夢や目標を書き続けるノートを作ろう。夢は書き出すことで実現する。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
追記：こちらもオススメです↓ sclo-b.hatenablog.com 【勉強法】の本を30冊読むマラソン、７冊目です！この本からの記事は７つに分けます。今回はちょっと書き方を変えてみようとチャレンジ。 ★このブログは毎日更新していて、平日は朝８時と夜７時に、休日は特に時間を決めずに投稿しています。 ★平日は、雑誌で見つけた【勉強法】についての情報をメモ。休日は、【勉強法】の本を30冊読むマラソンのまとめ記事を投稿しています。 ☆お知らせ：子育ての本を読む専門のブログを始めました。毎日更新中。 子育ての本をたくさん読む！ブログ 前回の記事（マネックス証券社長さんの情報収集方法。ビジネスに便利なニュースアプリ。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】）に、「続きは明日の朝！」って書いちゃいましたよね〜。ごめんなさい。今日は休日なので、【勉強法】の本を読むマラソン７冊目の
横浜マラソン「距離不足」に関する巷の疑問に、勝手に回答してみるｗｗ | Citymarathon.jp – 日本の市民マラソン情報
もう、関東ランナー界では、すごい話題沸騰してますよね。 「横浜マラソンの距離不足問題」 当サイトでも、沢山×2 記事にさせていただきましたｗｗ 先ほど、横浜マラソンFacebookで公式に、告知文書が掲載されていましたが、まー2時間も経たないうちに、出るわ出るわクレームの嵐。（そうでない激励もありましたが） コメント欄や、その他ネット界隈で書かれている疑問やクレームの中で、外野の人間でも回答可能な内容などがありますので、ここで一つ、丁寧に回答をしてみたいと思います。 クレーム１：距離が短いだなんてお粗末だ！ちゃんと計測をしろ！！ 答え：たぶん、無理です。 あくまで管理人の意見ですが、42.195kmで186mの誤差は、割合で言うと0.4％ですので、計測手段として用いた方法に、大きな問題は無かったと思います。 高速道路区間については、「地図で測った」とのことですが、最近ではGoogle MA
横浜マラソン、規定より１８６Ｍ不足 公認得られず - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上：朝日新聞デジタル
横浜市で３月１５日にフルマラソンに衣替えして初開催された「横浜マラソン」（組織委員会主催、朝日新聞社など後援）で、フルマラソンと１０キロの距離が規定に足りず日本陸上競技連盟の公認コースとして認められていなかったことが分かった。 組織委によると、フルマラソン（４２・１９５キロ）で１８６・２メートル、１０キロで９４・１メートル足りなかった。大会前に距離を測定する際、フルマラソンのコースの一部に含まれる首都高速湾岸線や１０キロの一般道を通行規制できず、正確に測れなかったことが主な原因という。日本陸連が大会当日に測定したところ距離が足りず、公認が得られなかった。 組織委は大会４日後の３月１９日に大会ウェブサイト上で「コース検定を行った結果、公認コースの大会とはなりませんでした」と発表した。組織委の山口宏会長は「ランナーの皆様には大変申し訳なく思います」とのコメントを発表した。 横浜マラソンは、赤レ
低迷する日本女子マラソンの"深い闇"
なぜ日本女子のレベルは下がり続けるのか？ ３月８日に行われた名古屋ウィメンズマラソンで新たなヒロインが現れた。佛教大を卒業して1年目の前田彩里（ダイハツ）だ。 23歳の前田は15kmの給水所で転倒しながらも、日本歴代８位となる2時間22分48秒をマーク。日本女子マラソン界にとって、待望ともいえる“新エース候補”の誕生だった。 前回のコラム『ついにブーム終焉？ 東京マラソンの「功罪」』で、日本の男子マラソンは、世界との差が開いているということを書いたが、女子は男子以上にお寒い状態が続いている。男子は高速化する世界のレベルに対応できていないのが、「低迷」の理由。女子はというと、世界のレベルは停滞しているにも関わらず、日本のレベルが下降しているのだ。 日本の女子マラソンは2004年のアテネ五輪まで、オリンピックでは４大会連続で「メダル」を獲得してきた。しかし、北京五輪とロンドン五輪では「入賞ライ
ついにブーム終焉？東京マラソンの｢功罪｣
2月22日に東京マラソンが開催された。今回で9回目を迎えたこともあり、新宿、銀座、浅草などを駆け抜けるシーンはもちろん、大会中の交通規制なども、東京人にとってはもうおなじみだ。約3万5000人がTOKYOを駆け抜けるビッグレースに、今回は30万5734人が応募。抽選倍率は過去最高の10.7倍（フルマラソンの部）だった。 毎年のように抽選倍率がニュースになり、レース当日の様子もテレビで生中継される。東京マラソンが世に与える影響は大きい。話題となった「公務員ランナー」や「無職ランナー」も東京マラソンから登場した。そして、日本のランニングブームを牽引したのも東京マラソンだろう。 しかし、抽選倍率はこの数年ほぼ横ばい状態（2012年9.6倍、2013年10.4倍、2014年10.3倍）。マラソンブームが続く日本だが、ランニング人口は、一昨年あたりから様子が急変している。そこで、今回は東京マラソンの
なんというサプライズ…！東京マラソン2015に挑戦、必死の思いで完走すると…嬉しすぎるプレゼントが待っていた : らばQ
なんというサプライズ…！東京マラソン2015に挑戦、必死の思いで完走すると…嬉しすぎるプレゼントが待っていた 毎年多くのランナーが集まる一大イベント、東京マラソン。 9回目を迎える今年も、36,000人の参加枠に対し、10.7倍という過去最高倍率を記録するなど、年々その人気は高まっています。 そんな東京マラソン2015に、友人が完走を目指して挑むと聞き、どれほど大規模なイベントなのか、完走までを追ってみました。 すると…完走の先には、ランナーにとって嬉しすぎるプレゼントが待っていました。 東京マラソン2015に挑むのは、友人の大澤直人さん。 仮装など楽しいイメージもある東京マラソンですが、なにしろ42.195kmもの距離を走る過酷なスポーツ。完走するにはやはり体作りが重要なため、日ごろから地道にトレーニングを重ね、万全の準備をしてきました。 そして2015年2月22日、東京マラソン2015
京都マラソン2016
PHOTO GALLERY フォトギャラリー 大会当日はもちろん、大会前日・前々日のランナー受付、おこしやす広場の様子などもご欄いただけます。
北京国際マラソン 大気汚染で棄権相次ぐ NHKニュース
中国・北京では１９日、３万人が参加して国際マラソン大会が開かれ、深刻な大気汚染を理由に出場を取りやめたり途中で棄権したりする人が相次ぎました。 中国では北部を中心に１８日から深刻な大気汚染に見舞われており、首都・北京では１９日、大気汚染物質ＰＭ２．５の２４時間の平均濃度が１立方メートル当たり４００マイクログラムを超え、ＷＨＯ＝世界保健機関の指針の１６倍に達しました。 こうしたなか、北京の中心部で「北京国際マラソン」が行われ、海外からの招待選手のほか、国内外の市民ランナーなど合わせて３万人が、白っぽくかすみがかった天安門広場などを走り抜けました。参加者の中には健康への影響を心配してマスクを着用したまま走る人の姿が目立ったほか、中国メディアによりますと、出場を取りやめたり途中で棄権したりする人も相次いだということです。 ランナーの男性は「ふだんならこんな天気では誰も走ろうとは思わないが、大会が
おいしく手軽に水分補給！ 熱中症対策ドリンクを手作りしよう - はてなニュース
暑い時期になると毎年「熱中症」に関するニュースを耳にします。喉が渇いてからの対処では遅い熱中症。予防のためには、普段から小まめに水分を摂取する必要があります。そこで、日頃からおいしく楽しく水分補給ができる熱中症対策ドリンクの手作りレシピを紹介します。好みの味にできる、コストが少なくて済むというメリットも！ ぜひお試しください。 ■ 熱中症予防に必要な1日の水分量って？ ▽ 全国健康保険協会 協会けんぽ 全国健康保険協会のサイトでは、熱中症の予防に役立つ水分補給の頻度について、目安を分かりやすく紹介しています。 起床後に1杯、食事どきや昼間の活動中に1杯ずつ、お風呂の前後に1杯ずつ、就寝前に1杯といったように、1日に6回～8回、コップ1杯のお茶や水を摂取。暑さが続く時期の1日の適量は、1.5リットル～2リットルだそうです。 スポーツドリンクでの水分補給の特徴は、人の体液と同程度の浸透圧で、糖
東京マラソンを走ったつもりになる :: デイリーポータルZ
先日開催された東京マラソン。 3万6千人が出場し、216万人が声援を送ったそうだ。 今年で開催5回目になるが、すでに東京を代表する一大イベントといっていいだろう。 東京マラソンのキャッチフレーズは「東京がひとつになる日。」だが、たしかに一年でいちばん東京に住んでいるんだということを意識する日だと感じる。 ちょうど青森のねぶた祭りや徳島の阿波踊りのような位置づけになっているのではないだろうか。 そんなお祭りのような東京マラソンに、僕も出たい。 （工藤 考浩）
どうしてフルマラソンの世界記録は2時間を切ることができないのか？
フルマラソンは、42.195kmの距離を走って順位を競う陸上競技で、現在の世界記録はケニア出身のウィルソン・キプサング選手の2時間3分23秒となっています。2時間の記録を破るまではあと3分24秒ですが、この2時間の壁は破ることができないことが明らかになりました。 Why a Sub-2:00 Marathon Won't Happen Soon | Runner's World & Running Times http://www.runnersworld.com/general-interest/why-a-sub-200-marathon-wont-happen-soon フルマラソンを3時間以内に完走することを「サブスリー」、2時間10分以内に完走することを「サブテン」と呼び、日本人ランナーであればサブテンを達成していれば優秀なランナーだといえます。キプサング選手は9月29日に行われ
東京マラソン2014 気迫を感じたコスプレランナー20選 : たのっちのぶろぐ
東京マラソン2014－東京がひとつになる日。 皆さんご苦労様でした。特に気合の入っていたコスプレランナーの皆さんをご紹介します。何がすごいって、この格好で42.195キロを走り切るんですよ。尊敬します！
好きなことに夢中になれたら、気がつくと人脈も広がっている。 ━ CA事業責任者／アドマンは、なぜ走るのか ━ | STANDS! by ALL SPORTS community
2014.1.15 好きなことに夢中になれたら、気がつくと人脈も広がっている。 ━ CA事業責任者／アドマンは、なぜ走るのか ━ 30歳を過ぎた大人が、“アクティビティ”に夢中になる理由とは。 サイバーエージェント（以下、CA）で事業責任者を務め、WEB業界では有名な、「アドマン」というコードネームも持つ渡邊大介氏は、ビジネスアスリートとしての一面も持っている。 なぜ走ることを追求するのかと問うと、「WEBサービスや売上のように、自分のタイムが伸びていくことが面白い」という答えが返ってきた。 そんな彼は今、アクティビティの幅を広げ続け、トレイルランニング、そしてトライアスロンにまで果敢に挑み続けている。なぜプライベートの時間を使って、ストイックに挑戦しているのか。今回はその理由を中心に、「夢中になることの意味」について質問をぶつけてみた。 何かを変えるためにやるのではなく、夢中になった結
五輪マラソンの世界最長記録は54年8ヶ月 : らばQ
五輪マラソンの世界最長記録は54年8ヶ月 オリンピックの男子マラソンでもっとも遅かった公式記録は、54年8ヶ月6日5時間32分20秒3。 日本人の金栗四三氏が記録したものです。 なぜそんなあり得ない記録になったのかは後述するとして、一般にスポーツの最低記録や珍記録といったものは恥ずかしいことが多いものですが、この記録が生まれた背景を見ていくと、実に誇らしく、粋な記録だということがわかります。 金栗四三氏が出場したのは明治晩年にあたる1912年のストックホルム・オリンピック。これが日本のオリンピック初参加で、前年の国内予選では30分近くも世界記録を更新するという、名誉と期待を背負ったものでした。 ところが、北欧の大会にもかかわらず異常気象のため40度近い猛暑に襲われ、68人中34人が棄権するというサバイバルレースになってしまい、彼もまた日射病で棄権してしまいます。しかしながら、連絡ミスによっ
意図せぬ初フルマラソンで優勝、ハーフのつもりがコース間違える。
先日カナダで開かれたマラソン大会で、女性の1位になった34歳のランナーが話題を呼んでいる。総合でも10位に入った彼女は、もともとハーフマラソン部門に登録して出場。ところが、ハーフとフルマラソン参加者が同時スタートだったせいもあってか、彼女は途中でコースを間違えてしまい、結局初のフルマラソンに挑戦する形となったそうだ。それでも完走してみれば、3時間11分48秒の好タイムで女性部門の優勝者となり、来年4月に行われるボストンマラソンへの出場権も獲得したという。 カナダ紙オタワ・シチズンやモントリオール・ガゼットによると、この女性は9月22日にオンタリオ州で開かれたマラソン大会に出場した、メレディス・フィッツモーリスさん。今まで「20マイル（約32キロ）以上走った経験がない」彼女は、10月20日に行われる米デトロイトマラソンで初めてフルマラソンに挑戦しようと計画していた。そこで彼女は、先頃オンタリ
終電逃して、フルマラソン :: デイリーポータルZ
電車通勤をしている者として、終電を逃すと非常に痛い。ホテルに泊まったりタクシーで帰ったりするにはお金がかかりすぎるし、漫画喫茶やファストフードで始発を待つのもつらい。 だったら走って帰ればいいんじゃないのか。 運命的な思いつきから始めた企画が、自分の首を絞めていく様子をご覧下さい。 （安藤昌教） 運命のいたずらか 僕は神奈川県の茅ヶ崎市というところから都内にある事務所に通っている。途中で一度乗り換えて片道1時間くらいだ。 帰りの電車は12時ちょっと前が終電。それを逃すと途中までしか帰り着けない。 この途中から自宅まで、タクシーに乗ったらまだまだ結構な距離なのだ。普段の財布の中身だけでは払いきれない自信がある。いったいどのくらいの距離なのか、グーグルマップの経路検索で調べてみた。
マラソンランナーのための正しいクツひもの結び方 | ライフハッカー・ジャパン
ランニングシューズの足首側のふたつの穴。普段使わずにいたあの穴を効果的に使うことで、あなたのランニングはもっと快適になるかもしれません。 先日アディダス ジャパンで「自分の足にフィットするシューズを手に入れるメリット」について聞いてきましたが、その際に教えてもらったランニングシューズのクツひもの結び方がこちら。 ヒモの通し方、結び方ひとつで足首をしっかりサポートしてくれるので、シューズ自体も、そしてランナー自身ももてる力を最大限発揮できるというわけです。以下、どうぞ！足首側からふたつ目までは、クツひもを下から通します。 一番上の穴には、上からクツひもを通します。ちょうど輪っかをつくるイメージで。 左右両側とも、同じように通します。 ここからがポイント。上から通したクツひもを、反対側の「輪っか」部分に通します。 両側を通すと、こういう感じに。 クツひもを適度な強さで締めればOK。 あとは、い
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ズルして走る東京マラソン（チート）
【ランニング部】走り始めて数ヶ月、未だに5km以上走ると膝が痛くなる。どうすればもっと長く走れる？ | ライフハックちゃんねる弐式
ランニングは体に良いのか、悪いのか：研究結果 | WIRED.jp