もも&チョコ5日ぶりにいつものドッグランに到着～♪ チョコちゃんはテンションあがって走り回ってます ももちゃんまでも 珍しい～！ 遊んでたらリ～オ～♪ ももちゃんの不思議な癖が発動 ももちゃんはリオちゃんのおかげで痩せています 今日はチョコちゃんまでも・・・ ガラスのハートを持つ 心優しい男の子その名もリオ 気を取り直してみんなで写真を撮ろうとしたらももちゃん脱落 その後も楽しく遊び 満足～♪ ももちゃんはいっぱいお尻をかりて リオちゃんありがとうね～♪

シングルマザーの２人に１人は「貧困家庭」だそうです。 貧困とは 必要最低限の生活水準を維持するための食糧や生活必需品を購入できる所得・消費水準に達していないこと。 日本ではおおよそ年間１２２万円以下（月収約１０．２万円）で生活している方が当てはまるそうで、おおよそ１５．６％。６～７人に一人は当てはまるということになります。 ちなみにこちらは一人世帯の場合で ・二人世帯・・・１７７万円（月収約１４．８万円） ・三人世帯・・・２１７万円（月収約１８．１万円） となります。

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡～　今日からお嬢、給食が始まったよなので、帰りが午後になり、ちょっと楽チン 保育園の給食とは訳が違って、量も増えるし配膳や片付け・・・(;^_^A　まぁ頑張りなさいな（笑） と送り出し・・・ちゃんと美味しく食べれて、頑張って牛乳も飲んだんですってよ～ (((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ　初日はクリアなんだね(o^―^o)ﾆｺ　でも、嫌いな食べ物も沢山出てくるんだから、好き嫌いを少しずつ減らしていこう！そんな感じであります。 さて、仕事が只今ひと段落中で、ちょっと子ども達に手をかけてあげたいな！ そんな気も出てきたので、久しぶりにおやつを作ってみました じゃなくて作らせてみました～(;''∀'')

痩せるとこんなに変わるの！？ 別人じゃないかと、衝撃を受ける程の変わり様ですね！！ 佐藤仁美さんのRIZAPダイエットのポイントとなったのは、1日3食をしっかり食べる事。 そして お酒！！ ビールっ腹なんて言葉がある程、お酒とダイエットは相性が良くは無さそう・・ しっかり食べて、お酒も飲んでもRIZAPなら痩せられる？？ お酒はダイエットの敵なのか？ お酒全般がダイエットには良くないと思っている方も多いのですが、実はお酒自体は糖質量もカロリーもそれ程多くは無いのです。 しかし、RIZAPでもなるべくならお酒は控えた方が良いと指導をしています。 何故なら、アルコールは体内で分解する際タンパク質も消費してしまうからです。 しかし、我慢ばかりのダイエットでは続ける事自体が困難になってしまいます。 RIZAPでは、専属トレーナーとの話し合いの中で最善の選択肢となるように、その人に合ったプログラムを

4月17日（火）に放送された『林修の今でしょ！講座3時間スペシャル』でお酢について特集されていました。 「老けない秘訣はお酢だった！健康長寿が摂っているお酢ランキングを発表！」という内容で、おじいちゃんおばあちゃんが酢の物やお酢を使ったオリジナル料理をずるずる啜るように食べているのを見て、私も積極的にお酢を取り入れようと思いました。 お酢には血圧や血糖値を下げたり、内臓脂肪を減らしたり、健康促進する効果があるそうです。 1日に摂取する量は大さじ一杯（15ml）が適量。 番組で発表された、健康長寿が摂取しているお酢のランキングでは、 1位　黒酢 2位　穀物酢 3位　米酢 4位　リンゴ酢 5位　バルサミコ酢 1位の黒酢には、肝臓を老けさせない効果があり、人体では作れない必須アミノ酸９種類のうち8種類も含まれています。 番組で紹介されたご長寿（89歳）は、黒酢を醤油と合わせてゆで卵にかけたり、味

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カロリーにはご注意を…。 こんにちは。ヒッサンです。 割ったらチーズがとろ～っと出てくるのは、もはやロマンですよね！ とろけでるチーズはうまい。これもう真理だね。 さて今回は、チーズがとろけでる「チーズINピーマンの肉巻き」のレシピを紹介します！ ピーマンの肉詰めはよく聞きますが、お肉の代わりにチーズをたっぷりと詰めてしまいましょう。あとは、お肉を巻いて甘辛タレで焼き上げれば、うんまいッ！！ コクのあるチーズの風味と甘辛なタレがピーマンの苦味を消してくれるので、ピーマン苦手！な人でも大丈夫！ 手順も簡単で、時間もかかりません。おすすめですよ～ 今回のレシピのポイントは「焼き加減」！ ピーマンは火が通っていないと、固くて苦い…。 お肉はもちろん、チーズも火を通しすぎると食感や風味が悪くなってしまいます。 だから「水分＋強火」！ アツアツのフライパンに少し水分を加えると、蒸気によって中まで一気

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どうも！サラリーマンブロガーのきったんです。 ついに昨年分の所得税を払い終わりました！実際には振替納税なので4月20日に引き落とされて支払い完了ですが、口座にお金を入れたのでもう僕がやるべきことはありません。 振替納税だと支払い期限も1ヶ月ちょい遅くなりますし、口座にお金さえ入れとけば何もしなくていいし、一度申し込めば来年からも勝手に引き落としてくれるので楽チンです。 ところが、この振替納税ではちょっと注意点があってインターネット系の銀行では対応していないんですよね。僕も最初知らないで住信SBIネット銀行を指定して書類の再提出をする羽目になりめんどくさかったので記録のために記事にしておきます。 サラリーマン（給与所得者）は税金に無知だ 僕らサラリーマンは所得税も住民税も給料から天引き。会社が代わりに処理してくれるので自分で税金を納めるというのはあまりありません。 でも副業収入があれば話は別

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今週のお題「わたしの春うた」 今日も訪問ありがとうございます😊 本日2本目の記事は、珍しくはてなブログのお題からです。 「わたしの春うた」という事で、春の歌って、たくさんいい歌ありますよね。 やっぱり多いのは別れや旅立ち系の歌… 47年間生きてきて、様々な歌を聴きました。 そんな中、僕が春うたに選んだのは、愛する娘達が幼稚園の卒園式で歌った歌です！ 色んなアーチストが歌う歌よりも、娘が一緒懸命歌う歌がなによりもグッと来ます。 長女のリナが卒園式で歌ったのは… https://itunes.apple.com/jp/album/%E5%A4%A2%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%B0/925257537?i=925257573&uo=4&at=1000lL7F 夢わかば King RecordsAmazon夢わかばという歌… もともとは、幼稚園の発表会で歌われた歌なのですが

女性記者をキャバ嬢にすり替え 今回、福田事務次官は「言葉遊びを楽しむことはある」「随分賑やかな場所」と相手は記者ではなく、水商売のホステス等であるとしています。 そして、「もしこれが本当に記者であれば名乗り出て欲しい」と呼びかけました。 次官にセクハラ行為を受けた30代の女性記者が、自ら名乗り出て直接被害の証言ができないと高をくくって、今回のような手段を使っています。 出典：毎日新聞 2人の会話を聞く限り、かなり深い内容でとてもキャバ嬢が、興味を持って聞くような内容ではありません。 それに、そういうところであれば、少なくても女性は笑い声なりあげて冗談っぽく話すのが通常でしょう。 女性記者との会話 2人の会話を新潮では紹介しています。 福田：わかんない。矢野（官房長）に聞いてくれよ。 （中略） 記者：でも伊藤さん（大臣官房秘書課長）とめっちゃ話していたじゃないですか。 と会話の中に、佐川さん

ここ最近、友人がやたらと行きたがっているお店が、僕の仕事場の近くにありまして……。そのお店というのは『ペリカンカフェ』という、昨年オープンしたばかりのカフェですが、お昼時は入店待ちのお客さんが、お店の前に何人も待機しております。 で、その友人が午後三時にコチラ方面にやってくるとのことで、お店の前で待ち合わせをいたしました。すると、さすが平日のそれぐらいの時間帯は、入店待ちのお客さんの姿は見当たりません（嬉）!!! この『ペリカンカフェ』の住所は台東区寿三丁目九番地十一号、この店舗の少し先には、焼きたてパンの販売店があります。ご参考までに、いつもの地図を貼っておきますね（笑）!!! 本日のサンドイッチやトーストが、店頭のブラックボードに手書きされております。ところが、あいにく僕は先ほどカレーを食べたばかりでした（汗）……。でも、友人も昼食を食べてきているようで、ひと安心いたしました（笑）!!

髪の毛の長さが 155.5センチで世界一 ＼(◎o◎)／！ 髪が長いが長い10代として ギネス世界記録に認定された女子高生 鹿児島県在住の 「川原華唯都」さん www.guinnessworldrecords.com 彼女は　朝の情報番組「スッキリ」で 生まれて初めて髪の毛を切ると宣言し 切った髪の毛は慈善活動 「ヘアドネーション」に 役立てたいと語ってました　(^o^) こんにちは～ Red clover　 坂口です 『Japan Hair Donation & Charity 』 通称『ジャーダック』が病気や事故といった理由で 髪の毛を失ってしまった子供たちを優先に フルオーダーの医療用ウィッグを 無償で提供をしてるのが 「ヘアドネーション」という活動です www.jhdac.org ランキングに参加してます おねがいします(*^^*) 最近　かなり広がりを感じる 「髪の毛の寄附」活動

久々DIYしました～～(^^) 和室のデットスペース 我が家は建売住宅を購入しています。 子供が大きくなるにつれ物がどんどん増える^^; そして収納スペースも少なく動線も悪い。 物を減らすのは大前提なのですが、待ったなしで娘の幼稚園グッズが増えてます^^; さて、我が家は1階リビング横に和室があります。 その和室は玄関へ続く廊下とも繋がっているので 玄関から直接和室へ行けるし、リビングからも和室に行ける設計になっています。 ですがここに住んで数年、玄関から直接和室に行くことがない。 しかもリビング横という好条件。 お風呂・玄関にも近い事。娘に自分で支度出来るようになって欲しい事から棚の設置をすることにしました。 主に収納したいものは 風呂上がりの服 幼稚園の服 外に着ていくコート類 です こんな感じです。 左側の襖がリビングに繋がっており、奥の凹んだ所にドアが付いていて開けると玄関へ繋がり

こんにちは！ 今日は糖質オフアイスではお馴染みの「ＳＵＮＡＯ（スナオ）」シリーズのビスケットをご紹介します。 ４月３日発売 ーからだに素材のよろこびをー ＳＵＮＡＯスナオ　チョコチップ ＳＵＮＡＯスナオ　発酵バター （ 薬局で２５８円で購入） 両方とも豆乳・小麦胚芽使用です。 ひと箱に３１グラム（約１５枚）入っている袋が２袋入っています。 まずはチョコチップ！バンホーテンココアパウダーを使用しているとのこと。 出してみました。 結構入っている印象。ビスケット自体は一口サイズです。 約１５枚と表記にありましたが、１６枚ありました。 これ全部で糖質は９．４グラム！ 食物繊維9.0グラム！ 全部食べても糖質１０グラム以下！ チョコチップ入りなのが嬉しい！ 以前ご紹介したAsahiのダイエットビスケットのチョコチップに糖質量も見た目もそっくりですが味はどうでしょう？ さくさく、美味しい～♪Asah

最近、アンチエイジングと健康に関する本を何冊か購入して読みました。 アンチエイジング（若返り）や健康のことにはとても関心があり、からだの健康やアンチエイジングに詳しい専門家の方の本を読んで勉強し、参考にしたいと思っています。 購入したアンチエイジング&健康法の本のなかで最初に読んだ本は、 南雲吉則（なぐもよしのり）さん（先生）の、 『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』 という題名の本です。 南雲吉則先生はナグモクリニック総院長・医学博士で、テレビ番組にも時々出演されていますね。 実際の年齢よりも大分お若く見えます。 Dr.南雲先生の本はこれまで何冊か読んだことがありますが、『60歳を超えても40代に見える生き方』の本は新しく発売された本で、最新の情報が載っているだろうと思って、ぜひ読んでみたいと思いました。 エイジングケアができる敏感肌用の化粧水・乳液・クリー

本日の猫ブログです～ 先日実家に上がったらちょびちゃんが母のお膝で寝ていました～ ちょびちゃんは今年で15歳らしいので、人間でいうと76歳ですね～ 引用：猫の年齢 最近は足腰が弱ってきており、脚がかくかくすることもあるようです！！以前は外によく出ていましたが、家で過ごすことが増えているみたいですね～ スポンサーリンク スポンサーリンク ご飯もなかなか食べにくくなってきたみたいなので、ちょっと買うご飯を変えてみましたよ～ 今回買ったのはモンプチの15歳以上用のカリカリです～ モンプチ ボックス 15歳以上用 7種のブレンド かつお節入り(240g*12コセット)【モンプチ】【送料無料】 価格:4,168円 (2018/4/19 10:56時点) 感想(1件) スポンサーリンク スポンサーリンク かつお節・チキン・ポーク・お米・大豆・小魚・クランベリーの7種がブレンドされており、食欲の減った猫

みなさん、お元気ですか。いろいろあって疲れ気味のおにぎりです。こんにちは。 疲れた時の疲労回復法ってどうしてますか？ 外交的なひとと、内向的なひとで疲労回復法ってちょっと違うなあと感じたので、記事にしてみます。 内向的なひとが疲れたときの回復法 外交的なひとって、疲れたときは「飲みに行こう！」ってなるじゃないですか。みんなでワイワイ愚痴言い合ってスッキリ！盛り上がってリフレッシュ！ わたしもそうなのですが、内向的なひとって全然ベクトルが逆なんですよね。 とにかくひとりでいたい。自分の中に入ってくる情報を遮断したい。 私の場合は、自分の頭の中の考えすらシャットアウトしたいので、ひたすら漫画や動画を見たりします。これがスッキリするんですよね。 傍目には生産性もコミュもゼロなので、「何してるの？」って思われるかも知れません。 内向的はひとはコミュとるだけでHPとMPを削られるので、疲れてるときに

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キッチンの重要なアイテムの一つである「まな板」。 最近では、さまざまな材質のまな板がありますが、その中でもゴム製のまな板は「傷やにおいが付きにくく衛生的で疲れにくい」特徴があります。 今回は、そんな木とプラスチックの良さを合わせ持つゴム製とゴムに似たエラストマー製のまな板を紹介します。 メリットやデメリット、おすすめ商品も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 ゴム製・エラストマーまな板のメリット 木製まな板に近い刃当たりで包丁にやさしい 刃当たりとは、包丁で食材をカットした際に刃がまな板に当たった時の衝撃や感触のことです。 プラスチックのような固い材質のまな板は刃当たりが固く、腕に衝撃が伝わって疲れやすいという難点があります。 一方で木製のまな板は、適度に刃がまな板に食い込み衝撃を吸収してくれるので疲れにくくなっています。 そんな木製まな板に近い感触を持つのがゴム製のまな板。 刃当たりが

常にイライラしている訳ではありません！　決して！ と、言い訳から始めますが なんか、もぉ～イライラするんですよー！ 冷蔵庫の野菜室を開けて、 朝から、イラっと来ました！ 何なの？　もぉ～　（怒） ビールを飲むのは良いんですが、 ６本入りのを買って、戸棚に入れて置くのを 夫が、包装を取らないでそのまま野菜室にイン よく見りゃ　残り１本になってるのに、 あたかも、まだ６本入ってます的な形状で 空っぽの立体で冷蔵庫に収まってる 捨ててくれ！　っての 頼むから！ ゴミ箱は冷蔵庫の隣にあるのに、 余計な事は一切しないんです するもんか！ とでも思っているんでしょうかね？ あぁ～血圧上がるわ～ どう　どう　ふ～っ まぁ良い そんな小さな事で怒る自分にもムカつくんですが・・・💦 こんな時は　アンガーマネジメントをしよ～！ 怒りが沸いたら６秒待ってみる 深呼吸　４秒かけて吸い ８秒かけて吐く これって、

おはようございます。 連投ですｗ 昨日つくったハンバーグでハンバーガーにして食べたので、 アップしますｗ たいしたことないんですけど。 なかなか美味しかったです。 chobivic.hatenablog.com 昨日、コストコで買ってきたバンズを使ってのハンバーガー。 目玉焼き焼いて、たまねぎ焼いてハンバーガー温めてｗ 背景悪いですけど、こんな感じ。 ハンバーグが分厚かったのでスライスして使うというｗ これくらいじゃないと食べにくいしっ。 昨日の夕飯コレでした。 それからハンバーガーだけだと少ないんじゃないか。 （じゅうぶん足りてましたが‥‥ｗ） ってことでコレつくりました。 大豆のお肉でヘルシーなキーマカレーｗ 大豆のお肉ってあまり食べたことがないけど、 カレー味だと違和感なくいけるかなーって。 そしてヘルシーってのもいいですねぇ。 これがレトルトの大豆のお肉です。 大豆のかおりがしまし

記事内に広告を含む場合があります。このサイトのページには「アフィリエイト広告」などの広告を掲載している場合があります。消費者庁が問題としているステルスマーケティングなどの「誇大な宣伝や表現」とならないよう配慮しコンテンツを制作しておりますのでご安心ください。また、そのコンテンツ自体がプロモーションの場合には、記事タイトル・もしくは本文上部に必ずプロモーション（PRや広告）である旨を表記いたします。 「キャンプをどれだけ快適に過ごせるか」 それには「虫除け」対策がとても大切になってきます。 虫嫌いなご家族だと大問題の一つにもなるでしょう。 今回はキャンプを快適に過ごす上で重要な「虫除け対策」について、効果的な虫除け方法・強力な虫除けグッズをご紹介したいと思います。 こんな記事もあります 100％天然成分虫除けスプレーおすすめと簡単ハッカスプレー・ハッカクリームの作り方 – ママはずぼら スポ

寿老人（じゅろうじん） 道教の神仙（神）中国の伝説上の人物 南極老人星（カノープス）の化身とされる 日本の七福神の一人としては白鬚明神とされることもある 酒を好み頭の長い長寿の神 日本では七福神として知られているが 福禄寿＝寿老人と同一神と考えられている 七福神から外されたこともある 寿老人は不死の霊薬を含んでいる瓢箪（ひょうたん）を運び 長寿と自然との調和のシンボルである牡鹿を従えている 手には、これも長寿のシンボルである不老長寿の桃を持っている 日本では寺社に祀られることは少なくふだんは馴染みのない神 中国では、寿老人は南極老人星の化身とされ 人間の寿命をつかさどる神としてあがめられている 手にしている一軸の巻物は、人間の寿命の長短を記した司命の巻で 彼が従える鹿は、玄鹿を干肉にして喰らえば二千歳の長寿を 保つともいう道教説に由来する 長寿の象徴そのもの 「人間の命運を握っている」とい

九条ネギの甘みとごま油香る玉子焼き 玉子焼き。お弁当にも普段のおかずにもお酒のつまみにも大活躍な定番メニュー。世界各国の卵料理がありますが、ネギ入りの玉子焼きはシンプルながら抜群に美味しくて大好きです。今日は九条ネギの青を入れた彩りキレイな玉子焼きの作り方をご紹介。ごま油で焼くことで冷めても風味良くいただけます。 旨い！九条ネギの甘みに卵のやさしい食感、塩ベースのシンプルにごま油の風味がぴったりマッチ。 安い！ネギも玉子も比較的価格が安定した安い食材。九条ネギ・ごま油じゃなくても作れます。 ヘルシー！卵は1日1個以上食べても大丈夫。10年以上平均1日3個食べてますがコレステロール値も正常です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読

ジェルネイルで爪が薄くなったらどのぐらいお休みすればいい？ ネイルサロン・銀座エクラーラの山崎です。こんにちは。今回はジェルネイルを2週間お休みすると爪が丈夫になる理由についてご紹介します。 ジェルネイルを2週間お休みすると爪が丈夫になる理由 ジェルネイルを2週間お休みすると爪が丈夫になる理由とはなんでしょうか？ それが【ジェルネイルで薄くなった爪先が伸びきってしまうから】。 薄くなった爪先が伸びきってしまうと傷んでいない爪に入れ替わります。 ジェルネイルをお休みすると爪が丈夫になると感じるのはこのため。 2週間で爪が伸びる長さは約1.5?2ミリ程度。 フリーエッジが丸ごと入れ替わるイメージ。 ジェルネイルで爪が薄くなりやすい爪先が伸びきってくれます。 2週間お休みしても【爪が丈夫にならないな?】という場合。 もう少しお休みする必要があります。 特にジェルネイルが1週間程度で爪先から取れて

ようこそ(^o^)丿 お金を通して、人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、国民には等しく納税の義務があります。 この納税ですが、社会人となり、給料をもらい、マイホームや自動車を持つようになるとその重税感には悲鳴を上げたくなります。 いや、絶叫します。 所得税、住民税、消費税に固定資産税、都市計画税、自動車税、軽自動車税、国民健康保険税（料）、たばこ税、酒税、揮発油税などたくさんの税金が押し寄せます。 少しでも税金を安くしたいと願うのは、国民全員の願いではないでしょうか。 そんな中、2018年4月15日まで、直接納める固定資産税や自動車税等を少しだけ安くできる裏技がありました。 電子マネーnanacoに一部のクレジットカードでチャージし、nanacoで支払えば、チャージ分をポイントとして付与され、実質納める税金を安くするという裏技です。 しかし、マ

こんにちは。 今日は、娘の通う小学校の初の参観会。ドキドキしながら、スーツを着て行ってきます！息子は17時まで保育園で頑張る予定です。 いつまでたってもやる気がない夫 娘が保育園に通い始めたころ、夫はめちゃめちゃ激務でした。平日は朝7時半に出勤、帰宅が25時。プロジェクトが常時炎上していたので 笑、土曜日出勤も頻繁にありました。そんな状況だったので、娘の育児はほぼほぼ私。保育園の対応も98％くらい私がやっていました。 去年の8月ごろにようやく落ち着いて、定時勤務ができるようになったものの、夫は育児に参加せず (ﾒﾟ皿ﾟ)ﾌﾝｶﾞｰ　保育園のお便り見ることなく、行事に辛うじて参加するも、送迎もあまりやらないまま娘は卒園してしまいました。 息子が保育園に通い始めて半月ほど経ちますが、私が育休中ということもあり、相変わらず保育園に関してはノータッチな夫です。 でーすーが、来週からはいよいよ私が仕

こんにちは！ 今日二回目の更新です！ 先ほどヒルナンデスで放送された 「グッバイ体脂肪⁉︎驚くべきわかめパワー」 についてまとめてみます。 わかめはこのブログでも何度かご紹介した水溶性食物繊維も含む食材としてダイエットに非常に使える食材なのですが、ほかの栄養素についても勉強になったのでまとめてみます。 わかめは３月から５月が旬。旬って余り意識したことなかったですが、確かに最近魚コーナーでパック入りの生わかめ多く見る気がします。 早速なぜグッバイ体脂肪と言われるのか見て行きましょう！ ？なぜワカメパワーはグッバイ体脂肪なのか？ 最新の実験結果によると、 20代から50代の女性21人に乾燥わかめ一日4グラム2週間食べ続けてもらったところ、80%以上(17人)の人の腸内でビフィズス菌の割合が増加した。 ➡なぜならわかめの食物繊維が餌になりビフィズス菌がふえる。 ➡ビフィズス菌により悪玉を抑えて善

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、いつものように娘達のリクエストで1番風呂に 入っていた時の事です。 次女のリンが自分がテレビが観たいからと、僕に早く出ろと言い出しました！ しかし僕もまだ風呂に入って体を洗い始めたばかり！ あまりにも急かすので、これはチャンスと思い、久々にリンに一緒に入ろうと言いました！ 6年生になったリンですが、まだまだ幼いし、これはいけるかと思ったのですが… やっぱり断られた僕… 僕と一緒に入らないと言っていたリンなのですが… 6年生になっても父の前で全裸待ちww 6年生になっても相変わらず父の前でも平気なリン！ 一体いつになったら、リンは恥じらいを見せるのか？ こんな平気ならパパと一緒に風呂に入ればいいのにね〜 それは頑なに嫌がる天然娘のリンでした。 リンの全裸エピソード パパとのお風呂復活？エピソード 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村