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金哲彦氏｢20代の挫折で鬱状態｣乗り越えられた訳
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『第7回浦和競馬場ダートリレーマラソン』
吉田香織＊Run Run DiaryⅡ＊ 吉田香織(YOSHIDA KAORI) 現役アスリート/ランニングコーチ/ゲストランナー/TEAM R×L所属選手/SALOMONフットウェアアンバサダー/
【練習記録】失敗したクルーズインターバルは記事に書いて供養する - Fix the Bits | あっぷり工房
本日の練習は「クルーズインターバル」でした。 アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result 1本目 2本目 3本目 学び Review 目的 Purpose 目的は以下のとおりッ！ ハーフマラソンのサブ85ペースの確認 無酸素性代謝閾値（LT）の鍛錬 故障から徐々に回復し、ウェーブ走はできるようになってきました。 しかし、閾値走はまだ厳しい状況（というか怖くてできない）なので、まずは距離を分割して慣らしていきたいと思います。 アキレス腱の療養中なので、以下のルールで実施します。 予防のためテーピング＋サポーターで固定 痛みを感じたら即ワークアウトを停止 設定 Plan クルーズインターバル 疾走区間 Tペース（4'00/km）10分 緩走区間 ジョグ（6'00/km）2km セット数 3
運動ごはん vol.11 荻野伸也 鶏胸肉のガパオ | ASICS Japan
何よりも美味しさにこだわる 運動だけでなく食事を含めて体づくり。そんな運動のお供に取り入れてほしい一皿を、料理家が栄養バランスを考えてご提案するのが「運動ごはん」です。 第11回目は前回に引き続き、東京・池尻で「OGINO」のオーナーシェフとして腕をふるう荻野伸也さん。35歳を過ぎてから趣味で始めたトライアスロンは大会に出場するほどのめり込み、サーフィンやロッククライミングなど幅広いスポーツを嗜んでいるアスリートシェフです。 荻野さんは運動を続ける理由を次のように話します。 「僕のような都心に店を構える料理人は閉鎖的な空間で長い労働時間になり、自然に触れる機会が極端に減るんです。そうすると、僕の中から自然というものが完全に欠落しているように感じて。それを取り戻すために運動と向き合っている気がします。バランスを取っているような感覚です」 元々都心に住んでいた荻野さんは、自分の中に芽生えた違和
KAKUPAN KZR : 摩訶不思議なマカロン
マカロン。このネーミングを初めて耳にした時、はて？新しい使い捨てカイロかなと思い、その画像を目にした時には、はて？ナボナのようだなと思った。 そして、実際に店頭で見たところ、予想よりも小さい ひとくちサイズで、貧困層の僕には、幼少の頃に駄菓子屋にあった菓子との差を見つけられなかった。 ところが、値札を見ると210円となっていたので、僕は急遽 空気のふりをして店の前を通り過ぎねばならなかった。 後日、意を決して購入したが、その見た目から 何の期待もせず口に放り込んだ。 すると予想に反して非常にうまかった。 外側はカリッとしているが、歯を立ててコンマ何秒かで柔らかくしっとりとしたアーモンド生地、そしてバニラクリームにたどり着く。 そして生地とクリームが一緒になると、今まで体験したことのない至福の味わいが頭部全体を包み込む事となる。 このように、大変うまいのではあるが、僕には身分不相応なモノだな
マラソンは体との対話、情報に振り回されないで（有森裕子） - 日本経済新聞
東京マラソンの人気などを背景に、ランニング人口は2080万人に増加し、各種スポーツの中でも高い関心を集めています。特に20～40代の男性の参加が多い一方で、アスリートのような走りを性急に求めすぎた結果、故障をしてしまう人も少なくありません。そんな状況に危機感を抱くのは、五輪マラソンメダリストの有森裕子さん。トップアスリートならではの深いランニング知識を基に、楽しく長く走り続けるためのコツをお届けします。
ハーフマラソンで快走、レースは最高のトレーニング 編集委員 吉田誠一 - 日本経済新聞
マラソンを趣味にしていると、1年が短く感じられる。2カ月後、3カ月後のレースに向けてトレーニングを積んでいると、あっという間に時間が過ぎて、次のレースが迫ってくる。■ハーフで自己4番目の記録私の次のフルマラソンは2月5日の別府大分毎日マラソン。そのための調整レースとして、1月15日に東京喜多マラソンのハーフマラソンの部で走った。記録は1時間34分56秒（ネットタイム）で、自己4番目の記録。タイ
春日部高校＆春日部東高校の誇り、川内 優輝 選手に、思う存分、力を発揮して頂くためにも…。 - Danchoのお気楽Diary
高校３年間応援団だった「応援団バカ」の日記。スポーツ観戦や将棋等の趣味の他、日常感じる事を、「ゆるゆる」綴ります。 もう、あまりに嬉しくて、連発させていただきます。 世界選手権は有給休暇で…川内選手は公務員(読売新聞) - goo ニュース ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 東京マラソンで、市民ランナーの星がひときわ輝いた。 男子３位の川内優輝選手（２３）は、埼玉県立春日部高校定時制で庶務や会計を担当する公務員。今夏の世界選手権（韓国・ 大邱 ( テグ ) ）の日本代表にも内定し、「市民ランナーでもやれるところを見せられた」と胸を張った。 学習院大時代は関東学連選抜のメンバーとして箱根駅伝に２度出場。実業団チームからの勧誘もあったが、「地域振興にかかわる仕事をしたい」と、一昨年春から埼玉県職員になった。平日は午後０時４５分から９時１５分までの勤
小麦の里 熊谷うどん 熊谷流しうどん１００ｍ
熊谷で収穫された小麦を熊谷で製粉した中力粉は、うどんを打つのに適度な粘りを持っています。その特徴を存分に生かしながら、熊谷で製麺された“熊谷うどん”。とっても美味しいですよ！ 熊谷スポーツ文化公園で８月２９日（日）おもいやり祭りの中の注目のイベント、熊谷流しうどん１００ｍ！が行われました。 開始時点の写真、ものすごい参加者の皆さんです。さすが、１００ｍだけのことはあります。行列と錯覚します。午前と午後２回にわたり行われました。 流す方も大変です。茹で上がったうどんを次々に流します。準備やセッティングも相当大変だったことと思います。イベント主催の皆様、協力者の皆様本当に暑い中ご苦労様でした。 皆さん「美味しい！とコメント」それにしても１００ｍは長い！参加したい方も多かったのではないでしょうか。 登場！古賀淳也選手！水泳の世界選手権で背泳ぎで金メダルを獲得された方です。 熊谷市長もお越しいただ
政治 | 毎日新聞
今年4月に施行された改正児童福祉法は、児童虐待の防止や子育て世帯の支援強化などを主たる目的としている。 特に「社会的養護」は、私たち社会全体のものとして受けとめる必要がある。 社会的養護とは、「保護者のない児童や、保護者に監護させることが適当でない児童を、公的責任で社会的に養育し、保護するとともに
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大手民放ラジオ13社、ネット同時放送解禁へ：日経ビジネスオンライン
2月上旬、NHKのラジオセンターに衝撃が走った。 「どうやら民放が、ネットでのサイマルに踏み切るらしい」「何だそれ、聞いてないぞ」――。 マスメディア産業の一角が、ついに生き残りをかけて、重い腰を上げた。NHK以外の民放局である。受信料で成り立つNHKと民放とでは、それだけ危機感に雲泥の開きがあるということだ。 AM、FM、短波の大手民放ラジオ局13社は、3月中旬から、地上波と同じ放送内容をインターネットでもサイマル（同時）送信することを決めた。日本音楽著作権協会（JASRAC）や日本レコード協会といった権利団体とも合意を得た。2月中にも正式発表する。 パソコンなどから「RADIKO（ラジコ）」のウェブサイトにアクセスすれば、無料で地上波と同じラジオ放送を聴けるようになる。ただし、アクセス元のIPアドレスから住所を類推する仕組みを用いて、当面は首都圏と大阪府の利用者に限定する。 大手放送局
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富山県はなぜこんなムチャをしたのか？ 広報担当者に会ったら説教したい。
con Brian May, guitarrista de Queen
The House in Marrakesh