小鼻がブツブツになるいちご鼻の治し方は、 毎日の洗顔だけではダメなのでしょうか? いちご鼻を隠そうとして、 ファンデーションを分厚く塗ったり、 そしてそのメイクが崩れやすかったり。 いちご鼻は女性にとって厄介なものです(;O;) 治し方として効果があると思っていても じつは逆効果(>_<) なんてことに ならないように正しく改善しましょう。 1、いちご鼻になる原因とは 食べるいちごは大好きな人でも、 いちご鼻はイヤですよね(;O;) いちご鼻になる原因には、 ・乾燥 ・角質の乱れ ・間違ったスキンケア この三つの要因が重なると、 いちご鼻になりやすいです(゜゜) 順番としては、 乾燥から始まります。 乾燥すると、皮脂の分泌が盛んになります。 その皮脂が酸化すると黒くなり、 毛穴が開いて見えるようになります。 そうなると、汚れを落とす意識が強くなり 小鼻周りの洗顔をゴシゴシしてしまい、 角質

前回は猫背改善の近道となる 姿勢チェックの方法でしたが 今回は姿勢チェック以外に 試したことを紹介します!(^^)/ 前回記事 ↓↓↓ www.morekenko.com ★私がトライした猫背対策 ▶背筋の筋トレ 学生の頃 猫背矯正で調べていると 背筋をつけたら猫背は治ると書いている 記事を読み、背筋をたくさんしました。 ですが、全然効果はありませんでした。 背筋ももちろん必要ですが そんな単純なことで治りません。 ▶整骨院 自分でダメならプロに相談しようと思い 長い期間通いました。 凝りやすい部分をほぐしてくれて 猫背に良いストレッチなど教えてくれます。 20％くらいはマシになったかなという程度です。 整骨院にいる40分ほどに治すのでなく、 整骨院にいない時間の意識のほうが 大切だと学びました。 ですが、猫背治療を始める前に 2～3回は通った方が良いと思います。 体がコリ固まりすぎていた

猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック

糖質制限を調べているとエリスリトールという 甘味料に出会いました！ 糖質制限のハードルが下がる 素敵な助っ人についての紹介です!(^^)/ 1、糖質制限スタート 2017年6月29日に糖質制限の記事を書き、 同時に糖質制限をスタートしました。 29日の朝のフルーツグラノーラを 食べる直前に糖質制限のことを調べはじめ 食べるのをやめて 糖質をカットしています!(^^)! 昨日、2017年6月29日の記事です！ ↓↓↓ www.morekenko.com 私の場合は、細かな糖質を計算して 制限するというより グラノーラ、ナタデココ、アイス、 など明らかに糖質を余分にとっていたので 余分な糖質を摂るのをやめて 食事は特に気にせず食べている段階です。 やってみての感想は とても苦しいです。。(;_:) ファスティング(断食)よりも よっぽど苦しいです、、 体力が落ちて疲れやすい感じです。 ファステ

アクティベータメソッドの効果や治療について 紹介したいと思います！ 肩こりでお悩みの方には 良い情報もありますので 見て頂ければ嬉しいです！ こんな治療があるんだ(*^^*)と 知っていただければ嬉しいです♪ 私がアクティベータメソッドを (アクティベータメソッド療法) 初めて受けたのは4年ほど前です！ ある朝、通勤途中に駅まで自転車を乗っていたら 交差点で車とぶつかりました(>_<) 信号のないところで 見渡しが悪いところでした。 車がめったに走ってこない道なので 特に確認せず交差点に入りました。(;_:)反省 運転手さんも徐行せず走っていたので ブレーキが間に合わずぶつかりました、(;O;) 自転車を盾に何とか体を守りましたが 出てきた運転手さんの第一声は 「なんでいきなり飛び出してきた!?」 と興奮して怒っていました。 大丈夫？とかは一切なしで ひたすら怒られました。 私はまず警察を