どーもー‼うるるんです🤗 みなさん！ご存知ですか？！ なんとなんと🤩 今だけマクドのてりやきマックバーガーセットが 『５００円』なんですって✨✨ (2019年11月19日までらしい) 通常６４０円らしいので １４０円もお得じゃないですかっ🥰 昔大好きだったてりやきマックバーガー、 これは食べておかないと💨💨 ということでお昼にいただきました🙌 (あらまっ、ポテトが溢れ返ってます🤭) お昼と言っても 仕事で予想外にお昼が食べれず 食べたのは１７時💦💦 お腹にペコペコでした😣 久しぶりに食べたてりやきマックバーガー、 少し濃い味がおいしかったですね🍔 マヨネーズとタレがばっちり😍 ポテトは飽きずに食べられるから ぺろっと食べちゃいました🍟 ドリンクはどうしようか迷って、 肌寒かったのでホットカフェラテ☕ コーヒーも飲みますが カフェラテの方がうるるんは好きです💞 甘

はじめに 今回は、グーグルも実践する「マインドフルネス」の簡単なやり方、簡単な実践方法を紹介していきます。「マインドフルネス」と一言で言っても種類がたくさんあるので、言葉を整理しながら、「いったいマインドフルネスとは何なの？」「瞑想との違いは？」という疑問も解決していきたいと思います。一方で、「マインドフルネス」にも副作用やデメリットもあるようです。正しく、理解して無理なく実践するためにはどうすれば良いのか考えていきます。 参考文献 からだの痛みを和らげるマインドフルネス 充実した生活を取り戻す８週間のプログラム／ＣＤ付 /創元社/ヴィディヤマラ・バーチ posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピングで購入 進化するマインドフルネス ウェルビーイングへと続く道 /創元社/飯塚まり posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで

こんばんは！ 「明治エッセルスーパーカップ」というアイスクリームがありまして、バニラをはじめ様々な味があるのですが、今回「２５周年数量限定品　チョコミント」を発見しました＾＾ 明治エッセルスーパーカップ　チョコミント チョコミント味、小さい頃から好きなんですよね～♬ 中を開けるとご丁寧に中ぶたがついています(*^_^*) 「チョコチップが１．５倍（2018年発売品比）」だそうですが、さて中身はどんなもんでしょうか？ おや、あまり1.5倍感ありませんね（笑） ちょっと食べてみることにします!(^^)! おぉ～！！！何となく、チョコチップ多い気がします＾＾； チョコミントがたくさん入っているので、どこを食べてもチョコミントが出てきて食感もいいですし、ミントの爽やかさと絶妙に合わさって美味しい(^^♪ チョコが入っているとどうしても後味甘くなりがちですが、スッキリ爽快に終われるのがチョコミントの

こんにちは。ユッチーです。 昨日のブックマークコメントへの返信から失礼いたします。 koujikunmaさん コメントありがとうございます！メルカリ利用されているんですね！楽しいですよね＾＾ mg3kensinmemoさん いつもブックマークをありがとうございます！！！ wretourさん いつもブックマークをありがとうございます！！ tsusa-soraさん いつもコメントやスターをありがとうございます！メルカリすごいですよね。 不用品を出品して売れたときは本当に嬉しいので、ぜひぜひ利用されるといいとおもいます＾＾ dango0821さん いつもブックマークをありがとうございます！！！ YUKAHISAさん いつもコメントありがとうございます！！取引相手のお人柄がいいと、同じ買い物でもぜんぜん気持ちが違いますもんね＾＾ sankairenzoku10cmさん いつもコメントをありがとうご

アイリスオーヤマの無加水鍋を愛用しています。 鍋と一緒についてきたレシピブックを参考に、肉じゃがを作りました。 水を使わず15分で完成&味がしみている肉じゃがができました。 無加水鍋で肉じゃが作り 材料 お肉（わが家は豚肉派） ジャガイモ・人参・玉ねぎ （※他糸こんにゃくやきぬさやなどをお好みで） サラダ油 ☆砂糖・酒・醤油・顆粒調味料 無加水鍋にサラダを入れて、人参、玉ねぎを炒めます。 玉ねぎが透き通ってきたら、お肉も加えて炒めます。 ジャガイモと☆印のものを全て入れて、蓋をして蒸気口を閉めて弱火で15分。 コトコト。。。 煮えるのを待つ間、ちょとキッチン自慢です。 IHコンロの操作パネルは使っていないときには、こんなふうに消えます。 収納式になっていて、必要なときに指で押すとミョミョーンと出てくるの。 このすっきり感がたまらなくすき。 こだわって選んだ魚焼きグリルのないIHは、Pana

友達は子どもにゲーム機を買い与えない事で、子どもがどのように成長するか分からない、買ってもらえなかったと言う反動で、携帯を持てるようになってから携帯依存になってしまうかもしれないと心配はしています。 しかし、子どもが欲しがっているからと言って、それを買わない対応は、子どもの我慢をする力、人とコミュニケーションをする力、他人を羨ましがらず、自分の本当に必要な物を求める力を養うこともできるなと思いました。

↑押してもらえたら嬉しいです↑ こんばんは。 今日はお弁当はありませんので 我が家のおススメのボードゲームなど まずは超有名なところですが 『なんじゃもんじゃ』 対象年齢は4歳からとありますが 大人の補助があれば もう少し小さい子でも楽しめるかな〜 という印象です かわいいカード達(*^ω^*) 〜遊び方〜 全てのカードを裏返しにして 山にします そこからカードを1枚ひいて 自分で名前をつけます。 次に同じカードが出てきたときに 間違わずにその子の名前を 早く言った人が そのカードをもらえます 新しいカードを引いたら 引いた人が名前を付けてあげます 例えばこの子 『オレンジちゃん』とか 『ハイヒール顔丸男』など色々 高学年男子なら 『歯緑、青い髪の毛結び、 ハイヒール履いてる 下から手出てるくん』とか めちゃくちゃな 長い名前つけたりします そういう時は 『長いからもっと短く！』 など言わ

こんにちは。お昼ご飯は何を食べようか悩んでる西田です。 私は看護師をしております。 患者様に1日の排便、排尿回数を尋ねた時の話をします。 「◯◯さん、おはようございます。昨日のウンチと便の回数を教えてください」 （…………ん？？　　　　ウンチと便？？） 一緒じゃないか とまあ、こんなことがありました。患者様も（ん？？）って顔になってましたもちろん。 うっかり八兵衛ですね。 今日はこれでおしまいです。 太郎ちゃんの絵を載せておきます。相変わらず可愛い絵を描く太郎ちゃんです。

どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ ベビチャン。 もう生後2カ月が過ぎました(´艸｀*) おととい、ベビチャン人生初の予防接種へ行ってきました～(;'∀') 右手に2本、左手に1本。 もちろんギャン泣きしました(;´Д｀) それを、見ているかぁちゃん『痛そぉー💦』と騒ぎ過ぎて今回も先生に怒られてしまいました(;^ω^) 1カ月生活【7日目】 次男君が保育園で芋ほりに行っていっぱい取って来てくれました💕 冷蔵庫冷凍庫にあるもので晩御飯(´艸｀*) 7日目～♪ お買い物に行っていません(●´ω｀●) 臨時収入？！ 先月、ママ友さんに貸していた3000円が帰ってきました♪ たかが3000円。 されど3000円。 今月のかぁちゃん宅には大金です(≧▽≦) 貸していたお金が戻ってきただけなのに、ものすごく得した気分になってしまいました(´艸｀*) 残金9897円 晩御飯はこれ～♪ 次男君が

モテたければ「女の子の話にはとにかく共感しよう」と言うのはよく聞くアドバイス。 とはいえ、ただ頷くだけでは芸がないからと、つい自分の意見を言ったら微妙な顔をされた。 あるいは仕事の場面で、上司に自分の意見を言ってみたらいい顔をされなかった。 こんなときに「過去に戻ってやり直せたら……」とか「記憶を消せたら……」と思ったことは誰にでもあるだろう。しかし、もしそれが可能だとしたら・・・？ 今回はそんな、ちょっとした相手の記憶を消すメンタリズムをご紹介。参考は仮メンタリストえる氏の『【ヤバイ】たった一つの切り返しで「相手の記憶を消す」方法 』より。 もくじ 1.パターンインタラクションを利用する 2.相手に話させる上で重要なポイント 3.掘り起こすべき話題はなに？ 終わりに 1.パターンインタラクションを利用する 会話には話の流れがあるが、この話の流れがいきなり崩されることによって起こる軽い混乱

この金額見てどのように思いますか？ ≪塾代≫ 月に３５０００円×１２か月 春・夏・冬講習 各１０００００円 年計７２００００円 ＋模試代＋教材費など （友人の娘ちゃんの塾代） みんな子どもが可愛くて 少しでも良い高校にと 思って払うお値段だと思います。 塾に行けば お金をかければ 子どもが頭が良くなるというのは ちょっと違うなぁ と思っていたのですが こちらのブログの記事を 読ませていただいて ひめぐまが思っていることが 整理整頓できました。 www.maisanakamone.com ひめぐまは お勉強を 予習ー授業ー復習 という感じにとらえ それをセットとして まるごととらえています。 まいさなさんは お勉強を 勉強ーサーベイー研究 と考えておられます。 まいさなさんは研究がお仕事なので ここではサーベイまでの おはなしをしますね。 まず サーベイ（調査）とは サーベイとは、勉強をして

2019ラグビーワールドカップ、日本を下した南アフリカが再びラグビーの頂点に返り咲き幕を閉じた。 日本も初のベスト8を果たしラグビー人気が再び再来した。私自身もラグビー人生を２３年間生きた人間として、このラグビーブームが４年前の南アフリカを下した時のワールドカップと同じ様な流行ではなく、日本の一流のスポーツとして認められ、更に盛り上がり、最高のスポーツとして認められる事を願うばかりだ。 ワールドカップ中でも、良く耳にした「にわかファン」の言葉だか、私自身はあまり良い言葉には聞こえてこなかった。 ラグビーとの出会いは、兄がラグビーを始めていた事から始まった。 小学２年生の頃、兄のラグビーを見に行き練習で相撲をして遊んでいた時に一緒に相撲しよう？というところから始まった。 小学２年生ながらにラグビーは痛そう、怖そうというイメージしかなかった。 相撲の練習がキッカケでいつの間にか毎週、イヤイヤな

岩下の新生姜おいしいですよね。 ご飯と一緒に食べてもお酒のおつまみでも。 久々に作ったよ！ たまねぎを薄切り 岩下の新生姜をのせる 汁もそのまま入れる トースターで10分#岩下の新生姜 pic.twitter.com/8sSMaDiz1g— tanonobu＠初心者ブログの人 (@tanonobu_main) 2019年9月21日 これもたまねぎが甘くなり美味しくなります。 これだけ美味しい残り汁を残すのがもったいない。 焼酎や炭酸で割って飲むのもアリ。 でも何かを漬け込んでも良いじゃない。 HPを参考にして作ってみました。 岩下の新生姜の残り汁でザンギ風から揚げ （漬け込むからザンギ風） 材料（5人分） 鶏肉・・・約900g 岩下の新生姜の汁・・・1袋分 醤油・・・大さじ３ 日本酒・・・大さじ１ みりん・・・大さじ１ ニンニクみじん切り・・・４片 鶏肉を大きめに切りフォークでブスブス。

皆さんは英語のテストで出題されるリスニング問題の練習を どのようにされているでしょうか。 私自身は初めてリスニング問題の練習をしたのは大学受験直前で、 学校などでも特にリスニング問題の練習した記憶はほとんどありません。 リスニング問題をできるようにするためには特別な練習が必要です。 通常の勉強のように繰り返しリスニング問題を解くことで リスニング問題に慣れることはできますが、 なかなかできるようにはなりません。 リスニング問題ができるようになるには、 聞く力、耳を鍛える必要があるからです。 リスニングを飛躍的に向上させる 効果的な方法があります。 ディクテーションと呼ばれる練習法です。 ディクテーションとは 聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると、 すべての単語を聞き取ろうと耳を傾けるので リスニングの集中力が大きく伸び、 前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感に

おはようございます。 晩ごはんのデザートにアイスクリームを食べようと、冷凍庫を開けたけれどアイスクリームがなかったので、悲しみにくれているふくです。 アイスクリームのストックはいつのまにかなくなりました。 また買っておかないと…！！ 寒い日は温かいお部屋でアイスクリームを食べる… 頭寒足熱 が大切ですね！ さとうよしみ作詞 服部公一作曲 『アイスクリームのうた』 YouTube 左座(ぞうざ)家さんです。 ご家族で合唱をされています。 いいですね。 おとぎ話の王子さまも王女さまも食べることができなかったアイスクリーム… 令和の日本に生きる私たちはアイスクリームを召し上がることができます。 ありがたいですね。 また買っておかないと…！(２回目 読者さまもアイスクリームが食べたくなりましたよね？！ そこで！！ ふくが独断と偏見で選んだ 王子や王女でなくてもおいしく召し上がれるアイスクリーム を

数年前に急性期病院の採用試験を受験 病院は管理栄養士の就職先として「花形の職場」と言われています。というのも、栄養指導や給食管理と幅広く管理栄養士の知識や経験が生きる現場が病院だからです。そもそも管理栄養士は「傷病者の栄養管理をするプロ」という位置で作られた職種のため、病院栄養士になりたいといい方も非常に多くいます。今でこそ保育園は楽しいと思えますが、病院もキャリアを積むうえではとっても素敵な場所です。また挑戦したい気持ちもあるので、機会があれば病院栄養士を目指します。ということで、本日は病院栄養士の採用試験を受けたときのお話しをします。 試験内容 まずは試験内容です。病院のコメディカル採用ページから求人を検索し、必要書類を作成して書類選考を受けました。書類提出後の３日後くらいに書類通過の連絡があり、面接日の調整を行いました。面接では面接と筆記試験を受けて全体で2時間ほど時間を要しました。