自律神経失調症の治し方！１日３分の胸鎖乳突筋ストレッチで改善 | 健康生活自律神経失調症に関係があるとされる胸鎖乳突筋という筋肉について、またその具体的なストレッチ方法をご紹介します。 これまでにも何度か紹介してきた自律神経失調症ですが、実はまだまだ正体がつかめていない病気なのです。それでも、数多くの人が悩んでおられるのですから、病名を付けたり原因を探るだけでなく、まずは症状を治すことが先決です。 自律神経失調症は、日本ではすでに一般的になった病名ですが、世界保健機関WHOによる「疾病及び関連保健問題の国際統計分類」では、残念ながら「原因が特定されない自律神経の故障」として扱われています。 原因が特定されないため、疫学的な研究や治療効果のある対処法についても、まだまだデータが不足しています。ですので、今回の話題については、必ずしも充分な医学的研究のデータによる裏付けはなく、専門医の方々の意見を中心に紹介することになります。 自律神経は身体の自動運転装置 人間の神
