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2019年9月10日のブックマーク (10件)

  • 【低糖質ダイエット】食品100gあたりの糖質一覧【糖質制限で痩せない人は必見】 - 新作ソシャゲおすすめランキング|事前登録リリース日まとめ一覧|新作アプリ最新スマホゲーム

    思春期の頃から10年近く、色々なダイエット方法を試してきましたが、低糖質ダイエットが、一番早く痩せるダイエット方法だと感じています。 今回は、品100グラムあたりに含まれている糖質の量を一覧にしました。 国(文部科学省)が発表している品データ『 日品標準成分表 』をもとに、まとめています。 目次(タップで下の文に自動移動もできます) 糖質制限で痩せない? 低糖質の再確認 100グラムあたりの糖質で見ないと勘違いする 糖質制限ダイエットが一番早く痩せる 栄養バランスが偏ると痩せにくい体質になる 品100グラムあたりの糖質一覧 野菜 レタス こんにゃく 小松菜 ブロッコリー チンゲン菜 ゴーヤ キュウリ オクラ アスパラガス かいわれ大根 ニラ もやし 水菜 白菜 カリフラワー キャベツ 茄子 大根 肉類 牛肉、豚肉、鶏肉、魚肉 ハム、ウインナー、ソーセージなどは注意 魚介類 イカ

    【低糖質ダイエット】食品100gあたりの糖質一覧【糖質制限で痩せない人は必見】 - 新作ソシャゲおすすめランキング|事前登録リリース日まとめ一覧|新作アプリ最新スマホゲーム
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    おぉなるほどc⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...最近痩せにくくなってきたから参考にさせていただきます(`・ω・´)ゞビシッ!
  • 銀行の業況が厳しいことを「簡単な数字」で見る - 銀行員のための教科書

    銀行の業況が厳しい状況が続いています。 マイナス金利政策が導入され、貸出金利のみならず国債等の債券も利回りが低下しており、特に地方銀行は利益を確保するのに苦しんでいます。業が赤字の銀行も多いとされています。 上記のような報道を目になさった方も多いでしょう。 では、「どのぐらい」銀行の業況は厳しいのでしょうか。 今回は銀行の業況がどのぐらい厳しいのか、印象論ではなく、簡単な数字で確認してみましょう。 東京商工リサーチの記事について 総資金利ざや「0.14%」の意味 まとめ 東京商工リサーチの記事について まずは、東京商工リサーチが公表している銀行の「利ざや」(運用利回りと調達利回りの差)についての記事を確認しましょう。以下引用します。 国内銀行111行の2019年3月期決算の「総資金利ざや(中央値)」は0.14%だった。前年同期の0.15%より0.01ポイント低下し、2010年3月期以降で

    銀行の業況が厳しいことを「簡単な数字」で見る - 銀行員のための教科書
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
  • TOYOTA 86 エンジンスタートスイッチ周りを加工する! #3「カーボン調シートを貼る」ダイノックシート - ねこのおしごと

    熱が出る! 月さんってあれじゃない? 実は車に全然興味が無いように 装ってながら実は86さんが すんごい好きじゃん? それはもう命より大切ですから! でさー、もう超86熱が出てるのよ。 見て! 月さんの平熱35℃台なんですけどぉー! やっべ下手に体温測って結果を 知ると余計に体調悪くなるタイプなんだ・・・ うわーん。 なんか月さん朝起きるのが しんどくてだるくて、おかしいなぁー? 今日は体調悪いのかなー?って 思ってたんだよね! 熱があったのか! 前回のおさらい 切ってパテ盛ってあとは 最終段階の仕上げ! 色々と問題も起きたけど なんとかここまでこれた! 月さんが倒れるのが先か! 完成するのが先か! いざ尋常に勝負! 2パターン用意 パテを盛る作業から少し 細かい修正を終えてこれ! じゃぁーん! 仕上げは塗装じゃないから そこまで綺麗に表面を 整える必要は無い。 裏側はこんな。 の

    TOYOTA 86 エンジンスタートスイッチ周りを加工する! #3「カーボン調シートを貼る」ダイノックシート - ねこのおしごと
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    おぉ(*´▽`*)完成して来ましたねΣ(・ω・ノ)ノ!かっこぅいい!
  • 『宇津ノ谷峠 明治のトンネル』静岡に遺る日本最古の有料隧道と旧東海道の集落! - 静岡市観光&グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』

    レンガ造りのトンネルと 歴史を感じる町並み 静岡市駿河区宇津ノ谷は東海道五十三次の宿場町。400年以上前の時代からの町並みが残る、情緒ある風景と独特の懐かしさを感じられる名所です。 現在の静岡市と藤枝市を跨ぐ、明治時代に作られたトンネル『明治宇津ノ谷隧道』のほか、大正・昭和・平成と4のトンネルが並んでいます。 今回訪れた明治のトンネルのみ現在は車の通行ができず、レンガ造りの貴重な遺構であると共に、トンネルとして初めて国の有形文化財に登録された歴史スポットです。 明治のトンネル ホラーの所以は風の通り道? トンネルについてもう少し詳しく とっても映えるスポットです 宇津ノ谷の集落へ 歩いて周る旧東海道 古の空気が残る町並み ランチや休憩にピッタリなお店も スポット情報 関連記事 明治のトンネル ホラーの所以は風の通り道? 明治のトンネル 静岡市側からは宇津ノ谷の集落が先にありますが、まずは

    『宇津ノ谷峠 明治のトンネル』静岡に遺る日本最古の有料隧道と旧東海道の集落! - 静岡市観光&グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
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    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    (*´▽`*)
  • 薬剤師が出てくる漫画おすすめ10選! 現役薬剤師が紹介! - 薬剤師は日本中に浪漫を届けたい

    今回は、薬剤師が主人公の漫画や、薬剤師をテーマとした漫画のおすすめを一挙紹介していきます! 漫画で薬剤師業界について知りたい方や、現役薬剤師の方は、ぜひ参考にしてみて下さい! 以下、目次となります! 目次 薬剤師が出てくる漫画おすすめ10選! 現役薬剤師が描いている漫画を紹介! 薬剤師が出てくる漫画おすすめ10選! ①:薬屋のひとりごと 「次にくるマンガ大賞2019」でコミックス部門の第1位を獲得した、オンライン小説から誕生した、胸アツの薬師コミカライズ作品です。 薬に関しても描かれているという事で、期待を込めて購入をしました。 薬学ミステリーとラブコメ要素を掛け合わせた内容が、読者の心をグッと掴んでいて、「ミステリー好きな男性でも楽しめる展開」と、「女性がドキドキしてしまうシーン連続」という、両方の要素を楽しめる漫画です。 薬師として後宮に勤める主人公、(マオマオ)は実験が好きで、腐

    薬剤師が出てくる漫画おすすめ10選! 現役薬剤師が紹介! - 薬剤師は日本中に浪漫を届けたい
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
  • 半額【1食59円】はたはた&真鯛あら塩焼きレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    半額はたはた&真鯛あらを塩焼きに こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 真鯛あら、はたはた、塩して焼いておく。炊き込んで鯛めし、あら汁もいいな。 pic.twitter.com/yYdOhYjz2L — 50kg痩せた芝浦IT社長@自炊レシピ発売中 (@passion_tanaka) September 7, 2019 鮮度が落ちてる場合はしっかり目に塩をして余分な水分を出し、拭き取ると臭みを抑えられます。 半額品を多めに買えた場合はすぐに調理してリメイクやアレンジして使い切るとコスパ良い。 真鯛とはたはた、高タンパクでヘルシー材。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお

    半額【1食59円】はたはた&真鯛あら塩焼きレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    白飯欲しい( *´艸`)w
  • キャリコン2級テキスト最新版「速報!第22回実技面接結果情報」完成! - お陰様で8年目!キャリコン試験対策講座▶1級技能士の個別レッスン

    はじめに テキスト販売のお知らせ ①キャリコン義塾Ⅰ第4版/全20ページ ➁キャリコン義塾Ⅱ/全44ページ ③キャリコン義塾Ⅲ/全11ページ ④論述・実技面接の過去の傾向まとめ ⑤口頭試問質問集 ⑥2級 第7回~第22回の論述試験解答例 ⑦テキストに載っていない解答のコツ ⑧速報!第22回実技面接結果報告(全6ページ) ⑨具体的展開力攻略ガイド(全6ページ) ⑩2級キャリアコンサルティング技能士 自己採点シート(全3ページ70問の問答形式) キャリコン1級テキスト 第4回~第8回の論述試験解答例 【1級】テキスト①「1級キャリコン義塾Ⅱ第1版/全60ページ」 【1級】テキスト②「第8回対応オリジナル模擬ケース記録」 【1級】テキスト➂「実技面接番で実際に使用したメモの内容」 【料金】 テキスト販売のお申込みはこちらからお願いします! 【発送までの流れ】 おわりに 【販売後のアフターサービ

    キャリコン2級テキスト最新版「速報!第22回実技面接結果情報」完成! - お陰様で8年目!キャリコン試験対策講座▶1級技能士の個別レッスン
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    (*´▽`*)
  • 夢占いでバイクの夢占いの意味とは?バイクを運転する、後ろに乗る、逃げる、二人乗り、高速道路、猛スピード、坂道など診断 | 占いちゃんは考えた

    今回は【夢占い】バイクの夢の意味とは?について書いていきます。 バイクの夢はいつもとは違う感じ方をして違和感を覚えるかと思います。 バイクに乗ったことがない方でも夢を見ることがあるので少し不思議な気持ちになる方も少なくはありません。 ここでは、バイクに関する夢の意味をご紹介しています。気になる方は是非ご覧になってください。 もし今、復縁・不倫など誰にも言えない恋の悩みを占いたい人はこちら バイクに関する夢の意味は? バイクに関する夢の意味には、 ・エネルギー ・健康状態 ・欲求などがあります。 ですが、バイクの夢のシチュエーションや内容によって夢の意味や暗示が異なることがあります。 そこで、バイクに関する夢の意味や暗示を分かりやすく簡単にご紹介しています。 バイクの夢で気になることがあった場合や脳裏から離れないほど記憶に残る夢を見るのには意味があります。夢の内容をしっかりと思い出しご覧にな

    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    バイク乗っていましたが見たことないですねΣ(・ω・ノ)ノ!
  • 『不動湯温泉』酷道を通らないと辿り着けない秘湯に入浴してきましたの!【土湯温泉】 - 元IT土方の供述

    みんなー!うしるだよー☆ うしるきゅんは福島県の福島駅にやって来たの 今回は不動湯温泉って言うガチの秘湯が福島市内にあると聞いてやって来たんだ! 不動湯温泉とは 不動湯温泉に向かいますの! 不動湯温泉 休憩所 露天風呂 檜の湯 休憩所で麦茶と漬物を頂く 泉質・料金・営業時間・アクセス 不動湯温泉とは 不動湯温泉はこんな温泉だぞ! 福島市の土湯温泉から更に山奥へと進んだ場所にある秘湯 車では所々崩れかかってる砂利道を、徒歩では獣道のような山道を通らないと辿り着けない秘湯 2013年に旅館が全焼して幻の秘湯となってしまったが、2016年に日帰り温泉施設として復活 土日祝しか営業してない つまり、これまで入浴した秘湯の中で一番の秘湯だってことだぞ! 福島駅からは路線バスで終点の土湯温泉を目指します。 バスは、市街地を通りだんだん民家が少なくなり山道を走り出した辺りで土湯温泉に到着。 福島駅からは

    『不動湯温泉』酷道を通らないと辿り着けない秘湯に入浴してきましたの!【土湯温泉】 - 元IT土方の供述
    Tatsuyang
    Tatsuyang 2019/09/10
    おぉ(*´▽`*)良いですね( *´艸`)温泉にも入ってみたいですがワンコ可愛い(∩´∀`)∩