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【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ | ライフ ...
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ
[S.F.B.T-1] につい
■可動素体 [S.F.B.T-1]（サフビット）について Special Fullaction Body Type-1 ＝[ S.F.B.T-1 ] （スペシャル フルアクション ボディ タイプワン ＝ サフビット１）は デッサン用に開発された人体模型です。※特許申請中 特長その1：約80ヵ所が可動！ 特長その2：胸部・腹部・腰部の伸縮とねじれを可能！ 特長その3：さらに腕部のねじれも可能！ これらの機構により、人体の動きの流れを美しく表現できるようになりました。 オールキャスト製のハンドメイドの商品です。※プラスチック製ではありません ★全体像・ポーズ例（画像クリックで大きい写真） ※画像の無断使用、転載は禁止です。 この可動素体[S.F.B.T-1]を、ワンダーフェスティバル2009夏にて展示致します。 販売につきましては、当日ある程度の数をご用意出来れば行う予
あらゆるポーズが可能な"素体"フィギュア 可動部分は80カ所 | WIRED VISION
あらゆるポーズが可能な“素体”フィギュア 可動部分は80カ所 2009年12月 2日 Infostand さまざまなポーズをとれる可動フィギュアはマニアの間で人気だが、関節の曲がりに限界があって、思うようなポーズにならないことも多い。少女型素体フィギュア『S.F.B.T-1』は、この点を改善し、80カ所もの可動部分で人体の自然な動きを忠実に再現した。そして実になまめかしい、あやしい魅力を持っている。 「S.F.B.T-1(サフビット1)」は「Special Fullaction Body Type-1」の略で、6分の1スケールのデッサン用“可動素体”人形だ。人体の動きの流れを美しく表現することを追求し、従来のデッサン用素体(ポーズ人形)やアクションフィギュア、球体関節人形(カスタマイズドール)のいずれとも異なる。 全身206ものパーツをハンドメイドで組み上げた精巧な作りで、屈伸や胴体のひね
引っ込み思案で対人スキルが身に付けられない人が先に進むためのただ一つの方法 読書猿Classic: between / beyond readers
（あなたの地位と人脈は《スモールトーク》が決めている／ダンバー『ことばの起源』応用篇のサプリメントとして） どんな対人スキルもそうだが、理屈が完璧に分かっても、やり方を一人で１００回繰り返しても、人に対して実際に使ってみないことには、結局ものにならない。 この段階で「引き返し」を続けるなら、情報をいくらクリップしつづけても、アイデアを何度と無く並べ替えても、あなたのライフ・ハックと人生は、デスク周りの領域に終始することになるだろう。 Ａ：引っ込み思案や対人恐怖や社会不安は、対人スキルを使う機会を、そして身に付ける機会を奪う。 Ｂ：それどころか対人スキルを使う場面を回避することことが、さらに引っ込み思案や対人恐怖や社会不安を増悪させる。 ＡとＢは、察しがつくように、悪循環を構成する。小さな不安から始まった回避は、やがて多くの生活時間を回避のために奪い、不安を手が付けられないほどに大きくするか
ストレージの進化をひと目で見渡すインフォグラフィック
またまた面白いインフォグラフィックを発見。 ストレージ（記憶媒体）の増大を図示したものです。ほんの15年ほど前まで、142万2222枚のフロッピーに溜め込んでいた情報が、いまや2TBのハードディスク1台にそのまま収まっちゃうんですね。 クリックすると画像が大きくなるので、ぜひ見てみてください。 [Curtiss Spontelli via fellow Gizmodian Kyle. Thanks dude!] Chris Jacob（いちる）
USB機器をすこぶる簡単に無線化する「net.USB」とは
アイ・オー・データ機器「ETG-DS/US」。本体サイズは50（幅）×100（奥行き）×28（高さ）ミリ、重量約95グラム。消費電流は最大1.5アンペアで、ルーター機器やプリントサーバ機器のように常時電源オンのまま運用する。発売は2009年12月中旬、価格は7400円（税抜き） 同じ機能・性能を持つ機器と仮定するなら、有線接続と無線接続、どちらが便利だろうか。 マウスやキーボード、HDDや光学ドライブ、USBメモリ、プリンタ、テレビチューナー、デジタルカメラ、メモリカードリーダーなど、USB接続型の機器はPC向け周辺機器で最も使用機会の多いであろうデバイスだ。このUSB機器の利用シーンをそこそこ安価に一変させる可能性がある新製品「ETG-DS/US」がアイ・オー・データ機器から発売される。HDDや光学ドライブ、プリンタ、地デジチューナーなどのよくあるUSB機器を、ネットワーク接続型HDD（
「障害者」→「障がい者」→「友愛者？」 新表記を大阪・吹田市が導入方針 言葉狩りの批判も (1/2ページ) - MSN産経ニュース
「障害者」→「障がい者」→「友愛者？」 新表記を大阪・吹田市が導入方針 言葉狩りの批判も (1/2ページ) 「障害者」という言葉にマイナスのイメージがあるとして、大阪府吹田市が市の文書などに新しい言葉を使う方針を打ち出し、波紋が広がっている。内閣府によると、「害」の字を避けて「障がい者」と表記する自治体は５年ほど前から増えているが、表現そのものを見直す試みは異例。「障害者と呼ばれるのは嫌ではない」といった声もあり、専門家は「行政の押しつけにならないようにするべきだ」と指摘している。 ■言葉狩り…障害者団体から疑問視も 障害者の「害」はもとは「さまたげ」を意味する「礙・碍」だが、当用漢字でないため「障害者」が使われるようになった。平成１６年ごろから「障がい者」と表記する動きが広がり、２０年度で１０都道府県・５政令市（内閣府調べ）。市町村を含めるとさらに増える。 吹田市も「障がい者」と表記し
アメリカ極秘の飛行物体、アフガンにまた出没
ナチスのステルス爆撃機の小型版みたいなこの機体は、アフガニスタン南部の都市カンダハールにネッシーのごとく現れては世人を惑わす正体不明の飛行機です。 4月にUnmanned Vehiclesがスケッチ入りで紹介して話題になったのですが、今回はフランス人ジャーナリストのJean-Dominique Merchetさんがこんな鮮明な写真を撮ってSecret Defenseブログに掲載しました。はて、なんなんでしょうね？？ 航空ニュースサイト｢Flight Global｣のStephen Trimble記者は、鼻の上に見えるのがキャノピーだとしたら無人偵察機（UAV）ではなく超小型有人飛行機の可能性もあるし、後ろはロッキード・マーティン社のスカンクワーク（極秘プロジェクト部隊）がデザインした｢P175 Polecat｣に似てる、と書いてますよ。 なんでもいいので、クリスマスにひとつ欲しいです。 [
ねじ曲げ可能、柔軟な微小アンテナ | WIRED VISION
前の記事 3Dレンダリングで初期人類をリアルに再現 ねじ曲げ可能、柔軟な微小アンテナ 2009年12月 2日 Priya Ganapati 画像：ノースカロライナ州立大学 ジーンズのポケットに丸めて突っ込むことができるスマートフォンやGPSナビゲーターが、現実に近づきつつある。 フレキシブル・ディスプレー(日本語版記事)は、あと2年ほどで商品化されそうだ。そして今、新たな前進によって、ほとんどのガジェットに不可欠なもう1つの構成部品であるアンテナを、プレッツェル[結び目の形に作られている焼き菓子]よりも複雑にねじ曲げられるようにする技術が登場した。 新しい配合の合金を使って作成された、形状が変わるアンテナは、布地や帯、フレキシブル・ディスプレーなど様々な材料に埋め込むことにより、フレキシブル装置の新世代がもたらされるかもしれない。 ノースカロライナ州立大学の准教授(化学および生体分子工学)
「非モテ」に異変 「恋人なんて欲しくない人」急増（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
「非モテ」といえば、恋愛したいのに異性にモテない人、のはずだったが、最近「自主的にモテたくない人」を指す言葉に変化しているのだという。異性に興味はないが、性欲はあり、異性ではない別の何かで興奮する、といった人たちだ。 「非モテ」な人々が集うコミュニティーサイト「非モテSNS」はモテない人達が集まり傷を舐めあうSNSとして2008年11月に誕生した。参加者に科せられた特別ルールは2つ。日記に書くのはモテなかった悲惨な話であること。そして、彼女や彼氏ができたら即退会しなければならない。会員は3万人になったが、実は、急増しているのが「そもそも恋人なんて欲しくない人」なのだという。 ■「女性に生活のリズムを崩されたくない」 「そんなにモテるって必要ないのかな。あくまでモテるっていうのは一つの価値観なので、モテることが一つの『正義』として世の中に蔓延するのはおかしいと思う」 「非モテSNS」
家計が破たんしそうです。助けてください！ | 生活・身近な話題 | 発言小町
我が家は大家族です。 お爺さんが昔大きな事故を起こしたせいで今まで多額の謝罪金なんかも払ってきましたが、それでも昔は収入もいっぱいあって、勝ち組の生活を謳歌してました。 それがバブルが弾けてから激変。 バブルで覚えた生活はなかなか変えられず、収入は減っているのに支出は増える一方。 いまや年収は400万を切るまで落ち込んでいるのに、支出は900万を超えるぐらい、のこりの500万は借金でまかなっています。借金総額も6000万を超えるくらいまで膨れました。 今のところ保有する資産（土地や株式）が多少あるのと一応信頼のある古い家ということもあって貸してくれる方がおり、なんとか生活しています。 でも今や毎年のローン返済は200万を超え…、最近わが家の信頼も揺らぎ始めてます。 生活を切り詰めようとは思っているんですが、いろいろと昔からのしがらみや付き合いがあり支出を抑えられませんでした。 最近になり家
【サイボーグ・ライフ】普通なんて退屈だ！ 新しい物の見方とは
人と技術の密接な関係を探る｢サイボーグ・ライフ｣ 特集の最後はアスリートでありモデルでもある義足の女性Aimee Mullinsさんが特別ゲストライターとして登場です。Aimeeさんのことはこちらのエントリーでも少しとりあげていますよ。 Aimeeさんが出会った足の不自由な女の子との体験を通して、自分自身との違いを綴っています。Aimeeさんにとって、普通とは？ 新しい見方とは？ 去年、私は神経線維腫症を煩う5歳の女の子に会いました。 彼女は、この病気が原因で足の骨がとても脆くできていました。なんと彼女が産まれて初めの1年ほど、彼女の両親も医者も彼女がこの病気を煩っているということに気づかず、その結果、脆くできた骨が原因となって膝から下の部分に多くの骨折を起こすことになってしまったそうです。さらにまた、赤ちゃんの時期での骨折が原因となり彼女の足は片方が7cm短くなることに。そんな彼女ですが
あなたが評価されない、たった一つの理由。「嚢中の錐」 | ゆうきゆうの心理学ステーション【公式】
さてあなたは、「嚢中の錐」という言葉をご存じでしょうか。 読みは「のうちゅうのきり」です。 ひらがなでも漢字でも同じくらい分かりにくい言葉だと思うんですが。 今夜はこの言葉の解説から、あなたの毎日で少し役立つ話をお届けします。 あらためましてこんばんは。ゆうきゆうです。 さて今夜も、メルマガ「セクシー心理学」から、こんな話を。 嚢中の錐。 まず「嚢（のう）」というのは、袋のことです。 「錐（きり）」は、大工道具でよくある「キリ」です。棒の先にとがったものがついている、アレです。 すなわち、「嚢中の錐」とは、「袋の中に、キリが入ってるよ」という状態。キリ in the フクロとなります。英語にする意味はナッシングですが。 ではこれ、どういう意味なのでしょうか？ 実はこの由来となる話があります。 昔、中国の趙（ちょう）という国に、「平原君」という人物がいました。 読みは「へいげんくん」です。す
突如「はてなハイク2」に現れた謎の女性キャラクターが人気 - 2009-11-30 - 趣味には偏ってないだいちゃんの日記 - daichan330のテストグループ
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました 以下のエントリの通り、今年末を目処にはてなグループを終了予定である旨をお知らせしておりました。 2019年末を目処に、はてなグループの提供を終了する予定です - はてなグループ日記 このたび、正式に終了日を決定いたしましたので、以下の通りご確認ください。 終了日: 2020年1月31日(金) エクスポート希望申請期限:2020年1月31日(金) 終了日以降は、はてなグループの閲覧および投稿は行えません。日記のエクスポートが必要な方は以下の記事にしたがって手続きをしてください。 はてなグループに投稿された日記データのエクスポートについて - はてなグループ日記 ご利用のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 2020-06-25 追記 はてなグループ日記のエクスポートデータは2020年2月28
遼くんギャラリーなぎ倒したＴＢＳカートは２日目にもイエローカード (1/2ページ) - MSN産経ニュース
カートにはねられた女性（手前下）を助けるギャラリーら＝２９日午前１０時１９分、高知県芸西村のＫｏｃｈｉ黒潮カントリークラブ 男子ゴルフの石川遼（１８）が出場した「カシオワールドオープン」（Ｋｏｃｈｉ黒潮ＣＣ）最終日の２９日、石川を取材する中継局のＴＢＳスタッフが運転するカートが暴走し、ギャラリー４人に重軽傷を負わせた事故で、同じカートが２日目にも大会運営スタッフから、強引な運転を注意されていたことがわかった。 ２番パー３のコースで起きた惨劇。女性の悲鳴が相次いだ後、聞こえてきたのは、大会運営スタッフの「このカート、ずっとマークしていたんだ！！」という怒声だった。 カートを運転していたのは、大会を中継するＴＢＳが委託する制作会社の男性カメラマン。石川ら最終組の第１打を打ち終わった後、コース脇の急な下り坂のカート道を走行中に突如向きを変え、ギャラリーの中に突っ込んだ。１０メートル以上引きずられ
使ったのはWindows付属のペイントだけ！ 500時間かけて書いた超美麗画像
使ったのはWindows付属のペイントだけ！ 500時間かけて書いた超美麗画像2009.11.30 21:00 ｢弘法筆を選ばず｣とは言いますが... 少し前に一度見たけど、何度見ても凄いものは凄いですねー。パッと見ただけでは、写真と見間違えてしまいそうな上の画像。実はWindowsに付属しているソフト、ペイントだけ使って書かれたものなんですよー。 その作業時間は実に500時間。1日8時間かけたとして、62.5日間かかります。営業日で計算すると大体丸3ヶ月業務で従事したのと同じくらいかかる計算ですかね。ブラック企業ならもっと短いかもしれないけどね。 でも、これ見ただけだと、その苦労がわからないのがちょっと残念ですよね。リンク先には、制作途中の画像や、元となった写真もありますから制作者のすごさを存分に味わってください。 ｢エクセルをワープロ代わりに使う｣のが、いいとか悪いとかたまに話題に上り
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