毎日やりたいストレッチ&筋トレ
カワノノブユキ@筋トレのお兄さん @kawano_fitness ハムストリングスが固い スクワットでもも裏に効きにくい そんな方にオススメなダイナミックストレッチ『ステーショナリースパイダーマン』 腕立て伏せから足を前に出し、肘を地面につける！ ビックリするくらいもも裏が伸びます👀 トレーニング前に行いもも裏への意識と柔軟性UPをさせましょう💪 pic.twitter.com/L1iitipRaQ 森拓郎 @moritaku6 小顔に首は超重要。特に、フェイスラインを出すには胸鎖乳突筋の緊張を緩めつつも、綺麗に浮き出させることも大事。石原さとみさんも言ってましたね！このストレッチをすると、首が長くなり小顔効果が。 デスクワークやスマホでストレートネックになっている人は毎日やろう！ amazon.co.jp/dp/4815605572/ pic.twitter.com/oFAoFfuV
「音符が読める人ほど歌えなくなる歌」を作った人現る→読める人たちが「気持ち悪！」「絶対無理」など阿鼻叫喚
リンク Wikipedia 固定ド 固定ド（こていド、英語: Fixed do）とは、音名のCを「ド」とし、「ドレミファソラシド」を階名ではなくイタリア語式音名として考える、または歌う方法。楽器演奏をする際の楽譜の読み方は固定ドが使われることが多い。 「ドレミファ…」というソルミゼーションはグイード・ダレッツォによって考案されたとされているが、当初は階名として用いられるものであった。その後イタリア、フランスにおいては「ドレミファソラシド」は階名よりも音名として定着し、これらの国では現在では階名にはジャン＝ジャック・ルソーの考案した数字譜が使 1 user リンク Wikipedia 移動ド 移動ド（いどうド、英語：Movable do）とは、「ドレミファソラシド」を音名ではなく階名として考える、または歌う方法。長調では主音を「ド」、短調では主音を「ラ」または「ド」とする。「ドレミファソラシ
【JTF2020】凡人エンジニアの生存戦略
【CICD2021】デプロイメントパイプラインの原理原則を再確認する / Confirm Deployment Pipeline Principle
島田秀平、元相方と12年ぶり漫才 号泣再結成で『M-1』予選出場へ
手相占いで知られるお笑いタレント・島田秀平が23日、放送作家・倉本美津留氏のYouTube生配信に出演。1996年から2008年まで活動していた、お笑いコンビ・号泣を再結成し、相方の赤岡典明とともに今年の『M-1グランプリ』に出場する決意を固めた。 島田はこの日、赤岡と12年ぶりに漫才を披露。倉本氏から「『M-1』がさ、今年もやるっていうことが決定したのよ。今結成（出場期限が）15年までになってんねん。今年出たらええやん。エントリーしいな。号泣の名前でまた出られるんや」と背中を押すと、島田は「12年ぶりなんで、声の出し方とかどこ見たらいいかとか、大丈夫ですか？」と戸惑いの表情を浮かべた。 コンビ解散後は、しばらく表舞台で活動していなかった赤岡だが、最近劇団を立ち上げるなど、再び精力的に活動を行っている。そんな中で突如”コンビ再結成”という選択肢が目の前に示され「ここで決めたほうがいいってこ
圧巻の内容『人間にとってスイカとは何か』を読む。アフリカ・カラハリ砂漠での人間の生存を可能した「野生スイカ」の謎
巫俊（ふしゅん） @fushunia ２０１４年に刊行された『人間にとってスイカとは何か: カラハリ狩猟民と考える』を読みました。圧巻の内容です。熱帯アフリカ原産のスイカは、１７世紀以前に日本に伝来した果物ですが、野生種が存在するカラハリ砂漠では、コイサン系狩猟民が水を飲まずに生活してて、水分はスイカから摂取してるとか 巫俊（ふしゅん） @fushunia 地表水が無い、まだらに灌木が生えてる風景の中で、スイカを食べて生きてる人たちがいて、その上、「スイカから水を作る」技術が存在してるというから、驚きです。切り出したスイカの果肉を容器に入れ、ひとつまみ、火が消えた後の灰を混ぜると、果肉から水が滲み出てきたとありました。 巫俊（ふしゅん） @fushunia 現地の牧畜採集民のお母さんは、毎朝ラグビーボール大のスイカを５つ持ってきて、穴を開けて中をぐりぐり掻きまわしたスイカに灰を混ぜて、勢い
補聴器使ってる当事者より。 アラサー、先天性難聴からの左耳失聴、右耳の..
補聴器使ってる当事者より。 アラサー、先天性難聴からの左耳失聴、右耳の残存聴力＋補聴器で音を聞き取っている。 確かに補聴器は万能ではない。多くの人が想像できるように、ノイズも増幅する。たとえていうなら、裸耳での音がFMなら、補聴器越しの音はAMというか。 お店でつけた最初の瞬間は、人の声、店内のざわざわ音、空気の音、どこかで机に何かを置くカチャカチャ、ゴトッという音、ぜんぶ同じ強さで耳に入って来る感じになる。人間の耳は、自然に聞こえたい音と聞こえなくてもいい音をよりわけ、調整しているんだと痛感した。しばらく我慢してつけ続けると、だんだん耳というか脳がその状態に慣れて、補聴器からの音でも取捨選択をできるようになるんだけど。最初は辛い。特に補聴器初めての人は。言われるがままにボリューム大きくすると、ハウリングが起きて頭痛がしたり、耳に入る音の種類が多すぎてすごくイライラしたりする。 特に耳が遠
プログラミングスクールなんか行かなくていいからこれやれ
いちいち行かなくていい。高いわりに役に立たない。本を買ったりネットの解説動画を見ながら自分でやるんだ。 毎日勉強できるならカリキュラムはこう。大事なのは「わかんなかったら自分で調べる」ということ。これをひとつひとつ解説していくとあっという間に1年ぐらいのカリキュラムになって金がかかるようになる。ググれば全部出てくる。出てこなかったら調べ方が悪いのでググりかたを変えればおｋ。この記事にも初心者から見ると「なにその言葉。初耳」っていうのがあると思うけど、全部重要なキーワードなのでググって咀嚼して血肉としてほしい。ググればすぐ出てくる。 1日目: Linuxのインストール(Linuxの中でもUbuntuっていうのがおすすめ)とりあえずLinuxを自分のパソコンにインストールする。Linuxを触れるようになればいい。 PCがない場合は、中古のPCなんて3万ぐらいで買えるからそれ買ってきてインストー
小池百合子都知事を環境大臣時代に取材した、藤吉雅春氏（現Forbes JAPAN編集長）の回想ツイートがめちゃ面白い。 - INVISIBLE Dojo. ーQUIET & COLORFUL PLACE-
選挙結果に際し、すべての民意に敬意を。 そして、それはそれとして。 こんなツイートがおもしろかった ツリー上になっているが、仕様のあれこれがあるので、最初と前半を埋め込んで、その後はコピーで 友人が書いたベストセラー『女帝 小池百合子』に私の名前や15年前の拙稿「小池百合子研究」が参考文献に挙げられていることから、ほぼ毎日、いろんな方から連絡があります。現在、私の立場は記事を書く職ではないのですが、今日の当選確実を受けて、全く違う観点から書いてみたい欲求が湧いてきます。— 藤吉雅春 Forbes JAPAN編集長 (@fujiyoshimasa) July 5, 2020 私は小池さんが自民党に入党する前から、石油エネルギーなどの勉強会やアラブ協会、安全保障問題の勉強会などで接点がありましたが、そういうビジネスとは異質なところでも小池さんのお名前を知る機会がありました。民族派系。つまり右翼
中公新書『インドネシア大虐殺』の感想その他
अह्मद् तोदोरोकि @ahmadhito twitter.com/ahmadhito/stat… 以前から予告されていた『女は学者をやめられない』は『女が学者になるとき』の補章として世に出るようです。アカデミズムという江湖にどんな反響を呼び起こすか、楽しみー😆 अह्मद् तोदोरोकि @ahmadhito まとめを更新しました。加藤ひろあきさん @hiroakikato39 のブログ紹介ツイートを引用する形で追加しました。インドネシアに関心がある人以外にも広く読まれて欲しいと思います。倉沢さんの次回作「女は学者をやめらない」が待ち遠しい！ 「中公新書『インドネシア大虐.. togetter.com/li/1552763
韓国警察、最悪の連続殺人捜査の失敗を謝罪 20年服役の冤罪者も
韓国・京畿道水原で開かれた記者会見で、連続殺人事件をめぐる捜査の失敗を謝罪する同道警察署長（2020年7月2日撮影）。(c)STR / YONHAP / AFP 【7月2日 AFP】韓国警察は2日、同国史上最悪の連続殺人犯が特定され、女性14人を殺害していたと発表するとともに、数十年にわたる捜査の失敗を謝罪した。一連の事件では、無実の男性が20年間服役したことも明らかになっている。 警察によると、別の事件で終身刑に処されているイ・チョンジェ（Lee Chun-jae）受刑者（57）は、首都ソウルの南に位置する華城（Hwaseong）市の郊外で、1986年からの5年間に女性10人をレイプした上、殺害したという。被害者の年齢は14～71歳だった。 犯人捜索には当時、一つの事件としては過去最多となる数の警察官が動員された。2万1000人前後が捜査対象となり、約2万人分の指紋が調べられたにもかかわ
アサヒスーパードライの"DRY"に付いている引用符の意味――千葉雅也氏の問題提起を受けて｜山口尚
千葉雅也さんが「アサヒスーパードライの"DRY"に付いている引用符は何を意味するか。2000字以内で論じなさい」という問題提起をした（すぐ下で紹介するツイート参照）。これは一種の大喜利であり、特定の答えが排他的な正答性をもつ問いではない。むしろ、この問いにおいては人文学の大喜利能力が試されているのであり、《こうした問いにも何かしらの仕方で対応しうる》という大喜利可能性が重要なのである。 「アサヒスーパードライの"DRY"に付いている引用符は何を意味するか。2000字以内で論じなさい。」人文系なら何かしら書けてほしい。 — 千葉雅也『デッドライン』発売 (@masayachiba) June 29, 2020 本日ちょうど電車に40分ほど揺られておおぎりうる時間があったので、以下のように私なりにおおぎってみた。全体として1998文字、おそらく「可」は頂ける出来であろうかと思う（かくして単位は
今週末の日曜日、ユニクロで白T買って泣く｜しまだあや（島田彩）
今週末の日曜日、私はユニクロで泣く。 いつも行く、イオンの4階に入っているユニクロで。きっと、震えながら白のエアリズムコットンオーバーサイズTシャツ（5分袖）を手に取って、泣く。 何の話か全くわからないと思うけど、今、たった今3時間前に起きたことを、心臓をばくばくさせながら、今日は書く。 私の家は、奈良にある。近鉄電車の快速急行が止まる駅。そして、家の94％を、地元の20代以下に開放している。(6%は私の寝室)（その話はまたいつか…） その中で、最近よく遊びにくる18歳の青年がいる。以下「R君」とする。 3日前の夜。 R君が、アーバンリサーチの黒いリュックをごそごそしながら、私に言った。「僕、あさってバイトの面接受けるんです」 そして、リュックからノートパソコンを取り出して、小さな声で「志望動機とか、おかしいところないか見てもらえないですかね…」と言った。いいよと言うと、中くらいの声で「や
俺のかーちゃんが本当はねーちゃんだった - あるき亭
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/02(土) 01:42:32.24 ID:X+K4 わけがわからん 混乱しまくってて眠れない、誰か話をきいてくれ 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/02(土) 01:43:21.40 ID:5Z9M かつお乙 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/02(土) 01:43:32.60 ID:DTw もうエイプリルフール過ぎてんぞ 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/02(土) 01:45:32.59 ID:isBFG 聞こうか 12 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/04/02(土) 01:46:51.42 ID:X
存在しないことになっている水上スラムに行く
1982年生まれ。ウィーンに住んでいるのに、わざわざパレスチナやらトルクメニスタンやらに出かけます。 岡田悠さんと「旅のラジオ」更新中。 前の記事：ブードゥー教のシャーマン、エグングン祭りに集まる ＞ 個人サイト ウィーンと私と、旅する子どもたち ラゴスへの道 ラゴスは1,000万人を超える大都市だ。富裕層のエリアを切り取った写真を見せられて、アフリカ大陸だとわかる人は少ないだろう。 駐在員が多く住む国際都市ゆえ、生活水準も低くない。それなのに、これはまったく不可解なことだが、ベナン国境からラゴスへと通じる道路は、理想から無辺際の隔たりをみせているのだ。 陥没と隆起のはてない路上に、無数のごみがひしめいている。論理の帰結としてひどい渋滞が起こる。時速20kmでも進めば御の字だ。 ナイジェリアより貧しいトーゴやベナンの幹線道路は好ましく整備されていたのに、これはどうしたことなのか。 ラディカ
衝撃の結末が話題 無名ラッパーが投稿したYouTube動画が異例の48万再生、投稿者と大学側を取材
YouTubeに投稿された1本のHip-Hop動画がネット上で大きな関心を呼んでいます。30歳を超えて挑んだ新たな道で待ち受けていた、許されざる理不尽な結末とは……。 crystal-z Sai no Kawara 話題を呼んでいるのは、crystal-zさんが6月11日に投稿した「Sai no Kawara」という楽曲。「ネタバレを知らない状態で最後までぜひ聞いてほしいです」「これが音楽じゃないなら、何を音楽と思えばいいのか」とネット上で口コミが広がり、無名アーティストの初投稿としては異例の48万再生を記録しています（2020年6月28日時点）。 以下、楽曲に関するネタバレが含まれるため、動画を鑑賞後に読み進めていただくことを強くおすすめします。 crystal-z Sai no Kawara 楽曲ではまず、音楽仲間と共にセルフパッケージのシングルを自主制作し、シェアハウスで充実した日々
６歳「恐竜図鑑の間違いみつけた」出版社が修正へ 将来の夢は「ティラノサウルスになりたい」（琉球新報） - Yahoo!ニュース
３歳から恐竜が大好きで「将来の夢はティラノサウルスになること」という宜野湾市立はごろも小学校１年生の池宮城純さん（６）は、このほど、Ｇａｋｋｅｎ（学研）の人気恐竜図鑑「恐竜最強王図鑑」に掲載されている「アルゼンチノサウルス」の分類の間違いを発見した。出版社の学研プラス（東京）は純さんの指摘を受け、今後増刷する際に修正する予定だ。 同図鑑は２０１６年に第１刷が発行され、３年間で第10刷まで増刷。目黒哲也編集長は「誤りにはこれまで気付かなかった。一生懸命、本を読んでもらっていることに感心した」と指摘を真摯（しんし）に受け止めた。 新型コロナウイルス感染拡大を受けた４月の休校中に、父の健さんの読み聞かせを聞いていた純さんは、竜脚形類（りゅうきゃくけいるい）に分類されるべきアルゼンチノサウルスが獣脚類（じゅうきゃくるい）と分類されていることに気付いた。健さんは「分からないことがあれば、すぐ調べる姿
世界の料理クイズ！「インド人は、わさびをスパイスだと思っている」〇か×か！？ ｜ 和樂web 美の国ニッポンをもっと知る！
僕は和の食材を使ったカレー作りにお熱だ。 和樂webでも梅、味噌、納豆といった日本の定番食材や調味料を使ってカレーを作ってきた。でも、今回はちょっと趣向を変えたいと思う。逆がやってみたくなった。 つまり、インド人シェフに日本の食材でカレーを作ってもらおうってこと！ 食材は僕の中でもう決まっていた。 わさびである。外国の方からは「ジャパニーズスパイス」なんて呼ばれたりもする。 なぜ、わさびかというと、僕の大先輩である東京カリー番長のリーダー伊東さんの言葉がきっかけだ。伊東さんは、店を持たず20年以上出張カレーイベントや料理教室でカレーを作り続けてきた猛者中の猛者である。 そんな伊東さんに僕は質問したことがある。今までで一番のカレー失敗談は何ですか？と。そしたら、「わさびカレー」と返答があったのだ。すりおろしたり、刻んでテンパリング（スパイスを油で熱して香りを油に移す技法）したりと試してみたけ
コアラ、フクロウ、パンダなどいろんな動物の「えっ！ そうやって体重測定してるの？」シリーズ
Bored Panda @boredpanda 41 Tricks Animal Care Workers Use For Weighing Different Animals #animals boredpanda.com/animals-being-… Whatfat hachi @whatfathachi 子供コアラの体重測る方法が非常に良い😊 1枚目/Kangaroo Island Koala and Wildlife Rescue Centre 2/ Currumbin Sanctuary 3 / San Diego 動物園 その他いろんな動物の体重測定シーンあります boredpanda.com/animals-being-… pic.twitter.com/wpgMEoAJ75
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新しいMac (MacBook Pro) を買ったんですが、今度こそちゃんとしたいので、Macのセットアップの極意を教えてくださいませんでしょうか？
大人だけど一切野菜を食べたくない