おれは食べて痩せたいのだ。男たちのアンチエイジング。

ほぼにちわ、武井です。 ぼくは健康です。健康なはずです。 健康だと思う。健康なんじゃないかな？ だって人間ドックでも 大きく引っ掛かったことはありませんし、 これまで入院したこともないし、大けがもない。 努力だって、しております。 「中年陸上部」のメンバーとして、 湘南マラソン１０キロを走ったり、 のんびり走りすぎて足切りに遭いましたが、 新宿ハーフマラソンにも出ました。 週１回はジムに行ってます。 基本は筋トレ（バーベル持ち上げるやつ）ですが、 有酸素運動もちょっとだけしているから いつでも１０キロくらいは走れるはずです。 ただ、どうもジョギングや有酸素運動の 「よろこび」とはだいぶ遠いところにいるらしく、 ロッテルダムマラソン出場をたのしみに 日々練習に励んでいるなんかを見ると、 あの域に行くのは無理なんじゃない？ なんて諦めちゃうんですけど。 しかし、まあ、太ってはおります。 人間ド

[atauky]

妻から熱烈に「読め！」と言われたほぼ日コンテンツ。血圧が昔低くて上は100なかった…、健康診断の結果…私「あれこれって私と同じ…」妻「そうだよ！聞いたような話ばかりだよ！」

[yuji000]

ポークソテーうまそう

[umaken]

あるある、ならぬ、なるなる。やばい、この連載の武井さんから目が離せないかも（実は名前も似てるしｗ） #fb "武井さんと居酒屋に行くと、飲んで食べて、　いつも２０００円ですむはずの店で、　ひとり５０００円とか