今日は夏バテ対策のことを書きます。 夏の暑さに負けないぞ！、たくさん食って太って動くぞ！　というお話しです。 太らなきゃ！（目指せ80kg！） 夏バテしてる場合じゃない！ 筋トレも頑張る！ 最近のアレコレ（ホテイアオイ） 太らなきゃ！（目指せ80kg！） ７月初旬にメタボ検診があったので、それまではダイエットモードでした。 が、その後は逆ダイエットし、体重を増やす予定でした。 やっぱり痩せて身体が小さくなってしまうと、投げる時にパワーが出ないからです。 目指せ80kg！ ・・・のはずでしたが、食べても食べても体重が増えません。 80kgどころか、自分の標準体重の77.5kgにも到達できません。 夏って、こんなに手強かったのでしたっけ？ でも、ちょっと動くと汗だくだし、暑さと冷房にやられて身体はだるいし、夜も暑くてぐっすり寝れないし・・・ そりゃぁ、太れないわけです。 でも、ここで諦めるわけ

少し前に、あぶらによる下痢には塩が有効だと気がついてから(あくまで私の場合です)、それが本当に正しいのか自分の身体で実験しております。 朝、寝起きにココナッツオイルをガツンと頬張ります。 寒かった頃は何ともなかったのですが、最近はこれで下痢が始まります。 汗で塩分が不足しているものだと考えています。 お腹がゴロゴロしてきて、あ、これはヤバいという状態になったら、ちょっと多めの塩を溶かしたトマトジュースを飲んでみたり、ちょっと多めの塩とプロテインを水に溶かして飲んでみるのです。 たいてい、家を出る頃には治まります。 だんだん面白くなってきました。 もしかして、これはあぶらによる下痢だけではないかもしれない。 そんなことを考えています。 私はそれほど重篤ではないと思っていますが、過敏性腸症候群の気があります。 簡単に言えば、お腹が弱い。 今までに、これをたくさん食べたら大変なことになったという

ふるさと納税が10月から変わるらしく、9月までにやった方が良いと、他のブロガーさんが書いてあるのを読みました。 娘は初ふるさと納税デビューしました。 娘が好きな明宝ハムがもらえる郡上市にしました。 郡上市にも遊びに行ったことがあり、大変良いところで気に入ったのも決め手になりました。 我が家は 宮崎市に、鰻目当てで😅💦 ちょうど今日届きました😊 3尾入ってます。 ふるさと納税を予定されてる方は、ぜひ9月までに、おすすめします🍀 ふるさと納税の鰻と一緒に、アイスキャンディーが！ 福岡県行橋市って書いてあって、行橋市にふるさと納税したっけ？と思ったら、名前見たら、中学高校と一緒だった親友からでした😆‼️ サプライズ💕 いくつになっても、忘れないでいてくれる、数少ない親友です。 授業中によく手紙を回してもらってました。 私たちの頃、先生の目を盗んで手紙をよく回してもらったものです😅

昨日は毎月23日の中でも特別な日。芋づくしでいきたいと思いました。 まずはフツーに焼芋。 そしていも天。 衣は米粉です。以前に、米粉で天ぷらを揚げるなら、衣にお醤油を少し足すと良いよって書きましたが、あとひとつ忘れていました。ベーキングパウダーもちょっぴり加えます。これでかなり小麦粉の天ぷらの食感に近づきます。サクサク。 大学いもを作ろうと思ったら、あら、お砂糖がない。普段、お砂糖はあんこを作るときでもなければほとんど使わないので、切らしているのをすっかり忘れていました。しかも、黒ごまもないし。仕方ないのでお砂糖の代わりに甘酒、黒ごまの代わりに白ごまを使いました。 見た目はアレですが、そこそこおいしくいただけました。 次はアイスです。固まりすぎちゃうと、スプーンが役に立たなくなります。たまたま見たお料理番組で、お料理研究家の人が、ビニール袋に入れて平べったくして固めていました。おぉ、それな

こんにちは、3歳のチャプちゃん・0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 にゃー将軍の母校であるN中学校の同窓会が企画されていると、つい最近声をかけてもらいました。 この中学、なかなかの不良中学として地域に名を轟かせていました。 授業中、パリンパリンと窓ガラスが割られる音が段々近づいてくると、授業をしていた教師が「ムムっ！」という感じで慌てて教室を出て行って、そのまま自習になるということが1度や2度でなくありました。 高校に進学したときにはクラスメートがみんな大人しく、特に男子が物静かな子が多かったので、 「この高校の男子、暗くない？」 と言ったところ、 「えっそう？」 と返されたのでした。 後からわかったことですが、にゃー将軍の思う「普通の男子」がかなりヤンキー寄りだったので、高校では男子も女子も真面目な子ばっかりなように感じていたのでした。 そんなにゃー将軍の中学校について書

※あなたが私にくれたもの　♪　JITTERIN'JINN 夏生まれのぶーこちゃん。 数日前から「誕生日プレゼントは何が欲しい？」と、 ママ＆ダーリンに質問をされてました。 マ：「ぶーこちゃん、何が欲しいの？」 ぶ：「老眼鏡か自転車」 マ：「両方買ってあげるよ」 ぶ：「マウンテンバイクみたいな自転車でね、30万くらいするの」 マ：「ダメねぇ、私、お金ないね」 何処の国の人じゃ(笑) ダ：「ぶーこちゃん、何が欲しい？」 ぶ：「住み込みの家政婦」 ダ：「お金で買える物にしてくれないかな」 ぶ：「お金を払えば雇えるよ」 ダ：「人は物じゃないから」 君が家政夫になれば良いんだよ。 7/23、日曜日 ぶーこちゃんのお誕生日 いつもと変わらず坊ちゃん（猫）に4：00頃　起こされて、 いつもと変わらず　ご飯を炊いて掃除して洗濯して畑へ野菜を取りに出かけて。 いつもと変わらず　家族は８：００に起きてくる。