築35年以上の中古マンションを売るとき、がんばったこと。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」　ayakoです。 今から2年くらい前のことです。 私たち4人家族は、築35年以上の中古マンションに暮らしていました。 でも、遠方に引っ越すことになり売却しないといけなくなりました。 引っ越しが分かったのは、引越しの約2ケ月ほど前のことでした。まだまだ住む予定だったので、予想外のできごとでした。 とても気に入っているお家でしたが、正直な所、 築35年以上経っていたことので売れるのか心配でした。特に人気物件でもありませんでした。 「どうやって売ったらいいのかな？方法は？売れなかったらどうしよう？」 ネットでいろいろ調べました。でも、イマイチよく分からない……！！ また、夫は私にすべてお任せ〜という状態でした。（汗） これは、いろいろ失敗しながら、やっと成功にたどり着いた、その時の詳しいお話です！

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こんにちは！ライターのとみえみさとです。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こりを和らげることが可能です。 また姿勢が良くなると、周りからしっかりとした印象を持ってもらえます。 今回は、首や肩などの筋肉を柔らかくして猫背を改善するストレッチを日本体育教会公認アスレティックトレーナーの古川さんにうかがいました。 取材協力 古川佳奈 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 鍼灸師 これから紹介するストレッチで首や肩まわりなどの筋肉を伸ばし、猫背と猫背による肩こりを改善していきましょう。 猫背を見分けるチェックポイント とみえ 古川さん、本日はよろしくお願いします。 この記事を読んでくださっている方の中には、自分が

「○○が好きなんじゃなくて、"○○を好きな自分"が好きなだけでしょ？」 誰にでもどのシチュエーションにでも当てはまる汎用性の高さ・便利さゆえなのか最近よく使われてる場面を見かける。 しかしこれ諸刃の剣。そもそも雑な反論だし、おまえが相手のメンツ潰すためにメタ視点でマウント取りに行ってるわけじゃん。 ちゃぶ台ひっくり返してるだけ。誰も得しない、不毛な論法なので使用は自粛したほうがいいかと。誰も「好き」を言えなくなる。 ==== 追記1 ○○が好き・嫌い、と自己愛の有無はそれぞれ独立したパラメータと考えたほうがいいのでは。どの趣味にも人間性がヤバい人は混じる。 何かを好きになったり嫌った時に、自己嫌悪することもある。「お酒は好き。でも酒ばっかり飲んでる自分が嫌い」とか。依存症っぽいけど。 自己肯定感が低い人なら「自分自身が嫌い、でも自己憐憫に酔ってる自分はもっと嫌い」とか。４パターンのどれもあ

1日3回歯を磨き、歯間ブラシも用い、デンタルリンスを使用し、虫歯が1本もない状態でも、口内が生ゴミのように臭く、同僚に遠回しに指摘された。 下手をするとスメルハラスメントになりかねない。 電車で時々異様に口臭が漂うオヤジがいるが、自分は恐らくその部類のような気がしてきた。ちなみにアラフォーのOLだ。 口臭外来に行こうと思ったが、適切な病院をしらない。 とりあえず、近所の歯科医院に行った。 歯石除去は2時間近くかかった。 その結果、奥歯に黒い歯石が溜まっており、それが口臭の原因ではないかとのこと。幸い歯周病にはなっていなかった。 歯全体が軽くなり、歯茎が引き締まっている快適さを感じた。 自宅に戻り、夕飯を食べたところ、普段の食事が非常に美味しく感じられ、味覚が良くなっていた。 以前は魚と納豆を食べると、どんなに歯を磨いても翌日まで口臭が消えず、口内で納豆と魚を腐らせた味がしていた。その状態で

どうも、しんざきです。隙あらば風来のシレン4で浜辺の魔洞に潜り始めてしまう病気に罹患してから数年経ちます。浜辺中毒です。 長男はまだ小4なんですが、最近になって「塾に行ってみたい」と言い出しまして。しんざき奥様とも相談しつつ色々考えたんですが、折角本人がやる気出してるんだし、ということで週二日で塾に通わせ始めました。 サッカーとの二足の草鞋は結構大変そうに見えるのですが、話を聞いている限りでは「学校の勉強とは全然違ってて面白い」らしいです。 時には難しい問題に突き当たって苦労することもあるようですが、本人がやる気を出してる間は、フォローしつつ見守りたいなーと思っています。 で、最近、長男の言葉でいたく感心したことがありまして。身内褒めみたいになってしまって大変恐縮なのですが、ちょっと書き留めておきたくなりました。 仕事の後時間があったので、長男を塾に迎えに行った時の話です。 長男が通ってい

すべての方がそうであるとはとても言えないが、ほとんどの方はこの通り委なのではないでしょうか？当然付き合いが長いというのも一つの理由ではあるでしょう。ただ一番の理由は個人の利害にかかわることが、社会に出てからでは多くなるこれが大きいのだと最近特に思います。 学生時代というのはある意味平等⇒自分のレベルに合致する人間が集まりやすい環境。 所謂ランク付けされる学校の話（Ｆランクといわれたり）などありますが、個々の人間からすれば環境に適した集団であるだけ。ところが社会に出ればもろに実力・適性など格差を目の当たりにするのですから、いくら仲がいいといっても人間のやっかみなどを全くのゼロにするのは難しいでしょう。社会にはコミュニケーション能力が重要と言われたりしますが、格差があるということを理解せずに「皆平等」という勘違いをしているだけでは？と見受けられることも多々あり。 考えるとこういう面があるから学

懇意の散髪屋さんに子供のお客さんが増えたため、予約が取れない時間が増えている。少子化の時代になぜ？と思いきや、考えてみれば思い当たるところもあったりする。少子化の対策とまではいかないかもしれないが、切り口にはなるかもしれないので記事にする。 大都市に挟まれた立地 仕事がなければ人は住まないわけで、やはり仕事がある圏内にほど近い立地。1時間を目途に通勤ができるので、住環境としては程々に離れた場所である。公私を分けるという意味でも距離感は程よいのであろう。 公共交通網の整備は常に改善されていく 単に公共交通があるだけでなく、改善されないと時代の変化には対応できない。少子化だけでなく高齢化も進む（こちらのほうが先に）わけで、歩行者・自動車の棲み分けなどは喫緊の課題。公共工事を手控えた結果、住みにくくなったでは意味がないわけです。 「手厚すぎる」と感じるほどの幼児・児童サポート 保育園に入れないで