【糖質制限】大豆粉から揚げレシピ＆茄子とマイタケとピーマンのオイスターソース炒め～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
晩御飯の記録 大豆粉でから揚げ ピーマンと茄子とマイタケのオイスターソース炒め ザワークラウト風キャベツ 味噌汁 遅ればせながら昨日の晩御飯の記録です。 大豆粉でから揚げリベンジするべく作ってみました。 いつも作っているから揚げの材料の小麦粉を大豆粉に変えただけですが・・・。 大豆粉 から揚げ レシピ 鶏肉を一口大に切り分け合わせた調味料にしばらく漬け込み油で揚げるだけです。 ３０分以上漬けこむと味がなじんで良いかと思います。 揚げる際には最初低温でじっくり揚げて最後に温度を上げてキツネ色にします。 鶏肉 １枚 しょうゆ 大さじ2 ごま油 大さじ1 にんにくのすりおろし 適量 生姜のすりおろし 適量 しおこしょう 適量 大豆粉 大５ かたくり粉 小さじ１ 卵 １個 茄子とピーマンとマイタケのオイスターソース炒め フライパンを熱しオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを入れます。 ニンニ
【糖質制限実践中】豚肉のチーズロース～晩御飯の記録～ 糖質制限ダイエット経過報告 - 続かわねこ作成日誌
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #豆腐チゲ #豚肉巻き 今日の晩御飯 豚肉のチーズロール 小松菜と人参のナムル こんにゃくのいためたん 豆腐チゲ 今日は豚肉のチーズロールにしてみました。小麦粉のかわりに大豆粉を使って焼きました。 www.kyounoryouri.jp 糖質制限をはじめて、もうすぐ１か月。ΣΣ(ﾟдﾟlll)!え？もうそんなに経った？ 始めた時の目標からは程遠い結果に・・・・＿|￣|〇 体重はマイナス３㎏。あまり減ってませんね(ФwФ);週末は外出が多くて普通メニューをに食べてるのが原因ですかね。運動もしてなかったのでむしろ良い結果なのかも。 お腹周りはマイナス８㎝。これは明らかに減っている感じがします。アラフォーおばさんになると減らすのがなかなか難しい所、実感があるのは嬉しいです。 目標からは程遠い結果だったのでもう少し続けます。 コゲ日記 コゲチです。いつもご主人様の
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【糖質制限実施中】冬瓜のひき肉あんかけ～晩御飯の記録～ - 続かわねこ作成日誌
