に言われているような気がして、焦りました。 文字数は多くないので、さっくり読めます。 目次から引用 君にはもうそんなことをしている時間は、1秒もない 君にはもうそんなことをしている時間は、1分もない 君にはもうそんなことをしている時間は、1時間もない 君にはもうそんなことをしている時間は、1日もない 君にはもうそんなことをして