次の長期休暇にはどこに旅行しようかと思いめぐらすのは楽しい。だが、簡単に決められなかったり、あるいは予算との兼ね合いもあったりする。そんな時に、思いもしなかった旅行先と格安の航空チケットを提案されたら？　実際にそうしたサービスを展開しているのが「GetGoing」だ。双六で行き先を決めるようなちょっとしたスリルと、航空チケットが最大40％オフというおトクな旅が楽しめる。 利用するには、出発地と行きたいエリアもしくはテーマ、往路・復路の日付、人数を入力する。行き先は「アフリカ＆中東」「ヨーロッパ」「メキシコ＆カリブ海」といったエリアや、「アドベンチャー＆アウトドア」「歴史＆文化」といったテーマから選ぶ。すべてを入力すると、サイトが何千とある候補地の中から適当なものを選んでくれる仕組みで、提案一覧からユーザーは気に入った旅行先を2つまで選べる。ディスカウント率などを考慮して最終的にはサイトが行

パスタが、好きなんですよ。原宿のイタリアンで調べると食べログ6位のイタリアン「カバカヴァロ」に昨夏訪問。カバカヴァロは原宿東郷神社の参道真正面の好立地。これで美味しいパスタランチが1000円なのだから、覚えておいて良いお店。 カバカヴァロの好立地っぷりこの一角は雑然としているのだが2階にあがるとこの通り。狭い店が多い中余裕のある空間で清潔な内装ということでポイント高い。 カバカヴァロのランチメニューサラダ＋リングイネ/手打ちパスタ＋自家製パン、という構成。最近は数量限定のラザニアを出していて好評らしい。原宿・表参道エリアはランチの価格帯が700円からなので価格的には普通。 軽く燻製にしたサーモンとブロッコリーを軽いクリームで和えた手打ちパスタ”ガルガネッリ”これは、とてもいいものです。高評価も妥当。目ざといOLさんの「ちょっといいランチ」として使われているようだ。 まとめ好立地に雰囲気良い

最近女優さんやモデルさんの間でも、実践されている人が増えてきている断食。その断食の効果として「痩せた」「感覚が鋭くなった」「食べる量が減った」「調子が良くなった」などの様々な体験が語られていますよね。一方では栄養学的な観点から断食を危険視する声があるのも事実です。 確かに断食は、プロのアドバイスなく個人の判断で行っていいものではありません。やり方を誤ると、逆に体調が悪くなることもあります。 しかし、きちんとプロの指導に基づき正しく行えば、好ましい体感を得られるのも事実です。そこで今日は断食をすると体にどんな効果があるのかについてお伝えします。 体重が減る断食の効果の中でも、数字でわかりやすく効果が出るのが体重です。しかし、これは食べる量減っているので、当たり前の現象と言えます。 体重の減る理由としては、余分な体脂肪が落ちて体重が減る。腸に溜まっていた宿便が外に排出されその分の重さだけ体重が

「睡眠不足で、やる気が出ない。」なんてことありませんか。睡眠不足が解消出来れば、美容にも効果がありますし、健康になれますよね。 しかし、睡眠不足はなかなか簡単には解消できない問題でもあります。なぜならこの世の中は、時間に追われている人々で溢れています。 中には、“時間等に全く囚われないで自由気ままに生活している。”なんてとても恵まれた人も多く存在しているのかもしれませんが、私の知る限り、そういった人は世の中ではまだまだ少数派です。 私自身も睡眠不足が原因となり、健康を失う、という経験をしました。特に女性でしたら、一度ホルモンのバランスを崩してしまうと、体や心の健康問題が表れて中々治りません。ひとつの症状が消えたかと思えば次の症状が…というように元が崩れてしまうので、表面上の対処では何も変わっていかないということです。当然、美容的にもNGです。 睡眠薬に頼った短略的なやり方だと、後で薬が効か

実は年末、こんなところに出かけていました。 ココチホテル沼津 【公式サイト】｜ベストレート保証｜TOP 静岡県沼津市にある、「ココチホテル」というホテル。 一見、普通のビジネスホテルなのですが、ホームページをよ～く、ご覧ください。 リラックスタイプ、ビジネスタイプのお部屋にくわえ、プレミアム＆デザイナーズタイプという種類のお部屋があります。 このプレミアム＆デザイナーズタイプのお部屋というのが、沼津市出身のデザイナーであるひびのこづえさんの他、一般公募で選ばれた4名のデザインした、相当に変わったお部屋なのです。 こちらのお部屋をデザインしたのは、何と7歳の女の子というから驚きです。 プラネタリウムを使って、お部屋の壁に星空を投影することもできるんですって。 何とまあ夢いっぱい！ しかし、私が宿泊したのはこちらのお部屋。 「トラベルライブラリー」という名前のお部屋で、部屋の壁には一面、本がな

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おにぎりを買うならコンビニではなく成城石井に行くべし【ROOMIEのおにぎり日記】 初めて成城石井のおにぎりを食べたのですが、予想以上においしくて「さすが！」って感じでした。成城石井だから高いのかな？と思いきや、わかめ野沢菜おにぎりは118円（税込）、野沢菜明太子おにぎりは140円（税込）と意外にリーズナブル。

「チャクラを開く方法」いえ、その前にそもそも「チャクラ」という言葉をご存知でしょうか？きっと健康をテーマにした雑誌などで一度は見たことがあると思いますが、簡単に言えば「体中を巡るエネルギー」です。 サンスクリット語で「車輪」と訳されることもあり、はるか太古の昔から体内エネルギーとして重要視されてきたのです。「気功」をイメージすれば分かりやすいかもしれませんね。 さて、チャクラは健康を手に入れるためのものですが、よく「快眠を手に入れる」という方法に用いられます。そこで今日は、チャクラを開く７つの方法・眠る力を引き出す7つのステップについてお伝えします。チャクラの力で心地よい眠りを身に付け、日々の健康を取り戻してみましょう！ チャクラは無駄に開かないこと！チャクラを開くと様々な体の改善が見込めるのですが、「よし！開きまくってやろう！」と意気込むのはオススメしません。 基本的にチャクラは、人間の

» インクが染みこめば染み込むほど日付が進む！ 一風変わったカレンダー『Ink Calender』がステキ ふと気が付けば、11月も終盤。そろそろ来年のカレンダーを準備しなければいけない時期ですよね。 そこで今回ご紹介したいのが、一風変わったカレンダー『Ink Calender』。こちらの商品、なんとカレンダーにインクが染み込む毎に日付が進むという、驚きの仕掛けが施されているのです！ スペインのデザイナーOscar Diazさんが2007年に発表した、こちらのカレンダー。月の名前が記されたインク瓶を月毎にセットすると、カレンダーがそこからじわじわとインクを吸い上げて、時間どおりに日付を表示していくという仕組みのようです。 重力や向きに関係なく液体が繊維の隙間に浸透していく「毛細血管現象」という自然現象を利用した、『Ink Calender』。例を出すならば、フェルトペンの仕組みがまさにコレ

日本からカナダのバンクーバーの航空券を探していました。海外のバックパッカーがよく使っている「skyscanner」というサイトを使うと「Ebookers」が最安表示されました。日本人が日本から旅立つのに海外のサイトから予約して大丈夫かと心配でしたが、2万円位は違ってくるので試してみました。 こんにちは、自転車世界一周の周藤卓也＠チャリダーマンです。カナダに到達しました。 南アフリカのケープタウンから日本への航空券を探したときは、Androidアプリの「On The Fly」を使って最安値であるエミレーツ航空をみつけました。これはエミレーツ航空がOn The Flyの検索の対象に入っていたからで、エミレーツ航空のオフィスで同じ航空券が買えました。今回はインターネットの「skyscanner」を使っています。そして出てきたのが「Ebookers」というサイトでした。台湾系のチャイナエアラインで

東京駅といえば、たくさんのグルメスポットがあることで有名である。エキナカやグランスタ、八重洲地下街もそうだ。もちろんどの店も美味しいが、お店によっては「いいお値段」だったりすることも多い。しかし逆に「美味しいのに安い店」も存在する。 東京駅近辺で、国産牛を超低価格で食べられる焼肉店を発見。そのお店の名前は『スエヒロ館』。東京駅の八重洲北口から歩いて2～3分という好立地でありながら、霜降りの国産牛特選カルビが580円とかなりの激安。これはちょっとありえない価格である。 ・安いけど味に妥協ナシ 重ねていうが、普通の肉でさえ580円以上の価格で出している焼肉店があるなか、ここの肉は破格値である。さらに「霜降りの柔らかいカルビがこんなにこんなに安くていいのか？　しかもここ東京駅だぞ!?」と思ってしまうほどの肉質。 高級焼肉店の特上カルビとまではいかないが、霜降りの度合いと肉の旨みから計算するに、他

たとえ優れた能力とスキルが備わっていても、疲れていたり、忙しかったり、シチュエーションによってコンディションは左右されます。｢ここぞ！｣という時、スターをゲットした無敵モードのマリオのように、120％のパワーを発揮したいもの。 そんな都合のいい話はゲームの世界だけ...と、思われるかもしれませんが、意外に可能なのです。脳に小技を仕掛けるだけで、自分の意に沿って、頭とカラダは動いてくれます。今回は、そんなウラ技をケース別にご紹介しましょう。 ■ケース1：ダラダラしたくなったとき ヒトは往々にして、将来を見通すのが苦手な生き物。｢現在の行動が、先々どんな結果をもたらすか？｣をよく考えず、手を抜いたり、中途半端に放置したりしたまま、ついダラダラしてしまいがちです。グズグズ癖の克服術としては、ライフハッカーアーカイブ記事｢グズグズ癖を克服しつつある起業家が伝授する、グズグズ対処法｣や｢『今度こそ』

普通の折り紙じゃ物足りない！　折り鶴なんて普通すぎるっ！ そんなあなたにぜひおススメしたいのが、海外サイト『inhabitat.com』に掲載されている、折り紙でできたスターウォーズの登場人物、ヨーダの作り方。 スターウォーズ登場人物の中でも人気の高いキャラクターとして知られるヨーダなら、折り紙に興味はなくてもちょっと作ってみたい、なんて方もいるのでは？ でもね、最初に言っておきますが、作るのめちゃめちゃ時間かかります。そりゃできあがったヨーダはとっても可愛いですよ。上の写真にあるような、身長約7センチの折り紙ヨーダを想像してみてください。可愛くないわけがありません。 でも、でも。気の長い方や器用な方ならおそらくなんてことない工程なのでしょうが、記者のような不器用ちゃんにしてみたら、この地道な作業、とてもとても果てしなく思えるんです……。とにかく、ただ折り目をつけるだけでも10分以上かかる

塩って万能なのね！ ライフハッカーでもそろそろおなじみのイラストレーターYumi Sakugawaさんによる、「塩の意外な13の使い道」をご紹介しましょう。例えば、マウスウォッシュなら塩と重曹が少々あれば手作りできます。他にも、除草剤、しみ抜き、スニーカーの防臭剤、牛乳を長持ちさせる...など、塩は料理以外にも役立つのです。 手作りマウスウォッシュ 意外に買うと高いマウスウォッシュが簡単に手作りできます。小さじ1杯の塩と小さじ1杯の重曹を、1/2カップの水に溶いて、口をすすぐだけです。 引火した油の消火 油に引火した場合は「絶対に」水をかけてはいけません。水の代わりに、塩をガバッと振りかけましょう。いつでもかけられるように、火元のそばに塩を置いておくといいです。 雑草の除草剤 雑草に直接塩を振りかければ、除草剤代わりになります。 しみ抜き ・ワインのしみ：直接塩をつけます。 ・血液のしみ：

» 寿司職人の学校が経営する寿司食べ放題『神楽坂すしアカデミー』がマジウマで激安！ 東京最強の寿司食べ放題かも 特集 寿司が好きでたくさん食べる人にはとってもありがたい、寿司の食べ放題。リーズナブルなお店から高級店まで寿司食べ放題のお店はたくさんあるが、正直言ってなかなか「これだ！」という店に巡りあうことはあまり無い。 最近は新宿の『きづなすし』がウニやいくらがタップリ乗った『特選きづな丼』を990円で食べ放題という信じられない価格で提供しているが、東京・神楽坂にもまた素晴らしい寿司食べ放題の店を発見したぞ！ そのお店の名前は『神楽坂すしアカデミー』。名前だけ聞くとちょっとヘンな感じに聞こえるかもしれないが、ここは寿司職人を養成する学校『東京すしアカデミー』が経営している。つまり寿司職人の学校が経営する寿司食べ放題店なのである。 神楽坂すしアカデミーの料金は、120分50種類の寿司と20種

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海が本当に綺麗。 太陽の光りが綺麗で、まぶしすぎて、気を失いそうになる。 就活失敗し自殺する若者急増…４年で２・５倍に(リンク切れ) 上記のリンクは先月のニュース。これを見て思うことがあって、少し書いてみる。 僕はいわゆる就活をしっかりやっている身ではないため、そういった心境を体験したわけじゃない。ただ、決して他人ごとではないと思った。現に僕の友人も、就活で悩み、ノイローゼになるくらいに苦しんでいた。多くの企業の試験で落ちていく中で、自分という人間が真っ向に否定されていく感覚や、回りからのプレッシャーで心が疲弊していく様は想像に難くない。 僕の一つ下の後輩も徐々に内定が決まったりと、色んな話を聞いてきた。そんな中で、企業の面接で落ちていって、留年という道を選んだり、悩み苦しんでいる人も少なからずいた。そこで僕がいつもアドバイスをするのは、１ヶ月でも海外でのんびりしてみたら？ということだ。特