発覚 1ヶ月前に受けた健康診断の結果が会社に届いた。もっと前に自宅にも届いてたんだけど見るのを忘れて封筒の封をとじたまんまテーブルの上。だめじゃん。 会社で封筒を開けて中身を見てみる。あー、太ったなー。3年間の推移が悲しい。 とかなんとか思いながらあとは毎年変わりなくどの項目にもA判定が続く。 そこに突如現わる【E 要精密検査】の文字。 ｴｯｯｯ 健康診断検査報告のいちばん最初のところをもう一度見てみるとでっかいスペースにしっかりと書いてあった。 【総合診断】    E 精密検査を必要としますので、医療機関を受診してください 【医師指示事項（子宮検査）】    異常がみられましたので婦人科を受診してください ふぁーーー！？初めてひっかかった。 毎年個人でも受けてたけど今回会社の健康診断でもオプションでつけといてよかった！ あんまよくわかってないけど早期発見しとけってよく言われてるやつでしょ

世の中がコロナウィルスに染まってきましたね。ちょっと前まで中国の様子を、高みの見物してたくせに。私も近所のドラッグストアとかホームセンターに行ってみたんですが、マスクだけは売れ切れてました。が、意外にも「○○商店」みたいな、個人でやっている昔ながらの雑貨店で、普通にマスクを売っておりましたぞ。 みんなでマスクを買い漁ってますが、それだけで感染を防げるわけでもない。一番の予防法は人が密集するところに行かない事。そういう場所にどうしても出かける場合、マスクが必須かもしれません。冷静に自分の行動と照らし合わせて、装備するかどうか決めるのが大切です。 www.mhlw.go.jp ところで、コロナに限らずウィルス感染や風邪をひいている本人は、当然マスクをするべきですが、そうでない人は、他人の咳や鼻水が直接顔にかかるのを防げるならば、マスクじゃなくても他の物で代用できるようです。要は「防御力」さえあ

今回は、お財布に優しい「なんちゃってうな丼」のレシピを紹介します。外はパリっとしていますが中はふわふわの食感が楽しめる雑穀料理です。甘辛いタレを絡ませて少しだけ山椒を振れば、さらに美味しさがアップします。ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①うなぎもどきを作る レシピ②タレを作る レシピ③よく絡めたら完成 こんな感じの人が雑穀料理を作ってます 具材と分量 具材と分量(1人分) ◎ご飯　200g ◎菜種油(揚げ用)　適量 ■うなぎもどき■ ◎木綿豆腐　150g ◎薄力粉　20g ◎顆粒コンソメ　小さじ1/2 ◎焼き海苔　1枚 ■タレ■ ◎しょうゆ　大さじ3 ◎みりん　　大さじ3 ◎きび砂糖　大さじ1～2 www.tempotablog.work www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①うなぎもどきを作る まず最初に水切りした木綿

こんにちは。かーる１世です。 スペイン旅行時の記事をブログにアップしている最中ですが、タイトルの通り、現在、弾丸に近い海外一人旅中です。 スペイン旅行を終えてからたった２週間ですが、ヨーロッパの状況もその時とは変わってしまった感があります。 感染者が出ているだけでなく、東アジア系の人を厳しい目で見る現地の人たちもいるのだと思われます。 現在の旅行先へは、マイルで取った特典航空券であり、ホテルもぎりぎりまで無償キャンセルが可能だったので、旅行を止めても金銭的な痛手は何もないのですが、 渡航先が日本人の観光客を普通に受け入れており、また、新型コロナウィルス感染者も出ていないと発表している国です。 日本や世界を取り巻く今の状況下で、海外旅行なんて行くべきではない、という意見や考えを飲み込んだ上で、出かけることにしました。 僕自身が新型コロナウィルスに感染していないという証明はできませんが、そもそ

今一番行きたいお店は？と聞かれたら ココ！！と答えるレストランを今日はご紹介したいと思います。 ジャンルは「スイス料理」。 専門店はちょっと珍しいですよね？ スイスと言えば、 チーズフォンデュやラクレットなどのチーズ料理だったり、 ロスティなどのじゃがいも料理だったり、 ソーセージだったり。なイメージです。 好きなものばかりではありますが、あまり種類が無さそうな。 専門店だと果たしてどんなメニューが 揃っているのでしょうか？ 瑞士餐廳 The Swiss Chalet 瑞士餐廳 ※店舗の詳細情報は、記事の一番下にあります。 場所はチムサーチョイ（尖沙咀）にあります。 駅のN3出口から徒歩3分。 ちょっと裏手の道沿いにあるのですが、 こちらの通り、なんだか人気のレストランが揃っています。 ↓個人的お気に入りNo.1のステーキレストランのこちらも、すぐ近くにありました。 www.hongyok

キャンプで欠かせないのが大自然の中で食べる美味しいキャンプ飯ですが、手の込んだ料理は手間がかかり面倒に感じますよね。 今回は、そんなキャンプでも簡単に作れる伊那名物「スープローメン」紹介します。 簡単に作れる料理がキャンプには最適！ お手軽な麺類ならスープローメンはいかが？ 伊那名物ローメンとは！ ローメンとは？ スープローメン【食材】（5人前） 食材を切り分ける！ サラダ油に香り付けをしよう！ 豚ロースを炒める！ 野菜類を炒めよう！ ローメンスープを作ろう！ 焼きそば麺を投入し火を通そう！ スープをかけて煮込んで完成！ 好みで調味料を加えよう！ お手軽スープローメン！！【評価】 簡単に作れる料理がキャンプには最適！ 近年では、フリーズドライ技術の進歩もあり、お湯を注ぐだけで美味しい食事に簡単にありつけます。 ⇩フリーズドライ食品の記事です⇩ www.a-chancamp.com ただ、折

今年は『あきたこまち』がデビュー35周年らしい。 ＊＊＊＊＊ 普段僕がよく行くスーパーには、 コシヒカリ あきたこまち ひとめぼれ ななつぼし がメインで並んでいます。 お米の品種に特にこだわりはなく、いつもなんとなく選んでいます。 先日、お米を買いにスーパーへ。 そのときたまたま割引デーで安くなっていた、『あきたこまち』を選びました。 家に帰って、“さぁ炊こうかな”と思って、そのパッケージを見ると 『デビュー35周年』の文字。 “年近いじゃん！”ってなって、急に親近感湧きました 笑 調べてみると、『あきたこまち』は、『コシヒカリ』がお父さん、『ひとめぼれ』とは兄弟、親戚に『ななつぼし』がいるようなお米っぽい ちなみに、休みの日の朝ご飯は、インスタントのお味噌汁と納豆、セブンの『さばの塩焼』でご飯を1合食べるのが週課です。 ＊＊＊＊＊ 今日は天気も良かったので、いつものコースを走ってきまし