趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。「平日は維持。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。 2005年8月に91.6kgからダイエット開始、食事制限と週末ハイキングで2006年2月24日には74.1kgと17.5kgのダイエットに成功。ところがその後の停滞が長く続き、ダイエットの努力はストップ。少しリバウンドして80kg前後で長期間推移。ダイエット再開のきっかけを探していたところ、夏と秋に山登りで大きな目標ができ、持久力と瞬発力を鍛えるダイエットを2009年3月25日から再開。このブログは大きめの画像を載せていますのでUXGA(1600×1200ピクセル)以上の画面解像度で見て下さい。 梅雨の最中のイベントにもかかわらず、今年は空梅雨のおかげで雨に振られることもなく京都で一番の夜景を観賞しながら大文字ビアを楽しむことができました。今回は7人