[B! 健康][人間] agleldvrのブックマーク

お酒に弱いことはカッコ悪くないし情けないことでもない - 職歴ゼロ34歳ニート

日本人の約半分はお酒に弱い!?｜飲酒の基礎知識｜お酒と健康｜キリン僕はお酒に弱いです。「弱い」というのは「お酒に弱い体質」ということ。缶チューハイを1/4程度飲んだだけで顔が真っ赤になるし、ビールの中ジョッキ１杯で居眠りし始めるし、焼酎なんて１口でギブ。お酒の席が楽しいと感じることはあるけど、お酒を「おいしい」と思ったことは一度もない。急性アルコール中毒で倒れたこともあります。お酒絡みで周囲に迷惑をかけたことも、恥もかいてきたこともたくさんあります。その度に「気をつけよう」と思って、それなりのコントロールはできるようになりました。「もう飲めないな」とか「今日はやめたほうがいいな」とか。飲めそうもなければ「飲めない」とはっきり伝えられるようにもなりました。でもね、お酒が飲めないことを「情けない」とか「かっこ悪い」とかそういう風潮ってあるじゃないですか。これ、苦手です。この風潮を利

agleldvr 2014/09/29

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私は20代身体障害者ですが、残り寿命が半分を切りました。だからどうってことないけど。 - だいちゃん.com

2014-01-29 私は20代身体障害者ですが、残り寿命が半分を切りました。だからどうってことないけど。 photo by UCL Mathematical and Physical Sciences 「だいちゃんは、まだ若いから何でも出来るよ～」という言葉をたまに頂きます。ありがたいことです。しかし、私は人工透析患者。普通の人の寿命の感覚とは少し違います。そんなわけで今日は、普通の人は知らない人工透析患者の寿命についてお話しましょう。人工透析って一体何なの？まず、人工透析というのは一体どういうものなのか、ということからお話します。健康体の人間は、食べ物から栄養分を取ったり、水分を取ったり、塩分、糖分などなど、とりすぎても腎臓などの臓器が働いて、身体の中の栄養をを常に一定に保とうという働きをしています。そうやって健康を保っているのです。特に腎臓は、そういう余分な栄養素や血液

agleldvr 2014/01/30

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うつの思考１０パターン（ＮＴＴ東日本関東病院テキストから）

（1）全か無か思考（完全主義）完全な成功でないと満足できない。少しでもミスがあると「すべて失敗」と思い込み全否定する。（2）こころの色眼鏡（選択的注目）良い面は視野に入らず、悪い面だけを見てしまう。（3）拡大解釈と過小評価自分の欠点や失敗を過大にとらえる一方で、自分の長所や成功をいつも「取るに足らないこと」と思ってしまう。（4）結論の飛躍（恣意的推論）「きっと〜にちがいない。」と根拠に基づかず悲観的な結論を出す。（5）過度の一般化一つの失敗や嫌な出来事だけを根拠に「何をやっても同じだ」と結論づけたり、この先もずっとそのことが起きると考えてしまう。（6）自分自身への関連づけ（個人化）問題が起きた時、様々な理由があるにもかかわらず「すべて自分のせいでこうなってしまった」と考えてしまう。（7）○○すべき思考何かする時に「○○すべきだ」「○○しなくてはならない」と必要以上

agleldvr 2014/01/19

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ところで｢二日酔い｣って何？その原因と対処法

ところで｢二日酔い｣って何？その原因と対処法2013.01.07 11:005,623 福田ミホ正しく理解すればちょっと楽に。さーどんどん飲むぞ！と張り切っていた昨夜の元気はどこへやら、今朝はもう歩くのもやっと...なんてこと、あります。そんな二度と会いたくない酒飲みの悪しき友、二日酔いとは一体何なんでしょうか？二日酔い、それは過剰なアルコールへの人体の反応アルコールへの耐性は人によって違うんですが、十分な量を飲めば誰しもあの症状に襲われます。頭痛、下痢、吐き気、倦怠感、不安感、震え、憂鬱感などです。飲んだ量が多いほど、また飲んだときに空腹だったり、睡眠不足だったり、踊っていたり（またはロッククライミングとかしていたり）すると、よけいに症状が悪化します。おしっこのしすぎで脳が縮むアルコールが血流に入ると、脳下垂体は｢バソプレッシン｣という体内の水分を保つホルモンの分泌を抑え

agleldvr 2013/01/08

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なぜ埼玉県女性の平均バストサイズがAカップなのか？ - シン・くりごはんが嫌い

*1 昨日の『月曜日から夜ふかし』がたいへんおもしろかった。以前、同番組において「都道府県別の女性のバストサイズの平均が判明した！」という特集をやり、そこで埼玉県だけがAカップで、全国で一番小さいことがわかった。【衝撃事実】47都道府県の平均バストサイズが判明 / 埼玉だけがAカップ！驚異のEカップは岐阜と京都 | ロケットニュース24 実際、そのときにスタジオに観覧に来ていた埼玉県の女性に聞いてみたところ、なんと三人中、ふたりがAカップで見事にその平均にあてはまっており、これを聞いたマツコは「埼玉県貧乳問題」と称し、「逆になんで埼玉県の女性は胸が小さいのかを調べるべき！」と番組内で発言した。昨日の放送は、その『埼玉県貧乳問題』について、その後の詳細を追ったものだったが、この調査結果が衝撃的で「どうやったら胸が大きくなるのか？」について終止符を打ったような内容だった。グラビアアイ