毎日の買い物、大変ですよね。私は車を持っておらず、夏は自転車で、冬は北海道では雪が積もりますので徒歩移動になります。もっと楽できないかな？と思い、ネットスーパーの活用を考えてみました。 底値を追っても効果が少ない 大きなスーパーは時間がかかる そもそも、買い物に行かない選択を 日用品も扱っている まとめ 底値を追っても効果が少ない 底値については、以前から気にしすぎないようにしていました。 理由は、外食や中食を減らし、自炊をするのとものすごく節約できます。しかし、底値を狙ってスーパーのハシゴをしても、月千円くらいの節約効果しかないため、コスパの悪い努力と思ったからです。 詳細は下記↓ 食費を節約したい人へ。基本的な５つのポイントを考えてみた。 - ミニマリストは世界を救う！ 底値を意識しないようにしても、価格のちょっとした差で迷うことが多いので、おやつやジュースは控えても、食材そのものの値

2015-05-27 【オフ会】7/19札幌・ミニマリストオフに参加する方のご紹介 オフ会 7/19の札幌・ミニマリストオフ会に参加する方をご紹介します。 姫姉様 風の他人の姫姉様今回のブログ講座の講師です。 独自のモテ理論・節約法・楽な働き方等を提案する、個性派ブロガー。しかも美人。 私が「ミニマリスト」を知ったきっかけは、姫姉様のブログでした。 月45万PVを集める姫姉様から、初心者向けのエッセンスを教えてもらいましょう♪ はな様  女らしいミニマリストに一回目のオフ会に参加されたハナ様。 本が好きで、札幌の読書会でご一緒させていただいたのが出会いでした。 その後、同じくミニマリストだったとわかってビックリ！ 私の中で、進撃の巨人のクリスタのイメージです。 笑顔がステキで癒し系のハナさんにまたお会いしたいと思います。 おはぎさん 《コミックエッセイ》モノクロ家計簿適度にくだけた、いい感

2015-06-20 安くて美味しい生ジュースが飲める「フレッシュネスバーガー」が好き！ 北海道・札幌情報 フレッシュネスバーガーに行ってきました。 フレッシュネスバーガー 札幌西28丁目店 （FRESHNESS BURGER） - 西２８丁目/ハンバーガー [食べログ] 今回伺ったお店は、札幌市西区の西28丁目駅上にある「西28丁目店」。フレッシュネスは全国チェーンで各地にありますが、私の最寄りはここです＾＾ 店の前にお花が＾＾こういう気配りが女性に喜ばれますね。 店内は懐かしいアメリカンな雰囲気です。落ち着いたこげ茶の木のテーブルと椅子。観葉植物、ジュークボックス、壁にかかった絵も、70年代アメリカの親戚の家に遊びに行く感じでしょうか。 最近は「ワイン」に力を入れているようです。ワイン樽が中央にありました。 スポンサーリンク 手絞り生ジュースが美味しい！ 私は、カフェで過ごす時間が好き

ラタトゥイユを作りました。 ちょっと変わった名前ですが、フランスの煮込み料理です。 野菜がたくさん食べられる、簡単な煮込み料理です。カレーライスを作るのと同じように、切って炒めて煮るレシピなので、覚えればすごく手軽です。味付けは塩のみで難しくありません。ではいってみます♪ 材料 ・トマト缶づめ　１缶（カットタイプが便利） ・なす　３本 ・セロリ　１本 ・にんじん　１本 ・ピーマン　２個 ・しめじ　1/2パック ・玉ねぎ　１個 ・ニンニク　１かけ ・オリーブ油　大さじ３ ・塩　小さじ１ ベーコンや豚肉を入れるレシピもありますが、今回は野菜のみでヘルシーにしました。材料の野菜は他の野菜でも大丈夫です。ズッキーニ、パプリカなど夏野菜が合います。 作り方 １　ニンニクはスライスし、にんじんは煮えずらいので小さめに切ります。セロリは筋をとってざく切り、後の野菜は２～３センチ程度に切る。大きさは適当で

ご近所に住む、北海道在住ブロガーのエリサさんとお茶をしました。 「ミニマリスト」という共通の話題があり、かつ人気ブログを運営しているというエリサさんは私にとって貴重な存在です。 エリサさんのブログ→魔法使いのシンプルライフ 以前の日記にも書きましたが、満足できる時間の過ごし方とは、自分が本気で取り組んでいること（今はブログ）について語ること、と思っています。 「人と会う」というリアルな情報収集について。口下手を救うブログの存在（長文注意） - ミニマリストは世界を救う！ 同じことに興味を持っている相手と語り合うのってとっても楽しい！それができる相手と過ごす時間が最高です。 ブログを趣味で書いている人より、本腰入れている方とお話したほうが同じレベルで話せます。共通点も多いし盛り上がる。普通の友人とは、独自ドメインとか広告位置のことなど話さないです（笑） 好きな人と、好きな時間を過ごしたい エ

探し物をしないために工夫していることは・・？ 家の中の書類は、少ないのでファイルにまとめてあります。 書類の保存。ファイル1冊にまとめました。 - ミニマリストは世界を救う！ 上記の日記に書きましたが、紙類は、そのままの形でとっておく必要がある物はごくわずかです。手紙は読んだら捨て、必要な情報はメモして、パソコンに入れて、紙のものはお役目が終われば処分します。 というわけで、ファイル一冊にしたのですが・・中身が分別が適当になっていたので、きちんと区分けをして見出しを付けてみました。 うん、貼り方が適当！（笑） ラベルには「家賃」「水道」「年金」「保険」「銀行」「ネット銀行」・・などと分けています。 これで、書類を手に取るまでのスピードが上がりました。 時間の無駄よ、さようなら このファイルひとつに、家の中の紙類を全部まとめているので、「〇〇のプリントはどこにやったっけ？？」ということは無く

突然ですが、独自ドメインを取得してみました。ドメイン関連の話は詳しくないので、詳細は下記参考で↓ 独自ドメインとは何ですか？ というわけで、当ブログのURLは 旧）megumini.hatenadiary.jp 新）www.meguminimal.com になりました。直接ブックマークをされている方がいましたら、変更お願い致します<(_ _)> 設定は30分ほどで終了 設定方法は、下記2つのページを参考にさせていただきました。 はてなブログで独自ドメインを設定する方法！ドメインは【お名前.com】で取得したよ♪ - iPhoneのこととかいろいろ はてなブログを独自ドメインで利用する - はてなブログ ヘルプ 素人の私でも出来たので、難しくありません。 唯一迷ったのが、「ホスト名」の部分。ｗｗｗ、またはbrogとするようです。私はwwwにしました。 ドメインの取得 ドメインは、大手の「お名

先日、「欲しいものリスト」を公開したところ、それを見た読者様から早速プレゼントが届きました。 欲しいものリストを公開したら、早速プレゼントがやってきた！ - ミニマリストは世界を救う！ そして今日、頂いた券を使って注文した本が届いたので感謝して読んでいるところです（*＾＾*） Mさんありがとうございます<(_ _)> お金の使い道を探している人もいる お金も時間も余っている人も、世の中にはいらっしゃいます。定年退職後で年金をもらっている人など多いでしょう。自分の孫にしかお金を使わない人もいますね。 働き盛りで、お金は沢山あるけれどとにかく時間がない。寄付をしたいけれど、どこに寄付するか調べる手間が勿体ないという場合もあります。 誰かの役に立つことがしたい、でもどうしたら良いかわからない人もいる。 そんな時に、あなたがポリシーを持って活動をしていて、それが世の中の役に立つことなら・・これだ！

行動力がある＝好きなことをしている 私は、行動力がありますねと言われることがあるけれど・・基本の性格はウジウジ悩み、厳密にプランを立ててから行動するほうです。それでも、瞬間的に動けるときは、頑張っているのではなく単に「好きなことをしている時」なのです。 どんな人でも、自分が大好きなことや、これは楽しそう！と思ったことはあまり考えずに行動できると思います。 例えば、どんなに慎重な方でも、大好きなアーティストのライブがあれば瞬間でライブに行くことを決め（むしろファンにとって行かない選択肢は無い）、大金を払い、休みを取るために仕事の調整をし有休をとったりする。 行動力がある人、と呼ばれる人は人生で楽しいことを選んでいるだけではないでしょうか。 人は多面性がある 私は、電話をかける時は、受話器を持ってしばらく悩むしメモをして、練習するときもあります。上司に話しかける時は、今話しかけてもいいのかもの

自分の強み・長所は自分でわからないと言います。 それは、生まれた時から空気のようにできているので、意識できていないから。 自分では当たり前のことなので、他の人より優れているかどうかもわからないのです。 強みを仕事やプライベートに生かさないのはとてももったいないです。 自分の長所がわかる！便利なテストがあった ストレングスファインダーテストというものがあります。 ネット上で行う30分ほどかかる質問に答えると、あなたの5つの長所を分析してくれるものです。このテストには本「さあ、才能に目覚めよう」に一つついてくるコードが必要です。（古本はたぶんコードが使用済みなので新品限定です。注意） さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0 posted with ヨメレバ トム・ラス 日本経済新聞出版社 2017-04-13 Amazon 楽天ブックス 7net 私も当ってた

2015年の5月に、札幌でミニマリストオフ会を開催しました。 場所はエルプラザ内の和室、参加者11名で行いました。 今回のテーマはそれぞれ自慢のカバン＆中身を紹介するということで一人づつ簡単にプレゼンしていきました。 それでは紹介いってみます。 simpleeeeee（シンセイ）さま おかもと様 カンベアキラ様 ヒロコ様 エリサ様 佐々木典士様 ゆきまど様 ゆみ姐さま 詩乃さま ７７４様 simpleeeeee（シンセイ）さま 一つ一つの品が洗練されています！ 写真内の赤い巾着はリュック型になる携帯カバンで、その上の黒い巾着は携帯レインコート。機能的でコンパクトなものばかりで、男性ミニマリストさんらしいこだわりのあるセレクトでした。 ランチ会の中でお話をしていて、今後のブログの方向性が決まったそうです。実物は気配り上手でとても優しいオーラの彼・・ブログの今後期待です（＾＾） そして司会が上

湯シャンを目指して、徐々にシャンプー減少中 ミニマリストさんたちは、「湯シャン」をする人が多いです。 湯シャンとは、お湯だけで髪を洗うこと。シャンプーやリンスは使いません。 タモリさんや福山雅治さんも実行されていることで有名です。 さて、その湯シャンですが、いきなり完全にやめるのは難しいです。 色々なサイトを見ましたが、ポイントは徐々に移行することと思いました。皮脂の量がいきなりは変わらないので、少しづつ慣らすのが良さそうです。 私は、まずシャンプーの「回数を一日おき」にして、それからシャンプーの「量を減らす」方法をとっています。 今は半分の量のシャンプーで洗っています。泡立ちが少ないですが、そのぶんしっかりとお湯で皮膚の汚れを落とすようにしっかり予洗いしています。 私は、節約を重視しているミニマリストなので、湯シャンをすることで生活費が浮くのが狙いです。 ショートヘアにリンスは・・いらな

2015-05-22 ブログの過去記事は「資産」という考え方。 学び ブログ運営 過去記事は不動産資産 イケダハヤトさんの記事より 過去記事資産で毎月8万円の固定収入—ブログという不動産 : まだ東京で消耗してるの？ イケダ氏は、過去記事へのアクセスだけで毎月8万円の収入があるそうです。 過去記事への検索流入なので、もし諸事情で一か月更新されなくても、8万円は収益が上がるでしょう。検索流入は、急に数字が変わることは少ないためです。 ある意味『不労所得』とのこと。 イケダ氏は、2,100コンテンツがあるので8万円の収入になるそうですが、私のブログはやっと230を超えたところ・・。 あとはもうコツコツ頑張って記事を書きためることが必要なので、地道にやります。最近は一日2記事書いているので、このペースで続ければ今年中にあと400記事書けるかな・・。 もし体調不良などで更新できなくても、過去記事が

2015-05-15 一日三食は食べ過ぎ！疲れた内臓を休ませよう【書評】断食博士のくろう話より 健康 前回の記事の続きです。 ■前回の記事 体調が悪い時は、食べないとラクになる！【書評】断食博士のくろう話より - ミニマリストは世界を救う！ 甲田 光雄先生の「断食博士のくろう話」より 食べるということは、消化・代謝（体内処理）をするわけで エネルギーを消費します。その消化・吸収のために、体、とくに内臓はたいへんな負担をしいられるわけです。 ですから、沢山食べれば食べるほど、内臓は疲弊していき 内臓の不調から、さらには病気を引き起こすことになってしまいます。 食べ過ぎて、体が急にだるくなった経験はだれもがあるでしょう。 とくに中年以降では、夕食を食べ過ぎると眠くて眠くて 起きていられないという人も少なくありません。 これも、内臓がその能力以上に負担を強いられ、脳は貧血状態となり、 それによっ

ブログやサイトを運営している方は、情報を日々アウトプットし続けます。そのためには、良質の情報を毎日インプットする必要があるのですが、私は上手に情報を仕入れられず困っていました。 私はもともと好奇心も強く、知識を仕入れるのが大好き。なので、ネットサーフォンのような情報収集だけを延々とやってしまうのです・・。また、ツイッターの友人と交流して、長時間ツイッターを見てしてしまい、情報を集めすぎて頭の中がパンパンになってしまいます。頭の中が洪水状態を解消したい！モノと同じように、情報も不必要なものを選んで捨てていかないと心を乱すと感じました。 情報を集める目的を考える そもそも、なぜ情報を集めるのでしょうか。 大袈裟ですが、自分の生活に役立て、その結果人生を向上させるためと思っています。経営者やビジネスマンは、仕事の目標を達成するために情報収集し、新聞を読むのは世の中の流れを知るために。健康に不安が

友人と会うという情報収集 私たちは、なぜ人と会うのでしょうか？ 「その人と繋がっていたいから」だと思います。 その人が漠然と好きであったり、気になる存在であるから、コミュニケーションをとりたい、その人のことを知りたいと考えて、会う時間を作るのです。 ナマの情報収集は、普通のことでいい 私は、人と会うことは情報収集だと思っています。インターネットや本からも情報を集めますが、生の情報を得ることができます。それは、専門家が話すような最先端の情報じゃなくても、その人の近況や、仕事や子供の話を聞きこういう感じで日々過ごしているという程度でよいです。その人のことを知りたいからです。 さらに、その人が何かに詳しい人であれば、その人の得意分野の情報が聞けるとさらに嬉しいですが、普通の友人は全然期待していないです（自分だって、友人に対し最先端の情報を流せるわけじゃないですからね） 本・インターネットとは違う

イライラしやすい私。家族にとって大迷惑 私は、イライラしやすい性格です。 友人や仕事上で、不機嫌になることはそれほどありませんが（八方美人です）、家族に対しては我慢ができません。家族など本当に親しい人に対して、こうしてほしいという欲求が強く出てしまいます。 私は一人暮らしが長かったので、あまり意識しませんでしたが 結婚し、毎日夫と顔を合わせるようになり、自分がすぐイライラすることに 気が付きました。 自分の機嫌が悪いと家の中がピリピリして、夫も安らぎの場所なのに安らげず・・大迷惑です。 『自分が機嫌よく過ごすこと』は何とかしたい問題でした。 男女の脳は違う。女性が納得いく会話はできない よくある男女のすれ違いを分析！ どうしてすれ違ってしまうの？ - anan（アンアン） - X BRAND カラダはココロと密接につながっているので、物事の感じ方も違うんです。性差は、人種や文化の違いよりも

ノートパソコンを買い替える 先日、ノートパソコンを買い替え検討の記事を書きました。 ３万円台で買える格安ノートパソコン、どれが良い？買い替え検討中のつぶやき。 - ミニマリストは世界を救う！ 皆さんからアドバイスを頂いて検討した結果 東芝のダイナブックにしました。こちら↓ 東芝 dynabook BB15/PB 東芝Webオリジナルモデル (Windows 8.1/Office Personal Premium プラス Office 365 サービス /15.6型/Bluetooth/celeron/ブラック) PBB15PB-SPA posted with カエレバ Toshiba Amazon 楽天市場 予算オーバーでしたが、使いやすさやアフターケアも考えて・・日本製で普通にウインドウズが入っているものを選びました。クロームブックもかなり悩んだのですが・・却下しました。 （特に、FBで

北村慶著　「 貧乏人のデイトレ　金持ちのインベストメント」を読みました。 印象に残った部分を抜粋します。 本書での主テーマ『年金ギャップ』という考え方 私たち普通の市民が知っておくべきことは、「老後の必要生活資金」と「退職時の預貯金の額（退職金を含む）＋将来受給できる年金の総額」との比較です。 仮に、「老後の生活の必要金額」が「預貯金額＋年金受取額」を上回るとすれば、その「差額」～本書では『年金ギャップ』と呼びます～をどうするか、という問題が生じます。 この本では『年金ギャップ』をどうするか。そのために長期運用の方法や有効性が書かれています。 年金ギャップとは、上記にあるように Ａ「老後の生活の必要金額」と、Ｂ「預貯金＋年金の差」です。 ミニマリストは少ない金額で暮らせるため 自分で準備していおく預貯金は少なくて良いメリットがあります。 そして、一般的によく言われている 「年金がいくらもら

先日、アンケートを募集しました。 30名のミニマリストさんに回答頂き、皆さん本当にありがとうございました。 アンケートをお願いした内容は、ないなり様が作った6タイプ分けです。 詳細は下記をどうぞ。 あなたはどのタイプ？ミニマリストを六つのタイプに分類してみた | 物を捨てきれないなりにミニマリスト目指す。 こちらの分類のどれに当てはまるか、回答頂いたので まとめてみました。 機能性重視が32％で一番多く、その次に節約・美観重視 機能性重視が一番多い結果になりました。 私自身が、節約が第一目的なので 他の人は違うんだな、と新鮮でした！ 効率を上げること、合理的なことに関心を持つ方が多いのは 夢の無いこの時代の特徴かもしれませんね。 これがバブル期だったらもっと「美観重視」が増えるのではないでしょうか。 ちなみに「ミニマリストのためのミニマリスト」タイプはいませんでした。 男性は機能重視60%