いよいよ残りはあと10日。 「いわて盛岡シティマラソン2020」 iwate-morioka-city-marathon.jp 写真は「岩手銀行赤レンガ館」。 それでは大会21日目の途中経過をお伝えいたします。 （10月21日23:00現在） 男性トップが765km。(+51km) 女性トップが528km。(+32km) （不明トップが588km） 100位が290km。(+11km) 本日の私の走行距離。 17.24km　キロ 9分20秒ペース 2.86km　キロ 9分23秒ペース 私の現在までの累積走行距離と順位 「511km」(+20km) 「13位」　( ↑ 3 ) だいぶ疲れもたまっていますが、 今日も合計20キロ走って順位は13位に！ 足の甲の外側が痛いのが気になりますが、 決して無理はせず、でもあと10日間がんばりたいです。 ではまた明日。

こんにちは☺ 5時前に目を覚まし、今日のお天気も晴れ予報だと確認済みだったので日の出を拝みながら朝ジョグできると楽しみにしていた早朝です。 6時前に末っ子の『ママ～』の声。 起きたか。 サクッと抱っこしリビングへ。 小1だけど末っ子なもんで未だ赤ちゃん扱い。 ちょっとだけ一緒にいれば落ち着いて、朝ジョグ出発できるかな。 『今日は走りに行っちゃだめ～』 ・・だよねー！ ’’慣れてきた  こういう展開  慣れてきた’’ 五・七・五調に。 ♬そ～んな簡単に思い通りにいくと思うなyo☆ 子供はそんなに甘くない☆ 計画通りにいかないのが子育てsa☆ yo-yo-チェキラ☆٩( ''ω'' )♬ ・・和洋ミックスで鳴り響く音を聞きながら、とりあえず自分の気持ちを落ち着かせよう。 子育てって変化球ばっか。 ドタキャンばっか。 まぁ～一筋縄ではいかないわなっ！ そのお陰でだいぶ成長させてもらってますけど☺

登校と下校、下校の方が難易度が高い？？？？ 自閉症児ひいの小学校への登校と下校、私は下校の方が難易度が高いと思っています。 まず、登校時の特徴と言えば、 通学班で登校⇒付いていくことができれば大丈夫！ 通学班のメンバー：色々な学年の子がいる、近くに住んでいる子ばかり 集合場所まで行ければ、あとは通学班で揃って登校だから心強い などですよね。 ちなみに、週に1回くらいの頻度で、通学班で下校することもあります。 一方、下校の特徴はと言うと、 学年下校が多い⇒初めは人数が多くても徐々に減っていく 横断歩道までは先生が付き添い⇒横断歩道を過ぎたら子供だけで下校 ひいは集団の中で家が遠い方⇒他のことに気が散って前進できない場合有り 集団の中には冒険好きの子もいて、一緒にストップしていることもある など、ひいにとって若干ハードルが高いんです。 学年下校の場合はひいが一番家が遠く、みんなと分かれて一人で

一か月間耐久レースもだんだん残り少なくなってきました。 「いわて盛岡シティマラソン2020」 iwate-morioka-city-marathon.jp 写真は「龍泉洞」。 それでは大会20日目の途中経過をお伝えいたします。 （10月20日23:15現在） 男性トップが714km。(+35km) 女性トップが496km。(+27km) （不明トップが555km） 100位が279km。(+16km) 本日の私の走行距離。 20.13km　キロ 7分16秒ペース 2.83km　キロ 9分17秒ペース 私の現在までの累積走行距離と順位 「491km」(+23km) 「16位」　( ↓ 2 ) 平日に23km走ったにもかかわらず、 順位は2ランクダウン。 20日目でこの順位付近にいるみなさん、 やはりがんばって走っているようです。 残り11日でどこまで行けるのか？ ではまた明日。

家に帰るとこんなものが！ そう、明日はおぼっちゃまの運動会。 自称「運動が大っ嫌い」という、山登りやスイミングやクライミングが大好きなおぼっちゃまは運動会が大っ嫌い！ これが、どう言うことなんかは深く追求しないようにしてるのですが、とにかく運動会は嫌いみたいで、去年のこども園の運動会はチックが出て参加しませんでした。 そして、今も咳チックが出てます。。。 そやけど、去年のように不登園にはなってません。。。あっ、今は小学生やから不登校か、、、 不登校になるどころか機嫌よう通ってるんです。 たぶん、支援級の先生とクラスの友達と担任の先生のおかげ。。。ありがたいことです。 明日はリレーに徒競走に踊り、、、おぼっちゃまの、苦手なものばかりやけど「頑張る」って言うてました。 勝負事はいつも勝負する前から諦めて本気で走らず手を抜いて走るおぼっちゃま、、、 「本気で頑張るからLEGO買って！」ってカミさ

歯医者さんへの苦手意識、すっかり無くなりました！！ 今の虫歯予防の治療法は、私が小学生の頃とは全然違うんだなと思いました。 いや、ただ私が知らなかっただけなのかも知れません。 ちなみに、アメリカでは70年代から行われていた治療法だと聞いていますが、日本ではどうだか分かりません・・・ 今回ひいが受けたのは、「シーラント」と言う予防歯科の治療！！ 奥歯の表面の溝に樹脂を詰めて、虫歯の予防対策をする治療法です。 歯磨きって頑張ってしているつもりでも、実は細かい部分までしっかり磨けていないことも！ 奥歯の表面には食べカスが残って、虫歯菌が集まりやすいので樹脂で溝を塞ぐんです。 予防歯科と言えば「フッ素」もあるのですが、両者には フッ素：薬剤を塗って虫歯予防 シーラント：樹脂を塗って物理的に虫歯予防 と言う違いがあります。 ひいの場合は万一虫歯になると、ちゃんと治療を受けられるかが心配！ ある機関の

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 昨日、1日降っていた雨が夜に止んだので、ラッキーってことでビルドアップ走してきました！！ ランニング日誌 メニュー 結果・記録 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 雨が止んだので、10kmのビルドアップ走してきました！ メニュー １０kmビルドアップ走 設定・目標：4:00/km~3:20/km このメニュー設定は前回の練習と一緒！ 10kmのビルドアップ走に再挑戦！【マラソン練習】#163点目 - ランニング習慣を伝えたい 結果・記録 反省・感想 久しぶりにしっかり走ることができました！ 最近は雨の日が多く、なかなか思うようにランニングができない日が続いていました。 やる気の上がらない日も。 そんな中でもこうやって一瞬雨が止んだタイミングを狙ってランニングに出るように意識しています！ 昨日も夜に雨が止んだので、チャンスだ！って

こんにちは、こんばんは、るなぴむ。です🧸 今回は、 『うつ状態が１番ひどかった時期の実際の症状』 『ここ最近のうつ状態の実際の症状』 について書き綴っていこうと思います！ 躁うつ病（双極性障害）と診断され、 内服・通院治療をしています。 詳しくは、 今でも、たまにうつ状態になるのですが、 初期の１番ひどかった時期と比べると 軽いうつ状態であると思います。 １番ひどかった時のうつ状態の症状としては、 この世から消えたくなる 貰ったお薬を全て飲み干したくなる 生きている価値なんてないと感じる 死んだら楽になるかな、と感じる 何もしたくない、何もできない（食事やお風呂も） 自分のことすらままならなくなる（身支度など） いくら寝ても寝足りず、昼夜関係なしに寝る 小さな物音で目が覚める 些細なことで気持ちがガクンと落ち込む 楽しいという感情がわからなくなる 笑え！と無理やり意識しないと笑えない 身

今日は、英語の記事になります。 始めて会った時の挨拶 Nice to meet you.　はじめまして。 It's a pleasure to meet you.　お会いできて光栄です。 It's an honor to meet you.　知り合えて光栄です。 How do you do?　ご機嫌いかが？ 日常挨拶編 How are you doing? 　どうしてる？ How is it going?　うまくいってる？ How's everything?　うまくいってる？ What's up?　よっ！目上の人に使わない。 What's new?　最近どう？目上の人に使わない。 全て同じような意味ですね。 応え方 Good!　良い感じ。 Couldn't be better.　絶好調だよ。 I'm alight.　まぁまぁいいよ。 Not much.　特に何もないよ。 Not so go

こんばんは！ 10月後半になり、秋も一段と深まってきましたね。 さて、深まりゆく秋…ということで、またまたライブ記事連投です(^^♪ 先週末17日(土)は、茨城県阿見町のノーチラスカフェでのライブでした。 水戸からは車で一時間ぐらい🚙 最寄り駅は土浦駅ですが、駅から２㎞以上あります💦 （水戸に戻って「車社会」を実感してますが、私は永久にペーパードライバーで頑張ります(^▽^;)⇒免許を取ってから一度も乗ったことがなく、無免許に等しいので(._.)） （写真を撮り忘れてしまったので、HPより） ノーチラスカフェさんは、住宅街にある可愛いお店です💓 マスターの山本哲夫さんは、学生時代からジャズファンだったこともあり（多分、７０歳前半かと。。。）、店内はずっとジャズのBGMが流れてました♬ （HPより） 大きなスピーカーがありましたΣ（・□・；） （HPより） たくさんのコーヒーカップ✨

2020.10.14(水) u8スクール🧑👦　ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 私も一緒にやるよ。 １つの事をしながら(同時に)もう１つの動作 ボール渡し＋じゃんけんぽん これは良いメニューです。 最初出来ないのが．．慣れてくると出来る様になり次々と 難易度を上げていける🆙 ほぼ永遠に😊 それが普通に出来る様になると・・？ 2020.10.16(金) u8スクール u8スクール🧑👦 リフティングは基本というが まだまだ自分では分かってはいるが、 そこに(その場所)ミート(蹴れない)　u8の選手達... すごく集中します。 そんな年代だから 見ていて面白い🙆‍♂️ そうです。 コーディネーショントレーニングを日々取り入れると、 『集中力が身に着く。』 これは実感しますね。 何かをしながら(同時に)もう１つの動作をする⇨ 出来る様になります。 上の輪っか（フラフープみたいな輪）

はてなぶろぐを読んでいて、 【爪を噛むアスペルガー】というタイトルの記事があり、 読んでいたのですが、 その記事を書いている方が （接している子供も夫も、 血が出るほど１０本の指の爪を噛んでいて気持ちが悪い。 その子供は、学校の支援部に入るほどではなく普通クラス。 勉強は出来て、自分が興味を示したことはとにかく詳しい。 だが、自分のことばかり話したがる。 大人が相手をする分には良いけれど、同級生とは全く会話が出来ない。 だから、同級生となじめず孤立している）とあったんです。 この記事を読んでいて思い出したのが、 私も子供の頃、爪を噛む癖があったこと。 親に言われて気がついたのですが、 小学生になった頃、要は、父が冷たくなった頃からかな。。。 爪を噛むようになったんです。 学校では爪を噛むことはありませんでした。 子供ながら、 （爪を噛むことは汚い。みっともない）と思っていて、 公衆の面前で

合格率3％の司法書士試験に下克上合格 〜がむしゃらFight編〜 （下克上合格シリーズ） [ 東京リーガルマインドLEC総合研究所司法書士試験部 ] 価格: 1650 円楽天で詳細を見る 司法書士試験受験！　勉強するために犠牲にしたこと 司法書士試験の受験を決める前まで、試験勉強がこんなにも大変だとは思いませんでした。私の主観では大学受験よりもハードでした。もちろん環境が違うので、過酷さはひとそれぞれですがそれでも大変に感じない人はいないと思います。 今回はそんな司法書士試験受験勉強の大変さについて、私が勉強することで諦めなければならなかったことを交えながら話していきます。 目次 １．難関試験であるということ ２．勉強量が半端ではない ３．時間を確保することが必要 ４．休日のほとんどは勉強に消える ５．お金が消える ６．ストレスが増える ７．まとめ ８．次回の予定 １．難関試験であるという

こんばんは 今までインプットは読書中心というか、97パーセントくらいは読書で、 残りの3パーセントはヤフーニュースとかYoutubeとか、あとはテレビでした。 これからはインプットの仕方を変えます。 生活のルーティンを見直しました。 数あるブログの中、読者になって頂いたにも関わらず、私からコメントできていない方、申し訳ございませんでした。 今私はリハビリ中で病院に通いながら生活をしています。リハビリが終わってからはドトールで読書、ブログでアウトプットの毎日でした。 これからちょくちょくコメントをしに行きます。 何卒、人生は草 (私のブログの名前) をよろしくお願い致します。 明日も良い一日となりますように・・・

2020年10月18日 プロフィール更新を考えて、自分の内面が伝わる項目を探しています。 今回は、好きな言葉。 「前例がない」 このフレーズは、ワクワクするぐらい大好きです。 公務員・お役所仕事で、悪いイメージがある言葉ですね。 私が言っている会社でも、提案を却下される理由に使われます。 ちなみに、私が所属している出版社は、そこそこの歴史があり50年近く続いています。ただ、この歴史が邪魔になって「前例がない」と言われることがあります。 大体は面倒なので引き下がります。仕事が増えるだけですしね。。。 ただ1個だけ 「前例がない」 と言われて、 「だからやるんです！今始めないと数年後に会社は潰れますよ！」 と言って、通したことがあります。 世間では、もう古い状態になっているツイッターによる、販売促進！？というか、本の告知というか、です。 内容自体は全然、新しいことじゃないんですけどね。社内では

今日の東京は一日雨。 「いわて盛岡シティマラソン2020」 iwate-morioka-city-marathon.jp 写真は「岩手名物わんこそば」。 それでは大会17日目の途中経過をお伝えいたします。 （10月17日19:40現在） 男性トップが601km。(+43km) 女性トップが418km。(+ 1km) （不明トップが463km） 100位が233km。(+14km) 本日の私の走行距離。 17.98km　キロ10分11秒ペース 私の現在までの累積走行距離と順位 「387km」(+18km) 「21位」　( ↓ 2 ) 今日の東京は一日冷たい雨。 北風も吹いてまるで冬のよう。 なので今日は走るのは諦め、 傘をさしてのウォーキングを3時間。 本当はもっと続けたかったけれど、 風邪をひいてもまずいので無理せず終了。 ではまた明日。