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盲点だったかも？痩せるために必要なたった1つの簡単なこと（米研究） : カラパイア
いやこれは言われてみると納得だし、実際自分も身をもって体験していることがデータとして裏付けられた... いやこれは言われてみると納得だし、実際自分も身をもって体験していることがデータとして裏付けられた結果となったようだ。適度な運動、食事療法など様々なダイエット法があるが、もっともシンプルで、確実な方法があったようだ。 毎日体重計に乗る。 ただそれだけのこと。だがこれが、食べ過ぎちゃった日なんか、乗ったらどうなるか、その結果が怖くてなんとなく避けたりしちゃうよね。
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2015/02/28 リンク