おはようございます。 ぱんだこです。 さて、タイトルに書いたのですが・・・ 私、昨日右肋骨にひびが入りました（笑） 原因は・・・くしゃみです(笑) 最近るるくんの抱っこ回数がめっきり少なくなってきたのですが、そうはいっても１日に何回かは抱っこを求めてきます。 いつものように抱っこして家事をして・・・とやっていたときに、くしゃみがでそうに。 思いっきり・・・ はっくしゅーーーん！！ とくしゃみをしたところ・・・ そのあと。 右のあばらあたりに激痛が！！！！ 最初、ワケがわからず普通にしていたのですが、まず、 深呼吸ができない。 そして、くしゃみ、咳払いをすると、激痛。 これはまずいと思い、旦那に連絡。 午後早退してもらってるるくんをお願いし、病院へ。 レントゲンをとったところ・・・ 肋骨にひび。 なるほど痛いわけだ・・・ 肋骨のひびについて調べてみたところ、 肋骨は１本１本が細くて折れやすい

こんにちわ、リョウスケです。 最近は景気の先行き懸念が高まっていますね。 ここ数年は毎年のように景気後退懸念のニュースが出ておりましたが、その懸念に反して日本を含めた世界経済は好調をキープしてきました。 しかし、最近の主な指標を見ていると、そろそろ景気拡大局面も終了か・・・と思わざるを得ないですよね。2018年末から株式市場のボラリティリティは高いですし、特に中国の経済成長の鈍化は終わりの始まりとしか思えないです。 そんな中国経済の動向について興味深い記事がありましたので紹介したいと思います。 中国の債務が1京円に到達する！？ <sponsored link> 以下は、Yahooの記事を引用したものです。 ◆ 中国最大手投資会社が「社債デフォルト」の衝撃…専門家「中国総破綻の予兆だ」 ５日から中国の第１３期全国人民代表大会（全人代）第２回会議が開幕するのを前に、衝撃が広がっている。 中国最

風が強くなったりする季節ですが、目の渇きを感じたりしていませんか。よく耳にするドライアイは、現代病ともいえます。 正しい知識をもって、悪化しないようにする対策もたくさんあります。 【目次】 1. ドライアイってどのくらいの人がいる？ 2. ドライアイってどんな病気？ 3. ドライアイの原因は？ 4. ドライアイにならないために気をつけることは？ 5. おすすめ市販目薬 まとめ 1. ドライアイの人口は？ 年をとるにつれて、目が乾燥しやすくなるので若い人よりも、高齢の方は特になりやすいです。しかし、現代はパソコンなどの作業で、瞬きが減るなどオフィスワーカーの約3人に1人がドライアイという結果も出ています。 2. ドライアイってどんな病気？ ドライアイとは、大きく分けて２つの原因が考えられます。 １つは、涙の量が不足することによって目の表面が乾燥してしまうことです。２つめは、涙に含まれるタンパ

二日酔いは予防と対策をすることで、翌日がぐっと楽になります。深酒した次の日に苦しまないように、飲む前にしっかり知識を備えて飲み会を楽しんでください。 【目次】 1. 二日酔いの仕組み 2. 二日酔いにならないようにするには？ 3. 二日酔い予防に期待できるアイテム 4. 二日酔いになってしまったときには 1. 二日酔いの仕組み 二日酔いの仕組みは、まだはっきりとわかっていないのが現状です。しかし主にアセトアルデヒドという物質が、関わっているといわれています。 アルコールが体の中に入ると、アセトアルデヒドという毒性の強い成分に変化します。アセトアルデヒドの影響で、飲んでいる間に動悸や、吐き気がでることもあります。また、翌日も体に影響を及ぼし、二日酔いにつながるとされています。 他にも、アルコールを飲むとトイレが近くなることからもわかるように、体の中の水分が外に出やすくなります。そのため、脱水

有機茶どらやき専門店Dolalaどぅらら チケット販売 お茶たて お抹茶メニュー 有機茶どらやき 最後に 有機茶どらやき専門店Dolalaどぅらら ２０１８年１１月２７日に自由が丘の坂の上の住宅街にオープンしました有機茶どらやき専門店【Dolalaどぅらら】に行ってきました。 新進気鋭のお茶職人が手掛ける有機茶を使用した手作りの「生どらやき」をいただくことができます。 場所は、自由が丘の駅周辺でなく、駅から１０分くらい歩いて坂をのぼった住宅街の中にお店があります。お店は可愛らしい雰囲気でこじんまりとしたお店になっています。 中に入ってみると、チケット販売機の横に３つの席のイートインスペースがあります。 そして、どらやきを焼いている姿を見えるスペースと、お茶をたててくれるスペースがあります。 こじんまりしていますが落ち着いた茶室を基に構成された和の飾りつけになっています。 チケット販売 こち

酒粕鍋 酒粕鍋　材料 酒粕　レシピ 白子について 最後に 酒粕鍋 酒粕鍋を作ってから、あまりにもの絶品の美味しさに、また食べたくなり連続週末の夜のディーナーになりました。 今回、スーパーで買いもの中に「白子」を発見しました。 「白子」は１月～２月が旬であり、どのスーパーにいっても白子が輝かしく並んでいましたので、酒粕鍋にいれていただくことにしました。 前回、酒粕鍋を書いたら、酒粕鍋を作った人が多く、皆さんとても美味しかったと教えてくれました。嬉しいですね。ありがとうございます。 酒粕鍋について書いています www.lepommier.work 酒粕鍋　材料 白子 鮭 牡蠣 白菜 小松菜 ネギ しめじ えのき 豆腐 だし汁（あご出汁）３カップ 牛乳　１カップ みそ　大さじ２ 酒粕　１００ｇ 酒粕　レシピ 具材を食べやすい大きさに切り分けます 土鍋に、だし汁（あご出汁）３カップをいれて中火にか

パスコの抹茶ケーキを食べました。 後で知ったのですが、SNSで話題だったみたいです。 美味しくて抹茶好きにはおすすめのケーキです。 ご紹介したいと思います。 パスコといえばパンですが、こうゆうスイーツ系もあるんですね。 スーパーで１つ100円でした。 食後のデザートに食べようと思って買ってきました。 抹茶のスイーツが好きです。 ちょっと大人な味なので、子どもたちに取られる心配もないし。笑 袋を開けた瞬間に抹茶の香りがふわっと。 とてもいい香りで美味しそう～！ お皿に出してみました。 結構大きめサイズ。 ケーキというより菓子パンのサイズです。 切ってみました。 宇治抹茶ケーキは２層になっています。 一番上に粉糖がかかっています。 抹茶ミルク生地と濃厚抹茶生地。 抹茶ミルクの生地はクリームみたいにしっとりしています。 食べてみると抹茶の味が濃くて美味しい。 見た目はクリームっぽいのですが、食べ

最近手帳を書くようになりました。 スケジュール管理はスマホのgoogleカレンダーにも入れますが、毎日のTODOや、目標を書くには手帳が一番だと感じました。 手帳はcitta式手帳の本を読んでから、その方法で書いています。 私の手帳の書き方のポイントをまとめてみました。 CITTA式未来を予約する手帳術という本を読みました。 CITTA式未来を予約する手帳術 もっとやりたいことなりたい私を叶える！ [ 青木千草 ] 願いをかなえるために、どのように手帳を使えばよいか、なりたい自分を探すにはどうすればよいかというヒントが書いてあります。 ワクワクリストを書く まず最初にやることは、ワクワクリストを書くこと。 やりたいことや目標、願い事を書いていきます。 ワクワクリストには必要な項目が２つあります。 チェックボックスの欄と、日付を書く欄です。 実行したらチェックボックスにチェックを入れます。

40代の女性Rさんは誰もが知っている大手アメリカ企業の日本支社で長年働いてきた専門職の独身女性です。 ところが先日、会社を辞めてしまったのです。 私は彼女から、会社を辞めた理由を聞いて愕然としてしまいました。 スピリチュアルリーダーのような立場の人から「辞めなさい」と言われたから...というのが理由だというのです！！ <<移転しました>> スピリチュアルリーダーは「あなたは今、変化の時を迎えています」「結婚しなさい」「会社を辞めて新たなことを始める時です」 と、お告げなさったと....。 そりゃ、Rさんは40代半ばで独身ですから結婚を勧めるのもわかります。ですが、会社を辞めてどうしろというのでしょうか！？ 彼氏居ない歴20年のシャイなRさん。会社を辞めたら突然魔法のように彼氏ができて、結婚へと発展するのでしょうか！？ Rさんは、会社が辛すぎるとかやり甲斐を感じないなどの、不満を持っていたわ

暖かくなるにつれて、花粉に苦しめられる毎日です。 外出が多い場合には、衣類の静電気がぐんぐん花粉を引き寄せ、ガッツリ吸着してしまうのだそうです。 そこで、衣類の静電気防止に有効なのが柔軟剤だという話を聞き、さっそく使ってみることにしました。 わたしが柔軟剤デビュー戦で選んだのはラボン（LAVONS）のシャンパンムーンの香りです。 ネットでの評判では「香りが消えやすい」という声も多いようなのですが本当なのでしょうか？ 今回は、わたしが実際に使ってみた結果と感想をお話します。 スポンサーリンク ラボンはとにかく香りがよい！ ラボン（LAVONS）といえば、とにかく「香り」というイメージがあります。 シリーズ商品もたくさん出ているのですが、それぞれの効果が云々よりも、使用したときの香りがすごく良いんですよね。 わたしは、すこぶる鼻がよいわけでもないのですけど、においや香りには、合う合わないがキッ

現在のお部屋に引越してから約1年半がたちました。 はじめは環境になれること、生活リズムをつくることを目標にしていたのですが、気づいたときには、だらしなさが蔓延しています。汗 そこで、2019年は断捨離の習慣を身につけながら生活しようと決めました。 大がかりな断捨離に手を付けることも大切だと思いますが、まずは、身近なルールを利用して捨てる習慣を徹底したいと思います。 今回は、わたしが実践することを決意した今日から始める断捨離ルールについて書いてみようと思います。 スポンサーリンク 捨てるチャンスを逃さない！ 断捨離やシンプルな暮らしには、密かに憧れていたのですが「もたない」「捨てる」を徹底するには、想像以上に決意が必要だと感じていました。 捨てるといっても、それで生活が不便になったり、勢いで必要なものまで失ったのでは、本末転倒だと思ったのですね。 わたしは専門家のようなことはできませんが、断

私は昨年からずっとベッドを断捨離したいと思っていました。 ですが、あることに背中を押されてあきらめることにしました。 今日はその理由をお話ししたいと思います。 ベッドを断捨離したかった 私は昨年からベッドを手放したいと、ずっと機会をうかがっていました。 私のベッドは無印良品の「脚付きマットレス」です。大変寝心地はいいので、ベッドのせいではありません。 ベッドを手放したかったのは、こちら木枕で寝たかったからです。 私の尊敬するミニマリストの筆子さんは、同じ木枕で寝ていらっしゃるそうです。 筆子さんによると、肩こりがかなり改善されるとの事でした。 私は肩こりがひどいので、ぜひ使ってみたいと思い、木枕を購入しました。 木枕はベッドではあまり効果がないので、床に寝たいとここ数ヶ月間ずっと考えていたんですね。 その間、昼だけ2〜30分ヨガマットに木枕を置いて使いましたが、それだけでも目の疲れがとれた

花鳥風月 日本人は昔から生活のなかで自然を大切に生きてきたのではないかと思います。 気候や風土的に四季のうつろいが豊かである というのもあって、自然を身近に感じながら生活することに長けているのではないのかな。 花鳥風月という言葉で表しているように、日本人は自然を感じながら季節を愉しんできたのでしょう。 花鳥風月を感じられるというのは健康な心のバロメーターであると昔に高名な心理学者の本で読んでから、たとえ心が疲れていても花を見て綺麗だなと思えたら、まだ大丈夫と判断する指標のひとつにしています。 千鳥つなぎ 25枚目の刺し子ふきんは千鳥つなぎ。 ホビーラホビーレさんの図案付き晒と飛騨さしこさんの刺し子糸を使用。 伝統模様には動物のモチーフもよく使われています。千鳥の模様もいろんなバージョンがありますが、ホビーラホビーレさんの千鳥の模様もとても可愛い♡ 昔の人は自然の風景を眺めながら、飛んでくる

それは、なぜか片づけた後に起きます。 「あれ～どこいっちゃたのかな？？？」 物の呪いか、それとも、たたりか。 片づけてしまったから、物が怒って隠れてしまったのか？ イヤイヤ、単に、私が、どこにしまったのをか忘れてしまっただけなのですが。 私の場合、片づいていない方が、どこに何があるか、だいたい把握できて使いやすいと言い張っていきました。 しかし、それは大きな間違いだったと懺悔しております。 スポンサーリンク どこに何をしまったのか忘れてしまう３つの理由とは？ 実は、これまでの片づけのやり方に問題がありました。 その問題は、次の３つです。 １．見えない場所に押し込んで隠していた ２．収納には、ぎっちり入れていた ３．そもそも収納が合っていなかった それぞれ、もう少し詳しく見ていきましょう。 １．見えない場所に押し込んで隠していた 具体的には、見える場所に散乱している物を、押入やクローゼットな

ダンボールが片づかず困っています。 私が住んでいる自治体は回収日が月に２回しかありません。しかも第1○曜日とか第３○曜日などになっているので、第5○曜日に当たった場合、３週間も回収がないのです。 うちの主人は、ゴルフ用品をほとんどネットショップで購入するし、私もスーパーに販売されていない調味料などをネットで購入していますので１週間におよそ３～４個くらいのダンボールが溜まります。 現在、段ボールの回収の日まで、このような状態になっています… 持てあますダンボールを前に、何とかならないものかと悩むこと６年。 先日、ようやく解決しました。 ダンボール片づけラックを購入したのです。 メーカーは、今人気の山崎産業。 とても快適になりましたからご紹介さします。 スポンサーリンク ダンボールを捨てるまで、すっきり収納できる片づけラックとは？ ダンボール片づけラックは、ダンボールストッカーとも呼ばれており

気がづくと机の周りが本が増えています。本の置き場所に困り、床の上まで浸食…… 私は本が好きなわけでも、読書家でもありません。 なぜ、私はこれほど病的に本を買いすぎてしまうのか？ そして今後、本を増やさない方法とは？ スポンサーリンク 本を買いすぎる理由 ある説によると、「本が多い人は、知的なものに劣等感を感じているかもしれない」と言います。 確かに私も知的なものに対して劣等感を持っていますから、そのせいで本を買いすぎているのだと納得していました。 元々、町に本屋がない田舎で育ち、恥ずかしながら高校卒業までまともな本を読んだことがありませんでした。 高校を卒業して、知識が足りないこと、その理由は絶対的な読書量が足りていないことだと分かり、焦りを感じて大量の本を読んだ時期もありました。 しかし、最近、知的なものに対する劣等感は、私の場合さほど深刻ではないということに気づきました。 知識に対する

節約するなら買物の時に把握しておきたい「さしすせそ」 というWeb記事にありそうなネタを考えついたので記事にしてみました。 【さ】 最安の店・最適な店 店によって得意な商品があるもので、この店で買うもの、別の店で買うものを把握しておくのはとても重要なことです。 特にたまにしか行かない店では必要なものを計画的に買うのがベスト。 生鮮食品は店によって価格が違うだけでなく質も違うので単純比較はできませんよね。最適な店の把握も重要です。 【し】 終売品注意 これまで愛用していた商品が終売品（販売終了）になると悲しいし、代替品を探すのも面倒。そういう情報は把握してストックを買ってしまうのも良いでしょう。 また終売のため特売で出るものはおトクに買うチャンスでもあります。 【す】 ストック・スペースの把握 「まとめ買いは節約にならない」と言う人もいますが、それはストックを把握せずに買ったりたくさんあるか

先日、押し入れにあった大量の空き箱を処分した後、押し入れの下段とクローゼットの断捨離もしました。 いくつかのものをそれぞれふさわしい場所に移動したので、今日はそのお話をしたいと思います。 押し入れとクローゼットの断捨離 先日、押し入れの上段にためていた大量の空箱を処分しました。 スッキリしたのに勢いづいて、押し入れの下段とクローゼットも片付けました。 昨年5月の引っ越し以来、気になっていたものを、それぞれふさわしい場所に移動しました。 ミシンと裁縫箱 今回、一番気になったのはミシンと裁縫箱です。 この2つは昨年5月の引っ越し以来、押し入れの下段にこのように置いていました。 少し見にくいかもしれませんが、ミシンの上に裁縫箱を乗せていました。 裁縫箱はトイレで使う古布を切るのに、時々裁ちばさみを出します。 古布をトイレ掃除に使う話はよろしかったらこちらをご覧ください。 www.yamanoyu

みなさんこんばんは！ 今日は江崎グリコから発売されたばかりの赤ちゃん用の液体ミルク｢アイクレオ｣を紹介します(๑′ᴗ‵๑) 海外では液体ミルクはすでに使用されていたんですね。 粉ミルクはお湯の準備やミルクの調合あと冷ますのに時間がかかるので泣いている赤ちゃんを待たせてしまいますよね。 容量は125ml、お値段は税込216円です。 赤ちゃん本舗で購入してきました。 購入したものの賞味期限は１９年８月５日でした。 あまりというか全然説明を読まなかったんでハサミでパックの角を切ってミルクを哺乳瓶に移そうとしました💦 娘についているストローを使って哺乳瓶に移すんだよって教えてもらいました( ˊᵕˋ ;)💦 月齢が大きい赤ちゃんが直接飲むためにあるストローかと思っていました。 なるほど～！確かに哺乳瓶に移しやすそうでしたが少し残ってしまいました。 でも開けてから哺乳瓶に移すだけで赤ちゃんにあげら