仕事中やお昼にスポーツドリンク飲んでる人、最近多いですよね。 CMは五輪のメダリストやプロのスポーツ選手を使っているから、健康的な感じでイメージも良い。 ちょうど汗をかく季節になってきたというのもある。 最近はアミノ酸配合で体脂肪を燃焼とか、いろいろな効果を謳った商品も多いです。 だが、ちょっと待て。 おまけにアミノ酸の効果を期待するなら、一番多くアミノ酸が含まれているアミノバリューでも2本、1リットル分は飲まないと充分な量を摂取できずに意味が無いらしい。 しかも、それだけ飲んだところで効果が出るかは何ら実証されていない。 そもそも、運動してないのにそれだけ飲んだらカロリー摂取の方が多いんですけどね。 みんなCMに踊らされすぎだぞ。 ちなみにマラソン選手なんかの水分補給に使われるスペシャルドリンク。 あれはミネラルウォーターやお茶なんかが主に使われていて、スポーツドリンクを飲んでる人はあま