おれは食べて痩せたいのだ。男たちのアンチエイジング。
▲チョイ住み料理。買ったすももが酸っぱかったので、お酢がわりにサラダに混ぜました。大正解。 いちごはバルサミコとこしょうで和えてあります。オトナっぽい味です。 こんにちは、武井です。 ＮＨＫ ＢＳプレミアムの番組「チョイ住み」、 このあいだの土曜日に、ぶじオンエアがおわりました。 （なに、それ？というかたはこの回 からお読みくださいね。） この番組、びっくりするくらい おおぜいのかたがごらんくださったそう。 しかも「面白かった！」と言ってもらえたので、 ようやくほっとしています。 どうもありがとうございました。 メール、Twitter、インスタグラムなどでも たくさんコメントをいただきましたし、 同時に配信したニコニコ生放送も好評で、 インターネットを通じておおぜいのかたと たのしい時間がすごせて、楽しかったあ！ 当日のごはんもおいしくできましたよ。 写真が残っていないんですが、 ホタテと
おれは食べて痩せたいのだ。男たちのアンチエイジング。
ほぼにちわ、武井です。 ぼくは健康です。健康なはずです。 健康だと思う。健康なんじゃないかな？ だって人間ドックでも 大きく引っ掛かったことはありませんし、 これまで入院したこともないし、大けがもない。 努力だって、しております。 「中年陸上部」のメンバーとして、 湘南マラソン１０キロを走ったり、 のんびり走りすぎて足切りに遭いましたが、 新宿ハーフマラソンにも出ました。 週１回はジムに行ってます。 基本は筋トレ（バーベル持ち上げるやつ）ですが、 有酸素運動もちょっとだけしているから いつでも１０キロくらいは走れるはずです。 ただ、どうもジョギングや有酸素運動の 「よろこび」とはだいぶ遠いところにいるらしく、 ロッテルダムマラソン出場をたのしみに 日々練習に励んでいるなんかを見ると、 あの域に行くのは無理なんじゃない？ なんて諦めちゃうんですけど。 しかし、まあ、太ってはおります。 人間ド
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