美しい桜を見られる幸せ。 季節はもう春】桜が満開の春といえばお花見 ！ やりたいこと１００のリストを思い出す お花見っていいよね 使う前より美しく お花見するなら 最後に 季節はもう春】桜が満開の春といえばお花見 ！ 今週のお題「お花見」ということで、すっかり季節は春になりました。 令和５年もこの間スタートしたばかりと思っていましたが、なんてったって時間の経過スピードが尋常じゃない！っていうくらいどんどん日が経って行っています。 今年のあらゆる目標達成のためにいろんなことに取り組んでいるので充実しているといえばそれまでですが、過去最高のスピードではないかというくらい早いです。 それもこれも「やりたいこと１００のリスト」のおかげではないかと思うのです。 やりたいこと１００のリストを思い出す そういえば、やりたいことを１００こリスト化したな～と思い出しました。 imaterasu.green

人が集中している姿は美しい。 最近はめっきりこのお題シリーズにお世話になりっぱなしのimaterasuです。 さまざまなことにチャレンジしている中、ブログだけは確実に継続していくと心に決めているので、なんとか今に至っています。 この記事もちゃんと投稿できてるかな？（笑）。 もちろん大丈夫だよね～！。 ってことで、今週のお題「投げたいもの・打ちたいもの」なのですが、投げるや打つやらでイメージするのはどれもスポーツばかり。 そんな中以前からやってみたいなーって思っていたところ、今回のお題にヒットしたのが「弓道」なんです。 投げる・打つのどれにも属さなそうですが、弓道といえば矢を放つことからどちらかといえば投げるに近いのかなってことで、矢を放ちたい！との思いから弓道に決めちゃいました（笑）。 TVでよく見かける、遠く離れた（思いのほか遠いｗ）小さな的に向かって矢を当てるのですが、それぞれの動作が

今こそ丹田へ意識を向け、本来の日本人を取り戻す！。 【丹田】私たちのパワーの源である丹田を意識し続けて感じたこと 丹田と体育座り 丹田を意識するだけなのに 丹田を鍛えるための本 関連書籍 最後に 【丹田】私たちのパワーの源である丹田を意識し続けて感じたこと 「丹田」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。 丹田とはおへその下約10㎝くらいのところにある、全身の気が集まっている場所のことをいい、精神的な軸となる部分とされています。 普段はほとんどの方が意識することのないこの丹田が、いかに重要であるかを数年前に知りました。 この丹田を意識し鍛えることで、本来の体の機能が目を覚まし、あらゆるパフォーマンスがアップします。 それによって、心身の不調が改善するなど数多くの嬉しい効果を体感することができます。 丹田と体育座り この丹田って一昔前は普段の生活の中で自然に鍛えられていたのだけれと、先の

手軽すぎて困っちゃうｗ。 今週のお題「手づくり」ってことで、何かあるかなぁ～って考えていたところ、遠い昔から！？手作りの塩目薬を常時使っていて、当たり前すぎる日常につきスルーしてしまうところでした。 塩目薬生活がスタートしたのはこの記事から。 imaterasu.green 塩目薬を使用して２件が経過してその後の様子をまとめてみました。 imaterasu.green かれこれ3年使用していることになりますが、特に大きなトラブルもなく至って順調に使用しています。 なんでこれだけ続いているのか不思議でなりませんが、品質保持のために冷蔵庫で冷やしているので、当然ひんやりとしたさし心地になります。 そのひんやりとしたさし心地がたまらなく気持ちがよくて、癖になっている感じですね。 普通に目薬の容器が販売しているのにびっくりしましたが、何でも手に入る現代の世の中に感謝ですね。 、、、が、目が酷使され

「朝の時間を有効活用することで 人生がより充実しより楽しいものになる」 そんな言葉を意識して 毎朝を過ごしている私 ここ数年は 毎朝５時に起床して 数々のルーティンをこなし 自分時間を 有意義に過ごしていたのだが 最近になって とあることがきっかけで ４時起きを決意することに とあることについての 詳細は控えておくが 私の知人が突然 「３時起きチャレンジを始め自己啓発をする」 言ったものだから 「じゃぁー私は４時！」と 言ってしまったことがきっかけだ そもそも 早起きやショートスリーパーには 興味があったが こういったきっかけがないと 一歩踏み出せない私なので いい機会を与えて頂いたと 知人には感謝している いつもの就寝時間は いつなのかということだが 仕事の関係上 就寝時間は安定してはおらず だいたい 夜の１２時前後が多い ということで おおよそ睡眠時間は ４時間くらいになるが それって

ごはんにかけるといったらあれでしょう～！？。 今週のお題「かける」 いつもお題をありがとうございます！。 ブログに時間を「かける～」のも大事だなと日々思っているところですが、本日のお題「かける」でピンと来たのは、ごはんにかけるものでした。 みなさんもご承知の通り、ごはんにかけるといってもいろんなものが思い出されることと思います。 一番多そうなのが、ごはんのお供といわれるやつではないでしょうか。 全国各地から様々なごはんのお供が販売されてますよね。 ぱっと思いつくのが「食べるラー油」、、、確かありましたよね！。 それ以外何も出てきませんがｗｗｗ。 身近なところで行くと、サバ缶なんかは私の中ではお気に入りの部類に入るかもしれません。 サバ缶美味しいですよね～。 健康にも良さそうだし。。。 そんな中、私が普段からほぼ毎日といっていいほど、ごはんのお供としてお世話になっているものがあります。 それ

まさか自動販売機でカレー！？が売ってるとは！！！。 自動販売機にカレー！？じっくりコトコト飲む缶カレーを買ってみた 外観はこうだ！ いったん温めなおすｗ 恐る恐る飲んでみた お味は？ みんなカレー大好き！ 最後に 自動販売機にカレー！？じっくりコトコト飲む缶カレーを買ってみた 最近めっきり自動販売機を利用することが減っているimaterasuです。 寒ーい日が続く中、通勤で利用する電車の駅構内にある自動販売機を見て、ホッカイロ代わりになるものはないかと（なんで？ｗ）探していたところ、驚きの飲み物を発見！！。 見てびっくり聞いてびっくりなんと「飲むカレー」が置いているではあーりませんか！。 昔から？カレーは飲み物とよく言ったもので、まさか自動販売機で飲み物として販売されているとは夢にも思いませんでした。 そのお値段１５０円。 一般の飲み物と比べて少しお高いようです。 これは一度経験しておかな

普段何気に運転している自動車だけど。 今週のお題「試験の思い出」ということで、ふと思い出されるのが自動車教習所。 なんせ相当昔の思い出だけに詳細は覚えてないのだけれど、ただ一つだけ覚えているのが、車の運転操作がとっても難しかしくて合格できる気がまったくせず、ましてや一般道路を走行している自分が想像できなかったことです。 今でこそ日々何気に運転をしていますが、当時の気持ちとしては、よくみんなこんなもの運転してるし、検定に合格するってめっちゃすごいやんって思っていました。 そして教習中にいつも一番に頭に浮かんできたのが、子供のころ、両親やおじいちゃんに車に乗せてもらっていろんなところに連れて行ってもらった思い出。 そんな両親やおじちゃんたちも、こんな難しい教習を受けてきたんだなぁ～としみじみ感じながら教習に励んできたことを思い出しました。 今となっては当たり前のように携帯している運転免許証。

琵琶湖を自転車で１周してみよーっ！ 【ビワイチ】暖かくなったら 自転車で琵琶湖1周にチャレンジすることにした 淡路島を自転車で１周した２０２２年 ビワイチの概要 琵琶湖周辺のレンタル自転車屋さん バイクいろいろ 最後に 【ビワイチ】暖かくなったら 自転車で琵琶湖1周にチャレンジすることにした 今週のお題「あったかくなったら」 暖かくなったらやろうと考えていたこと、それは「琵琶湖を自転車で１周すること！」です。 ２０２３年のやりたいこと１００のリストの中にもそれは入っていて、昨年から春先にいきたいな～と思っています。 imaterasu.green ２０２２年は、人生初自転車でどこかをめぐりたいと考えていて、見事淡路島を自転車で１周することができました。（まあまあしんどかったですけどｗ） それ以降、毎年どこかの地域を自転車で１周したいと考えており、最終的には「台湾を自転車で１周する」ことを目

シャンプーコーナーへ行くことがなくなりました（笑） 【湯シャン】塩シャンプーを初めて丸３年を迎えようとしている男の現状とはいったい！ 塩シャンプーの作り方 塩シャンプーの使い方 最後に 【湯シャン】塩シャンプーを初めて丸３年を迎えようとしている男の現状とはいったい！ 結論：やっぱり市販のシャンプーがなくても、普通に誰かに迷惑をかけることなく生きていけます（笑）。 ２０２０年入ったころから始まった湯シャンからの塩シャンプー大作戦！？ですが、何の問題もなく毎日を過ごしております。 imaterasu.green imaterasu.green そんな塩シャンプー生活もまもなく丸３年になろうとしています。 私にあっているのでしょう、頭皮や髪の調子もよく、床屋さんへ行くと頭皮の状態や、髪の状態で褒められることがたまにあります。 市販のシャンプーを使用しなくてもいい状態でこれてますので、もっと早くか

蛍の光に３番・４番があるなんて今の今まで知りませんでした。 日本の皆さんならよくご存じの「蛍の光」。 卒業式では定番の歌で、仰げば尊同様、何度も歌った記憶があります。 イメージとしてはお別れの歌。 最近では卒業式であまり歌われなくなったと聞いています。 私自身蛍の光をよく耳にするシーンとしては、NHK紅白歌合戦のエンディングや、夏の全国高校野球選手権大会の閉会式の最後の合唱であったり、お店の閉店時の音楽としてです。 そんな幼いころから慣れ親しんできた蛍の光ですが、お恥ずかしながら3番と・４番があるのをつい先日知ることとなりました。 ふと目に留まったこちらのユーチューブ動画がきっかけです。 www.youtube.com 職業がシンガーソングキャスターというSAYAさんが歌われている蛍の光で、最後の４番まで歌われています。 ここで初めて3番・４番を聞くことになるのですが、透き通るような素晴ら

野望は尽きることなくｗ。 ２０２２年「やりたいこと１００のリスト」を振り返る ～２０２３年も野望だらけ！～ 総合評価 主な結果発表 淡路島を自転車で1周 歴史を刻めのラーメンを食べる！ 大川邦彦さんに（キンキラおーちゃん）会いに行く 2023年のリストは？ 最後に ２０２２年「やりたいこと１００のリスト」を振り返る ～２０２３年も野望だらけ！～ 特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 昨年の年末に書いたこの記事。 imaterasu.green 毎年私がやっている、自分のやりたいことこ100個リスト化してほったらかし～にするやつです（笑）。 恐らく2016年から始めていて、今年で7回目となり、毎年順調に願いを叶えています。 そもそものきっかけは、この一冊の本からでした。 リンク これはロバート・ハリスさんの著書「人生の100のリスト」が元になっていて、自分がやりたいことや

今週のお題「日記の書き方」 日記って今の今まで書いた記憶がなくて、小学校の夏休みや冬休みの宿題とかで書いたようなきがするだけで、自主的なものではありませんでした。 そんな中、自分自身と向き合う時間がとっても重要であることを感じ、昨年９月６日からとあるSNSにて日々の「朝の宣言」と「夜の振り返り」を毎日投稿しています。 １２月の現在で欠かさず毎日投稿できている自分が素晴らしく（笑）このままずーっと投稿していく予定ですｗ。 朝の宣言と夜の振り返りの内容は以下の通りの項目から成り立っていて、自分自身と向き合う大切な時間になっています。 朝の宣言 今日をどのように生きるか 今日の私の意識 今月の目標 私の理想の人生は？ 「朝の宣言」をするタイミングは、朝起きて歯磨きや髭剃りなど身なりを整えて、約7分間の瞑想を行ってから、実施しています。 スマホのメモ機能を使って書き出して、コピペしたものをSNSで

地球と繋がることを忘れた、忘れさせられた人類に捧ぐ。 【驚異の回復力】今年買ってよかったものはズバリ！「アーシングシューズ」 アーシングって何だい？ アーシングシューズ約９か月使用した外観の様子 関連商品 関連記事 最後に 【驚異の回復力】今年買ってよかったものはズバリ！「アーシングシューズ」 今週のお題「買ってよかった2022」 年末のこの時期といえばこのお題でしょう。 おかげさまで、この一年を振り返ることができ感謝しています。 このお題を見た瞬間に「アーシングシューズ」だ！とすぐ頭に浮かびました。 それだけお気に入りということを、自分自身よく知っているようですｗ。 imaterasu.green そんなお気に入りのアーシングシューズを振り返ってみたいと思います。 アーシングシューズは、今年の３月に購入して、早いもので９か月が経過しています。 アーシングシューズのことを考えただけで嬉しく

やっと手に入れたマコモ～！。 「神が宿る草」といわれる【マコモ】の粉末を飲んでみた マコモとは これがマコモです マコモをお湯で溶いて飲んでみた マコモのお味は？ 関連商品 最後に 「神が宿る草」といわれる【マコモ】の粉末を飲んでみた 以前からずーっと気になっていたものの一つに「マコモ」があり、最近ようやくゲットすることができました！。 マコモはイネ科の植物で、日本古来から存在しており、別名「神の宿る草」として神事には欠かせない歴史ある神聖な植物です。 有名なところでは、出雲大社本殿の大きなしめ縄にマコモが使用されています。 また、天照大神の岩戸隠れに登場するしめ縄にもマコモが使用されているそうです。 マコモとは 「マコモ」という言葉をご存知ですか？ マコモは漢字で「真菰」と書きますが、イネ科の植物です。 そのほかにも「マコモタケ」や「マコモダケ」と呼ばれることがあります。 日本ではゆかり

ここさえ温かくしておけば、そんなに着こまなくても大丈夫。 今週のお題「防寒」 だんだんと寒さが厳しくなってきました。 四季の中で、私が一番嫌いな季節「冬」がやってきています。 なんで嫌いなのかというと、寒さのあまり朝布団から出るのが超辛いし、無駄にたくさんの衣類を着こまないといけないし、体が思うように動かないし、水が冷たすぎるし、何をするにも小さくなって小鹿のように震えながら（笑）無駄にエネルギーを消費してしまって無駄に疲れるんですよね～。 かといって好きな部分もたくさんありますが、基本的には冬は嫌いです（笑）。 そんな寒くてつらい冬ですが、私のささやかな体験である、マフラーで首をしっかりと温めていたときに、不思議と体全体が温かくなり、多少の薄着でも余裕のよっちゃんで過ごせたという経験があったので首って重要な部分なんだなという認識がありました。 後になってネットで調べてみると、効率よく体を

絵を見るだけで、体調が良くなるなんて不思議ですよね。 2年前に出会った「クスリ絵」という超不思議な本。 imaterasu.green 持っているのはコチラの本でずーっとお世話になっております（笑）。 リンク この本の中にあるたくさんの絵を見るだけで、人間本来のもつ自然治癒力や、潜在能力などを引き出してくれるという、ビックリするような凄い本なのです。 開発されのは、医師である丸山修寛という方で、数学や物理学、神聖幾何学、古代文字（カタカムナ）などの概念を取り入れた絵をたくさん見ることが出来ます。 古代文字（カタカムナ）についてはコチラをご覧ください。 imaterasu.green 実際に2年間飽きることもなく（笑）見続きてきましたが、心が落ち着いたり気分が良くなったりするので、やはり何か感じるものがあり、心身に良い影響を及ぼしているのではないかと感じています。 だからこそ2年間も続いてい

せっかく使うんだったら、おしゃれで使いやすく。 【Kindle Paperwhite（第10世代）】をおしゃれかつ使いやすくしてみた スキンシールを貼ってみた バンカーリングを付けてみた 関連商品 最後に 【Kindle Paperwhite（第10世代）】をおしゃれかつ使いやすくしてみた kindleを買った後に保護フォルムを貼ってウキウキでkindle生活を送っていましたが、もうちょっと外観をおしゃれにしたいのと、スマホと同じように本体の裏にリングを付けて、使いやすくしたくなってきました。 imaterasu.green いろいろ物色してみると、いいアイテムがあるもんですね。 kindle専用のスキンシールというものがあって、画面側と裏側にそれぞれ貼るようになっています。 リンク 専用ケースもおしゃれでいいなと考えたのですが、せっかくの売りである軽量が台無しになっちゃうといったようなコ

年齢を重ねるごとに気になるほうれい線。 ほうれい線のありなしによって、見た目の印象は全く違うものになります。 少しでもほうれい線をなくしたい、発生を抑えたいという気持ちがだんだんと芽生えてきている今日この頃の私です（笑）。 みなさんもお困り・お悩みの方が多いのではないでしょうか。 そこで今日ご紹介する「ほうれい線対策」のエクササイズ。 ほうれい線というキーワードに敏感な方は、既にご存じの方も多いのではないかと思われるエクササイズです。 それは「舌回し」です。 やり方は超簡単で、口を閉じた状態で、舌を歯茎に沿ってぐるぐると円を描くように、内側から外側へ押し出すように回転させるだけです。 なぁーんだそれか～と思われる方が多いかもしれませんが、こういったシンプルなものが本当は効果があるものなんです。 haritsuya-labo.jp そして舌だけではなく、舌と一緒に目を回すと、ほうれい線だけで

アーシングの素晴らしさを体感してしまうと、もう止められなくなります（笑）。 今週のお題「わたしは○○ナー」ということで、ランナーだとか、ビギナーだとか、自分を表現する素敵なお題になっています。 別に、最後が伸びれば何でもよいようで（笑）、私が最近ドはまりしているものを考えたとき、〇〇ガーになっちゃいました。 その答えは、タイトルにもあるようにアーシングにちなんで「アーシンガー」でございます。 過去記事を振り返ってみると、結構アーシング関連の記事を書いているので相当好きなのかもしれません。 参考までにいくつか貼り付けておきますね。 imaterasu.green imaterasu.green imaterasu.green アーシング素晴らしさをつらつらと書いておりますが、とにかく体感してその素晴らしさを味わってほしいと思います。 ただただ、裸足になって芝生の上や砂浜の上を歩くだけです。