私は以前、川崎市の「よみうりランド」という駅に住んでいました。その場所は住宅街でありながら、山の上のような場所にアパートがありました。とても静かな場所だったと思います。 その後、都内に引っ越しましたが、騒音の大きさに驚きました。慣れてしまえば気にならなくなるかもしれませんが、閑静な場所から移住するとその違いが分かります。 防音設備がしっかりしている住居であれば問題はありませんが、古い家では騒音がひどいです。（環状七号沿いだし）もう慣れましたが、改めて耳を澄ますと、車の音や工事の音、飛行機の音など雑音がたくさんありますね。 これが無意識に睡眠の質を悪化させているのではないかと思いました。 明け方の新聞配達のバイクの音でも目を覚ましてしまいます。（電動にしてほしいですね。） そのため、耳栓を使用するようにしました。すると、睡眠の質がかなり向上しました。スマートウォッチで計測しています。 www

拝啓、姉さん事件です！　（←知ってる？） 朝、寝ぼけ眼に、歯を磨いてるとテーブルの上に食べ物が細かく刻んだカスが目に入りました。　ん？視線をずらしてみるとイモが！！！ ギャー＝＝＝＝ え、ネズミ？小さいおじさん？怖い～～～ 私の家は、築40～50年くらいの貸家です。隙間は多いと思います。 屋上があるんですけど、夏はドア開けっぱなしです。 となりの家は取り壊されたので、屋根伝いに猫が来ることはないです。 でも、できれば猫であって欲しい、壁をよじ登れば可能性はあるけど。 たしかに、物音がすることは、ありましたが、アンテナの線が風でバタつくか、カラスの音かとか思ってました。 ネズミが住んでるのかな？ 子供の時に、おじいちゃんが、カゴ式のネズミ捕りを設置して、捕まえたのを水に沈めて処分しているのを観ました。 ネズミ捕りを設置するつもりは、ありません。捕まえても処分できません。 毒を設置して、そこら

私のメインで使っている銀行は「楽天銀行」ですが、「みずほ銀行」と「三菱UFJ銀行」も利用しています。あまり利用していませんが、「セブン銀行」も利用できます。ただし、「ゆうちょ銀行」はアプリの使い勝手が悪いため、全ての取引をやめました。 「楽天銀行」と「三菱UFJ銀行」は使いやすいアプリを提供しており、スマートフォンで簡単に振り込みなどができます。 「みずほ銀行」は私がアプリに気づいていなかったのか、ウェブサイトを使用しています。振り込みの際には、紙のカードに書かれた番号と指定されたランダムな番号を入力する方法を使用しています。しかし、その方法が利用できなくなる旨の通知が、ハガキで届きました。 なんかめんどくせえな～と思いながら説明を読んでいると なに～500円もらえるだと！やるやる アプリをダウンロードしました。これまで利用しているネットバンクのログインIDや暗証番号、電話番号でのSMS認

私は、「りんご酢」を良く飲みます。 www.since1974.tokyo 下記のような瓶のお酢です。 ミツカン 純リンゴ酢 500ml×2個 ミツカン Amazon プラスチックのキャップが付いています。 分別して捨てるのにプラスチックの蓋をはずさなければなりません 下記方法もありますが、 www.suguhacks.net 上蓋を引き下げて取る方法もありますが、途中で切れてしまうことも多いです。そうなると、ハサミやペンチのような物を使って外す事になり面倒です。 そこで、もっと簡単に取る方法があります。 www.youtube.com スプーンの柄尻で取る方法です。3秒の動画なのでご覧ください。 最初は失敗するかもしれませんが、コツをおぼえれば簡単に取れます。

2019年10月に購入した「Apple Watch Series 3」をメルカリで売却しました。 当時のAmazonでの価格は25,080円でしたが、Amazonギフト券やポイントを使用して19,914円で購入しました。今回はメルカリで12,980円で販売することができました。その結果、利益は「10,382円」となりました。なぜ手放したかについてお話します。 理由1　新しい、別のウオッチを購入したから 新しいスマートウォッチの使い心地が良く、Apple Watchが不要に感じたため、手放すことにしました。最近、「HUAWEI Band 8」というウォッチが発売され、YouTubeなどのレビューを見ているうちに欲しくなりました。価格は7,800円でしたが、ポイントを利用して6,520円で購入することができました。特に私が求めていたのは睡眠を記録する機能でした。HUAWEI Band 8につい

動画配信サイトNetflixが、2022年11月から広告付きの料金プランを開始しています。私は以前からNetflixを利用しており、広告なしのベーシックプランを選択しています。映画やドラマを視聴する際に広告が表示されるのは嫌なので、200円しか料金が変わらないのであれば、興味はありませんでした。 Netflixの料金表 しかし、調べてみると、広告付きプランの方が私の環境では特典がたくさんあることがわかりました！ 下記のプラン別料金表をご覧ください。 私が利用しているのはベーシックプランです。 広告付きプランがベーシックプランより優れている理由３点 画質がフルHD 同時視聴が2台可能です。 料金はベーシックプランより200円安くなります。 ベーシックプランよりも広告付きプランの方が画質も良く、価格も低い、同時に2台で視聴可能なのは驚きです。これまでは、家族で別々のデバイスで同時に異なる映像を

私は毎朝約20分のウォーキングをしています。通勤がないため、これを代わりの運動としていますが、この程度では運動不足です。自宅にはダンベルやベンチなどの筋トレ器具もありますが、うまく活用できていません。継続することが難しいですし、やることも単調でつまらないです。 以前紹介した記事で、「ミラーフィット」という大きなミラーのようなモニターに映し出されたインストラクターがトレーニングメニューを提案してくれるデバイスを紹介しました。このような方法がもっと手頃な価格で利用できるのではないかと思い、アプリを探してみました。 そこで見つけたのが、「GYM Buddy」というアプリです。このアプリは映像付きでトレーニングメニューを提案してくれます。最初の3週間は無料で利用できます、その後はメニュー制限がありますが、無料で利用できます。私は有料プランで継続することを選びました。非常におすすめできるアプリだと思

有名人が、よくTwitterアカウントが乗っ取られるという話を聞いたことがありますね。裏アカウントでの誤爆や、変な発言や写真のツイートがされてしまったのではないかと疑ってしまいます。だって、ちゃんとしたパスワードを設定していれば乗っ取られることはないはずだと思っていました。 しかし、先日パソコン作業をしていると、一通のメールが届きました 最近、ご利用のアカウント（@※※※※）に登録されたパスワードが変更されました。そのため、ご利用のアカウントに他の変更を加えることが一時的にできなくなる場合がありますのでご注意ください。 え？何もしてないよ、そうTwitterアカウントが乗っ取られてしまったんです！ 私はアカウントを7つ持っています。よく使うのは2つぐらいで、あとは頻度はかなり少ないですね。その中の1つが乗っ取られました。最後にツイートしたのは昨年の10月でした。 それでは、乗っ取られたアカ

旬の情報なので緊急に執筆しています。 2023年5月22日に一通のメールが届きました。その内容は ※追記　2023年11月27日にもメールが届いています。確認コードを入力してもエラーが確認されています。間違いのようで、後日再送されるそうです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ドットマネー by Ameba dotmoney-gift@cyberagent.co.jp sendgrid.net 経由 16:45 (1 時間前) To 自分 東京電力エナジーパートナー様より、ドットギフトが発行されました。 ------------------------------------------------------------ ドットギフト××××× 金額： 1000マネー 有効期限： 2024/05/31 --------------------

大谷さんが所属するメジャーリーグのエンゼルス戦の試合を観るには、一番はネット配信テレビの「ABEMA」です。基本的には無料で観ることができますが、有料の場合もあります。その他、有料で観ることができる方法としてはスカパーやSPOTV NOWがあります。 しかし、有料で観るほど、時間やお金がない場合もあります。アメリカの試合なので、早朝や午前中の時間帯の放送が多いです。通勤時間や仕事中に試合の経過を知りたい場合は、音声で聴くのが一番良いですね。 なぜかメジャーリーグのラジオ中継は存在しません。そこで、個人の方が映像を観ながら実況中継を行っている方がいます。 YouTubeの場合、画面に最新のスコアや打順などを自作して映し、自分で実況している感じです。著作権違反にはなりません。 最近見つけたチャンネルの一つが、下記のYouTubeチャンネルです。実況のしゃべり方はアナウンサーのようです。 www

3日目のカレーをどうやって食べるか考えた。そうだナンにしょう！ ホットケーキミックスを使います。ペーキングパウダーや砂糖などがあらかじめはいっているので、誰でも簡単に美味しく焼けます。200g使いました。 ヨーグルト100g入れます。 水分はヨーグルトのみ 生地を作ります。 小麦粉を打ち粉にして、生地をひろげました。 チーズを入れて包みます。 ちょっとナンのような形になりました。 フライパンにバターを溶かし焼きます。 完成です！ これは美味い！前回のオートミールナンより、かなりインド料理の店のナンに近い味。 これは絶対、また作ります。美味しすぎる。次回はフレーバーが入ってないホットケーキミックスを買おう、あとバターを練りこんだり、卵を入れみても良いかも。 ホットケーキミックスだからおいしいお菓子 作者:ホッとケーキさん。 KADOKAWA Amazon これ、ホットケーキミックスで?～使わ

チーズナンが好きなんです。 www.since1974.tokyo ホットケーキミックスを使った、チーズナンレシピを見かけて作りたくなり、ホットケーキミックスは買っておいたのですが、ヨーグルトを切らしており、本日は中止。 いつも朝に食べている、オートミールのホットケーキをアレンジしてチーズナンぽい物を作ってみました。 材料 オートミール　６０g 米粉　４０g ベーキングパウダー　少々 塩少々 バター　好きなだけ 水　100mlぐらい オートミールと米粉と水を混ぜて電子レンジで１分 バターとか入れ忘れたので後からいれて、塩とベーキングパウダー（今回も効果を感じず） こねこねして、弾力がある生地になってきました。 おお、イイ感じの生地 ピザで良くないか？ いや、チーズナンにしよう。包みました。 焼いたら柔らかくなって、ひっくり返すのが大変な感じに崩れました。チジミに近いか でも、ホットケーキと

スーパーで米粉を見つけました。450gで税込み170円。小麦粉より少し安いかな。 朝食にオートミールと小麦粉を混ぜてパンケーキを作る事が多いです。その小麦粉の代わりに米粉を使ってみようかなと思いました。 米粉の特徴 グルテンフリー: 小麦粉と異なり、グルテンを含まない。 低アレルゲン: アレルゲンのリスクが低く、食物アレルギーのある人に適している。 栄養価が高い：ビタミンやミネラル、食物繊維、タンパク質が豊富に含まれています。 低GI値：血糖値の上昇を抑え、血糖値のコントロールに役立ちます。 消化が良い：小麦粉よりも消化が良く、腸内環境を整える効果がある なるほど、なるほど、調べる前から健康には良いイメージはありました。「グルテンフリー」言葉は良く聞きますが、よくわかってない。 グルテンとは？ 小麦粉に水を加えてこねることでできるタンパク質の一種です。 グルテンを摂取することで腸の細胞が破

映画やドラマを観るときは、何かをポリポリ食べたい。でも、ポテトチップなどは太るし体に悪いからなあ。小腹が空いたなあ。お菓子が食べたいなあ。でも、太るからなあ。ダイエット中だし、ビールやワインのお供にヘルシーなおつまみがあればいいなあ。 そんなあなたに、カルビーの豆加工食品「miino(ミーノ)」がおすすめです。 材料は、豆と食塩・植物油・酸化防止剤でシンプルでヘルシーなおやつです。また、「ロカボマーク」がついているため、低糖質な食品であることがわかります。詳しくは locabo.net をご覧ください。 locabo.net ミーノは、ドンキホーテで「えだ豆」が79円（税抜）で売っていたのを見つけて初めて食べました。これが美味しくてびっくり！ドンキにもう一度行き、少しまとめ買いしました。他の味は販売していなかったので、コンビニを何件もまわり、4種類の味を揃えました。コンビニだと169円（税

昨年までの料金体系 mineoを退会 楽天回線速い 予備回線　日本通信290円 まとめ スマホの料金プランは本当に多彩ですね。料金自体はあまり変わらないですが、その人の仕事や環境などによって、選ぶ会社は異なってきますね。 私がこれまで使用していたSIMカードの組み合わせについては、以下の記事をご覧ください。 www.since1974.tokyo 1台のスマホで2つの回線を使用していました。楽天モバイルとmineoを組み合わせて利用していました。 昨年までの料金体系は以下のとおりです。 昨年までの料金体系 -------------------------------------------------------------------------- 音声通話のみ利用：楽天モバイル 1GBまで0円 データ通信のみ利用:mineo(ドコモ回線) 1GB 880円 オプションパケ放題Plus

甘栗専門店「木守庵」工場直売所が江戸川区一之江に移転 私が住んでいる東京都江戸川区に甘栗専門店「木守庵」が一之江に移転してきました。このお店は以前に江東区の亀戸天神の近くにあり、通りかかった際に甘栗屋さんがあることは知っていました。移転先は環状七号線沿いで一之江から新小岩方面に向かっていく場所であり、周りには何もなく、普通はあまり行かない場所です。 甘栗専門店「木守庵」とは 「木守庵」は、日本橋三越本店の地下に店舗があり、営業時期は9月中旬から5月下旬までです。製法はシンプルで、焙煎のみで味付けや添加物は一切使用しないそうです自然な甘さを味わえます。栗は中国産ですが、それには理由があります。 amagurikimamorian.jp 中国の栗は、柔らかい食感で、甘みが強いのが特徴だそうです。甘栗というだけに甘さにこだわるのなら中国産が適しているということです。 【購入した感想】 工場直売で

はてなブックマークでコメントを頂いたときに、自分でセルフブックマークして返信する場合があります。（セルクマと呼ばれていますね。） 通常のコメントは、何回も投稿できるので、個別に返信しています。ブックマークの場合は1回しかできませんし、相手に通知も行かないので読んでもらえないこともありますよね。スターは通知されてると思います。 セルクマ自体が、自作自演ブクマなので、その行為が良いのかわかりませんが、ブログ開始した当初はブクマ砲（ブックマークで紹介されてアクセス爆発！）なんてことがあったが、今は皆無。だからセルクマがペナルティでブクマ砲が無くなろうが気にしません。（公認で自分で1件ならOKという記事もありました。） それで、ブクマで返信する場合もあります。そこで新たな表示がされてることに気づきました。 スクショ画面ですが、一番上の私のコメントに「オーナー」と金色で表示されてますね。以前に無かっ

窓の外の景色はなんですか？ みなさんの窓の外はどんな景色でしょう？私の部屋は住宅街の路地にあり2階です。窓を開けても向かいの家です。空気の入れ替えで開けたとしてもカーテンを閉めています。井戸端会議の声でうるさかったり、歩きタバコの煙が入ってきたりと、都会ならではの悩みです。良い景色を見る旅行も頻繁には行けません。部屋に癒しの空間を演出するフェイクウィンドウをご紹介します。 フェイクウィンドウとは？ フェイクウィンドウは、テレビ画面やモニターに窓の景色の映像を映す事です。私はYouTubeを見てフェイクウィンドウの存在を知りました。あるYouTuberさんが縦長のモニターを3台壁に並べていました。４K高画質でリアルな景色でした。 atmoph.com またプロジェクターなどを使い、壁やカーテンの窓に映し出す方法もあります。こちらも臨場感ありますね。しかしこの2つ方法だと機材をそろえるのに金銭

最近、「メメントモリ」という言葉が気になりました。 WBCの野球のCMで、「メメント～モーリ～」と何回も流れてるの気になった人いませんか？。最初はゲームのタイトル?て思ってました。 ところが、最近観た韓国ドラマ「ザ・グローリー」で、登場人物の入れ墨に「メメントモリ」と書いてあったんですよ。 なんかメジャーな言葉らしいですね。私は全然知らなかったです。調べてみたら、「メメントモリ」とは古代ローマからある言葉で、ラテン語では「死を忘れるな」って意味です。 なんだかカッコいい言葉ですね。死を思い出すことで、今を大切に生きようという呼びかけなんだそうです。最初は「死を忘れるな」って言葉はちょっと怖いイメージがあったんですが、実は前向きな言葉だったんですね。 「メメントモリ」に近い日本語の言葉としては、「刹那的」「無常観」といった言葉もありますね。刹那的は、この瞬間が限られたものであることを認識する

「mobi（モビ）」という月額制のタクシーサービスが、2023年2月17日に放送された番組「ガイアの夜明け」で紹介されました。 travel.willer.co.jp 2023年2月17日ガイアの夜明け　「mobi(モビ)」の放送内容 www.youtube.com 地方のバス会社は99%赤字、高齢で免許返納者は年間50万人。そこで登場したのが 半径2キロ圏内が5000円で乗り放題の「モビ」だ。仕事帰り、駅から出てきた足の不自由な男性、自宅まで徒歩で15分かかるそうだ。スマホでモビを呼ぶと5分で車がきた。 東京の豊島区を中心に運行されており、現在は140ヶ所の乗降場所が設置されています。これらの場所はバス停の目印がなく、スマホの地図上に表示される「M」マークを目印にしています。 場所は、区役所・マンション前・人気ラーメン店前など、生活に身近な場所だ。 相乗り制で相乗りになった場合AI（人工