30代前後のプロ野球選手が、一塁に走っていく途中であっさり肉離れを起こす場面を時々見かけませんか？ 「加齢性変化」と言うと、ずいぶんお年寄りのイメージになりますね。 けれども、筋肉や椎間板などの軟らかい組織は、意外と早い段階で老化が始まるものです。 《スポンサーリンク》 １．伸張反射がアダに ２．中高年の筋トラブル予防法 １）身のこなしはゆっくりと ２）準備体操 ３．さいごに １．伸張反射がアダに 筋肉は「筋線維」とも言われるように、収縮性の線維タンパク質で構成されています。 読者の皆さまも、理科の授業でアクチン・ミオシンという言葉を学んだ記憶があるかと思います。 また筋肉の構造を支えている筋膜や腱はコラーゲン線維が主成分であり、水分も豊富です。 これらの成分は筋肉の柔軟性・弾力性を保つのに役立っていますが、加齢とともに水分は失われ、コラーゲン線維の結合性が弱くなり、肉離れや腱断裂を引き起

みなさま、おばんです〜 今週ってめちゃ連休なんですね つい最近まで知らずw 相方に至っては この週末の仕事の代休があり 6連休！！！ ワタシは5連休！！！ これって、どこか行った方が ええんじゃない〜 行きたいなぁ… さてさて 今日のキロクマニアは 4月某日 お店の批判などで 不愉快になる方は この先読まずに、閉じてください 今日は、辛口で、フォローなしです この日は 相方が行ってみようというので またまたビブグルマン掲載店を目指します 大阪・北新地の「天平 北新地本店」さん 創業は1955年なので 歴史は65年ほどですかね ひとくち餃子発祥の店、ということですが 真偽のほどはわかりませんw メニューは実に潔く 餃子、漬物の２種類 値段表はありません あとはビールやらハイボールやら お酒とソフトドリンクが少しだけ でもこのシンプルさは 嫌いじゃないです 一球入魂で ひとつのメニューにこだわ