猫に学ぶ、「人生において必要な、たった10のこと」
偶然の奇跡が我々をこの世に送り出してくれたのだから、つらいこと、悲しいことばかりに目を向けていたのではつまらないじゃない。肩の力を抜いて、ゆるーくふんわり、肩の力を抜いて見たら、今まで見えてこなかった楽しさが見えてくるかも。 猫のブレトンさんが、人間に教えてくれる、「人生に必要なたった１０のこと」。この１０こがちゃんとできてれば、もうそれだけで幸せな気分になれるのかもしれないよ。 BRETON’S GUIDE TO LIFE in 10 steps 猫のブレトンさんに学ぶ「人生において必要なたった１０のこと」 毎朝きちんと早起きして この画像を大きなサイズで見る きちんと食事をとる この画像を大きなサイズで見る 体調管理を心がけ この画像を大きなサイズで見る 心も体も鍛えよう この画像を大きなサイズで見る 水分を取って この画像を大きなサイズで見る 清潔を心がけ この画像を大きなサイズで見
疲れた人はおっぱいを揉もう。そうでなければパンを捏ねよう。 - 手の中で膨らむ
どんなに真面目に生きていてもひどい目に遭うし、何があったわけでなくとも心なんて簡単に折れる。そんなときには、誰かの柔らかなおっぱいを揉むといい。男性も女性も大人も子供も。おっぱいのぬくもり、おっぱいの弾力、おっぱいの質感、おっぱいの記憶が、傷ついた心を癒してくれる。 しかし残念ながら誰も快くおっぱいを揉ませてくれなければパンを捏ねよう。バターと砂糖と牛乳がたっぷり入った、リッチなパンを。目を閉じて、生地に沈み込む手のひらに意識を集中させる。柔らかなパン生地があなたをそっと包み込む。慈悲深いパンの前では誰もが生まれたての赤ちゃん。両手を使って一心不乱にパンを捏ねれば、いつかの悲しみも、明日への不安も、あっという間にどこ吹く風。 疲れた人はパンを捏ねよう。 おっぱいみたいな生地から生まれたおっぱいみたいなパン、おっパン。
【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ！
» 【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ！ 特集 「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがある。そして、痛みが酷い上に、「どうすれば完治するのか」がはっきり分からないため、絶望的な気持ちになるものである。 私もそんな経験をした1人。私の場合は腰椎の椎間板ヘルニアだった。それも「手術をした方がいい」と言われるレベルの。ところが、ある整体院で教わった体操を実践しているうちに、みるみる痛みがとれて治ってしまったのだ。今回は、その方法をご紹介しよう。 最初に断っておくが、この記事で紹介する方法は、私にとっては効果が大きかったが、腰痛に悩む全ての人にとって有効である保証はない。あくまでも「実践したら私は治りました」という話である。 ・26歳で椎間板ヘルニア発症 ちなみに私が椎間板ヘルニアになったのは、26歳の時。「腰の痛みが酷
成長する子供がまず知るべき事実
無知な子供が社会人になるステップの盲点。一言でいえば「甘くない」に尽きますが、ちょっと思ってたことを整理。 自分は「特別」ではない子供は学校や親に保護されているため、世間知らずで知らずしらず「自分は特別なんだ！」と思いがちです。しかし現実はそんなことありません。「自分だけがー」と自己中心的なheroic妄想は現実には成り立ちません。そんな身の程知らずの子供が横行して様々な問題を引き起こすことがありますが、現実社会はそれが容認されるほど甘くありません。自立し自分の存在を客観的に把握し、真摯に受け入れる必要があります。 馬鹿はいかなる理由があろうと優遇されない能力の無いものはいかなる理由があろうと、社会では尊重されない。馬鹿にされるのが嫌ならば自らが勉強し知恵をつけるしかない。 情報はまずは疑え特に世間に無知な子供には悪質な商売が寄って来ます。そうでなくても、基本的に世界の人間は相手を欺き自分
感受性強めの人がうまいこと生きていくための5つの方法
感受性強め（つまり、自意識過剰）な自分は、自分の精神が毎日磨耗していくのをヒリヒリ感じている。今日は、中２病の我流治療法を紹介するぜ。 1.期待しない他人に期待すると、望みどおり行かなかったときにショックが大きい。だから、最初から期待しないことにした。塩を振ったスイカは甘く感じる、とかそういうのだよね。 2.見ない・聞かない・気づかない（フリをする）周りがいろいろ言ってることに注意を払わない。気づいたことが奴らにバレると面倒に巻き込まれるからな。 3．仕事でやってる「役割」に気を使わない店員、医者、役所、そういう人々は「客の世話をすること」が仕事だから、気を使う必要はない。礼儀を欠かないように注意すれば、わがまま言ってもオッケー。 4.怒ってもいい怒っていることを外に出してもいい。怒る練習をしてもいいぐらいだと思う。 5.他人が言ってることは50%位に受け取る全部本気にしない。ハイハイ、っ
なんにもないぶろぐ
私事ですが、 5月の初めから入院しており 先日やっと退院することができました。 病名は劇症型溶連菌感染症。 （退院してしばらく経ってから分かりましたが、 私の場合は少し特異版だったみたいです。 何がどう特異だったんだろう…？） 人食いバクテリアなんて名前でも呼ばれたりしているそうです。 感染経路は不明、なぜ劇症化してしまったかも不明です。 あのどこにでもいる溶連菌が なぜか私の右脇の下（怪我等は特になし）に入り込み そこを根城に悪さをしたようで、 最初の症状は右上半身に起き上がれないほどの激痛と 40℃を超える高熱でした。 原因不明の状態で救急車で病院に運ばれ、 しかしその後も症状が酷くなる一方で さらに近くの大きい病院に転院。 そこでやっとはっきりとした原因が発覚し、 即座に手術でした （本当に搬送されてから、あっという間に手術だった…）。 後で知りましたが この病気は一気に進行するらし
部屋を片付けられない人がおちいりがちな5つのワナ（ヘヤカツまとめ）：ハックルベリーに会いに行く
NHK「あさイチ」で紹介される 長年、「気持ち良い部屋」というものを研究する中で、ついには昨年、その考察や作り方をまとめた本まで出してしまった。 この本を出したことによって、今度は部屋を片付けられないことに悩む人にアドバイスしたり、手助けしたりする機会を持つようにもなった。 （※実例はこちら「ヘヤカツドットコム」） そこで、例えば津田大介さんのオフィスを片付けたり―― 津田大介（ネオローグ）ヘヤカツ実践録！（前編） 津田大介（ネオローグ）ヘヤカツ実践録！（後編） 2014年2月25日放送のNHK「あさイチ」では、片付けを手伝う様子を特集してもらったりした。 スゴ技Ｑ 家事も！勉強も！効率アップ “動線”マジック ｜ＮＨＫ あさイチ すると、そうした活動の中で、ぼく自身も新たに気づかされたことがあった。 それは、「片付けられない人」というのは、たいてい「自分は合理的な考えの持ち主だ」と思って
科学が証明したすぐ幸せになれる16の方法 | HuffPost Japan
５分間だけリラックスする。1年かけて、一生続く習慣を築く。あなたの幸福度を向上させると科学的に証明されている方法はたくさんある。インフォグラフィックにまとめたそれぞれの項目について、説明していこう。
- My Favorite, Addict and Rhetoric Lovers Only
2014-02-17 防寒（断熱）対策に窓にプチプチを貼ってみたらメチャクチャ効果的だった 雑文 Advertisements 今日は庶民的な話でもするか。東京、最近クッソ寒い。１回目の雪はイベント的で生まれて初めて雪かきをやったってことでテンション上がったんだけど、２回目になるともう白い目ですよ。そしたら水曜に３回目ですか？もうええって。んで、以前に書いたことがあるんですが、自宅がマジで寒いんですよ。オシャレ重視で打ちっぱなしの物件にしたんだけど、外気とあんまり変わらないのでは？というノリ。手先が冷えて、身体も縮こまって何もする気がなくなるくらい。春先とか早朝に外に出たら外の方があったかかったとかありますからね。電気カーペットの上はかろうじて耐えられるので、冷えた手先で「さみぃー」と言い続ける日々なのです。（ブログ書く気が失せる）暖房はケチらずにガンガン使ってる。28℃設定の強風。しか
【毎日スーパーサイヤ人で生活せよ】ドラゴンボールから学ぶ７つの習慣 - アイデアの0.5px
みんなが大好きなドラゴンボールは、実はビジネスやクリエイターが成長するためのヒントがたくさんつまっています。今回はその中から７つに絞ってご紹介します。 １：毎日スーパーサイヤ人で生活せよ 出典：鳥山明（1992）『ドラゴンボール 33』集英社 精神と時の部屋で１年間修行した悟空親子と、ベジータ親子。ベジータ達はとにかく辛い修行を繰り返し、体を酷使しました。一方、悟空たちはスーパーサイヤ人を日常生活のレベルで保てるようにするという修行をしました。結果、悟空たちの方が圧倒的な戦闘力を出すことができました。この考え方は、現代人にも適用できます。例えば受験のとき、多くの人はある種スーパーサイヤ人のように集中します。でも、それが終わると遊びほうけてしまう。そうやって、ある一定の時間だけがんばるのでなく、２４時間ずっと高クリエイティブな状態を保つこと。それを苦と感じない状態にすること。これこそ、成長の
共働き子育て家庭の生活を合理化する - カリントボンボン
育休を終えて仕事復帰して九ヶ月ほど経ちますが、共働きしつつ一歳児と生活していくために、様々な生活上の合理化をはかりました、以前はシュロ箒で床を掃き、週末は焼き菓子を作り、天然生活みたいなほっこりライフを送っていたわたくしですが、こうなるともうほっこりどころじゃねえ、ルンバ買うぞルンバ！ということになってしまいました。 前提家族構成ネジ子(土日祝日休み、7時に家を出て保育園経由で出勤、通勤片道一時間、9〜16時までの時短勤務、保育園経由で18時に帰宅)、夫(日曜休み、5時30分〜7時の間に出勤、19〜20時頃帰宅)、子供(一歳女児、家から1.5km離れた保育園に通う)、猫住んでいるところは埼玉県自家用車なし妻の実家までは車や電車で一時間 家事はできるだけ機械にやってもらうワーキングマザー三種の神器といえば、ロボット掃除機・洗濯乾燥機・食洗機、です。この三つを備えたところ、一人分くらいの労働力
営業マンは覚えとこう！「靴ひも」が解けにくくなる裏技|ガジェット通信 GetNews
みなさん、今年の夏はボーナス出ましたか？ この時期は、財布の中身にも余裕がありますし、あちこちのお店でもセールを開催しているので、思わずスーツを新調しちゃったり、普段買えないようなブランドのネクタイを買ったりして、つい散財しちゃいますよね。 さて、そんな時期にいつも困るのが、新しい靴の「靴ひも」が解けやすいこと。ただでさえ買ったばかりの靴の靴ひもは、まだまだひも自体が硬くて解けやすいんですよね。特にサラリーマンのみなさんが履く「革靴」の靴ひもは、もはやひもとは呼べないぐらい、ワイヤーのようにカチカチ。結んでも結んでも、すぐに解けてしまってイライラ……なんて思いをしている方々も多いと思います。 そこで今回は、靴ひもが解けにくくなる裏技をご紹介しましょう。もちろん革靴だけじゃなくて、スニーカーなんかの他の靴ひもにも使えます。全く解けなくなる……というわけにはいきませんが、著者はこの裏技を教えて
肥満を回避するために新陳代謝にブーストをかける8つの方法
by BakkoBrats 20代のころは何を食べても太らなかった、なんて話はよく聞きますが、年齢が上がると筋肉量の減少などによって若いころと比べて新陳代謝が低下し、同じような食生活をしているのに太ってしまう原因の一つになっているそうです。 ということは、新陳代謝を活性化すれば、肥満の原因も解消できるはずです。 新陳代謝を活性化する8つの方法は以下から。Metabolism Boosters - Weight Loss Tips at WomansDay.com ◆インターバルを取る by Eric Lafforgue 短い間隔でインターバルを取ると、一定のペースで運動を続けるよりも新陳代謝を促進するようです。 オーストラリアの研究者によれば、女性が自転車に乗って運動する場合、同じペースで運動を続けた時に比べて、インターバルを取った時のほうが約3倍もの脂肪が燃焼されたとのこと。もしジョギン
夏に大活躍！ 万能すぎるハッカ油の使いかた | ROOMIE（ルーミー）
ドラッグストアで気軽に手に入れられる「ハッカ油」。 虫よけから化粧水から耳掃除からマウスウォッシュまで。万能すぎるハッカ油の使い方をご紹介します。 1. ハッカ油のお風呂 ハッカ油の瓶なら4～5滴。ハッカスプレーなら2～3噴射します。お風呂から上がって扇風機に当たると、とっても涼しい！ さらにハッカ風呂は新陳代謝を高める効果があります。 2. シャンプーやボディソープに シャンプーやボディソープにハッカ油を1～2滴入れて洗います。頭皮も体もスースー気持ちいい！ 髪の毛がサラサラになる効果もあるようです。 3. 耳掃除に 綿棒に水で薄めたハッカ油をつけて耳掃除。耳の中がすーすーして新感覚で気持ちいい！ 殺菌作用もありますよ。 4. マウスウォッシュに コップ1杯の水に、ハッカ油を1～2滴垂らします。それでうがいをするだけで、口の中のネバネバすっきり、息もさわやかに。ハッカは口に入れても安全・
さすがの説得力…その道のプロたちが教えるアドバイスいろいろ : らばQ
さすがの説得力…その道のプロたちが教えるアドバイスいろいろ 自分の職業や業界については深い知識を得られますが、それ以外の知識はなかなか入ってきません。 もしそれぞれのプロからアドバイスを聞けたなら、生活にいろいろ役立つのではないでしょうか。 海外掲示板に、 「あなたの職業に関することで、何かひとつアドバイスすることはありますか？」と投稿があり、その道に携わる人々が回答していました。 ●ボクサー兼コーチより。 もしケンカに巻き込まれたらパンチは真っすぐ前に入れろ。円を描くようにワイドなのはダメだ。 ●ヘルス＆フィットネス・スペシャリストより。 燃焼させるより多いカロリーを摂取すると体重が増える、摂取するより多いカロリーを燃焼させると体重が減る。 ●ゲーム・テスターより。 給与は悪く、飽き飽きして死にそう。しかもゲームが売りに出されたら仕事もなくなる。ゲームを楽しむのをやめたいという人には、ゲ
友達は7人いれば大丈夫、人生に必要な7つのタイプの友達
by TrevinC 学生のころはたくさんいた友達が、就職や結婚、出産などと同時にどんどん疎遠になってしまい、連絡を取り合う友達は数えるほどしかいなくなってしまった、というパターンはありがちですが、友達を持っていると、精神的な面だけでなく、物質的にも大きな助けとなることが少なくありません。以下に掲載するリストは、なかなか友達とのつきあいの時間が取れない場合でも押さえておきたい友達を7つのタイプに分類したものです。 The 7 Types of Friend Everyone Needs | Cracked.com 1.大きな車を持っている人 大人数でどこかにお出かけするとき、IKEAにお買い物に行くとき、彼らは役に立ってくれます。大きな車を持っていて、人の頼みを断れないような人はとても大切な友達なので、こうした人とのお付き合いは慎重に進めなくてはなりません。クッキーを焼いてプレゼントしたり
挫折から這い上がりチャンスをつかむための5つのステップ
by Lel4nd リストラや受験の失敗など、人生の節目には必ずと言っていいほど挫折を感じる瞬間が訪れます。何が起こったか受け入れられず混乱し、頭を抱えるばかりで身動きも取れなくなるかもしれません。しかし、挫折の先には必ず希望があるもの。負の感情にとらわれず、再び立ち上がる助けとなる5つのステップを挙げていきます。 5 Quick Ways to Deal With the Confusion and Conflict Within You - by Dumb Little Man 1：混乱は成功の母 by cristinacosta 心の底からの挫折を経験すると、何も判断がつかなくなるほど気が動転して混乱します。しかしこの混乱は、困難な壁を乗り越える時の通過儀礼。この混乱が通り過ぎた後には、自分では思ってもいなかったような成功が待っています。混乱にとらわれて、自分の人生すべてに絶望したり
武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい スランプ対策にも | ログミー[o_O]
『笑っていいとも』で元陸上選手の武井壮さんが語った「スポーツが速く上達するコツ」がすごすぎると話題に。スポーツを始めるときやスランプに陥ったとき、たくさん練習する前に「これだけはやっておけ」という意外な方法を紹介。 【スピーカー】 武井壮 タモリ 【動画もぜひご覧ください】 武井壮が語るスポーツが上手になるコツが説得力ありすぎ タモリ（以下、タ）： （香取）慎吾くんだったらオリンピックに行けるとか、日本記録ぐらいなら作れるだろうとかよく言うじゃない。 武井壮（以下、武）： よく言いますね。はい。 タ： 確かに身体能力はあるんだけれども、勘で言っているわけじゃなくて、何か方法あるの？ 武：あります。 タ： ある？ 武： はい、やっぱりスポーツにはコツがあるので。それぞれのスポーツ、いろいろあるじゃないですか。それぞれのスポーツをたくさん練習するよりも前に、やっておくべきことっていうのが
![武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい スランプ対策にも | ログミー[o_O]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1ef366111e9a5b5bfb67e729ce82f2a267d1293b/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Flogmi.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F01%2Fd8eddf5329882d76f0b5323c6fd8e79a-590x323.png)
第2回 睡眠時間はどこまで削って大丈夫？［前編］ | web R25
健康を維持しながら睡眠を削る方法 睡眠研究の第一人者、遠藤拓郎先生。持論である科学的短眠法を紹介した著書『4時間半熟睡法』（フォレスト出版）は、ただいま12万部オーバーのベストセラーに。睡眠時間の短縮はやはり、現代人にとって切実な問題のようだ 多忙な社会人にとって、睡眠時間の確保は切実な問題だ。残業したあとに、上司に連れられて軽く一杯…なんてことにでもなれば、仮眠程度の短眠を強いられる日だって珍しくないだろう。 これでは不健康だし、覚醒しきらない頭では仕事にも差し支えてしまいそう。実際のところ、睡眠時間はどこまで削って大丈夫なのだろう？ スリープクリニックの遠藤拓郎先生に聞いてみた。 「アメリカで行われた実験によれば、人は“3時間睡眠”を続けると、視覚関連の仕事に支障をきたすことが判明しています。つまり、車の運転やパソコンワークなどでミスしやすくなるわけですから、ビジネスマンにとっては
素早く結べてほどけにくい最強の靴紐の結び方「イアン結び」
素早く結べてほどけにくい最強の靴紐の結び方「Ian Knot」通称イアン結び！知ってる人は知ってるけど、知らない人で靴紐がよくほどける人は参考にすることをオススメします！ 慣れてくれば素早く結べるけど、はじめは何度も練習が必要です！ STEP1注意したいのは、黄色と青色が絡まってる部分で、左の青い紐が左側で上に来ていることです、この部分で逆にしてしまうと、完成した時に結び目が縦になってしまうので注意しましょう！そして持ち方は、黄色は人差し指の上に紐を通して、青い紐は親指の下に紐を通します。出来ない人の多くが、青い紐を親指の下から上に通してる場合が多いです。普通の結び方をする時のクセです。 STEP2輪っかを作ります。 STEP3青い紐の下の紐を黄色の紐に通します。 STEP4今度は黄色の紐の上を青い紐の中に通します。 STEP5お互いに、今まで持っていた紐ではなく、通した紐に持ち替えます。
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