【1000個中の 390個目】 僕は研究者ですが、今日は（も？）根拠のないフワッとしたことを書きますね。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕はこのブログで自分が幸せに生きるためのコツやヒントをお届けしています。 捉え方によっては、自分が幸せになれれば他者はどうでもいいのかと思われるかもしれません。 利己的に捉えられるかもしれません。 実際のところ、それなりに利己的であり、それなりに偽善者だと自覚しております。 でも、同時に利他的でもあると思います。 僕の場合、利他的に振る舞うにも、まずは自分が満たされてないとなかなかできない。 なので、まずは利己的に考えることを大切にしています。 利己的といっても、他者を直接的に攻撃するようなことはしませんし、他者と距離を取ってまずは余裕を確保するような感じです。 他者への依存を少なくして

【1000個中の 389個目】 慣れてくるとどんどん高度に複雑にしていきたくなりますね。 そんな時、試しにシンプルにしてみるのもありだと思います。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 YouTubeの新作動画紹介です。 試しにシンプルにしてみました。 舞台裏の解説。 最近の動画では○△□とかの基本図形を組み合わせてひな祭りや富士山の絵を作りました。 パワーポイントというソフトを使って、限られた図形を組み合わせるのが、なんか面白い。 ちなみに、基本図形に太陽があったおかげで、そこに目と口を付けた太陽くんが生まれました。 今回は複雑化してきていたせしおくんの体や服も基本図形にしました。 そしたら、ちっちゃくなっちゃいました。 でも、だいぶ動きやすくなりました。 パラパラ漫画のように歩けます。 ジャンプもできます。 そんなこんなで、

【1000個中の 388個目】 大抵のことは繰り返しで成長するし、習慣化すれば楽に繰り返せる。 そんな風に思ってます。 今日は、週に何日やれば習慣なのかという話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕は毎日在宅勤務でも快適に仕事できるタイプであることがコロナ禍で判明しました。 とはいえ、実験するために度々出社しています。 週2日出社して実験していたのですが、おかげさまで成果も出たので、週1日出社にペースを落としました。 それだけのことなのですが、これが雲泥の差でした。 週1日だと毎回体が疲れます。 電車での出社も若干億劫。 実験自体もなんだか慣れない感じがします。 個人差はあると思いますが、僕にとって週1日は習慣ではないのだなーと感じました。 週2日も習慣とまではいっていないのかもしれませんが、週1日とは大きな差であるこ

【1000個中の 387個目】 今日は働くことの話。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 働きやすさと働きがいは似ているようで結構違うって思います。 働きやすさは楽や快適みたいな感覚。 一方、働きがいは面白さや手応えみたいなものですかね。 従業員からの働きにくさへの不満に対して、働きやすさの改善で応えていても永遠と不満は解消しないのかもしれません。 なぜなら従業員の不快感はそこではなく、働きがいにあることが多いからです。 何に不満があるかはわかっていないけど、不快を感じている。 そんな時、人は目の前の働きにくさに不満をもらしてしまうものだと思うのです。 僕が口にする会社への不満も根源をたどってみるとそういうことが多い。 不快が先にあって、不満の矛先を探すような構図に陥っている。 逆に働きがいがあれば、多少の働きにくさは乗り越え

【1000個中の 386個目】 お金と共感は、現代社会を動かす根幹になっているような気がします。 そんなお金と共感のことを少し考えてみます。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今日は少しテイストを変えて、現代社会について個人見解を書きます。 お金の社会 お金は便利なツール。 モノやコトを売り買いできます。 交換価値というやつですね。 そして会社は、利益を追求していく集団です。 売上を上げて、コストを下げれば利益が増えます。 そんな風に理性で動くようになります。 そのせいで感情が取り残されたりしますね。 共感の社会 一方で、インターネットの普及によって、SNSなどの共感の社会も発展してきました。 社会目線で捉えると、お金だけを追求すると抜け落ちてしまう多くのことに声を上げることができます。 その声が共感を呼び、大きなうねりとな

【1000個中の 385個目】 幸せのヒントを1000個目指して、ほぼ毎日コツコツと投稿させてもらってます。 でも実は同じような投稿もたくさんあります。 ま、それでいいのではないかという言い訳がましい話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 実は同じようなブログ記事を何回も書いています。 今日はその言い訳です。 基本的に人はすぐに忘れますね。 勉強でも反復してやらないと覚えられません。 重要なことは何度も出てくるものです。 基本的に人は自分のことへの関心が強いですね。 他者の言っていることは話半分に聞いていたりするものです。 一回で覚えてもらおうという方が虫のいい話ですね。 読者さんは入れ替わっていきます。 過去の記事を振り返ってもらわなくても、大切だと思うことを繰り返し投稿していれば、大枠の考え方は伝わるはず。 そんなこ

【1000個中の 384個目】 幸せに生きるためには、少し遠回りして自分の幸せのツボを知ることが結構大切かなと思います。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 自分の幸せのツボ。 それは人それぞれだと思います。 世の中にはこうやったら幸せになるというような情報が無数に転がっています。 ですが、それらは根拠がなかったり、統計的な話だったりします。（もちろん僕の話も） 自分の幸せのツボは自分で探してみないことには見つからないものだと思います。 例えば、お金があることが幸せのような空気があるとして、それは自分にも当てはまるものなのかを考えてみる。 試してみる。感じてみる。 みんなといることが好きなのか？ 1人でいることが好きなのか？ どんなバランスが心地よいのか？ 旅をすることが好きなのか？ 家にいることが好きなのか？ どんなバランス

【1000個中の 383個目】 昨日は一日投稿お休みしました。 たまに休みつつ、ほぼ毎日投稿でやらせてもらっています。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 突然ですが、妻がキャンプにハマってます。 別にキャンプをしているわけではありません。 まずは家の中でキャンプを楽しもうという計画段階。 『ゆるキャン△』という漫画読んだり、アニメやドラマを見たり、キャンプグッズを調べたり。 家の中の寸法を測って、ここにテントが置けるかなーとか、何色がいいかなーとか楽しそうです。 キャンプの一環として、週末に公園で遊んでお腹をすかせてからおやつを食べるというアウトドア感を楽しんだり。 キャンプの夜を想定して家族4人でカードゲームを楽しんだり。 テレビにYouTubeのたき火動画を映して部屋を暗くして炎の癒しを楽しんだり。 特に10歳の長男坊は

【1000個中の 382個目】 今日は正義と悪の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 正義というのは悪がないと存在しないもの。 本を読んでいて、そんな内容に出会いました。 犯罪が起きなければ警察は要らない。 火事が起きなければ消防士は要らない。 逆に自分が正義のヒーローになりたいから、悪を生み出しちゃったりもするのが人間の性なのかなーと思いました。 YouTube動画を作っていて、できれば面白いものを作りたいなーと思っています。 面白いってなんだろうと色々調べている内に、これまた悪を作るべしという定石に直面しました。 どんな悪を作れるかが面白い物語の本質。 確かにそうなのかもしれません。 物語の作り手目線で言うと、作者は悪を作って人を殺させたりします。 そうやって緊張感を生んだりします。 そんな悪にも事情があって共感す

【1000個中の 381個目】 何を学ぶかより大事かもしれないことの話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 www.yukahisa.com ↑YUKAHISAさん (id:YUKAHISA)の記事です。 ユカヒサさんは臨床心理士さんとのこと。 僕は人の心理に興味があるだけの人ですが、ユカヒサさんはプロです。 ブックマークで玄人目線の的確なコメントをくれるので、参考になります。 いつもありがとうございます。 人は、コントロールされることをとても嫌います。 他者を変えようとしても変わらない。 自分で何かに気づかないことには変われない。 僕もその通りだと思います。 逆に自分が変わりたいのなら、成長したいのなら、自分で選んで学ぶことが良いと思います。 他者が選んだものを押し付けられて学んでもなんだか反発したくなっちゃいます。

【1000個中の 380個目】 うまくいったり、いかなかったり。 どうやったらうまくいくか、法則があるようでなかったりします。 うまくいったことが次もうまくいくとは限りません。 特に1回うまくいっただけで2回目もうまくいくとは思わない方が身のためです。 期待するほど落胆が大きいですからね。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 うまくいったことが次もうまくいくとは限りません。 と言いながら、前回のひな祭りの動画が思いの外好評だったので、同じシリーズの動画を作ってみました。 舞台裏の解説です。 妻がゆるキャンというキャンプ漫画（＋アニメ＋ドラマ）に軽くハマっています。 そこで今回は、パワーポイントの基本図形を組み合わせて富士山キャンプの絵を描いてみました。 基本図形が上から降ってくる。 太陽くんのかくれんぼ。 歌でのラスト。 今回

【1000個中の 379個目】 今を犠牲にしない生き方をしたいなーと思ってます。 今日はフワッとして特に根拠もない個人意見を書かせていただきます。（いつもか？） こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 未来が良くなると保証されている社会であれば、未来のために今を犠牲にしても報われるのかもしれません。 でも、それは高度成長期ぐらいな話。 高度成長期っていうのは、持続可能な社会ではないですね。 たまたま人口が増えている時期のこと。 ある程度成熟した日本みたいな国は、良くも悪くも定常状態。 GDPのような経済指標ではもう成長を期待できないかもしれません。 でも別に、悲観的に捉える必要はないんじゃないかと僕は思っています。 これからは持続可能な社会を目指して、幸せな国、他国を幸せにする国を目指していけばいいんじゃないかなーと思います。 個

【1000個中の 378個目】 僕は話すのがあまりうまくないと思っています。 YouTube聞いていただいた方は薄々気づいていたかもしれませんね。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕は子供の頃はすぐ緊張するタイプで話すこと自体が苦手だったのですが、 大人になって慣れてきて話すことはある程度できるようになりました。 でも、話すのがうまいわけではないことが逆に浮き彫りになりました。 緊張のせいではなかった。 特別下手ってほどではないはずですけど、話すのうまいですねと言われた記憶はありません。 うまく話すためのやり方を学んだり軽く実践したぐらいでは才能を感じませんでした。 すごく頑張ればうまくなるのかもしれませんが、それなら内容勝負でいきたいと思いました。 おそらく話すのがうまいと、内容がなくても話でごまかしちゃうと思うんですよ

【1000個中の 377個目】 何歳になっても純粋でいたい。 好奇心を持ち続けたい。 最近、そんな風に思います。（歳取ったから？） こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 面白いYouTube動画を作ろうと肩に力が入り、自分が楽しんでないことに気づきました。 作ることを楽しむ路線に切り替えて、純粋な好奇心を見つめ直しています。 なんやかんやで楽しめないスランプから抜け出しつつあります。 そんなわけで、新作YouTube動画と舞台裏を紹介します。 舞台裏の解説です。 パワーポイントの基本図形を組み合わせて季節の絵を描いてみました。 そして、その絵を使って太陽くんとせしおで遊んでみました。 基本図形が上から降ってくる。 太陽くんのかくれんぼ。 声を吹き込むところまで存分に楽しむ。 僕なりの精一杯の遊び心です。 5歳の次男坊もすごく喜ん

【1000個中の 376個目】 最近気がついたのですが、誤解されたり見下されたりすると、心に結構なダメージを受けますね。 当たり前ですが。 大事そうなので、少し考えてみます。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 悩みのほとんどは人間関係だというような説もあります。 中でも誤解されていると感じるとかなり落ち込みますし、引きずりますね。 誤解されてもいいじゃんと頭で思えたとしても、心がついてこない。 正当に評価してほしいという執着ですかね。 遺伝子レベルで考えると、誤解されて低く評価されることは生存に大きく関わることだったのでしょう。きっと。 集団の中での地位が下がったり、異性から嫌われたりするからですかね。きっと。 ブログでも誤解されないように気を付けて書いているつもり。 ブログは文字数が多いので、メールやLINEやTwitte

【1000個中の 375個目】 今日も当たり前のことを書きます。 ひきこもりがちな僕には少し苦手分野かもしれません。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕は心に疲れやストレスを感じた時、頭で考えてそれを解消しようとしがちです。 もちろん、頭で考えて解決できることもあるでしょう。 でも、ごちゃごちゃ考えなくても近所を散歩するだけでスッキリしたりしますね。 心の問題を心で解決できない時、体を動かしてみるのも手かなと思いました。 あんまり理論的なことはわかりませんが、心と体はつながっているのかなーと思います。 人の悩みの原因はお金だったり、人間関係だったりするのかもしれませんが、少し体を動かすだけでスッキリしたりもするものなのかなーと思います。 なんでそんなに深刻に考えていたんだろーと冷静になれたりするものなのかなーと。 原因と対

【1000個中の 374個目】 人の心をくすぐる仕掛けの話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 好きだと思っていたことでも、たっぷり時間があるとやる気が出なかったり、楽しめなかったりします。 逆に時間の制約があると、集中できるし、終わってからもっとやりたいと思えたりします。 勉強みたいなものでも、たっぷりやるのではなく、時間的制約を決めて短くやればもっとやりたくなる気がします。 毎日やり切らない。 飽きそうになったらすぐやめる。 少し足りないぐらいでやめる。 子供に勉強をやってほしいのであれば、勉強時間に制約を設けた方がいいかもしれません。 30分以上やっちゃだめとか。 反発心を利用する感じ。 テレビやゲームをやってほしくないのであれば、自由にやらせた方がいいかもしれません。 お腹いっぱいにして飽きさせる。 起きている時

【1000個中の 373個目】 僕なりに社会を良くする方法（仮説）を考えてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 社会の仕組みが良くなったら、人々はその仕組みの中で思考停止のまま、便利に過ごせてしまいます。 YouTubeのおすすめに従って動画を見て、アマゾンのおすすめに従ってモノを買う。 そしていつか、自分が何を好きか、何を嫌いかを考えることもなくなっていく。 最新のテクノロジーをネガティブに捉えるとそんな感じかなと。 次の時代のテクノロジーはそういうところも改善してくれるかもしれませんが、他力本願では危険な気もします。 では、どうするか？ 僕はカッコよく生きたいなーと思います。 なんとなく。 カッコよく生きている人のマネをしたり、自分なりにカッコよく生きようとしてみたり。 カッコよさを目指すということは、自分の頭で

【1000個中の 372個目】 一度大きな期待を抱き、その期待が失われるとどうなるのか。 今日は期待値コントロールの話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今日はせしお家の些細な話です。 近所の商業施設にたい焼きを売っているお店があったのですが、少し前にクレープ屋に変わりました。 長男坊（10歳）はあんこ系が好きでクリーム系が苦手。 少し残念そう。 そんな中、たまたまスーパーの冷凍食品売り場でみつけた冷凍たい焼きを買いました。 長男坊も次男坊も喜ぶかなーと思って。 密かに冷凍庫に入れていて、僕も忘れかけていたのですが、週末のおやつの時間に長男坊に見つかりました。 長男坊はすごくうれしそうにしていて、じゃあ食べようかとなった次の瞬間、衝撃的な事実が発覚。 チーズクリーム味。。。 たい焼きの中身はあんこじゃないの？ チーズク

【1000個中の 371個目】 朝一はごたごたしたので休もうかと思いましたが、気が向いたので昼投稿。 人間はやっぱり自分に興味があるものです。 自分のことを考えている時間が長い。 自分のことをどう思っているかは幸せに生きるにあたって大切なことだなーと思います。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 他者との約束は守ることが普通ですよね。 他者と待ち合わせをしてすっぽかすことはそんなに多くないと思います。 でも、自分との約束はどうでしょうか？ よし、今日は買い物行くぞー！ 30分後。 面倒くさいから今度にしよっかなー。 自分との約束は破りまくるものです。 そして、自分に幻滅。 自分に勝手に期待して、勝手に裏切られて、勝手に幻滅。 そんなものですね。 心当たりありまくりです。 他者に嫌われたくないと思って行動しがちですが、 自分に嫌