「剣道三倍段」という言葉を知っていますか。僕はずいぶん昔に上司から「無手の空手家や柔道家が武器を使う剣道家と互角の戦いを挑むには三倍の段位が必要なんだよ」と教えられました。当時、社内で定年退職する方がいて、その息子さんが警察官、しかも剣道の有段者であるという会話の中から飛び出した言葉だったと思います。 「剣道三倍段」の意味を改めて調べてみると、「武器術において、槍や薙刀を相手にするためには剣の技量が三倍（三倍の段に相当する実力）必要になる」が本来の意味だそうです。どうやら昭和の人気空手漫画「空手バカ一代」の作中にて、剣道初段と空手三段が互角だという意味で使われたことから、本来の意味とは異なる解釈が広まったようです。危うく僕も皆さんに間違った情報を伝えてしまうところでした（間違いというわけでもないんでしょうが）。 話は変わりまして、過去または現在、あなたにはライバルと呼べる存在がいますか。趣

乾燥生姜の素晴らしい効果を体感してみて！ 【美容・健康に効果絶大！】生姜で乾燥生姜を作ってみた 買ってきた生姜はコチラ 生姜をスライス 専用のネットで生姜を干す！ 生姜が乾燥するとこんな形に 容器へ入れて保存しましょう 生姜関連商品 あると便利なスライサー 最後に 【美容・健康に効果絶大！】生姜で乾燥生姜を作ってみた みなさん生姜はお好きでしょうか。 目立った存在ではないものの、裏方としてめちゃくちゃ頑張ってくださっている超オススメのお野菜です。 生姜といえば、風邪を引いた時によく登場する「生姜湯」や、「生姜はちみつ湯」など、食べると体がポカポカ温まると同時に、解毒・食欲促進等、健康に良いイメージがります。 今回紹介する「乾燥生姜」は、普通の生姜をスライスしてただただ乾燥させるだけなのですが、聞いてビックリ驚きの成分に変化するようです。 生の生姜に含まれている「ジンゲロール」という成分は、

今あなたの頭に浮かんだ言葉、当てます 「うまそう・・・」 その通り！めっっっちゃ旨いです ムフフ 東急電鉄池尻大橋駅から歩いて約10分、JR中目黒駅から歩いて約12分 手作りと無添加に拘ったフレンチビストロの本格サンドイッチと 世界各国から集めたロゼワインを楽しめるお店です tabelog.com お店イチオシ　CHEF`S SPECIALS 絶品キューバサンド 1350円 厚切りスモークサーモン　1350円 うははは もう笑いが止まらない食欲湧くこの映えっぷり パクッといけば笑いがこぼれるその旨さ このビストロサンド凄い 訪問時のランチメニュー（ちょくちょく変更ありとのこと） どれも美味しそう　　制覇したい 夜だけかな？おつまみメニューやデザートもあります 店内もいい雰囲気♪ なんかね、海外にいるよう 日常から抜け出してゆったり寛げる空間です ワイワイガヤガヤ　そんな夜も素敵だろな🍷

camera: SONY α7RⅣ　lens: LAOWA 60mm F2.8 2x Ultra Macro モミジの種を空に向かって放り投げプロペラのように落ちてくるが面白かったのは幼稚園の頃の話だ。　今やっても飛び上がるくらい面白い気持ちには当然なれるはずもないが懐かしさはこみ上げてくるもんだ。　こんなものが立派な遊び道具として成立していたのだからね。 camera: SONY α7RⅣ　lens: LAOWA 60mm F2.8 2x Ultra Macro 今の日の出は大体6:15頃で16:20頃には日の入りだ。　昨日は朝の6:10に散歩に出かけ豊平川河川敷を通って行ったが見つけられたのは「ハエ」ばかり。　それでもピント合わせの練習にと撮影をしてみた。被写界深度が極端に狭くなるのでＦ11まで絞っているが複眼と腹部にはピントが合うが腹部にはピントが合わない。昆虫は眼にピントを合わせる

camera: SONY α7RⅣ　lens: SONY FE 24mm F1.4 GM 昨日の中島公園の様子。　落ち葉がなかなか見事だった…やはりSONY FE 24mm F1.4 GMっていいレンズだなぁと使うたびに思うので35mm F1.4 GMも欲しくなっちゃうよ。 camera: SONY α7RⅣ　lens:TAMRON 150-500mm F5-6.7 Di III VC VXD (Model A057) ニューレンズ TAMRON 150-500mmで撮ったスズメ！　虫のいなくなるこれからの季節は　モデルとしてスズメやカラスにはお世話になると思うがそれらを撮るには持って来いのレンズだと思う。

昨日は娘たっての希望により、世界旅行へ！ と言っても、JAF会員は半額になるという日に岐阜県可児市リトルワールドです😊 ワンちゃんを連れて行けるところをいつもリサーチしている娘。 前から行きたいって💦 私がJAF会員半額を伝えると😆‼️ まー、そうなりますよね😅 社会人になったら一緒に出かけることもなかなかできないし、私の短命な家系的にも、行けるうちに行っておこう！と✊ ざっと4時間程で出来る世界旅行！ お土産見たり 持参のおにぎり(潰れた💦)と、ペルー料理タコスとプロボレタ食べたり 牛タン串やソフトクリーム食べたり あっという間！楽しかったです♪ 遠足？高校生中学生小学生とたくさんいて😳‼️ 密！密！密！です。 トナはかわいい💕ってたくさん言ってもらえてご機嫌でしたけど😅 いつかは本当に旅行にも行きたいねー😌

おはようございます。 今日も良いお天気ですね～。 気温も少し肌寒いくらいで今の季節がちょうどいい。 今年もあと2か月、放置していたふるさと納税を始めています。 もう少し一年間で計画的に行えばよかったのですが、まだ少ししかしてなかったのでこれから集中的に頼むことになります。 というわけで、冷凍冷蔵品に偏ると大変なことになるので日用品も頼んでみました。 返礼品はどこも１～2か月は待つので年末にかけていろんなものが届くでしょう。 毎年トイレットペーパーはどこかの自治体で頼むのですが今回は岩手県北上市にふるさと納税しました。 ナクレトイレットペーパー　96ロール　16000円 【ふるさと納税】ナクレトイレットペーパー（シングル）12ロール×8パック どうやら東北でしか流通していないトイレットペーパーらしいです。 道理で見たことないと思った。 パルプ100％で無香料、シングル。 私の好きなトイレット

Go To Eat プレミアム食事券 埼玉県では、Go To Eat プレミアム食事券の販売が再開されました。 11/04(木) 10:00~予約開始、すかさず２セット25,000円分(支払いは20,000円)を予約をしました。仕事中に、それも取引先とのリモート打ち合わせの最中に、時計をにらみつつ10:00きっかりに予約しましたが、お昼ごろ見たらまだ予約できた模様。そんな急ぐ必要はなかったようです。 埼玉のプレミアム食事券は、義母とのお祝い会食に使う予定です。お正月は別予算だし、誕生祝いは来年５月までないので、使う会食の機会は兄ザルの就職祝いかな？ それとは別に、神奈川のプレミアム食事券も買う予定。こちらは実家の親とのお祝い会食用です。神奈川はまだ販売再開してないので、再開したら購入する予定。 ファミマの支払い何で払う？ 予約はできました。埼玉の場合、購入はファミマでファミポートを使います

医療で云うところの「代償手段」とは、身体の障害を補うツールや方法論のことを指します。 変形性膝関節症が加齢性の疾患である以上、完璧に治癒することは無いため、体と相談しながら上手に付き合っていかなくてはなりません。 今回は、動作障害や膝関節の機能低下を補助する器具について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．歩行補助具 １）杖 ２）歩行器 ２．膝装具 １．歩行補助具 歩行障害を代償するツールとしては、杖と歩行器が代表的です。 手で何かを支えにすれば、膝に掛かる体重を分散することができるのは言うまでもありません。 また、支持基底面を拡げることでバランスが良くなるのも大きな利点です。 ※使用方法等、詳細については当ブログの歩行補助具シリーズを併せてご覧下さい。 １）杖 膝の痛みがごく軽く、歩く際にふらつかない人は『Ｔ字杖』でも大丈夫でしょう。 痛みや歩行バランス低下が中程度であれば、『

仕事納め 昨日が仕事納めでした。 年始は帰省の関係で４日は休暇をいただき５日から。ちょうど１週間の正月休みとなります。 大掃除し、親の顔見て、ご馳走食べ、合間に少し投げ、スケボーも作り・・・という予定。 『だらだらせずに頑張るぞ』　と書いておきます。 『だらだらせずに頑張るぞ！』 『だらだらせずに頑張るぞ！』 『だらだらせずに頑張るぞ！』 多分無理です。 暖冬 昨日から、灯油ストーブにしました。 それまでは、エアコンとかホットカーペットでしのげたのですが、さすがに寒くなってきました。 我が家は北関東南端にあります。 気象台でいうと「暑いぞ熊谷」で有名な熊谷気象台ですが、冬は「寒いぞ熊谷」になります。 温暖な湘南で育った僕は、こっちに引っ越してきた時に暑いし寒いしびっくりしました。 夏は死ぬほど暑くて、冬は寒い。なんでそんなとこに住んでんだよ？　とも思うこともありますが 夏暑くて、冬寒いって

camera: SONY α7RⅣ　lens:TAMRON 150-500mm F5-6.7 Di III VC VXD (Model A057) レンズは結構所有しているけど300mmまでしかないのでこのTAMRONの望遠ズームレンズを導入してみた。　この大きさだと今までのカメラバッグにギリ詰め込んで持っていけるので何かと重宝しそうだ。　たまに中島公園（札幌）にシラサギとか来てるんだけど遠すぎて撮れないからそんな時にでも使えるかな。 まずは身近で撮れそうで撮れないすずめを撮ってみた。　今までなら確実に逃げられていたけど　こんな感じで撮れた。 やっぱ望遠ズームは便利だ。 ※この記事は夕方6時に公開するよう予約投稿しています。　前記事にコメントを頂いた場合、タイミングにより前記事のコメントのお返事よりも先にこの記事が公開されますが 後ほど必ずコメントのお返事をさせていただきますのでご了承くだ