如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて全国のみなさま、うどんは食っていますか？ えっ？ 1週間に1回？ 1ヵ月に1回？ 1年に1回？ ダメですねー！ 最低でも2日に1回は食べないと(笑) 香川県民全員がそうじゃないとは思いますが、私のうどんに対する持論をつらつらと書きます。 まあ私、とあるうどん屋の方から『うどんに対してHENTAI（変態）ちっくである。』と最高のお褒めの言葉をいただいております。 そんな私のHENTAIちっくな持論と思っていただけたら幸いです。 注）個人的なHENTAIちっくな持論なので内容に関するアレコレはやめましょう。 うまいうまいと連呼するけど。。 うどんなんて単なる昼メシや。 うまいって何なのよ？ もうウザいから結論はよ！ 編集後記 うまいうまいと連呼するけど。。 SN

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 10年で変わったことは、10個、年を取ったとこです。（笑）　普段はあまり気になりませんが、10年前の自分の写真をみるとやはり、この子若い！と思ってしまいます。（笑）これから10年後、あっという間に10年、年を取ると思うと、悲しくなりますね。そんな人間の思考回路を解明して、悩みを解決してくれるすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関係書籍の紹介】 【5.出版社より】 【1.本書の紹介】 最近はマインドフルネスが流行っています。 無になることの効果が認識されている結果だと思います。 無の状態になると何が良いのでしょうか？ 無の状態というのは、どういう状態なのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 ネガティブな刺激により強く反応してしまうのは、あなたの性格が偏っ

今回は鈴木祐さんの『超ストレス解消法』を参考にしています。鈴木さんは、年に5000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手掛けている凄腕の方です。たくさんの科学的に効果のあるストレス対策法の中から厳選された対策法が、本書に紹介されていると言うことになるのだと思います。 今回は、科学的に即効性の高さが認められた３つのストレス解消法についてを学んでいきます。 即効性のあるストレス解消法１：呼吸 呼吸法の大切さは、以前自律神経を整えるためのコツとして学びました。ゆっくり呼吸することで自律神経が整い、結果としてリラックスすることができ、ストレスが軽減することに繋がります。 www.kakkoii-kosodate.info 現代人は交感神経が高い傾向にあるので、ゆっくりした呼吸を日常化することができれば、ストレス対策だけではなく、体の不調解消の助けにもなります。 www.ka

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 10月とは思えないような暑さが続く日中でしたが，今週は一転。 すっかり長袖必須の寒さとなりました。 こうも気温の変化が激しいと，体調を崩してしまいそうです。皆様もどうぞご自愛くださいね。 そして，先週書いたようにコロナの感染者数が落ち着いている時期を見計らって，子どもたちの体操教室の体験に行ってきました。 www.bosuzaru.com 我が家の条件に合う唯一の教室です。 さてさて・・・その結果はと言うと・・・ しっかりと体操教室でした(笑) 子どもたちそれぞれの反応 一先ず通ってみることにしました さいごに しっかりと体操教室でした(笑) 体験教室を申し込む際，ホームページを見てちょっと“んっ？！ここ大丈夫なんか？！”と心配したのですが，実際にはしっかりとした体操教室でした(笑) よかった！よかった！ 物凄

昨日の記事にBMコメントありがとうございます。「一緒に買い物してる気分^^」と言ってもらえたのが嬉しかったです^^ 今日はこちら↓ ローカルのお店で【Bún chả】（ブンチャー）を買ってみました。 今年の夏に、あのオバマ大統領も訪れたと言われる有名店に行った時に初めて食べたきり、食べれていなかったので今回が２回目のブンチャーです。 【Bún chả】（ブンチャー）とは、ブンという細麺と炭火焼きの豚肉をヌクマムベースのたれにつけて食べるベトナム料理です。 「チョートーイ　モッ　ブンチャー」 （ブンチャーを1つ下さい） と伝えると、すぐに作り始めてくれました。 お店のおばちゃんが、おいでおいでとしてくれて豚肉を焼いてるところを見せてくれました。 写真撮りやすいようにこっちに見せてくれる^^優しいですね。 豚肉のつくねを網に挟んで焼いています。もうすでに美味しそうな香りが漂ってきました^^ ブ

最近は色んな用事が増えてしまい。。。 ブログの更新は難しくなっています。 ブログを更新はできるんですが。 多くの方のブログを拝見するのが出来ない。 申し訳ございません。！！！ 皆さんはお元気でいらっしゃいますか？ なんかすごく寒くなってきました。 冬布団で寝ないと寒いぐらいです。 風にはきおつけて下さいね。 コロナ感染者が減少して行っていますが。 まだまだ油断は禁物ですね。 マスクと手洗いは必ずしましょう。 今日もお互いに頑張りましょう。 kamisamachang.hatenablog.com kamisamachang.hatenablog.com kamisamachang.hatenablog.com

ついにその日がやってきた。 朝のココナッツオイルが固まってる。 朝の気温が20度を下回ったことが目に見える形でわかるココナッツオイルの性質。もちろん固まっていてもその成分に問題があるわけではありません。ただ、液体よりちょっと使いにくくなるんですよね。 でも私の特製スムージーは、FPの山本さんの力で今日も最高の出来あがりです。 中にはココナッツオイルの小さな固まりが出来ていたりするけど。これもチョコチップみたいで、逆に好き。 固形になったことでちょっとイラっとするのは、取り出した時にスプーンにくっついて残ってしまうことくらい。 固形になった場合、計量しにくくなるイメージでしたが、こうして瓶ごとスケールに乗せてゼロ値にしてから、マイナス分で計ると良いそうです。 ココナッツオイル大さじ1は12g。ティースプーンで取ったらこんなにモリモリで、ホントに？？と思って大さじに移してみたら、見事に大さじ1

１０分チャレンジって？何それ？ チャレンジだけどしまじろう関係ないよ。 やりたい事がムリなく続けられる方法 みたいなもの。 誰かにおススメできるほどのものでもない けん玉とキューブ １０分チャレンジとは 「１０分行動」 ハマる１０の理由 １．気楽に始められる ２．終わりが決まっている ３．無駄にイライラしない ４．いつでもできる ５．気分転換になる ６．上達を実感できる ７．続けるのが楽しくなる ８．継続できてることに満足できる ９．自信になる １０．ブログネタになる さいごに １０分チャレンジとは これから継続的にやりたい事を 一日たったの１０分だけやってみる という事。 厳密には１０分ではないこともある。 ５分くらいかもしれないし、 ２０分かもしれない。 感覚的に短時間という意味。 毎日ではなく 一日おきとか、数日おきでも 長い目で見て継続している という事 私が続けていること ♢ロー

●美味しいもの食べたい● ★ついつい買うものはこんな感じ 今回も足をお運び下さり、ありがとうございます。 今回はついつい買っちゃったものなどを紹介しようと思います。 ●ついつい買っちゃたりします。 ●炙りいわし 万代ってスーパーで買いました。 なんか「いわしが食べたい」って思っちゃったんですねぇ。 食べたい時に食べると「美味しい」って思いますね！ 食べたいものだけ買って帰ろうっていつも思っています。 だけど…ヒュルルル…なんです。 ●鶏皮串 またぁ〜ついでに買っちゃう［あちゃー］ ついつい安くなってると「買おう」なんて…。 子供みたいにウキウキしてきっと買い物かごに入れてる気がします。 鶏皮は「あんまり」って人もいるかもですね。 僕はクニクニした鶏皮好きです。 お酒も美味しく飲めちゃいます。 ●おうちで焼きたて なんか美味しそうだから、買ってみました。 色々挟んで食べようと思います。 フラ

我が家のつみたてNISA、ジュニアNISA、一般NISAの2021年9月度実績を公開! みんな、ニサニサしてる!? ココ家は、楽天証券 の3つのNISA口座(つみたてNISA、ジュニアNISA、一般NISA)で資産運用しています。 本記事では、2021年9月度の実績を公開します。 ココファミリーのNISA計画2021年度版 2021年9月度 ココ夫の一般NISA口座実績 一般NISAの口座推移 一般NISA口座：高配当ETFの部 一般NISA口座：投資信託の部 2021年9月度 ココのつみたてNISA口座実績 つみたてNISAの口座推移 つみたてNISAの口座状況 2021年9月度 ココ子のジュニアNISA口座実績 ジュニアNISAの口座推移 ジュニアNISAの口座状況 ジュニアNISA口座：投資信託の部 ジュニアNISA口座：個別株(ETF含む)の部 ココファミリーのNISA計画2021