[エンジニア必見]あなたの作業環境大丈夫？！フリーランスが見直すべき作業環境 | IT/Web系の起業家・フリーランスに贈る、すべらない起業論
フリーを経てwebプログラマ。Ruby on Rails, Python, CoffeeScript, TDD, BDD, Lean, Agile, スモールビジネス, 機械学習, 人工知能, 投資, FX, 酒, 歌など。エンジニア出身の起業家になってもっとエンジニアを幸せにしたい。 フリーランスとして働いている方の中には、エンジニア、デザイナやライターなど、クリエイティブな仕事に従事している方が多いのではないでしょうか。 少なくともこのブログの対象読者の方々は、上記のような職種の方が多いでしょう。 このようなクリエイティブの仕事に従事する場合、基本的にはノートパソコンとネットワーク環境さえあれば、時間や場所に縛られずに働けるワークスタイルの方がほとんどだと思います。 クリエイティブな仕事といっても、その実、作業フェーズになると大半の方がノートパソコンの前にひたすらかじりついている、とい
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小野和俊のブログ:睡眠時間削減で得られるものと失われるもの
コメント一覧 (16) 1. t.t. 2008年02月18日 20:06 1.睡眠時間を削減した分を全て仕事・勉強に費やした場合のみを想定している 2.「可能性」は確かにあるが、それはあまり高くないと思われる 3.睡眠時間の削減と事例があまり関係ない 2. あきら 2008年02月18日 20:30 アイマスクと耳栓をして普通に寝ちゃだめですか？ 質のよい睡眠をって考え方は重要だと思います また仕事以外のOSSや家族への貢献に使うのはどうでしょうか？ 3. y 2008年02月18日 22:25 同意します。活動時間が長くても、本当は必要でもなんでもない事柄に多くの時間を費していたら意味がありません。睡眠時間を減らすことで思考力が低下し、優先順位をおかしくとるひとをよくみます 4. 昆 2008年02月18日 23:03 睡眠時間を減らして、お風呂でリラックスする時間を増やせば、集中時の
スポーツドクター辻秀一 オフィシャルサイト
2024.01.20 ワークショップを開催します（3月16,17日） 2023.09.22 慶應ＭＣＣ講座に、辻が登壇します！ ※参加者募集中 2023.07.24 ワークショップを開催します（10月14,15日） 2023.01.26 ワークショップを開催します（3月11,12日） 2022.06.05 辻のオンラインセミナーを開催いたします 2022.06.04 【#書籍情報】最新刊発売!! 『自己肯定感ハラスメント』 2021.11.14 事務所を移転しました！ 2020.12.25 【年末年始休業日のお知らせ】 2020.10.19 北海道大学ホームページに掲載されました 2020.09.26 【GOKIGEN体験型ワークショップ】10月3日(土)、4日(日)開催決定！申込のご案内 2020.08.07 【夏季休業日のお知らせ】 2020.07.11 オンラインの就活セミナーを開催
よく眠るために覚えておきたい17のTips | P O P * P O P
眠る8時間前にはうたたねをしない方が良いそうです。 そのようなTipsが「安眠ための17のTips」という記事で紹介されていました。快眠のための枕を科学的に開発しているブランド「Sleep Better」からの情報です。 「眠れない！」という方だけでなく、「睡眠時間が短いから深く眠りたい！」という人にも参考になるかと思います。 » 17 Healthful Sleep Tips 快適な睡眠をとるにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。以下よりご覧ください。 毎日、起きる時間と寝る時間を一定にしましょう。ズレたとしても寝る時間は2時間以内、起きる時間は1時間以内のズレに収めるようにしましょう。週末も同じリズムをたもちましょう。 寝る3～6時間前にカフェインやニコチン、アルコールは摂取しないようにしましょう。熟睡を妨げます。 寝る3時間前に重い食事をとるのはやめましょう。 ベッドは寝
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