この記事の所要時間： 約 4分39秒 リビング学習から獲れたこと 上の子が幼稚園時代は幼稚園のモットーもありのびのびと毎日過ごしていて勉強の準備らしき事も私はそんなに力を入れてませんでした。一応周りの人たちがやっていた通信教材を購入して気が向いたらやってたぐらい。その時には気づかなかったんですよね…。 「のびのび子育て」って自由にのびのびする事じゃないって事。のびのび＋αが必要だとゆうこと。自由にのびのび育った娘は勉強は嫌いですが代わりに生きる力はいっぱい持ってる子に育ったと思いますがね。 上の子の「のびのび子育て」を踏まえ3歳下の息子には上の就学と合わせて幼稚園の入園のころから毎日とりあえず座る事から一緒に学ばせようと心に決めることに。 その頃から始めたリビング学習。各自部屋はあったけど部屋は自分達の秘密基地。勉強はやっぱり私の目が行き届く場所でやってもらえるのが1番楽だと思ったので自然

この記事の所要時間： 約 5分31秒 寝かせ玄米（酵素玄米）の効果は絶大だった こんにちは。先日久しぶりに友達にウォーキングに誘われ行ってきました。すると久びりにあったせいなのかなんだか全体的にスッキリとして肌つやもよく以前に比べると生き生きとしてる感じがしました。気になるのでなにか始めたのかと聞いてみると ご飯を白米から玄米に変えたの。 実はウォーキングをはじめて体重が２か月で４キロ減に成功したからかも。「玄米」が栄養豊富なのは豆知識で知ってるけど・・・。 パサパサして食べにくくない？あきらかに見た目がスッキリしてハツラツと元気な友達。目の当たりにするとやっぱりこれは試すしかないでしょ！ここは重い腰を上げていざ玄米食を試してみることに。するとすっかり玄米のイメージが変わり逆転ホームラン。 今までパン派だった私はあっさり玄米派に派閥変更。そんな魅惑の玄米を熟成させる「寝かせ玄米」についてご

この記事の所要時間： 約 5分52秒 自分よがりの収納はちらかる原因の１つ こんにちは。毎日の家事の中で絶対1日１度はたつキッチン。家族を含めてキッチンに立たない日はないのではないでしょうか。その中でも「食器棚」は家族全員が使用し利用頻度高めの場所。あと食器って色んな形やサイズのものがあり案外しっくり片付かない気がしませんか？ せっかちな私は特に仕事から帰ってきた忙しい夕飯つくりの時にはパパっと手際よく料理を盛り付けたんです。まさに夕方の私は時間に追われてさ殺気立ってる時もあると思うます。 そして寝る前には洗い物を済ませ片付けまでして１日の仕事を終え翌朝はきもちのいい状態でスタートしたいものですよね。そんな毎日を繰り返していると必然的に出来上がったキッチンと食器棚の効率の上がるマイ動線。それにはいくつかのポイントがあったんです。何気ない日常で気づいた手際のいい食器棚収納のポイントをご紹介し

この記事の所要時間： 約 4分57秒 17・18歳になると子供の中での話題の１つ運転免許取得について こんにちは。子供の成長ってほんと早いですよね。気づけば私の娘ももう大学２年生になります。選択する学科にもよりますが娘は管理栄養士を目指すため栄養学科を選考しています。 学校の授業が春はリモート全般でしたが今ではリモートと対面のハーフハーフ。おまけに実習や実験の回数が増えてきて学校に行かない日はないような・・・。そんな中バイト・サークルと若い子なりの遊びで毎日なんだか忙しそう。学校生活にも少しなれ先の計画が見えてきたころふと沸いて出てきた話題が「運転免許の取得」。 時間が取れる時期はいつなのか考えてみると大学生活の中で１年生の夏が１番自分の時間があるかも。 このリモートワーク中だと通学の時間が減るので教習所に通いやすいから申し込みに行ってこようかな。 うん。いいんじゃない。教習所代っていくら

この記事の所要時間： 約 5分34秒 仕事と子育ての正解割合あったら教えてほしいよね こんにちは。私には高校生（男の子）と大学生（女の子）になる子供が2人りいます。子供の成長って小学低学年まではなんだか遅く感じるのですが高学年からは倍速で過ごしているかのようにあっとゆう間に時がたってる気がするのは私だけでしょうか？ 私は子どもの成長に合わせてパートの仕事をしてきました。子供が帰宅してきた際には家で「おかえり」と迎えてあげたかったので子供が帰宅する時間までに終わる仕事。ご飯は基本家庭料理がマイルール。 子供の成長と共に自分時間も増えてくるよになってきた今日この頃。皆さんは仕事と子育てのバランスで悩まれたことはありませんか？子供の成長と共にかかるお金と子供とのスキンシップとのバランス。難しですよね・・・。社会保険の加入時代到来で揺れる私の心を呟きたいと思います。 子供が何歳になるとフルタイムで

この記事の所要時間： 約 5分11秒 ゴーヤはどうやってもやっぱりゴーヤだわ こんにちは。夏の風物詩といえば「ゴーヤ」ですよね。夏の日除け対策に毎年緑のカーテンゴーヤを植えて楽しんでます。 たった1株植えるだけで夏の暑さと日差しから守ってくれらだけでなくプリプリと沢山みのるゴーヤたち。これがまた毎年食べきれない量なるんですよね…。 でも知ってましたか？とっても栄養豊富な食材だと言うことを。高血圧、むくみ予防の「カリウム」や野菜不足の人には積極的に摂取してもらいたい「葉酸」肌の健康作りに欠かせない「ビタミンC」が豊富に含まれてんです。そんな栄養豊富だけどなんだか嫌われものになりやすいゴーヤ。やっぱり捨てるのはもったいない！ そんなちょっぴりクセのあるゴーヤを私は夏以外の季節でも楽しんでます。 それはゴーヤ茶です。お茶にすることにより夏以外の季節でも楽しめるゴーヤ茶作りを紹介したいと思います。

この記事の所要時間： 約 5分4秒 ビニールクロスのお手入れは思っているより簡単なのでこまめにやるとグーンと長持ち こんにちは。我が家も築13年になると色んな所が傷み出し汚れが目立つようになってきました。拭き掃除などはこまめにするようにしていますがなんだか部屋が少し暗い雰囲気がするのは気のせいかな？ いやいや気のせいではなさそう。よーく天井や壁を見てみると白いクロスに茶色のシミのような汚れや片隅が茶色に変色しているように見えるのは気のせいではどうもなさそう。壁紙のお手入れってどれぐらいの頻度でどうやったらいいの？よくよく見るとあちこちに汚れが目立ってきてる気がする。一度気づいてしまうと気になって仕方ない。そんなクロスの汚れ対策方法をご紹介しますね。 ふだんのお手入れをするとクロスの汚れをグーンと防げちゃいます 家の中でクロスの汚れが気になるのが生活の拠点となっているリビングダイニング。白色

忙しい時こそ【ピラティス】で自分の心と体に問いかける時間をあげてみて こんばんは。すっかり世の中はコロナ禍で学校・仕事・趣味と色んな日常のスタイルが様変わりしました。その中でも大きく世の中を変えたのはリモートワークではないでしょうか。予想もしなかった仕事の変化。少しづつ慣れてきてメリット・デメリットも見えてきたのではないでしょうか？ 今までかかってた通勤時間は「自分の時間」として使えるようになったり。また通勤やオフィスでの移動がなくなるとこれまた運動不足気味になったりと。 リモートワークは出勤時間を短縮でき自分の時間にあてるいい機会の１つなのかも。一人で仕事をしているとついつい根詰めてやってしまいませんか？そうすると背中が張り首も痛くなり心も沈みがちに。せっかく空いた通勤時間を自分の心と体のメンテナンス時間にあててみるのはいかがですか？ 自律神経を整える胸式呼吸で体の芯の部分からストレッチ

苗を買うより安くて種を蒔くより簡単に早くラベンダーを増やす方法それは挿木 こんにちは。私の大好きなハーブの1つでもあるラベンダー。そのラベンダーも種類によって香りや花の色合いが違ったりします。また葉の形状や葉っぱから香る香りも違っていたりラベンダーと言っても様々な種類があるんです。 なのでついつい同じラベンダーでも色んな種類を植えたくなってしまうんですよね。また夏の蒸れに弱かったりする品種もあるのでお気に入りの株が元気なうちに挿木をしてもしかして枯れてしまった時のためにも増やしたりもしてます。 葉っぱも花も今まで家にあるラベンダーとは違う品種テンダータ系のラベンダーを挿木して育てていこうとただ今計画中。その新しい種類のラベンダーの子供たちを挿木で増やし育てて行く様子をご紹介したいと思います。 花が咲く前にちょっと親株からクローンの素を拝借 一般的には梅雨時期は挿木に向いている時期と言われて

受験生追い込みの時期。親に出来る事はどんなこと？ こんにちは。はやいものでコロナ禍1年目のW受験を終えてもうすぐ１年が経とうとしています。今年の初詣に並んでる際に去年の今頃は重苦しかったなぁ。受験の最後の神頼みをした気持ちやそれまでに色々あったことが思い出されました。 １年経つとこんなにも変わるんだなぁとも。受験生の皆さん・ご家族の方は体調は崩されてませんか？気持ちが苦しくなりすぎてませんか？ 高校では秋ごろから学校推薦・指定校推薦と次々に周りが決まりだし残りの人達がラストスパートに向けて頑張っていることかと思います。また小学・中学受験を経験してない子は高校受験がおそらく人生初の受験で不安がいっぱいの時期ではないでしょうか。 色々な事がありましたが結果的に我が家のW受験は高校も大学も子供の希望校に１発合格。 家庭が受験一色になっているこの時期に少しでも受験生・親御さんの気持ちが楽になること

コロナ禍の受験は不安がいっぱい。ストレスもいっぱい こんにちは。受験生の勝負といわれる夏はどんな夏だったでしょうか？コロナ禍での受験2年目になろうとは思いもよりませんでしたね。 我が家も2021年に子供達2人(高校と大学)のダブル受験を終えたところです。ただでさえ受験は家族にとって大イベントなのにコロナ禍という事で不安いっぱいでの受験でした。受験生の親御さんが少しでも気持ちが楽になれたらと思い、去年の今頃の我が家の夏休み事情をお話しますね。 従来は自習室で仲間と勉強するスタイル。コロナ禍でいっぺん誘惑の多い自宅学習へ 自粛で学校が休校の繰り返しで息苦しさしかなかった中、子供達はほんとよくやったと思います。　我が家は結果を先に言うと高校も大学も志望校一発合格でした。 夏休みと言えば毎日塾に通い詰め朝から晩まで授業と自主室での勉強で１日中塾というのが、例年のスタイルでしたがそれがコロナにより自

お正月のおせち料理に欠かせない黒豆が高い理由はきちんとあったんです こんにちは。お正月のおせち料理は家で作る派？それとも購入派ですか？おせち料理の1品に欠かせない黒豆。黒豆はタンパク質・イソフラボンが豊富で畑の「お肉」と称されるほど。私の地区ではそんな黒豆を黒くなる直前に収穫して枝豆で食べます。 そんな黒豆はお正月のおせち料理の時期になると結構な価格しませんか？毎年高いなぁと思いしぶしぶ購入していましたがそんな気持ちが実際収穫を体験するとなくなりました。秋のはじめ頃農家のおばちゃまに誘われて黒豆枝豆の収穫にいってきました。驚いたことにあの黒豆になるまでには実は長い道のりがあったんです。 黒枝豆の収穫の時期はほんのわずか。でもこれが最高においしいんです。 黒豆の苗植えは春の時期から始まり夏はタップリと水を与えすくすくと成長するのを見守ります。白い花が咲き終えると枝にたわわに身が実ります。１０

背の届かない場所の収納あきらめてませんか？大丈夫ちゃんと1人で活用できちゃうんです。 こんにちは。収納スペースの中で利用するには使い勝手が悪い。またこれだとゆう収納グッズに巡り合わないなどの理由でデッドスペースになってるなと感じる場所はありますか？ その1つでもあるクローゼットや押し入れなど収納場所の1番高い場所。背が足りない・・・。どうしても背が足りず家族の人に取ってもらったり物を取るために椅子や台をわざわざ持ち運んできて出し入れしたりと面倒な事に。 そんな収納場所は結局日頃あまり使わない物を収納するスペースとして使いがちになりますよね。もっと勿体ない事は使わずじまいで空き家状態で置いてしまってること。 そんな悩みをある物１つに手を加えるだけで大丈夫1人でも簡単に高いところの物をいつでも出し入れ出来るようになれちゃいます。今回はそんな高いところ収納からの出し入れ1人経ち大作戦をご紹介した

案外ピッタリくる収納グッズを探すのは至難のワザ。妥協して買うと失敗の素。 こんにちは。大掃除の時期がやってきましたね。家をスッキリ綺麗に片づけて気持ち良く新年を迎えようと色々考えながら大掃除ついでに整理整頓をしてる方もいるのではないでしょうか。せっかく片づけるのならスッキリ収納にしたいと思われてる方もいませんか？ 気持ちが収納するモードになると一気に片づけてしまいたい気持ちになりますよね。片づけの波が自分の中で起きてるのにここに合う収納ケースがない。ちょっと気になる点があるけどとりあえずこれで間に合わせておこうと思って妥協しつつも収納ケースを購入したことは皆さん１度や2度経験ありませんか？ そのとりあえず収納ちょっと待った！ 妥協してとりあえず買った収納ケースは結局どこか納得いかず使わずにそれもゴミ化する可能性が高くなるからです。 でも今ここに収納ケースを使って整理整頓していましたいのよ！