UP by Jawbone がアップデートで進化！ — 睡眠モードへの切り替えを忘れてもOK！アプリから睡眠を登録する方法！！
3つを使い続けていると、それぞれの特徴や精度についてだんだん詳しくなってくる。 歩数については、Fitbit Oneが一番優秀な感じ。精度が良いと思う。 UPは歩数は時としてかなり多く出てしまい、ちょっと参考にならないかな、と感じる日もある。 一方で睡眠については、UPが一番精度も高く、そしてアプリのUIも非常に見やすい。 こちらがUPの睡眠モードのiPhoneアプリ画面。すごく見やすい。 濃い青が深い睡眠、薄い青が浅い炊飯、そしてオレンジが目覚めている時間。 下に数値化されている部分も分かりやすく、何しろ体の感覚とかなり一致しているので精度が高いんだと思う。 たとえば、左上の画面だと、睡眠時間が長いうえに「深い眠り」が「浅い眠り」より大幅に多い。 こういう日は朝起きると実際「あー、良く寝た！気分スッキリ！」と感じていることが多い。 いっぽう画面右のスクショだと、時間はそこそこ寝ているが、
「お金持ち体質」の人が「朝」にしている 10 の習慣
この本の中から、忙しくて本を読む時間がないビジネスパーソン向けに、僕が特に共感したポイントを抽出して10のリストにしてみた。 さっそく紹介したい。 1. 早起きとお金の関連性を知ろう 本書で引用している、KDDIが2010年に行なった調査がある。 早起きが得意な人のグループと、朝寝坊の常習犯の人のグループで、平均の貯蓄額を比較したのだ。 早起き上手の人たちのグループは平均貯蓄額が361万円なのに対して、寝坊常習犯グループの貯蓄額は261万円。 100万円もの差がついてしまった。 この差がついた理由を、田口さんは「寝坊常習犯の人は時間のコントロールができていないから」と指摘している。 そして、時間のコントロールができない人は、お金のコントロールもできないのだ。 田口さんは若い頃は超夜型で、そして自堕落な生活をしてキャッシングやローンで大きな借金を作ってしまった苦い過去持つ。 そしてそこから一
乱れた心を整えるために僕が実践している大切な12の習慣
人間は感情の動物である。 先日も「今すぐ幸せになる方法は、これしかない！！」というエントリーを書いたばかりだが、なかなかこの通りにはいかない。 ストレスも多いし時間は足りない。想うように物事は進んでいかない。 いつも穏やかでニコニコしていたいと思っても、時として心が乱れ、不本意な時間を過ごしてしまうことがある。 僕もそうだ。いまでは独立して一人で気楽に生きているから外的ストレスは極めて少ないが、その分プレッシャーはキツい。 組織に属していないから相談する上司もいないし愚痴を共有できる同僚もいない。 すべて一人きりで決断し進めていくしかない。 心が乱れたときに、乱れっぱなしにしておくのは得策ではない。 ブロガー立花岳志が心を整えるために実践している12の習慣を紹介したい。 どれもかなり効果がある。 突飛なことは何もないので、「何を当たり前のことを」と思う方も多いかと思うが、まずは書いてみる。
リーダー必読！メンバーの「やる気爆発」6つのボタン「CRICSSの法則」まとめ
この本では「ショートストーリー」を効果的に用いている。 ストーリーは実際のビジネスの現場で新規事業プロジェクトをリードする立場になった健太郎が、身につけたはずの論理思考がうまく機能せず苦労するところからスタートする。 そして上司小沢からCRICSSを伝授された健太郎はチームメンバーのやる気に猛烈に火を点けることに成功し、新規事業は社長承認を受け見事GOとなる。 では、現場のやる気を爆発させるCRICSSとは具体的には何なのか、早速見てみよう。 人のやる気に火を点ける6つのボタン「CRICSSの法則」 1. C = Commitment（コミットメント） コミットメントはご存知の方も多いのではないかと思う。 あのカルロス・ゴーン氏が日産自動車の社長に就任した際にまず掲げたのがこのコミットメント、「必達目標」だ。 ただの目標ではない。「必達」だ。 ゴーン氏の場合、「この目標が達成されなければ社
時間ログサービス “Toggl” のMac版アプリがアップデートで良い感じ！
最近何回か紹介している時間ログサービス “Toggl“のMacデスクトップ版アプリがアップデートされた。 Toggleとは、一日の仕事や生活を1秒単位で記録して集計できるWebサービス。 基本的な機能は無料で使えてありがたい。そしてMac版、iPhone & iPad用のアプリで同期できるようになっている。 Togglの概要についてはこちらのエントリーを参照ください。 究極の時間管理ツール！ “Toggl” はiPhoneとMacとWebで同期できる！！ | No Second Life そして最近色々問題になっているiPhone版アプリの不安定さを回避するTipsについてはこちらのエントリーを参考にしてください。 時間ログ “Toggl” のiPhoneアプリが不安定とお嘆きのあなたへ | No Second Life Togglアプリの根源的問題 TogglはもともとWebサービスであ
たった1,000円でプロがデザインしたプライベート名刺をゲットする方法
プライベート名刺を持とう！ 会社勤めの人は仕事用の名刺を持っている。 でも、そこに書いてあるのは会社名、仕事の肩書き、職場の住所。 自分のことは、名前以外何も書かれていない。 オフ会に行くとき、勉強会に出席するとき、友だちとパーティーを開くとき。 会社の名刺だけでは寂しい。せっかくブログも書いているし、Twitterだってやっている。 仕事からは離れた、本当の自分として皆さんにお会いしたい。 そんな時には是非プライベートの名刺を作って持っていこう。 いまは簡単にデザインもできて自宅のプリンタでもきれいに印刷できる。最初はそれで十分だ。 僕も初めてのオフ会の時は自分でプリンタから印刷した名刺を持っていった。 ワンランク上の名刺を格安ゲット！ でも、どうせ名刺を持つならもうちょっとステップアップしてもいいんじゃない？ プロのデザイナーさんがデザインしてくれた名刺を持ったら、それだけでワンランク
厳選iPhoneアプリ100連発！ホーム画面完全公開します！！
iPhoneの使い方は人それぞれ。そして愛用しているアプリも十人十色だ。 つい先日まで、購入したアプリは全部iPhoneに入れておかないと気が済まなかった。 12面全部を埋め尽くし、当然足りずにフォルダ機能を使いまくっていた。 でもふと思い立ち、iPhoneアプリの断捨離を実行した。アプリを必要最低限にして空き容量を作ったら、iPhoneが超快適になった！ 好きなアプリしか入っていないiPhone。自分が使いやすいようにホーム画面の配置を工夫するのは楽しい。 そして自分が知らないアプリを友達や知人か使いこなしているのを知り、自分でも試してみるのも楽しい。 厳選するからワクワクする。使うものだけ入れているから気持ちがいい。 というわけで、僕のiPhoneホーム画面を公開します！ 今日現在でインストールしてあるアプリを全部公開！100連発だ！！ iPhoneアプリ紹介！Dock編！ PostE
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Appigo ToDoとToodledoでMicrosoft Outlookの”仕事”がポケットに！ Mac & Win ハイブリッドユーザーはこれだ！ [iPhone] [Mac] [net]![Appigo ToDoとToodledoでMicrosoft Outlookの”仕事”がポケットに！ Mac & Win ハイブリッドユーザーはこれだ！ [iPhone] [Mac] [net]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ad50beb3882380f25a93487671c635670739cbc5/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.ttcbn.net%2Fwp%2Fwp-content%2Fthemes%2Fcocoon-master%2Fscreenshot.jpg)