「ゆるほぐし」体操 バランス整え腰痛も軽くする - 日本経済新聞体の動きには人それぞれ癖があり、よく使う筋肉と使わないものがあり、知らず知らず偏りが出る。放置すれば血行不良による不調や腰痛、ひざ痛などを招く。「ゆるほぐし」体操で筋肉バランスをととのえよう。いつも同じ方の肩でカバンを持つ、座り作業ばかりという人は要注意。腰椎が前後や左右へたわみ始め、骨盤の背中側の真ん中にある仙腸関節がずれるなど骨格のゆがみへと発展すれば、腰痛や膝痛、血行不良による冷えや不調
http://www.ngood23.com/entry/rinngo-su
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肝臓と乳がんの関係② - 自然体で乳がんと向き合う
ここ最近、私がよく記事にしている「肝臓」ですが、肝臓は「沈黙の臓器」と言われ、限界ギリギリまで症状が現れないので、普段の生活の見直しが乳癌予防・再発防止のキーポイントなんです。症状が出た時は、堪忍袋の緒が切れた時。その前に、ケアしてれば、文句を言う事はあっても、「キレる」まではいかないんじゃないかと・・・。自分の経験から思います。 私は、乳癌宣告を受けた当初（1年半前）からずっと考えてる事があります。 それは、「自分の何が、免疫力を落としたんだろう？」って。私は長年、かなり健康的な生活を送っていたと思ってたから、何が？って本当に不思議だった。子供の様に免疫力が燃えたぎってたら、癌細胞なんて成長する前に消してるはず。それなのに、私の「何」が免疫力の活動を遮ったのかな？ってずっと不思議でした。でも、最近わかった。 それは「肝臓の機能低下」です。 肝臓と乳癌。一見関係ないようで深く関わっています
It's better than Sinder!
04:59 It's better than Sinder! Are you looking for a men or a women? Men Women What's your gender? Men Women Are you older than 18 years? Yes No Do you agree to use a condom when having sex with a partner you meet on our site? Yes No You may now see our list and photos of women who are in your area. Again, please keep their identity a secret. Continue Unsubscribe
抗酸化王のバナナでアンチエイジング対策しませんか？体の酸化を食べ物が救う！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！須田祐樹です！ みなさんは一体何歳ぐらいから「加齢」や「老化」を感じたでしょうか？ もしこのブログの読者がまだ10代もしくは20代前半なら全く老化など気にしていないかもしれません。30代や40代の方は体力面や外見で昔と比べて老化を感じ始めているかもしれませんね？ かく言う僕自身も年々衰えを感じる年になって来ました。まぁそれがこのブログを書き始めたキッカケでもあるんですが(笑) 今日は特に女性に超人気のアンチエイジングに関してお話ししようと思います！今回は食べ物シリーズです。 アンチエイジングには抗酸化作用がある食べ物や、細胞を活性化させる食べ物が有効です。一般的には野菜と果物には美容に必要な栄養素がたくさん含まれていますね。ではどんな食べ物を食べればよいのでしょうか？ バナナが抗酸化食品の王様 美容にもダイエットにも、さらにバストアップにも効果的とされているバナナですが、なんと
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