もち麦ダイエットご飯をパラリと炒めた醤油味のチャーハン もち麦。たまにダイエット番組などで特集されるたびにアクセスが殺到する人気のもち麦ダイエットで話題のヘルシー食材。大麦の中でも押し麦と違ってもちもち食感が美味しく食べやすいのが魅力のもち麦。我が家ももち麦ごはんが基本になるほどハマっています。今回は冷凍枝豆と鮭を醤油で香ばしく炒めたチャーハンにしてみました。 もち麦はパラパラして炒めやすくチャーハンにするとより食べやすい。 鮭と冷凍枝豆と卵のシンプルな材料で簡単に作れます。鮭フレークでもOK。 味付けは中華スープ＋醤油だけ。好みで黒胡椒ガリガリするとスパイシー。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね

明けましておめでとうございます～。 １月もう下旬ですが 小１・年少クラス　の子がいるまいです(・∀・) さて、猛威をふるっているインフルエンザA型。 流行最先端の我が家は年末年始に家庭内連鎖を無事に終了～！ 私だけ生き延びて、看病しておりました。 上の子小１が年末にインフルエンザA型にかかり、新薬「ゾフルーザ錠」を処方されました。結論からいうと、リレンザ（吸入型）やタミフル（錠剤・粉末）よりずっとずっとラクで効き目も良かったです！ 以下、「個人差がある」ことを忘れずにお読みくださいませ～。 服用がラク 効きが速攻 家庭内感染を防げるかも タミフルを服用した夫・下の子は？ 服用がラク 小さな錠剤をたった１回服用するだけでよいのです。格闘して、粉薬や大きな錠剤を毎食後に何日も飲ませる必要なし。 本当に、たった１回・１錠だけ！　１日１回じゃないんですよ、インフルエンザ期間中に１回でよいのです！

私は年の差3人兄弟の末っ子でして、そのためか自分も3人子どもが授かれたらいいなあ、と思っているところがあります(実際には色々と厳しいのですが)。もう少し若いうちに結婚できていたら、子どもの歳も離してみたかったです(でも夫と結婚できたので不満はない！)。 上の兄のことは大きいほうのお兄ちゃん、略しておっきにい、と呼んでます。おっきにいとは11年歳が離れてまして、もう兄というか2人目の父という感覚に近いです。 今日は年の差兄弟育児のメリットを、おっきにいエピソードに絡めてお送りしたいと思います。 自慢の兄、おっきにい。東大(田舎なのでどえらいことなのです)卒業後に大企業に就職、渡米、最近独立した一児の父。 一緒に暮らした時期がとても短く、思い出は少なめ(デメリット？)。家族旅行も一緒だった記憶は数えるほどです。その中で何故か一番、映像としてはっきりと記憶に残ってる、一緒に暮らしてた頃の兄の印象

昨日は、調理道具の中のターナーとしゃもじを脱プラした記事を書きました。 www.bellbelona39.com 今回はカトラリー編です^ ^ 箸を買い替え わが家は、昨年の春からニトリの黒い六角箸を使用していました。 それまでは天然木の箸を使用していたのですが、劣化するとどうしても先が折れてしまうため、ニトリのこちらの箸に買い替えたのです。 www.bellbelona39.com 黒いデザインがなかなかシンプルでずっと使っていたのですが、先日夫から『樹脂製の箸はしなるから木の箸に戻してほしい』と要望が出されました。 『焼き魚を食べる時に骨を取り分けようとしても箸がしなって使いにくい』と言うのです。 木の箸は硬いからそんな風にはならないと… 箸が、しなる⁉︎ 試しにグッと押し付けてみたところ、確かに少ししなるかな〜⁉︎といった感じ…σ(^_^;) （↑わざとにやらなきゃわからないレベル）

正月、実家に帰省した時にお風呂に入れようとしたら泣き叫んで嫌がった。 ぼんは「温泉に行って風呂に入らなかった男※」なので十分有り得たが、油断していた。 結局つからずにささっと洗うだけの日々を過ごし、帰宅。 そしたら自宅でも嫌がるように！ ーーー ※温泉で風呂に入らなかった時のこと↓↓ なんぼ冬とは言え、お湯につからん日が続くとバッチイし寒い。そもそも毎日バトルしてられへん。 「2歳　風呂　泣く」で検索したらまさに「2歳3ヶ月、急にお風呂が嫌いになりました 」という質問が。他にもけっこう出てきて、ようあることのようです。 対策はやはりおもちゃしかない。 百均でこないだはいらんな～と思った「車が出てくるバスボム」を購入。 夫が入れたらシュワシュワが怖くて泣いたそう。逆効果、すまん・・ 結局、もともと持ってるカエルの風呂おもちゃに「一緒に入ろう」と何度も言わせてると（私が言ってるんですが）数日で

息子と一緒に読んできた絵本たち かみさまからのおくりもの ママだいすき おこりんぼママ かあさんとじてんしゃにのって ふじさんファミリー はじめてのおとうさんはウルトラマン おこだでませんように 絵本はそっと心に語りかけてくれる 息子と一緒に読んできた絵本たち わが家の息子は、只今５歳です。 ０歳の頃から絵本を一緒に読み始め、２歳の頃から図書館で借りた絵本をノートに記録するようになりました。 そこに記した絵本は４７０冊、たぶん０歳頃からの絵本も合わせると５００冊近くの絵本を読んできたと思います。 子どもの大好きな絵本、思い出の絵本。 そして、たくさん読んできた絵本の中には母親である私自身の心に響き、励まされたり、子育てについて考えさせられた絵本もありました。 ということで、今日は子育て中のお父さんお母さんに読んでみてほしいおすすめ絵本を何冊か選んで紹介してみたいと思います。 www.kiw

ツイッターを眺めていたら、こんな記事が流れてきました。 「子連れ出勤」政府後押しへ モデル事業の補助率アップ（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース 記事を読んでみると… 子連れ出勤など、子育てと仕事の両立を図る職場環境づくりを広めるため、自治体がモデル事業をする時の費用やその成果を普及啓発する事業などを対象に補助率を引き上げる。内閣府は２０１８年度２次補正予算案に同交付金として１６億円を計上。そのうちの一部をあてる考えだ ふむふむ、子育てと育児の両立を図る職場環境づくりを推進。そのための補助金を増やそうということなんですね。 賛否両論あろうかと思いますが、個人的にいろいろ思うことがあるので、脳内垂れ流し（笑） 子供を職場に連れていくメリット 焦って保育園を探す必要がない 子供のお世話が近くでできる 企業、労働者双方にメリットはある 子連れ出勤の大変さ 通勤が無理 感染症のリスク大

焼き芋の美味しい季節です。 しっとりした甘い焼き芋には目がないです。 先日、焼き芋専門店に行ってきました。 茨城や千葉にお店がある「蔵出し焼き芋かいつか」です。