【ポケモンGO】ポケストップが一つだけあれば誰でも最強のポケモンマスター（ダイエット成功者）になれることを証明したい
ポケモンGOが配信されて半月以上が経過しました。皆さんはポケモンGOで遊んでいますか？ おそらくほとんどの人がダンロードしてちょっと遊んで、ルアーモジュールにたむろして飽きた頃ではないでしょうか？ 「だってポッポ、コラッタ、虫ばかりでつまらないんだもの。外でセミ捕りしている感覚と変わらない。」 「強い人っていろんなとこ行ってレアポケモン捕まえるような、かなりやり込んでいる人だけでしょ？過酷な環境まで取りに行かないと手に入らないカブトムシやクワガタムシと一緒。」 そんな声が聞こえてきそうです。 同意できるところもありますが、実は誰でも強いポケモンを捕まえられる仕様をお忘れではないでしょうか？ そう、「タマゴ」です。 今日は「タマゴ」にちなんだ最強ポケモンマスターへの道をご紹介したいと思います。 タマゴとは何か？ 入手方法 タマゴの種類 タマゴの素晴らしさ 遠くまで行って頑張って捕まえなくても
20140520-why-always-hungry
By LoKan Sardari ハーバード・メディカル・スクールで教授を務めながら、ボストン小児科病院のNew Balance Foundation Obesity Prevention Centerにて指導を行っているDavid S. Ludwig氏と、NuSIで副社長を務めるMark I. Friedman氏が、The New York Timesにて「肥満とダイエット」に関するさまざまな真実を明かしており、「なぜ食べても食べても空腹を感じるのか？」という疑問に対する答えを明かしています。 Always Hungry? Here’s Why - NYTimes.com http://www.nytimes.com/2014/05/18/opinion/sunday/always-hungry-heres-why.html ◆肥満になるまでのプロセス 肥満は熱力学の第一法則、つまり物体
がんばらずにカロリーを消費する方法：体形維持のカギは毎日の活動量 | ライフハッカー・ジャパン
私が以前よりも健康的な食生活を送れるようになったのは、自宅で仕事をするようになって完全に食生活を自分で調整できるようになったことがきっかけです。以前よりも質の良い食べ物をとるようになったし、味わって食べるというテクニックも身につけました。 しかし、今年、過去5年間ではじめて、体重が増加していることに気付きました。半年で2キロ程度と、たいした増加でもないのですが、特に大きく行動習慣を変えていないことを考えると、その変化は不思議に感じられました。 では、何が体重増加の原因となったのでしょうか？ 歩く距離が減ったことが体重増加の原因だった 週に4〜6回はジムに通うようにしているので、運動不足が原因というわけではないはず。トレーニング内容も改善されて、体形も良くなりました。しかし、少しふっくらして、その理由が分からずにいました。ですが、6週間前にやっと分かったのです！ 理由は、歩く距離が減ったこと
ダイエット成功
ダイエットに成功したので、何が良かったのか考えてみる。 ４か月で、８６キロ→８０キロ。 数回上下してこの値まで落ち着いたので、長期でのダイエット用。 ① １日３食食べたり食べなかったり。 １日３食に根拠はありません。 あまり３食食べることに強迫観念を持たず、食べたくなかったらたべない、くらいでいいと思います。 一日一食でも、それでいいと、受け入れましょう。 ② 運動はしたりしなかったり。 一番いいのは水泳のクロールで、８時間泳げば脂肪３キロ分燃えます。 週２回＝週４時間 水泳をしていました。 でも、脅迫的にならず、リフレッシュで行きたいときにいけばいいと思います。 ③ 食事内容を変えた 自分は筋トレと格闘技を趣味にしていて、プロテインを飲みまくっていました。 プロテインは確かに高たんぱく低炭水化物なので合理的だったのですが、 それでも食べ過ぎるとやはり太ります。 プロテインを食べる回数を減
【ダイエット】いっさい運動せず3カ月間で20キロやせた記者 / 現在も体重をキープしている方法 | ロケットニュース24
運動する時間がない！ 嘘！ ただ面倒くさいだけ！ そんな筆者（私）の体重は1年以上前まで90～93キロあった。手足は細いが腹と顔が、パッツンパッツンのポッコリ野郎。まさに食いしん坊モンスター！ ・運動なしで90キロが70キロ！ そんな筆者はダイエット系のクリニックに通い、ケミカルな薬とサプリメントを飲み続け、3カ月間で20キロもやせたのである！ つまり90キロが70キロ！ 運動はいっさいしていない。しかし問題はここからだ。この体重を維持しなくてはならないのだ。さらに65キロくらいまで減らしたい。運動せずに！ ・3カ月間で20キロやせた方法 ゼニカル: 食事の際に飲むと、食べた脂肪分の約30％を消化せずに排出することができる薬。何か食べるたびに1錠飲んでいた。1日3～4錠。日本ではクリニックなどで手に入る。格安のジェネリックもあるし個人輸入もあるが自己責任。 サノレックス: 食欲を制御す
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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“腹だけ”痩せる、1日30秒のダイエット法 | 35歳からの頑張らないアンチエイジング | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
世の男性は30代半ばあたりから、肉体的、外見的な衰えを感じ始めることが多い。ただ、「もう老いるばかり」とあきらめるのは間違いだ。服装、髪型、話し方、仕事や生活のスタイルなどを気づかうことによって、若さを演出することは十分できる。この連載では、IBM出身の恋愛コンサルタントである青木一郎氏が、頑張らずに若さを保つためのテクニックを、分野別に紹介する。 ３年前の出来事です。当時、私は姿勢をよくしようとして、雑誌で読んだ「ある動作」を30秒ほど、毎日３〜４回繰り返していました。１カ月くらい経った頃でしょうか。私は体の異変に気づきました。何とズボンのウエストがユルユルになっているではありませんか！ 思いも寄らない体の変化にあぜんとしつつ、すぐさま雑誌を読み返し、何がわが身に起こったのか理解できました。私がやっていた「ある動作」とは、姿勢をよくするものではなく、腹だけやせる方法だったのです。 という
「何キロ痩せる!!」と決めるより、目標体重には幅を持たせた方が効果的：米大学調査 - IRORIO（イロリオ）
ダイエットに挑戦する前人は「何キロ痩せたい!!」とか、「何号の服を着たい」「いついつまでに痩せる」と具体的な目標設定をする。しかし最新の調査結果で具体的な数値を決めるより、目標にはもっと幅を持たせて、柔軟な計画を立てた方がダイエットに成功できることがわかった。 例えば「今週中に2キロ痩せる」と決意するより、「1週間後に1キロ～3キロ減らせたらいいな」くらいに思っている人の方が痩せると主張するのは、米フロリダ州立大学Maura L. Scott氏と、ワシントン大学Stephen M. Nowlis氏だ。目標を高低法で示した方が現実的な感じがして、達成感も味わえるとか。 実際に幅を持たせた目標体重を掲げた人と、「○キロ減!!」と明確な目標体重を掲げた人でダイエット効果をはかったところ、両グループ共に減った体重の平均は変わらなかったものの、目標に幅を持たせた人の方が、また同じ方法を試したいと意欲
身長165cm100㎏のワイが体鍛えまくった結果ｗｗｗ:ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：風吹けば名無し 2013/07/08(月) 23:16:35.29 ID:RRYg59jc 100㎏→95㎏ 体重減らないンゴ・・・ やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス)(PR) 2 ：風吹けば名無し 2013/07/08(月) 23:17:14.96 ID:/xE0yMq9 すげーな 見習いたいもんだわ どのくらいやったんや 11 ：風吹けば名無し 2013/07/08(月) 23:18:35.00 ID:ffmq6xIh >>2 お前こんな体型になりたいの？ 19 ：風吹けば名無し 2013/07/08(月) 23:19:22.19 ID:/xE0yMq9 >>11 こんな体型にはなりたくないけど体鍛えたいからどんだけやったらこんなことになるのな知りたいんや 4 ：風吹けば名無し 2013/07/08(月) 23:17:39.16 ID:7Bvdlrv/
炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどおり食事をするダイエットのほうが、一般的なダイエットを毎日するよりも効果があるという結果が出たそうです。 「Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchester」が行った研究では、任意に集められた115人の女性をグループに分け、3つの異なるタイプのダイエットを試してもらい、体重の変化などを調べました。一つ目のダイエットは、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにする方法（炭水化物以外のタンパク質、ヘルシーな脂質は好きなだけ食べてよい）、二つ目は、同じく2日間だけ炭水化物を避けつつ、その日の全
岡田斗司夫のリバウンド経過を追ってみよう - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報
2013-06-29 岡田斗司夫のリバウンド経過を追ってみよう 大幅減量 ダイエット 有名人 男性 ダイエット 最近寝不足で体がだるいです、わたちゃんです。 シングルベッドを卒業したい！ダブルベッドで大の字で寝たい！ さて。 私はオタキングこと岡田斗司夫さんが割と好きで、よくニコ生でやってる放送を見たり、謎の講演に行ってみたりしています。 そんな中でも私のお気に入りは「悩みのるつぼ」。 知ってる人は知っている、知らない人には教えない！ そんなこんなで、岡田さん。 以前こんな本を出されていましたよね。 いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書購入: 45人 クリック: 675回この商品を含むブログ (614件) を見る はい。 「いつまでもデブと思うなよ」。 岡田さんは１日の食事を記入していくという至っ
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盲点だったかも？痩せるために必要なたった1つの簡単なこと（米研究） : カラパイア
Traditional Asian diet improves insulin sensitivity
スミスパワーラック - 株式会社モリヤ
Protein Ingestion before Sleep Improves Postexercise... : Medicine & Science in Sports & Exercise
だまされたと思ってやってみて！アボカド置き換えダイエット - IRORIO（イロリオ）
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人間は10カ月でここまで変わる！ : 2chコピペ保存道場
夏までにメタボ腹とオサラバする！
