実は私、もと銀行員。 そして住んでいる地域に勤めていた銀行の支店が有る。 だからなのか 時々、何のメリットもない我が家に 銀行員さんがやって来る。 そこで頼まれたのがイデコ（iDeCo）でした。 白い雲ぽっかり。 ５０歳もとうに過ぎているし「イデコ（iDeCo）」関係ないと思ってた 個人型確定拠出年金、自分で作る年金です。 もう一つはっきりと理解していない私です。 参考サイト↓↓ www.dcnenkin.jp 私が調べてイデコへの理解度は １０年以上積み立てが必要で、６０歳終わる。 といこと。 ５０歳をとっくに過ぎている、アラカンの私には「関係ないじゃん」と、思っていたのすが 銀行員さんの説明によると。 積立期間が短い分、受け取る年齢が先延ばしになるという事です。 参考サイトに詳しく書いてますので読んでください。 私の場合は約３年とちょっとの積立期間になるので ６３歳での受け取りになるん

いつも訪問ありがとうございます😊 僕は今、気管支喘息の悪化で休職していますが、喘息の他にも、僕を悩ませる症状があるんです。 それは… 帯状疱疹後神経痛！ 帯状疱疹の後に、たまに神経痛が残ってしまう人がいるらしいのですが、まさに僕がその症状なんです！ 2年半前に帯状疱疹を患って以来、左胸の色んなところが痛むんです。 左脇の下のあたりは、脇毛を思いっきり引っ張られるような痛みだったり、左の肋骨のあたりは、グッと誰かに押されるような痛みだったりと、かなり辛い状態なんです。 今までは、ロキソニンとかの痛み止めで対処していたのですが、それが全く効かない！ なんとかならないかと、妻のユリがネットで調べてくれると、神経痛に効く薬を見つけてくれたんです。 それが… リリカという薬… 神経の痛みによく効く薬だそうです。 こんな薬あるんだ〜！ 少しでも痛みが和らぐならと、早速喘息で通院している、主治医のとこ

2021/04/25更新しました。 食費を節約することは家計を回すうえで、大切なポイントです。 それで私はよくスーパーの特売を狙って食用油を買い、家で揚げたてのトンカツや天ぷらを料理して、食卓に並べています。 キャノーラ油は菜種油なので健康的だろうと、感じていました。 しかし、スーパーの安売りで買えるキャノーラ油に国産のアブラナが使用されることはなく、遺伝子組み換えのカナダ産がほとんど。 そういう情報を見ました。 身近な食用油について考えます。 キャノーラ油とは 重労働だった昔の油製造 大量に摂らない トランス脂肪酸 良質なオイルとは？ まとめ スポンサーリンク キャノーラ油とは 写真はわが家の買い置き2本のサラダ油とキャノーラ油。 メーカー名は隠しました。 この前、キャノーラ油は1本150円で特売だったので、ホクホク顔で買ったのです。 メーカーは国内の有名会社です。 私が買ったキャノーラ

今日のgonta。 ペロリん♪ おやつを食べた後の写真です。 まだ食べ足りない様子。 涼しくなってきてお散歩にノリノリのgontaはちょっぴり痩せたので食いしん坊に。 さてさて、今日でシステムキッチン周りを終わらせる！！ 絶対に終わらせてやるー！！ と意気込んでシンク下の片付けします。 ホームベーカリーがドンと鎮座しております。 だってここしか置く場所がない。。 とりあえず全出し！！ そして拭く！！そして汚い！！ 断捨離したもの。 切れない包丁。食洗機不可なのに食洗機で洗ってしまいビロビロになったまな板。 使わないボールの蓋。傷だらけのステンレスのバッド。 かき氷機は時期終了の為に片付けました♪ うんうん！！スッキリ。 ボウルも取り出しやすくなったし、余白もできた。 このまま飛ばします！ システムキッチンの上も今日は片付ける！！ 左側は特に問題なし！！ 右はヤバイなこりゃΣ（ﾟдﾟlll）

昨日、自分のアクセサリー購買欲を分散投資だと正当化し、小さなジュエリーボックスを開けてニヤニヤほくそ笑んでいたのですが、大問題が発覚しました！ 追い込まれてます…究極の二択です…（泣） ＊取捨選択され、生き残った精鋭たち 今、手元に残っているアクセサリーは、繰り返される取捨選択に勝ち続けた精鋭たちです。 アクセサリーを購入するときの基準は、デザインが気に入るのは大前提ですが、私の場合、資産に値するかどうかが重要です。 ブランド名や金の重さなどを吟味し、もし急にお金が必要になっても買った値段くらいですぐに売れると思われるものを選んできました。 なので、着け心地がしっくりこなかったり、イマイチ大好きになれなかったりするものは躊躇なく手放せました。ほとんどマイナスになることはなかったので。 でも、資産だからってじゃんじゃん増やせるわけもなく、買える範囲は決まってます。 どうしても欲しいものを見つ

近所の方から「肴豆（さかなまめ）」をいただきました。 さかなまめは、枝豆の最晩成品種で９月下旬～１０月初旬にとれる枝豆です。 一般的に枝豆は夏のイメージですが、こんなに涼しくなってから収穫されるものもあります。 その強い風味と甘み・香りが、「酒の肴」にピッタリなことから「肴豆（さかなまめ」と命名されたようです。（その他にも諸説あります。） 収穫時期が短く作っている方も少ないことから、市場には多く出回らず「幻の枝豆」とも言われています。 とれる時期が短期間なので、地元の私でも、うっかりしていると食べ損ねる年もあります。 生だと、とぼけた感じの色なのですが・・・ 茹でるとこんなに緑が鮮やかに！ 夏場は毎日食卓にのっていた枝豆ですが、見かけなくなって早や１か月・・・ 忘れた頃に再登場するので「おっ！えだまめ！」と軽くテンションがあがります。 もちろん食べてもおいしいのですが、その香りがたまりませ

引き寄せの法則に対して 否定的な意見を持っている人たちがいる 魔法のような存在になっており 一方で、うまく扱えない人たちが 否定的な意見を言っている 引き寄せの法則は、あるとかないとか そういうものではない 地球には、重力が働いている これと一緒だと思ってもらえばいい うまく扱えない人たちはいると思う でも、引き寄せの法則は 思い通りにいかないかもしれないが 発動しているという事実はある うまく扱えない 思い通りにいかない それと、存在しないはイコールではない 誰にでも、平等に働いてしまう 上手く扱えない それは、あると思うが 引き寄せの法則の力が働いてしまうのは 避けることのできない事実なのだ どうして、うまくいかないのか そのあたり、個々人の問題であり これ！といった 特効薬があるわけではない あえていうならば、普段から どんな風に感じ どんなことを考えているのか それを引き寄せてしま

どうもなごみです。 株を撤退したのでブログのタイトルを変えてみた。 私は昔から自分をダメな人間、仕事で社会貢献できない人間だと思っていた。 理由は会社員での仕事の出来が悪く、全く役に立っていなかったからだ。 考えてみれば、新卒での就職を逃し、会社の研修を一度も受けていない人間が、仕事ができる訳がない。 転職を繰り返し、フリーター、ニートを経験し、不動産にたどり着いた。 ここで視点を変えてみよう。 私の所有するマンションは満室でそこを借りている人が大勢いる。 彼らに空間を提供する事で対価を得ている。 私の提供している土地には、施設が立っており、そこを利用している人が大勢いる。 私の払う多額の税金で公務員などの給料が出ている。 もしかしたら私は自分の知らない所で立派に社会貢献できているのではないか。 会社の歯車になって仕事をするだけが社会貢献ではない。 世の中にはいろんな職業の人がいて、いろん

ショッキングな情報入手(|| ゜Д゜) www.google.co.jp じつは全員が使う手荷物検査用のトレーのウイルス残留数が空港の中でもダントツで多かったらしい…。 確かに、キャリーバックアップとかそのまま置くし。 ぐぬぬ。前から黒ずみとか気になっていたけど…。 これから上着とかの置き方考えなおそ。 ただしこの検査は数年前の国外での検査です。

スタッキングシェルフを、リビングでも使うことにしました。 わが家の食卓テーブル リビング（兼ダイニング）で使っている食卓テーブルは、 無印良品の「無垢材テーブル・オーク材・幅１８０ｃｍ」です。 広いテーブルが欲しくて、 まだ次男が生まれる前の4人家族の時に、 6人で使える広さのテーブルを購入しました。 無垢材テーブル・オーク材・幅１８０ｃｍ 当時、お揃いのチェアも6脚購入。 現在販売されているものは綿平織の張り材が施されていますが、 わが家が購入した時には、座面も木づくりでした。 余っている椅子が、「物置き」に チェアは6脚ありますが、 2歳の次男はまだ幼児用の椅子に座っているため、 使っていない椅子が2脚あります。 その2脚はリビングの端っこに置き、 わたしの本や、上の子たちのリビング学習教材をのせています。 読みかけの本や、これから読む本。 わたしは食卓テーブルで読書することが多いため

平成３０年９月３０日。 台風２４号が日本列島に接近していたこともあり、今日はいつもより早め午後４時前には帰宅した。 台風に備え、植木鉢など風に飛びそうなものは室内に入れ、雨戸も閉めた。 もしもの時のための、『防災食セット』も確認した。 そして、入浴と食事を早め済ませ、すぐに就寝した。 懐中電灯とロウソクも手の届く範囲に置いておいた。 就寝したのは相当早く、恐らく、午後７時前だったと思う。 夜１１時頃、ガタガタという音により目が覚めた。 強風により、窓が音をたてていた。 小さな窓ということもあり、ここには雨戸がない。 ガラスは今にも割れそうで、恐ろしさを感じた。 下のツイートはその時にしたものだ。 浜松は凄い暴風。 窓ガラスが割れそうな勢い。 このまま台風が通り過ぎていくのを待っている。 — 素人が新聞記事書いてみた (@np_ama) September 30, 2018 私は浜松市に住ん

新しいおもちゃを出したら必死すぎる！ 顔怖いよー！！Σ（ﾟдﾟlll） sakuraに奪われないように真っ先にダッシュしてきます。 ですが、結局奪い取られる残念なgontaくん。 優しいんですけどね。気が弱いのです。 それにしても2枚目ヒドイな！笑 今日はキッチンの続きです。 食洗機の下の収納の断捨離です。 開けてみる。 うん。ごっちゃごちゃ。 画像見てるだけで疲れてきた。。。 全部出してみました。 洗剤が多い。。。 掃除が大好きなのでついつい増えてしまう洗剤がうちの収納を圧迫してるみたいです。 少ないものから消費してちょっと洗剤について勉強なきゃと思いました。 重曹とかクエン酸系にシフトしてみるか否か。。 とりあえず今ある洗剤を使い切る事が先ですね(TT) そしてちゃちゃっと拭いて。 毎回汚なくてビックリする。 月一ぐらいで全出しして拭いたほうがいいのかな？ うーん。面倒。。。 愛用中の

そんな狭いところに2匹でいなくても。。。 最近めっきり仲良しな2匹。 何があったんだろう？？ 寒くなってきたから2匹で丸まりたいのか。。 冬はどうするんだろう？？ 今日の朝の気温は15℃。 家の中はもう少し暖かいけれど。 朝起きてすぐに旦那が 「寒いんだけど。。。いつ布団出すの？」と。 私はシルクの毛布。息子は薄手の毛布。 旦那、タオルケット！！笑 旦那の出すの忘れてたわ。。。 でもつい数日前までパンツで寝てましたよね！？ 旦那の寒いポイントがよく分からない(T-T) って事で、布団を出しました。 圧縮袋から出して。 バッサバッサと空気を入れて。 シーツを掛けたら。 シーツ掛けが本当に嫌い。 これ本当にストレス。。 天日干し。 今日は天気がいいので良かった♪ 台風前の一仕事でした。 そして今日の余分掃除は、布団を干す前についでにベランダのレールを拭きました。 すぐ真っ黒になるもんね。 綺麗

靴を処分しようと思います。 マルチストライプ柄が好きで、柄の出方が良かったので、少しキツイのは分かっていたけど、我慢して買った靴です。 いつもの通り、特に高価なものではありません。 でも好きな柄だし、はき続ければいつか馴染んでくるかと思い、何回か履いては「やっぱりキツイ」を繰り返しました。 そして「履いてるうちにフィットして馴染むっていうのは、革靴だけの話ですね。やっぱり」と思い、ようやく処分する気になりました。 いつまでたってもフィットしない靴、さようなら 以前にも、「痩せたので、無理すればなんとかなるけど、やっぱり無理はしないことにします」とかで、サロペットパンツを捨てた記事を書きました👇 semi-retired.hatenadiary.jp なんか「無理して着てたことに気づいた」パターンの記事が多いですが、いろんな所でまだまだ我慢しているんですかね。 それとも、歳と共にドンドン我

きてくださってありがとうございます！ 物を減らして、 お家も、頭の中も、心もスッキリさせたい。 マツです。 急に肌寒くなってきました。 先月ご紹介したワードローブにようやく追加できたものがあるのでご紹介します！！ www.marocky.net こちらの記事で宣言していた通り 無印で買いました！ ▼現在「無印良品週間」大好評開催中ですね！ ↑ネットショップにとべます◎ お買い物の参考になれば幸いです＾＾ 購入したもの ▼今回購入したパーカーはこちら！ オーガニックコットン裏毛　ダブルＺＩＰパーカー　ダークネイビー オーガニックコットン裏毛ダブルＺＩＰパーカー／婦人Ｍ・ダークネイビー 頭の中ではグレーを買う気満々だったのですが。 ネイビーに。（理由はのちほど・・・ｗ） ▼数年前から欲しかった靴も！ レザー　レースアップシューズ　黒 レザーレースアップシューズ／２２．５ｃｍ・黒 夏はスポーツサ

行ってきました。光治療のフォトブライト。仕事帰りの疲れたお顔で。 感想とお値段などを書いていきますね。 こちらの皮膚科では美容皮膚科と普通の皮膚科と半々ぐらいでやっておりますので待合室は一緒なんですよ。美容皮膚科のお部屋は奥の別室で施術です。 そこで呼ばれて、看護師さんと二人きり。とーっても気さくな同年代の看護師さんで緊張していた私の気持ちもすぐにほぐれていきました。お化粧を落とし、洗顔をしてすっぴんになります。いやぁ～なかなかの疲労っぷりでお恥ずかしい。で、ここで顔の写真をパチリと撮られました。ビフォー→アフターのため。 ここで院長先生の登場です。私の顔を診て光治療の強さとかを決めていくれます。『肌が白めだから〇〇〇で当ててみて～』と看護師さんに指示を出していました。で、スッといなくなる院長先生（笑）本業？の皮膚科へいったのね。 ベットに横になります。そして少し機械の説明を受けて、どれぐ

どうもよよよです 国東市の｢六郷満山1300年記念 朱印集め｣をしようと思ったが朱印を貰うのにひとつにつき300円かかるとのことでやめた 自転車で寺院を巡る旅は面白そうだが、金がかかるなら話は別 俺にとっては仏様のハンコよりも300円の方がありがたいものなのだから それ以外でも10月は国東半島でイベントが盛りだくさんとなっている 杵築市ではどぶろく祭り、観月祭 国東市ではケベス祭り、流鏑馬の催しがある もちろん国東半島は紅葉の名所として名高い 自然豊かな国東半島がそれはもう鮮やかな紅葉に衣替えして例年観光客を楽しませるらしい 僕も初めてなので実に楽しみだ お時間がある方はこの秋ぜひ杵築市、国東市に訪れて思い出を作ってはいかが？ 9月の家計 家賃10000円(家賃が高くなったら嫌だが、それでも杵築市への移住を勧めていく…) 食費11800円(主な外食、里の駅むさしで八割そば645円) 水道光

森永チョコフレーク生産終了 www.j-cast.com 森永チョコフレーク生産終了の発表で、日清シスコのチョコフレークが売り切れたりメルカリで高値で取引されるなど、謎の展開になっていますが… 子どもの頃はチョコフレークと言えば「森永チョッコフレークッ♪」のCMが頭に残っているほど、森永の箱入りをよく食べていました。 でもここ数年、いや10年以上森永のチョコフレークは食べてないです。 理由は日清シスコのチョコフレークが安く売られているからでしょう。最近は業務スーパーで78円（税抜）で売ってるとまとめ買いしちゃいます。 安い時に買っておいて主に夜食で食べたり、たまに昼飯をチョコフレークとコーヒーで済ませることもあるくらいよく食べている方です。 そんなわけで日清シスコのチョコフレークを買いに行ったのだが… そんなわけで、いつも安く置いているお店に日清シスコのチョコフレークを買いに行ったのですが

市民ランナーの友人に刺激を受けてランニングを始めてひと月が過ぎました。 先日、その友人に誘われて我が家からは結構遠方のランニングコースまで出かけて練習に走ったときのことです。 ランナー歓迎の「銭湯」が、ランニングコースの近くにありましたので利用させてもらいました。 銭湯なんてなん十年ぶりに利用したでしょうか？ なんだかとても新鮮で、そしてほっこりしたんです。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ ランナー歓迎の「銭湯」 ランナー歓迎の「銭湯」は、もちろん普通の銭湯です。特別な設備があるわけではありません。 ただ、私のように遠方からやってきたり、仕事帰りなどにランニングしたいランナーのために着替えのスペースやロッカーを貸してくれるんです。 例えば、仕事帰りなどのランニングは、スーツからランニング用のウェアに着替えなばなりませんよね。 そんな時に銭湯に立ち寄って、着替えを済ませ、

この前の台風はすごかったですね。 我が家の地域では、雨よりも風が強かったです。 夜中に家が揺れるほど風が強くて、眠れませんでした。 台風の備えでやっておけば良かったことがいくつかあるので、備忘録としてまとめておきます。 関電のtwitterで、チェックリストが公開されていました。 【今一度、ご確認をお願いします】 雨風が強まる前に、ぜひ以下の10個の事前チェックリストをお目通しください。 ご準備いただいたものが実際に動くのかも、ご確認くださいね。 凍らせたペットボトルは、冷蔵庫の保冷材になります。 予備の電池、携帯の充電対策など、備えのご確認をお願いいたします。 pic.twitter.com/IHcBL0q6XQ — 関西電力株式会社 (@KANDEN_Official) 2018年9月29日 チェックリストは10個です。 事前の対策 ・トタンの補強、ブルーシートの片付け・縛りはできてい